本文目录一览：
- 1、如何理解体育对人体作用的积极影响是全面的
- 2、如何提高运动竞赛的整体效应
- 3、如何提高体育教学的整体效果
- 4、何谓"整体效应观点"？为什么说它是系统原理的理论依据
- 5、如何理解体育产业的发展对娱乐性的依赖?
- 6、体育锻炼卫生原则有那些？
如何理解体育对人体作用的积极影响是全面的
体育作为一种社会现象，是人类总文化的组成部分。体育既是教育的一环，又是生活的一环，是属于人的社会生活条件，因此，它对人的身心发展起着主导作用。
1、促进人脑清醒、思维敏捷
体育活动能促使中枢神经系统及其主导部分大脑皮层的兴奋性增强，抑制加强，从而改善神经过程的均衡性和灵活性，提高大脑分析综合能力。
2、促进血液循环，提高心脏功能
进行体育活动加速血液循环，以适应肌肉活动的需要，这样就能从结构上和功能上改善心血管系统。经常从事运动，能使心脏产生工作性肥大，心肌增厚，收缩有力，心搏徐缓，血容量增大，这就大大减轻了心脏的负担，心率和血压变化比一般人小，表现出心脏工作的“节省化”现象。
3、改善呼吸系统功能
呼吸是重要的的生命现象， 肺是呼吸系统的重要器官，具有气体交换的功能，经常运动能使呼吸肌发达，呼吸慢而深，每次吸进氧气较多，每分钟只要呼吸8-12次，就能满足机体需要。运动可使人体更多肺泡参与工作，使肺泡富有弹性，可增加肺活量。
4、促进骨骼肌肉的生长发育
适当体育活动能为骨骼和肌肉提供足够的营养物质，促进肌纤维变粗，肌肉组织有力，促进骨骼生长，骨密质增厚，提高抗弯、抗压、抗折能力。
5、调节心理，使人朝气蓬勃，充满活力
从事体育活动，特别是从事那些自己感兴趣的运动项目，能使人产生一种非常美妙的情感体验，心情舒畅，精神愉快。由于运动的激励还可以增强自尊心，自信心和自豪感，增添生活情趣。运动还能调整人们某些不健康心理和不良情绪，如消除情绪的沮丧和消沉。
6、提高人体对外界环境的适应能力
从事体育运动能提高人体应变能力，使人善于应付各种复杂多变的环境。因为经常锻炼，大脑皮层对各种刺激的分析综合能力强，感觉敏锐、视野开阔、判断空间、时间和体位能力增强，因而能判断准确，反应灵敏。同时由于经常在严寒和炎热环境中运动，可以提高机体调节体温的能力，增强身体对气温急剧变化的适应能力。
7、增强机体免疫能力
经常运动可使白血球数量增加、活性增强，增强机体免疫能力，提高人体对疾病的抵抗力。可以使中老年人保持充沛精力和旺盛生命力，延缓老化过程，健康长寿。
运动养生的意义
动物学家发现，大象在野外生活可活到200岁，一旦被俘获，关进动物园，尽管生活条件比野外好得多，却活不到80岁；野兔平均可活15年，而自幼养在笼内过着“优越”生活的家兔，平均寿命才4～5年；野猪的寿命也比家猪长一倍。那么，为什么野生动物比家养动物寿命长呢？重要的一条是野生动物为了寻食、自卫、避敌、摆脱恶劣气候的侵害，经常要东奔西跑，身体得到了很好的锻炼。这样一代一代传下去，体质变得越来越好，寿命自然比家养动物长了。同样，人也是如此，经常参加体育运动锻炼的人，寿命就长。这说明一个道理：运动是健康长寿之本。其理论依据，主要有以下几点：
1．动以养形
《寿世保元》说：“养生之道，不欲食后便卧及终日稳坐，皆能凝结气血，久则损寿。”说明运动能够促进气血畅达，增强抗御病邪能力，提高生命力，故著名医家张子和强调“惟以血气流通为贵。”人体运动主要围绕肩、腰、髋、膝、踝等关节来进行，且每一处关节部分布有若干肌群，经常运动，既能消除脂肪，又增强了肌肉的力量。此外，经常从事体育锻炼，还可提高青少年的身高和其他生理功。
2．运动可增强脾胃功能
华佗指出：“动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生。”说明运动有强健脾胃的功能，促进饮食的消化输布。而脾胃健旺，气血生化之源充足，才能健康长寿。
