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求一份暑假快乐生活规律表
暑假生活建议
暑假生活开始了。假期既是休息调整的阶段，也是反思回顾和适当复习的大好时期。小学阶段还有最后一年的学习生活，因此希望同学们在家长的指导下给自己科学地安排作息时间，真正做到“玩”与“学”的结合，做好进入六年级学习的准备，希望同学们过一个充实、快乐、有意义的暑假，特向同学们提出如下几点建议：
1.制定一份科学的暑假计划表。
暑假应制定一份合理且切实可行的计划，对每日的作息时间、每周的学习生活目标、休闲娱乐以及参加体育锻炼的项目、时间等，都要做出明确而又合理的安排，要有一个明确的活动计划，并严格执行计划，要培养自觉性，这样能够使你的暑假生活过得有规律、有条理，避免陷入一个终日无所事事的状态，浪费宝贵时间。
2.认真完成暑假作业。
好好利用暑假进行文化知识的学习，温习功课，完成作业。既可以复习整理，查漏补缺；也可以深入理解，拓展延伸；也可以弥补兴趣，培养特长。除了规定性假期作业必须完成，其余由同学们结合自身的情况选择完成。一旦确定，就一定要按照计划每天完成一部分，否则会造成积压，不利于假期的学习和复习巩固。每天完成的作业当天可交由家长签字，自觉请求家长督促。
3.多读书，读好书，开阔视野。
暑假中每位同学要积极主动阅读一本以上有关中国传统文化、道德教育的书；同时阅读优秀的科普读物、读一些自己喜爱的世界名著和优秀的中国文学图书，并为阅读过的书制作读书卡片，开学展示，以提高自己的素质和文化意识，塑造自己的思想品格。
4.积极参加社会实践活动，到生活中去接受教育。
“读万卷书，行万里路”。从家里做起，多陪陪爸爸妈妈，跟他们聊天，了解他们，读懂他们，学习他们；在爸妈的指导下学做力所能及的家务活；选看科学性、知识性强的电视栏目。走出家门，走向自然社会，在可能的情况下，不妨到一些名胜古迹、名山大川、世博会走走，多接触社会，多感悟生活，这是一种很好的锻炼。暑假实践活动还是我们认识现实生活、学会生活的良好途径，也是我们体现自身价值的好机会，和小伙伴一起策划一个“社区志愿者活动”，用照片、录像等形式记录活动过程，有必要的文字记录。同学之间团结合作，真实服务于社区。还可以参加旅行社等机构组织的各种夏令营活动，培养兴趣，使自己的学识向广度与深度发展；进行环境保护、科技活动等研究性、实践性学习；广泛参加摄影、绘画、写生、采风、舞蹈等活动，从各方面提高自身的审美鉴赏力，同时也借此丰富自己的暑假生活。
5.树立文明意识，增强法制意识和安全意识。
暑假期间要时刻树立法制意识，增强法制观念；遵纪守法、遵守社会公德；自觉抵制各种不良文化影响；杜绝各种不良嗜好，珍爱生命，远离毒品；提倡健康上网。
暑假期间要增强安全意识，学会自我保护。
祝同学们过一个丰富多彩、健康充实、平安快乐的暑假！
课外阅读记录卡（样式）
学生姓名 班级
阅读时间 记录时间
读物名称 字数 国籍
出版社 作者
这部作品的主要内容：
我最喜欢的词语：
关于体育的暑假社会实践报告
实习对于我们这来说，是综合能力的一次全面考察，是一个将自己所学的专业理论知识与新闻实践联系结合起来的机会；是我们走进生活，接触社会，学会与人沟通交流的机会；是一次毕业之前最为重要的励炼。作为新闻专业的学生，我们都希望通过实习来提高自己的实地采访能力和写作的能力，积累工作经验和社会经验，为今后走向工作岗位奠定基础。我是5月19号进入三秦都市报体育部实习的，5月12日汶川大地震，在此之后的一段时间里，体育新闻很少，甚至在19号到22号，体育，娱乐版全部停刊，在那几天里，我一直埋怨自己选错了部门，要是在社会部那该多好，现在在肯定会很忙碌的，这时带我的刘志强老师就跟我说：“其实每个部门都有自己的优势和劣势，虽然现在体育新闻不多，但你可以利用这段时间看一些体育方面的书，充实一下自己在这方面的知识。在过一段时间就是欧洲杯了，但你对欧洲杯却不了解，也刚好可以借此机会恶补一下，到时采写的时候就会得心应手些。”
一个月的实习时间，让人感觉既漫长又短暂，而这次实习的经历也是既难忘又充实。回顾走过的点点滴滴，让我亲身体会到作为一个新闻工作者的艰辛，也让我对新闻工作者有了新的认识。实习不仅增长了我的社会阅历，拓宽了我的社会实践面，也提高我的新闻采编和采写能力。在此，我想谈谈我对此次实习的一些体会和自身的一些不足的地方。
●我的体会：
