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提升体育家庭作业效能的策略有什么呢？
学生运动能力、体质健康水平的提升是以一定运动负荷作为保障的，无论是课堂延伸类作业、体质健康类作业，抑或是自选作业，都应该在家长可操作可参与的基础上，确保学生的运动负荷始终保持在一定强度的基础上。
根据学生的个体水平以及作业完成情况循序渐进地增加运动负荷，学生每次持续运动时间保持在30～40min为宜，同时兼顾学生速度、力量、柔韧、协调、灵敏、耐力练习的合理搭配，教师应充分了解每一位学生并及时给予科学的锻炼指导，针对学生的“薄弱点”定期提供科学的运动干预建议。
家庭体育文化是在家长与学生的互动过程中形成的。家长应该留出一定的时间和孩子一起参与到课外体育活动中来，或一起看一场体育比赛，长期坚持，亲力亲为，让孩子意识到体育锻炼的价值和意义，并体验亲子运动带给学生的欢乐，帮助学生形成并发展一到两项体育运动技能。
同时，家庭和家庭之间可以建立家庭体育联盟，组建妈妈啦啦队、爸爸运动队、开展家庭体育赛，营造良好的家庭体育文化氛围，为提升学生的运动能力、培养学生的健康行为和良好的体育品德而努力。
一些专业性较强的体育家庭作业，给家长指导方面增加了难度，有的家长过多的忙于工作，没有时间和孩子一起运动，同时，大部分的家庭居住空间有限，有些体育项目无法在家中展开，小区体育设施配套不完善等等，这些都是影响体育家庭作业完成质量不容忽视的因素。因此，家—校—社互联共融，引入一定的社会力量，拓展体育家庭作业的外延，将社区体育作业纳入其中，是我们未来需要考量的一个方向。
体育家庭作业作为体育课堂的有效延伸，在弥补学生体育运动时间不足，提升学生综合能力方面发挥着重要作用。这就需要优化体育家庭作业的实施路径，在作业内容、落实方式、批阅形式、呈现环节等方面下功夫，切实发挥体育家庭作业应有的作用。
浅谈如何布置合理有效的体育作业
摘要：通过不断的学习新课标，实践新课标，对新课标有了更深的领会和理解。新课标要求培养学生学会自主、合作、探究性学习的能力。如何培养学生的自主、合作、探究性学习的能力呢？笔者认为，教师除了在课堂上加强引导外，课外体育作业不容忽视，特别是要引导学生充分利用当前的有利资源，为我所用。进而，通过课内外结合，学生的能力会大大提高，满足新课改的要求，提高了教学质量。
关键词： 高中学生 体育作业 新课标 学生的能力
任何科目的教师写教案，可以说都要布置一定量的课内外作业，加以巩固和提高，更何况体育课上学习的基本技术动作，需要反复练习加以巩固，对动作要领加以领会并运用，并且，体育课大多在室外上实践课，更少的时间进行理论学习。对体育教学不能更好的认识和把握。有的学生喜欢运动，往往会过度或着迷，有的认为可有可无，想练就练，不想练就不练，让教师上起课来，左右为难。作为高中学生，要达到新课标要求的目标，不光要上好每周两节的体育课，还要了解一定体育知识（尽管每学期的理论课，以及每堂课上老师一点一滴渗透一些理论方面的知识，还不能满足教学的要求。），能看懂一般的比赛。对自己的所选的项目要能有更多的了解，光靠课堂那有又怎么去更多的了解呢？这就要求体育教师要善于给学生布置有效作业加强引导。进而从根本上提高学生体育文化素养，起到学生有目的的自觉的锻炼身体，更好的进行终身体育锻炼。
体育教师和学生首先要对体育作业要有一个正确的认识。