3．运动可加强心脏功能
国外有个心脏病学研究所，曾对20～30岁的健康男子做过一个缺乏运动对身体影响的试验。他们把试验对象分为试验组与对照组，规定试验对象连续20个昼夜躺在床上，不准坐起、站立或在床上运动。对照组也连续20个昼夜躺在床上，但允许每天在床上设置的专门器械上锻炼4次。当试验进行了3～5天时，试验组的人纷纷诉说背部肌肉酸痛、食欲不振，发生便秘；20个昼夜过后，肌肉开始萎缩，肌力极度衰退，不少人从床上一站起来就头晕目眩，心跳加速，脉搏细弱，血压下降到危险程度，有的竟处于昏厥状态，与试验前对比，心脏功能平均下降70％，起床后，连上楼这样简单活动几乎都无法完成。但对照组的情况全然不同，他们仍保持了试验前的工作能力与机能水平。另据对哈佛大学17000名毕业生普查的一份研究报告中指出：经常进行积极的运动，可使心脏病发作的危险性减少35％
4．运动能增加肺的功能
经常锻炼的人，胸围呼吸差能达到9～16厘米，而很少锻炼的人，胸围呼吸差只有5～8厘米；一般人的肺活量是3500毫升左右，常锻炼的人，由于肺脏弹性大大增加，呼吸肌力量也增大，故肺活量比常人大1000毫升左右。此外，运动又可使呼吸加深，提高呼吸效率，常锻炼的人每分钟可减为8～12次，而一般人为12～16次，其好处在于能使呼吸肌有较多的休息时间。一般人由于呼吸浅，每次呼吸量只有300毫升左右，而运动员则可达600毫升。还有，经常运动锻炼，又可增强卫外功能，适应气候变化，从而有助于预防呼吸道疾病。
5．运动能提高肾脏的功能
这是因为运动使新陈代谢旺盛，代谢废物大部分通过肾脏排泻活动，使肾机能得到很大锻炼。中医认为肾主骨，不少中老年人常见的骨质脱钙、骨质增生、关节挛缩等疾病，也可通过经常的锻炼，而得以预防。
6．运动使人精神愉快
体育运动可促使脑血循环，改善大脑细胞的氧气和营养供应，延缓中枢神经细胞的衰老过程，提高其工作效率。尤其是轻松的运动，可以缓和神经肌肉的紧张，收到放松镇静的效果，对神经官能症、情绪抑郁、失眠、高血压等，都有良好的治疗作用，正如美国医生怀待所说：“运动是世界上最好的安定剂”。近年来神经心理学家通过实验已经证明，肌肉紧张与人的情绪状态有密切关系。不愉快的情绪通常和骨骼肌肉及内脏肌肉绷紧的现象同时产生，而体育运动，能使肌肉在一张一弛的条件下逐渐放松，有利于解除肌肉的紧张状态，减少不良情绪的发生。
一、人体生命活动的基本规律 ?
要进行科学的锻炼身体，首先就必须了解人体的发展过程和生命活动的基本规律。?
人是自然界最复杂的有机体。随着社会的发展与进步，人类在劳动实践中逐渐认识到劳动对 人体发展有一定局限性，因此就产生了体育，希望用体育锻炼的方式来使人体得到全面发展 ，以达到增强体质的目的。?
从人体的特点来看，人的有机体是一个矛盾的统一体。例如，物质的同化与异化，神经的兴 奋与抑制，肌肉的收缩与舒展，血液的阻力与推力，呼气与吸气，体热的产生与散发，细胞 的增生与死亡等，都表现出人体对立与统一的法则。?
生命必须依赖蛋白质而存在，并与其周围的外部自然界不断的新陈代谢。一旦新陈代谢停止
了，人的生命也随之而停止。因为新陈代谢的同化作用，使体内积累生活物质和能量，而异
化作用，则消耗体内的生活物质和能量。新陈代谢的同化和异化作用，是相互依存不断进行
的，而体育运动有利于促进人体的新陈代谢作用，因此，生命在于有节律的运动就是这个道 理。?
人的一生是由弱小到强盛，由强盛到衰老，由衰老到死亡的自然规律发展的过程。因此，现 在我们学习和了解人体生命活动的基本规律，就在于更好地通过体育锻炼来达到促进人体的 生长发育，增强体质、延年益寿的目的。?
第二节 体育锻炼对人体发展的作用 ?
一、体育锻炼能使人头脑发达，思维敏捷 ?