第一，勤劳+勤学。要到的最早走的最晚。赶在老师之前先去领当天的报纸，然后可以打扫一下办公室的卫生，之后再看看当天的报纸，看看和老师昨天一起采写，当天见报稿子，看看编辑做了哪些修改，对于不明白的地方可以在笔记本上作记录，然后请教老师为什么要从这个角度写，；并找出其它报社的同源新闻，仔细对比一下，看哪个写的比较好，到底是好在那里的。这样也可以了解自己在这方面有哪些不足之处。有对比才有发现。还有就是要主动与老师交流，不要觉得不好意思，对于不懂的问题和知识及时的问老师，或者查资料。这样才便于自己更快的进步。“腿勤、嘴勤、耳朵长，是当记者的基本素质”。因为我是实习生，我是来学习的。所以我就必须要勤快和勤学。
第二，做好采访计划和采访笔记。访前准备和采访计划是一个采访进行前不能不重视的重要部分。无论是哪个记者老师，在出访前必定会通过各种手段了解采访对象，只有这样，我们和采访对象才会有更多的交流，也才有可能挖到独家和更深层次的报道。如果一点都不了解的话，在采访中就可能遇到想不到的一些困难。举个例子来说，那次，王军霞来西安领跑XX年安利健康跑，因为我是临时接到的通知，很匆忙的赶了过去，也没有准备，所以就失掉了依次很好的提问机会，直到现在对我而言着还是一个遗憾。
对于刚刚才开始实习的我们来说，采访中的记录也是很重要的，或许老师在采访中不会记太多的笔记，那是因为他们已经有着很丰富的经验，而对于刚刚起步的我们来说，笔记对于后来的写作是大有作用的。
第三，要拥有丰富的知识和认真的态度。
“书到用时方恨少”这句话真的很对。就体育新闻而言，首先要懂得一定的专业术语，其次，对于各种的体育活动也得有所了解。最近一段时间刚好是欧洲杯，所以在此之前，我就做了很多关于这方面的准备：关于足球的比赛规则，以前欧洲杯的一些资料……（因为在这之前我对足球是一无所知），在比赛的那段时间，我经常凌晨起来观看比赛，仔细听解说员的解说，对于不明白的地方就做记录，第二天再问老师，就这样，慢慢的就感觉进入正轨了。让我感觉兴奋的是，6月21号德国和葡萄牙那场球赛的稿子，老师只改动了几个关联词和几处用词不太恰当的地方，就刊发了，还有荷兰和俄罗斯的前瞻也如此。虽然和老师的稿件相比，还是有很多不足的地方，但明显要比刚开始看比赛写稿子要好的多了，这也让我更加有了信心！
第四，写作时要先思考再下笔。 刚开始的这个阶段，我觉得最重要的是学习采访技巧和老师们对新闻的理解和对体育赛事的见解，得向老师多提问题，也要多听听他们那些比赛的看法，看看他们是从哪个方面和角度报道的，在下笔之前，要想清楚自己这篇报道的主题是什么，只有确定了主题，理顺了思路，写稿子时自然会很快很流畅。
●不足之处：
知识上的缺乏，尤其是体育赛事方面的知识。因为这次是在体育部，以前对体育赛事不是特别的关注，导致刚开始的时候真的是无从下手，后来一端时间，通过看比赛，翻阅书籍和老师的指导，才慢慢的了解和积累了一些知识。我觉得在以后应该对于各个方面都要关注，不能仅凭自己的喜好，知识是要在平时生活中慢慢积累的。
一，采访技巧和提问技巧的不成熟，在采访中，常会感觉自己的问题很直白，好象不会转弯一样，有时甚至感觉很生硬，所以，在提问的技巧上面，我觉得我还是应该多下功夫。二，文章的深度不够，尤其是评论性的文章。三，理论和实践出现脱节。感觉在课堂上学到的知识有时不能很好的运用到实际的采写中去。同时也能明显的感受到，学校里面学的新闻理论还是很有用处的。通过这次实习，使我对自己大学期间学习到的新闻理念和新闻业务有了更加深入更加全面的认识，在三秦都市报体育部短短一个月的实习，让我更清晰认识到记者的工作和媒体工作概况。从实习的开始到实习的深入，再到实习的结束，我也对自己有了进一步了解，有了自己的一个理想定位，一个回校后现实的计划和打算：
1、努力学好专业知识，为走上工作岗位打下坚实的理论基础。2、课业外大量扩充知识面，提高自己作为一个准媒体人的素质和涵养。因为无论是采访，还是采访前和采访对象的寒暄，都需要一定的知识和对该行业知识的了解。虽然临时准备很重要，但是也绝对不能忽视平时准备这样一个漫长积累的过程。最好的解决办法就是平时多看些书，丰富一下自己的知识。学校的图书馆给我们提供了很好的知识资源，所以我们就应该充分利用起来，扩展一下自己的知识面。
3、树立信心，抓住机会锻炼自己的胆量。平时感觉自己是一个能说会道的人，但在采访中，我感觉很多时候自己还是有点放不开，不敢大胆主动的提问，也不敢将自己不同的见解说出来。所以在以后的生活和学习中，我也要抓住机会，好好锻炼自己！4、注意动手能力的培养，尝试多写一些新闻稿子，多思考，多练习。也要注重培养自己的新闻敏感度。5、要不怕吃苦。“千淘万漉虽辛苦，但也要摩拳擦掌” （楼主有些地方，地名什么的可以自己改一下~）
暑期实践活动需要交什么样的照片
于实践任务内容相符的照片，还需要看的出照片里的人是你自己，就行了。。。