本文目录一览：
- 1、我是一名体育生，最近几天搞体训感觉身上没劲，没力量，我也没熬夜，也睡了六七个小时，请问怎么回事
- 2、体育生 做大力量也做不起来怎么回事？ 怎样能快速练好上肢力量？ 我不怕吃苦
- 3、我是体育生，可是几天前手臂的力量一点都用不出来，导致实心球成绩一落千丈，这是怎么回事哦？
- 4、我是一名体育生，体力很差劲，怎样提高体力？
- 5、我是体育生，锻炼的小腿特粗，但就是没力气是怎么回事?肌肉硬的好还是软的好？请哪位大哥详解一下。
我是一名体育生，最近几天搞体训感觉身上没劲，没力量，我也没熬夜，也睡了六七个小时，请问怎么回事
体训是周期性训练，所以长时间训练会有身体疲惫感是正常的，多参加几次体训，适应了就好了，人都是有适应周期的。如果没有体训的时候，你每天都保持体训时的强度，这样不出一个月，你就不会有疲惫感了，如果一天不训练你反倒会觉得浑身别扭。
体育生 做大力量也做不起来怎么回事？ 怎样能快速练好上肢力量？ 我不怕吃苦
要练习爆发力，纯粹的举重会把肌肉练死，锻炼前热好身，可以练习快速挺举，击掌俯卧撑，锻炼完要放松好 ！慢慢来，多练练力量就会上去，不要着急，量也不要太大，小心太大了肌肉拉伤！
我是体育生，可是几天前手臂的力量一点都用不出来，导致实心球成绩一落千丈，这是怎么回事哦？
你长期扔球，导致筋脉（经络）虚损，肝气无法通过经络传递至手臂，多吃养肝的食物，多休息，停止活动，症状可恢复。
我是一名体育生，体力很差劲，怎样提高体力？
首先，不知道你是练爆发力型的还是耐力性的，影响体力的因素横多，力量不够体力也不行，多跑几个一百大强度的，做什么动作都要快，快快快快，练一阶段，你的心肺功能以适应就好了，我主要是练100，项目不一样，选择一个适合你自己的，最后我也是过来人，体育唯有坚持、高考要藐视、要有霸气、祝你好运。
我是体育生，锻炼的小腿特粗，但就是没力气是怎么回事?肌肉硬的好还是软的好？请哪位大哥详解一下。
我也是体育生，鸡肉当然是软的。当你想要肌肉紧张的时候他会绷紧缩成一团，硬的肌肉是死肌肉没有什么用的就是美观了些，记得每次训练要记得放松不然你的肌肉也会变得死肌肉的。你说没有力可能是你的自身因素有关