人的重要生理活动，主要是通过反射的方式进行的。反射可分为条件与非条件反射两类。非
条件反射是遗传的，其中枢在大脑皮层下部。条件反射是通过后天学习训练建立起的反射活
动的高级形式，其中枢主要在大脑皮层。而体育活动中的各种技术动作和变化莫测的战术配
合，是通过感受器不断地对大脑皮层进行复合性的强化刺激，产生刺激效应，使大脑皮层的
兴奋与抑制更加加深、更加集中。例如打乒乓球时，在接发球的一瞬间，大脑皮层所进行的
分析与综合的过程是非常复杂的，如对方发球的姿势、击球部位、声音、球的方向、弧度、
旋转和落台地点相继出现，所有的刺激，由相应的感受器接受后并传入大脑皮层，引起皮层
不同的细胞活动，依靠暂时的神经联系，把所有的这些活动联成一个整体，接球者对发过来
的球得到一个综合的概念：是好球还是坏球，是怎样旋转的球，用什么方法把球击过去等。
再如竞技体操运动时的肌肉收缩性质，有动力性成分，也有静力性成分。既要建立各对抗肌
中枢之间兴奋和抑制交替活动的动力定型；又要建立它们之间处于同一神经过程的动力定型
，且按动作技能组合安排的需要，神经过程的高低强弱与接替，均需按规定节奏进行。因此
大脑皮层与大脑皮层下运动中枢可因训练而形成的全新的协调关系，有时需加强或保持低级
中枢的交互抑制，有时又需要改造它们。由此可知，体育锻炼是机体的每一种非条件反射都
可能与各种各种各样的外界刺激结合起来而建立起相应的条件反射，从而使人的头脑发达、 思维敏捷，达到提神健脑之功能。?
二、促进血液循环，提高心脏功能 ?
在体育活动时，由于体内能量物质消耗的增强和代谢物的增多，因此就必须加快血液的流通
量，及时满足机体各部能源的供应和代谢物的排泄。如在激烈运动时，运动员每搏输出量要
从安静时的100ml激增到180ml，每分钟向全身输送血液可高达35000ml。
这就促进了血液循环，增强血管壁的弹性。同时也提高了血液中高密度脂蛋白的数量，降低
和限制胆固醇在血管壁上的存积。由于血液循环的加快，血液需求量的激增从而又促使心脏
从形态、机能和功能上产生良好的适应。如心脏运动性肥大，使心脏面积比一般人大10％
以上；心肌发达，收缩力强，一般人每搏只能输出血液113ml，而优秀运动员每搏输出
量可高达200ml；心容量大，心力贮备高，据测试一般人约为765～785ml，而
运动员可达1015～1027ml；窦性心率徐缓，一般人约为70～80次／min，
经常从事体育锻炼者约为50～60次／min，优秀运动员为36～40次／min。同
时心脏的调节机能也大为提高，主要表现在：运动开始后，能迅速动员心血管系统的功能，
以适应运动的需要；在进行激烈运动的过程中，可发挥心血管系统的最大潜力，充分动员心 力贮备。运动结束后能很快地恢复到安静水平。?
三、改善呼吸功能 ?
体育活动对于人体的呼吸系统影响甚大。体内的一切活动需要能量，而这些能量都来源于体
内营养物质的氧化。及时排出二氧化碳，吸进新鲜空气，借助于不停地呼吸运动。经常参加
体育锻炼，能使呼吸肌增强，肺增气量提高，每分钟可达80～100l或更多，长跑者为
180～200l；肺活量增大，一般的男子为3000～3500ml，女子为2500
～3000ml，而锻炼者为4000～5000ml；氧利用率提高，如正常人在安静时
利用率为25％，在较剧烈运动时可达65％，比安静时提高2?6倍。在剧烈运动时，足
部血流量增加3倍，而氧利用率也提高3倍以上。因此，毛细血管与细胞间的氧分压增加更
多，而氧气供应率可以比安静时高出9倍以上，氧利用率可接近100％；安静时每分钟呼
吸次数减少，一般人约18次。而锻炼有素者只有12次左右。以上这些都充分证明体育锻 炼能有效地提高人体的有氧工作能力，充分改善呼吸系统的功能。?
四、促进骨骼、肌肉结实有力 ?
体育锻炼能促进机体的生长发育，提高运动器官的机能，使管状骨变粗，骨密质加厚，骨小
梁排列密集，骨结节粗隆增大等。如坚持参加体育活动的人，骨密质可增厚1?5～8mm
。所有这些变化均赋于骨骼坚固密实，抗压性强等特性。体育锻炼时，由于肌肉工作加强，
血液工作增加，使原有的肌肉纤维增粗，肌肉块增大，通过锻炼，臂围、腿围等，男子中增
长4cm以上，女子可增长0?6cm以上，肌肉的重量可占体重的50％以上，而不锻炼
者这种比率只占35％～40％。因此，体育锻炼能使肌肉更加结实有力，并具有高度的兴 奋性和灵活性。?
