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为什么男生体育生要练习俯卧撑
练习俯卧撑主要还是发现上肢力量，如肱三头肌、胸大肌、三角肌、肱二头肌、前锯肌等。
通过俯卧撑的练习，可以有效的提高上肢、胸部和腰背部以及腹部的肌肉的力量，有利于达到强身健体的效果，同时也有利于胸大肌和腹肌的肌肉形成，可以起到塑型的效果。
为什么我做不了俯卧撑？
很简单 你的臂力不够 支撑不了自己的身体 有个办法 你先别做标准的 腿先别伸直 将小腿向后弯曲 膝盖触地 大腿和上身成直线 双掌平肩 慢上慢下 注意呼吸 下的时候吸气 上的时候呼气 注意两肘向身体夹紧 下的时候务必下巴着地 如果只是俯卧撑的话我可以给你一个简易的进度表 QQ:59728949
请教俯卧撑高手！
俯卧撑属于克服自身重力的训练方法。训练到了一定阶段应该增加运动负荷以及提高运动强度、难度，力量才能得到提高。你每组50次，不是在练习力量了，是在锻炼耐力。利用最大重量的百分之80 进行练习，每组的次数只能完成8-12次，这个强度才可以提高力量。（最大重量的百分之80=比如：你能举起一百斤，要用八十斤的重量作为平时的训练负荷）你可以这样：利用俯卧撑架增加难度，每一下要慢起慢落，要下到底。或者背上负重进行俯卧撑运动。或者在双杠上做支撑起的动作。再一个就是上下肢要全面锻炼，下肢力量的提高可以促进上肢的发展，反之也一样。手臂力量的提高不是孤立的，全身是一个整体，各个部位都是相互关联的，只有都共同发展了，才能有所提高。
为什么奥运会没有俯卧撑，仰卧起坐的比赛？
俯卧撑和仰卧起坐只是一些普通的运动，只是针对一些少部分的人体肌肉的运动，不好进行综合性的运动比赛，只能作为训练时的一种锻炼方法，不好单独的拿出来作为比赛，但可以作为吉尼斯纪录来比赛，我们奥运会的比赛都是一些综合性的运动比赛，需要多块肌肉的配合才能完成，所以这两种运动只适合训练时的锻炼，不适合比赛。