什么是体育作业呢？从狭义上说，体育作业就是体育教师为了实现教学目标而设置的要求学生在课堂上或课外必须完成的学习任务，是巩固和掌握已学的体育知识、技术技能或为进一步学习新知识、技术技能所做的必要准备，是体育教学反馈的主要手段。目前，在新的课程设置教学改革和阳光体育运动的背景下，对体育作业的理解赋予了新的思想和新的认识。体育作业包括体育课外作业，是教师根据学生的体育基础、兴趣爱好，有目的、有计划地让学生在课余时间进行体育锻炼的内容。我们的体育作业不是一种强制性的负担，而是一种促进学生更好地参与课外体育锻炼的建议性的健身手段方法。
课外作业历来都是教师用来使学生温习和巩固课堂教学内容、反馈教学效果的重要手段和主要方法之一。课外作业在学校教学工作中起到了很重要的作用。体育课教学由于是以身体练习为主要表现形式，因此，许多体育教师常常忽略了它的存在和作用，低估了它的价值。然而实践证明，体育课的课外作业，在实现新时期体育与健康教学目标，推进学校体育改革，提高教学质量等方面都起到了积极的作用，尤其是对于培养学生的自主学习意识、培养学生的终身体育锻炼习惯，充分挖掘学生的创新能力方面，有不容忽视的作用。高中体育更好的教学，可以承接社会体育或学生升入高一级学校的体育教育，特别是通过体育作业的认识。
有人把体育作业分成如下四种基本形式：专题型作业、常规型作业、养成型作业、弹性型作业。根据新课标的要求，根据高中学生的实际和我的教学实践，我认为，高中体育教学需加强专题型作业的研究和布置。专题型作业就是一个专题，多种作业，有知识性、有实践性、有养成性，以一个专题型的作业，带动一个体育能力的形成，一种锻炼习惯的养成。
体育作业在高中体育教学中有着重要作用。体育作业是体育教学的补充与提高的一项措施。高中学生通过布置与课堂相结合的体育作业，使学生体育课堂教学得以延续至课外。让学生在课后对所所选项目进行查找资料并进一步练习并提高，弥补体育实践课教学的不足，帮助学生更好地掌握运动技术与技能。学生完成作业的过程本身就是身体不断参与锻炼和感受体育的过程。坚持完成一定量的体育作业对体育锻炼习惯的形成是有促进作用的。体育锻炼习惯是指人们在后天不断的身体活动实践中，逐渐形成的比较稳定的、高度自觉和生活化了的行为倾向。
课上练习的情况，通过布置作业，充分利用社区周围的环境加强锻炼，进而带动周围的人，确定自己的选项学习，有计划的加强学习，通过观看体育比赛和互联网资源，加强这方面的认识，提高学生的自身素质。
学生的体育作业问题始终是困扰我的问题。通常，体育作业都是口头说一下，学生回去做不做又是一回事，历来，体育还是没有得到足够的重视，特别是让学生交作业，学生反而感觉好笑，体育还有作业。体育教学任务光靠室外课上是无法完成教学任务的。无法改变学生的身体状况，无法提高学生体育文化素养。在我的教学实践过程中，我认为体育教师本人要重视自己的课，并且认为体育作业很有必要，体育作业区别于其他文化课的作业，高中体育作业应属于发展认识的作业。在缺乏运动的学习生活中，体育课给了高中学生一个很好的调节身心的机会，几乎所有人都很好地把握住了这个机会。
对于高中学生来说，不能象义务教育阶段那样布置的作业具体，单调，高中阶段学习紧、任务重，面临高考的压力，没有更多的时间进行锻炼，不能进行强制去
互联网➕时代下体育发展的思考
让运动成为社交的一部分，用中国人话说就是：让运动成为炫耀的一部分，然后攀比心会促进你去运动，这是我理解的互联网+体育
如何将体育教学与网络“结合”
网络的迅猛发展，造就了多方信息的交流与传播。网络正以其自身的特点和优势，为学校体育教育的开展提供了更加广阔的空间，开辟了一条全新的途径。可以预见，网上体育教育必将成为21世纪我国学校体育的基本走向之一。
一、传统学校体育教育途径的局限性