一、使人心情舒畅、精神愉快 ?
在现实生活中一个人的身体和精神是密不可分的。毛泽东在《体育之研究》一文中指出：“
身体健全，感情斯正”。列宁也曾说过“健全的精神寓于健全的身体”。这些精辟的论述都
充分说明体质强壮、精力充沛、生命力旺盛，对一个人的精神面貌、思想情绪、心理状态都
具有重大的影响和作用。反之，就会有如我国古代医书《内经》所说的“怒伤肝，思伤脾， 忧伤肺，恐伤肾”的不良情绪而直接危害人体的健康。?
从体育锻炼的内涵来说，它不仅能发展身体，增强体质，延年益寿，而且也是一种高尚的文 化娱乐活动。它既能满足人们精神生活上的需要，又能使人们在精神上得到一种乐趣和享受 ，故具有炼意志、调感情之功效。?
体育锻炼多属室外运动，故它能把人们带进大自然的怀抱之中。在那阳光灿烂、空气新鲜的 环境下进行锻炼，充分享受大自然赋予人们的无穷乐趣。这一切更使人们感到心情舒畅，精 神愉快。?
总之，体育锻炼对人体发展的作用是巨大的，但是只有按照人体生长发育的规律，坚持不懈 地去进行科学锻炼，方能达到上述之目的。
第四章 体质与健康 ?
第一节 体质与健康的概念 ?
人们需要体育，是因为体育能增强体质、充实生活，有利于身心的健康发展。要实现健康教
育的目的，首先要全面了解体质与健康的概念，体质与健康的评价指标以及影响体质与健康
的各种因素等。只有这样，才能科学、合理地制定体质与健康的评价指标体系，合理运用各 种因素的影响，以达到增强体质、增进健康的目的。?
一、体质的概念 ?
体质是指人体的质量。它是在先天遗传和后天获得的基础上，表现出来的人体形态结构、生 理功能、身体素质、适应能力和心理因素的综合的、不断发展的、相对稳定的特征。?
体质是人的生命活动、劳动工作能力、运动能力的物质基础。1982年8月、我国体育科 学学会体质研究会划定的体质范畴，主要包括以下几个方面：?
（1）身体形态和结构的发育发达水平。即体格、体型、身体姿态、营养状况和身体组成成 份。?
（2）生理功能水平。即机体的新陈代谢水平和各器官、系统的效能。例如，脉搏、血压、 肺活量等反映心肺功能水平的指标。?
（3）身体素质和运动能力发展水平。即速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等身体素质和走、 跑、跳、投、攀登、爬越等身体基本活动能力。?
（4）心理发育发展水平。即人体感知能力、智力、个性、意志等。?
（5）适应能力。即对环境条件的适应能力、应急能力和对疾病的抵抗能力。?
体质是人的生命活动和劳动能力的物质基础，在其形成、发展和消亡的过程中，具有明显的
阶段性，表现出从最佳功能状态到严重疾病和功能障碍等各种不同阶段的体质水平。总之，
体质是指精神状态、身体发育、健康水平和身体素质，以及能适应各种复杂自然环境的能力
等方面的一个综合概念。因此，一个体质好的人，应当表现为精神振奋、朝气蓬勃、斗志旺
盛、精力充沛、体魄健全、筋骨强壮、对疾病和各种自然环境有较强的抵抗力和适应力，并 能在劳动、工作中保持高效率，在最困难的条件下胜任工作。?
