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中考排球加厚的好还是普通的好
普通的好。
：中考体育考试规定用的排球是充气硬式排球即学校器材室常用普通的排球，个别地区使用的是软式排球。
考试当天要轻装上阵，没有心理包袱，备好合适的鞋子与服装，鞋子应兼顾篮球防滑与跑步时的舒适，带好充足的水，饮食上注意简单，切忌空腹和饱腹，现场做好充分的准备活动，每一项前要保持身体的兴奋度。
2021中考排球是硬排还是软排
2021年体育中考排球是软排。
中考排球要求：
1、在坚实、平坦的场地或排球场上进行，测试区域为每人3米×3米，测试用球符合排球规则中规定的比赛用球。
2、考生在规定的测试区域内原地将球抛起，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度，球落地即为测试结束，按次计数。考生每次垫球应达到的高度为2米。每名考生测试两次，记录其中成绩较好的一次。
3、测试过程中如出现以下现象均只作为调整，不计次数：采用传球等其它方式触球、测试区域之外触球、垫球高度不足等。
练习方法：
1、垫击固定球：两人一组，一人持球固定在小腹前高度，另一人从准备姿势开始，做垫击动作，但不将球垫出，只体会击球的动作。
2、垫击抛来球：两人一组一抛一垫。球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点，垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。
3、对墙自垫：一人一球对墙自垫。要求距离1.5米左右，认真体会用力顺序，体会动作要领，注意击球部位。
4、对垫：先练习原地对垫，再练习移动对垫，逐步提高练习的难度，但要求在上述练习中，都必须采用正面垫球。
中考使用的排球是重的还是轻的？
中考体育考试用的排球是充气排球。
软式排球适应于小学生和初学者，对于初三学生，应该掌握充气排球的垫球技术，因此考试是用充气排球的。
自己练习的话，买一个别太硬的充气排球（价钱在50元左右即可），不需要买名牌。土豪随意。
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中考用掂球软排还是硬排球
各地规定不一，通常用硬排，如上海、江苏。有些用软排，如福建、广东
福州体育中考排球垫球是硬排还是软排？
一、体育中考排球用球为充气排球，即正式比赛用排球，也就是你说的“硬排”；
二、考试的过程中不可能单独为你放气；
三、一般来说，中考体育不会非常严格，你的动作差不多说得过程就行。
四、排球垫球考试共有两次机会，取最好成绩。
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