实践证明，传统的学校体育教育途经本身也存在一定的局限性。首先，时空制约作用明显。在传统体育教育模式下，知识、技能的传播与学生身心素质的提高主要信赖课堂教学以及书籍、活动等媒介的运用，这就使知识传播的范围和辐射面极为有限。其次，参与开放程度偏低。实践证明，在传统学校体育教育条件下，学生参与体育教育活动的积极性和主动性不够，内心要求得不到满足。于是现实条件往往使他们的文化学习、自身身心素质与极为有限的体育教育条件相矛盾。最后，师资培训难以跟上。由于体育课程在我国现行教育中的“特殊”地位，学校事实上难以满足有足够的体育师资，在广大农村学校这一问题更为突出。目前，在广大农村学校，体育老师有大量是兼职的，对体育老师的专业培训更是少之又少，给体育老师正常的学习与交流带来不便。
二、网络体育教育的特点和优势分析
网络体育教育是指在网络上，师生通过专业网站提供的相关知识、资料和信息，学习并接受有关体育的知识与技能，同时主持网站的体育教育专家或教师通过网络的各种互动功能介绍体育教育知识，提供体育教育与咨询的新服务。相对于传统体育教育，网络体育教育具有自身的特点和优势：
(一)具有新颖性和操作性，易被广大学生接受。网络能最大限度地满足青少年学生的好奇心和实际动手操作的需要，网络的新颖性和操作性对学生具有极大的吸引力，无疑为广大青少年学生积极参与网上体育教育提供了良好的体育背景。
（二）具有灵活性和及时性，大大拓展了学校体育教育的时空。网络体育教育突破了传统体育教育的时空局限，提供了师生异地教学与辅导的机会，学生无论何时何地都可以接受网上体育教育。这种灵活性和及时性不仅使体育教育的可持续性得以保证，同时极大地方便了在职体育教师的学习和培训，缓解了偏远地区学校接受体育教育难的现状。
（三）具有平等性、双向性和交互性等特点。这种互动交流方式不仅提高了学习效率和教育效果，而且在不同程度上将有助于学生合作精神的培养。特别重要的是，网上体育教育的双向互动性，有利于学生身心健康双向调节机制的建立和发挥，这也弥补了传统体育教育的某些不足。
三、全方位创建网络体育教育的系统工程
首先，要建立体育教育专业网站，必须按自上面下的程序建立全国性、省市一级和校一级体育教育网站，并实现各级专业网站之间的连接以及各网站或主页之间的互联，逐步形成全国体育教育的网络化系统，才能更好地规划系统体育网络，提供详尽的丰富的体育知识。
其次，各级各类学校应开始重视网络体育教育的建设与开展。有条件的大、中、小学应建立自己的体育教育网，条件暂不具备的学校也应考虑在大网站设立自己的体育教育专题主页。在网络体育教育的开展方面，重视网上体育教育课、在线辅导与咨询、在线交流与讨论以及体育知识的宣传与普及等多种形式的整体配合。学校还可以利用网络组织开展体育教育的师资培训与辅导动作，促进网络体育教育知识与信息资源的开发、利用和再生。
最后，努力提高体育教师的信息化能力素质，使其尽快掌握网络文化及技术。互联网是一种形式新颖的现代高科技产品，只有对计算机和网络知识比较熟悉，能自由地进行网上各种操作，才能利用电脑实现沟通。这就需要体育教师具备较高的信息化能力素质，对网络文化有一定的了解，只有这样，才能给学生提供恰当的学习资源，引导学生寻求最适于自己的体育帮助。
总之，网络体育教育正在发挥着越来越重要的作用。虽然网络体育教育永远不可能替代传统的体育教育，但它作为学校体育教育的新途经，对传统体育教育无疑是一种强有力的支持和补充。
体育家庭作业可以有哪几方面的内容？
既然是家庭作业了，最好就是比较方便，而且基本上每个同学都可以玩的，可以是让他们在家做仰卧起坐，打羽毛球也比较方便，或者是让他们锻炼后测自己的脉搏，来了解自己的身体素质…………等