一个人的体质好坏，既有先天因素，又有后天因素，而后天因素起着决定的作用。因此，在 进行测定和评价体质的实际水平时，必须注意体质的综合性的特点，以及的多指标性质。
如何提高运动竞赛的整体效应
1、前言
体育教学是实现学校体育目的任务的基本途径，其实施过程及其效果与多种因素相关。但对于相关因素的认定，目前国内说法不一，有“二因素”、“三因素”、“四因素”不等。根据系统“要素—结构一功能”基本理论，不同观点指导下，必然产生不同的整体效应。本文试图从获得最佳教学效果出发，通过认识和理解体育教学及其过程，客观地分析并确定其基本构成因素及其职能，并根据系统原理和效益原则，就如何增强体育教学整体效应展开讨论。
2、提高认识摆正位置
纵观我国学校教育的目的任务主要是通过各科教学活动实现的基本事实，教学与学校教育并存。体育作为学校教育中的一育，始终与其教学活动紧密地联系在一起；只有抓好体育教学工作，才能从根本上保证学校体育目的任务的实现，显然是无可非议的。体育教学的基本组织形式——体育课的有关规定性看，它是从小学到大学唯一连续开设的必修课，具有长期性和连续性；它必须依照并达到国家统一颁发的体育教学大纲的基本要求，具有强制性和统一性；它固定教师、班级、课表上课，有体育场地器材设施的基本保证，具有可实现性、稳定性和实效性：它用于教学的总时间在学校各科教学中排名，小学第三、中学第四，乃至大专院校也占有相当比重，足以显示其重要性；并且它还是唯一必须面向全体学生的学校体育组织形式，有其明确方向性。这些充分展示体育课在学校体育中的核心位置和由此必将对学校体育的存在与发展产生的关键性、决定性作用。且体育作为一门教育性课程，包括了纳入学校教学计划的体育方面的有目的、有计划、有组织的各种活动，承担着学校教育中一个方面的目的任务。因此，搞好体育教学就成为学校领导、教师和学生义不容辞的责任。它既是师生应尽的义务，也是教师从事劳动和学生享受体育教育的一种权利。因而，理当端正态度，摆正位置。
3、把握相关因素及其职能
对于体育教学，国际上并无统一定论。就国内而言，无论是《体育理论》，还是《学校体育学》和《体育教学论》中，虽都有过界定，但其说不尽同。归纳起来，其共同点是①体育教学是根据学校教育计划和体育教学大纲安排进行的；②体育教学必须向全体学生传授体育卫生保健知识和人体运动技术技能，并通过学习掌握和运用的过程，锻炼学生身体，形成多种身体技能，提高机体工作能力，增进健康，增强体质；③体育教学是一个促进学生身心全面发展的“教育过程”；④体育教学是教师教和学生学的“双边活动过程”。
如何提高体育教学的整体效果
体育教学是实现学校体育目的任务的基本途径，其实施过程及其效果与多种因素相关。根据系统原理，通过对体育教学及其过程的认识和理解，客观地分析并确定其基本构成因素，掌握它们的性质和职能，促进其同步发展与优化组合，才能从根本上增强体育教学过程的整体效应，提高实现体育教学目标的速度和水准。
一、前言
体育教学是实现学校体育目的任务的基本途径，其实施过程及其效果与多种因素相关。但对于相关因素的认定，目前国内说法不一，有“二因素”、“三因素”、“四因素”不等。根据系统“要素—结构一功能”基本理论，不同观点指导下，必然产生不同的整体效应。本文试图从获得最佳教学效果出发，通过认识和理解体育教学及其过程，客观地分析并确定其基本构成因素及其职能，并根据系统原理和效益原则，就如何增强体育教学整体效应展开讨论。
二、提高认识摆正位置
纵观我国学校教育的目的任务主要是通过各科教学活动实现的基本事实，教学与学校教育并存。体育作为学校教育中的一育，始终与其教学活动紧密地联系在一起；只有抓好体育教学工作，才能从根本上保证学校体育目的任务的实现，显然是无可非议的。体育教学的基本组织形式——体育课的有关规定性看，它是从小学到大学唯一连续开设的必修课，具有长期性和连续性；它必须依照并达到国家统一颁发的体育教学大纲的基本要求，具有强制性和统一性；它固定教师、班级、课表上课，有体育场地器材设施的基本保证，具有可实现性、稳定性和实效性：它用于教学的总时间在学校各科教学中排名，小学第三、中学第四，乃至大专院校也占有相当比重，足以显示其重要性；并且它还是唯一必须面向全体学生的学校体育组织形式，有其明确方向性。这些充分展示体育课在学校体育中的核心位置和由此必将对学校体育的存在与发展产生的关键性、决定性作用。且体育作为一门教育性课程，包括了纳入学校教学计划的体育方面的有目的、有计划、有组织的各种活动，承担着学校教育中一个方面的目的任务。因此，搞好体育教学就成为学校领导、教师和学生义不容辞的责任。
三、把握相关因素及其职能
对于体育教学，国际上并无统一定论。就国内而言，无论是《体育理论》，还是《学校体育学》和《体育教学论》中，虽都有过界定，但其说不尽同。归纳起来，其共同点是①体育教学是根据学校教育计划和体育教学大纲安排进行的；②体育教学必须向全体学生传授体育卫生保健知识和人体运动技术技能，并通过学习掌握和运用的过程，锻炼学生身体，形成多种身体技能，提高机体工作能力，增进健康，增强体质；③体育教学是一个促进学生身心全面发展的“教育过程”；④体育教学是教师教和学生学的“双边活动过程”。从“三论”观点来看，体育教学过程则是教师在特定的环境中，把从体育教学大纲、教材、体育文献和教学论中获得信息和有关学生体质、健康、体能、技能、智力和心态方面的信息，加工成教学信息，用一定媒介手段将其传输给学生；学生接收从教师、教材及其它来源中得到的信息，将其加工；再按教学目标要求和教师的要求，用答问、练习、测验、运用等方式，把学生关于掌握体育课程大纲教材质量和效果，反馈给教师，教师再加工传输，学生再接收并加工，如此控制往复，直到全面实现体育教学目标。若站在管理学角度分析，则又可将体育教学过程视为一个“确定目标——组织实施——评估效果”的过程。总之，体育教学过程是一个十分复杂的动态过程。
笔者认为教师、学生、教材、媒介手段、评估和环境都是直接影响体育教学过程及其效果的主要因累，缺一不可。它们的性质和功能彼此独立、相互区别又相互作用，集合起来构成一个具有特定功能的有机整体，堪称一个系统，其整体功能是实现体育教学目标。它们的性质与职能似可分别概括如下：
教师，与学校与教育并存，是活的知识技能载体，有思想有情感，不能为其它任何现代化教学手段所取代。在体育教学过程中，显然只有教师才能具体决定教什么和怎样教，对学生的影响是直接的、全面的，甚至是永恒的。教师既是教育者，又是管理者，要随时分析过去、把握现在、面向未来，并通过对过去、现在和未来的综合思考，围绕实现体育教学目标作出决策、制订具体目标计划，安排学习条件，提供教学信息，选择课堂教学内容及传输手段方法，评估体育教学过程，尤其是学生的学习效果，并实地领导执掌体育教学过程，协调各种关系，不时了解、激励、教导、指引和影响学生，因而在体育教学过程中起着主导的作用。
学生是教育的对象，是教学信息的接受者。学校教育目标，全部教学设计均指向学生、落实在学生身上。在强调自我教育、自我完善、自我发展、积极参与、公平竞争、团结协作等公民意识作用下，学生应该而且必须成为学习过程中的主体。这是因为学习过程中的认知、体验、运用及健身、健心的过程，除学生自身外谁也无法代替。但学生同时又是被管理者，只有当他们能主动参与教学过程，从智力、非智力和体力上全面投入，积极协同配合并充分发挥其主动性、积极性和创造性，才能取得最佳教学效果。
评估，即指评价与估算，包括总结性评估和形式性评估。前者以作出总结为目标，关心教学实施的结果；而后者则以为教学实施过程提出改进意见为目标，关心的是实施过程中的问题诊断与计划调节。通过评估，揭示体育教学过程及其结果的有效程度，既为教师和学生提供教学活动中学生所取得的成绩，便于作出鉴定、区分等级、预言其未来发展；又为有关教学策略、手段方法提供效能资料，以指导调整具体教学目标计划、实施手段方法以及评估过程本身，确保体育教学沿着目标方向发展。环境，凡指为体育教学活动提供的背景。包括学校所处的自然环境、校园风气或社会环境、学生集体环境、师生群体环境、教师集体环境以及具体的课堂环境，其主要表现为对待体育及其教学的态度、人与人之间的关系与影响，集体的价值标准，集体内部的交往，外部联系以及有关物质条件特点等。无论是客观存在的，还是可以由教师操纵的，它支撑着整个过程，直接影响到学生的学习活动及其结果。
四、树立整体观点追求整体效应
体育教学过程及其效果至少受到六个方面因素的作用与制约，这些因素又都处在不断变化发展中，且每一因素的变化都会引起其它因素的变化和整体的变化；而整体目标的变化发展，又会要求各个因素发生相应的变化。这就揭示驾驭体育教学过程至少必须思考两个层次方面的问题。其一，从微观上看，在具体教学工作中，就要根据各因素互为条件、相互作用产生的各种变化所构成的千变万化的教学情境，实行动态对应协调。事实上，有经验的教师总是以每一具体教学情境的独特性为依据，确定具体的教学内容、目标、手段方法及评估标准，不时运用反馈调节其教学行为，以增强体育教学过程的针对性和实效性，并为此创造积累了大量有益的经验。它集中反映了教师们出色的工作，已引起了广大体育教师及其主管部门的普遍重视，并视为搞好体育教学的得力举措常抓不懈。对此，我以为不无道理。这是因为教师既是教育者、组织者、管理者，又是具体操作者，对体育教学过程及其效果负全面责任，起着决定性、关键性作用。其二，从宏观上看，就要树立整体观点，提高整体效应。
五、结束语
体育教学过程及其效果与教师、学生、教材、媒介手段、评估和环境六个因素密切相关。只有树立整体观点，下决心促进各因素同步发展与协调配合，才能从根本上增强体育教学过程的整体效率和效益，保证体育教学沿着高效化方向发展。
何谓"整体效应观点"？为什么说它是系统原理的理论依据
本文从系统原理出发，通过对体育教学及其过程的分析并确定其基本构成因素，把握它们的性质和职能，促进其同步发展与优化组合，从根本上增强体育教学过程的整体效应，以提高体育课教学的效果。
如何理解体育产业的发展对娱乐性的依赖?
体育产业关联带动功能很强，对促进旅游业、商业的发展及服务业、传媒业、金融业、通讯业、信息业、交通物流业等行业发展的促进作用也很大。目前，在一些发达国家经济链中占据重要地位，创造着巨大的社会效益和经济效益。中国借助北京奥运可能也会迎来一个如此美好的时期。不过，如何好梦成真，却还面临着一系列的挑战。
体育事业、体育产业共襄体育盛宴
体育事业是体育产业发展的源泉和保障，体育事业的结构与规模、资源与人才等直接影响到体育产业发展的程度和方向。如当前美国高校、职业、社会体育俱乐部的蓬勃发展就为体育产业的发展提供了充足的资源和空间。美国橄榄球、棒球市场的巨大规模就与美国橄榄球联赛和文化的发展有直接关联。年均7000万、5000万人次观众的美国棒球、橄榄球联赛就是这两个项目市场的最重要源泉。体育和其他很多活动的区别之一就是其稳定的周期性和国际性，因此有利于进行长期持续的市场开发。因此，国际上很多城市特别注意通过体育赛事的举办来为城市赢得持续的发展机遇，随之也产生了诸多商机。世界上目前的七个经济大国几乎包揽了最近20年奥运会和世界杯赛事就是一个重要明证。而巴塞罗那、悉尼等城市通过奥运会而获得的旅游及相关产业的产值就十分可观。
国际上甚至有体育经济学家认为，一个没有品牌赛事的城市无论如何不能称之为体育之城（Sporting City）。因为体育赛事对于相关产业的联动效应是整个体育产业中最为宽广和深刻的。场馆、交通、通讯、金融、传媒、旅游、教育、培训、环保、机械制造等诸多产业都可以围绕体育赛事而获得扩大产值的商机。美国、英国、加拿大、澳大利亚、日本等国的不少城市一方面争取奥运会等全球超大型赛事，一方面通过培植俱乐部参加国内稳定的职业联赛，从而建立起围绕体育赛事的产业集群。
体育赛事表演和体育健身娱乐是体育产业的两个核心，两者都具有带动相关产业的能力，并且二者也具有相互联动的机制。从整个体育产业的整体效应看，一类体育产业的发展固然可以持续一段时间或形成一定的规模优势，但如果不注意发挥其他相关体育产业的自组织能力，也可能造成不同体育产业之间的一种负向影响效应的积累。如德国慕尼黑作为世界体育用品博览会的固定举办地之一，不仅形成了体育用品产业的体系，而且注意从职业和业余体育俱乐部的发展中寻求支持，并将城市内的职业和业余体育作为体育用品的重要消费客户。而国内一些城市在超出自身能力基础上承办国际赛事，一定程度上又不具备将赛事资源可持续发展的意识和能力，使城市的发展失去了无法弥补的良好机会。
把脉中国体育产业
相对于西方国家较为成熟的体育产业发展模式，中国的体育产业概念在20世纪80年代中后期才有。虽然起步较晚，但中国全民健身的传统及休闲体育的兴起，特别是奥运会的举办，对体育产业发展都是良好的契机。同时，发展体育产业也面临诸多问题，困境的症结就在体育产业产业链经营仍有障碍，体育资源市场化程度较低的局面有待奥运后加以改变。
首先，体育产业属市场经济范畴。产业化的过程实际是一个市场化过程，这个过程中既要设计出满足和丰富人们娱乐生活的产品，同时通过多种商业模式的设计，促进产业目标的实现。当前的体育产业资源市场化程度较低，就体育赛事资源和体育明星资源而言，资源还是比较集中在体育主管部门手中。体育产业的发展需要将体育资源市场化，通过市场的运作和包装，提升体育资源的价值。在对体育资源市场化开发的过程中会遇到一个核心的问题，就是体育资源的知识产权归属问题。体育资源开发后的价值归属问题没有得到解决，企业对体育资源的开发无法作长期投入计划，往往影响到体育产业的健康发展。
其次，影响产业链完善的另一个瓶颈来自体育人才紧缺，包括体育经纪、体育赛事经营管理等人才，大批体育事业条件下培养的人才如果不进行知识的更新，很少有人能够胜任参与体育产业工作。人才问题在于：一方面，全国各大体育院校每年输出大批的体育人才；另一方面，诸如NBA（中国）公司这样的国际体育产业大公司在中国几乎招聘不到合适的员工。一方面，中国的一些体育明星因没有优秀的体育经纪人为其运作，明星的市场价值不高；另一方面，中国的体育经纪人80%左右没事可干。
再者，由于全国性的体育电视传媒资源稀缺垄断，不仅导致一些体育赛事无法有效传播；还因传媒成本增加提高了赛事经营成本，不利于体育赛事产业的市场培育。在国外，出让体育赛事的电视转播权的收益是赛事最主要的收益之一。在我国，由于体育产业还处于逐渐成熟的发展阶段，赛事的质量和影响力都有限，而电视媒体对体育赛事的选择主要是基于赛事的影响力和收视率。所以，除影响力大或政府扶持的赛事项目之外，电视传媒经营还是以收费转播赛事为主。因此，这种传媒环境下要培育出自主的影响力大的赛事比较有难度。
体育产业正向休闲化、娱乐化的方向靠近。当体育成为一种生活方式、成为人们的固定消费方式，当人们建立起对体育的忠诚度时，这个产业的机会将是极其庞大的。随着全民健身运动的普及和奥运会的加速剂，尤其是城市居民，正在以不同途径来选择体育。正如前文所述，与人们日常生活联系密切的体育事业的培养壮大、对体育活动的了解和喜好正是体育融入人们生活、成为消费必不可少一部分的良好基础。从国际经验来看，我国的体育产业正迎来一个生机勃勃的发展期。
体育锻炼卫生原则有那些？
体育锻炼卫生基本原则是：经常锻炼，循序渐进，全面锻炼，适合锻炼者年龄、性别及健康特点，运动与休息适当交替等。
体育运动可能带来一些问题，如运动损伤、运动性疾病(过度紧张、 过度训练、低血糖症、运动中腹痛、运动性贫血、运动性血尿、运动性血红蛋白尿、运动性晕厥、中暑、溺水、冻伤、雪盲等)等。
这些问题在注意体育运动卫生后可以防止或减少，因为学校体育卫生组织较严密，涉及人数也多。下面以学校体育卫生为例，说明体育锻炼卫生的问题，其中所述原则对其他体育运动也适用。
扩展资料：
体育锻炼要留意下面的误区：
1、空腹运动：有些糖尿病患者习惯早起空腹运动。可是，在患者空腹运动时，体内能量主要靠脂肪进行分解，肌肉还会分解肌糖原以供需要，由此消耗肌肉，造成肝脏负担。所以，糖尿病患者最佳运动时间，应在进食1小时后进行，应避免空腹和注射胰岛素60~90分钟内运动，以免发生低血糖。
2、只要运动就能降低血糖：很多糖尿病患者认为只要做运动就可以降血糖，其实这种看法是非常片面的。对于有严重并发症者来说，盲目地运动很有可能加重病情。要随时监测血糖，有计划地做合理的运动。
3、运动不规律：不规律的运动仅有助于运动前一餐餐后血糖的控制，而对其他时间的血糖毫无作用，血糖控制也就达不到满意的效果。而规律运动则可以增加胰岛素敏感性，有助于降血糖。同时规律运动可改善心肺功能，增加运动能力，预防心血管疾病发生。
4、起早运动：在每个人的体内都有一个为自己生理节律而存在的“生物钟”，这个“钟”不能随便被调拨，否则会影响人体正常的生理功能。也会使体内节律性分泌的激素发生紊乱，从而引起血糖波动。所以糖尿病人每天的起床时间不宜早于清晨6点，而且每天起床的时间要基本一致。
5、运动强度过：高强度的运动，会使胰岛素拮抗激素分泌增多，会增加胰岛素抵抗，导致血糖增高，同时使过氧化脂质分泌增加，氧化应激程度加重，加重并发症。
参考资料来源：人民网-秋季适合什么样的体育锻炼？跟着医生去运动