本文目录一览：
中考体育有哪些项目？又有什么要求？
第一个项目耐力跑；第二个项目一般是从以下几个项目中选择一个，50米跑、立定跳远、游泳、实心球、引体向上、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳等；第三个项目一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。
开始前，候选人站在起跑线3米后的装配线上。当发出接替命令时，候选者迅速站在起跑线后面，准备起跑并等待起跑信号。听到起动信号后，向前跑。不要推、拉、挤、撞、踩或故意阻挡他人。违者将被视为犯规。站在弧线起跑线外车道的考生不得直接切入内车道。他们必须穿过比赛旗才能进入内车道。
认真、科学的考前训练，全面提高个人体质。考试前两天只应进行适应性训练，不应进行高强度训练以确保身体健康。准备物品。所有候选人应准备一双轻便运动鞋。建议选择半旧鞋，尽量不要选择新鞋；准备一套合适的运动服。学生应尽可能多穿背心和短裤。在测试过程中，他们不应该穿任何与测试无关的衣服。衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬物品应轻拿轻装。不得穿牛仔裤、裙子等；将跳绳调整到合适的长度，两端绑紧，防止滑倒；了解同一组学生的跳绳动作。如果你在考试中跳绳有问题，及时向学生借。调整你的态度，相信通过你的刻苦训练，你有能力获得高分，轻松准备考试。
长跑是许多中国考生担心的一个测试项目。体力弱的候选人很难参加，但长跑有一定的技巧。运行时，必须测试内圈。在这次长距离测试中，你不必按照赛道跑。在内圈跑步可以节省很多体力。同时，你还必须注意调整你的呼吸节奏，以避免跑步时出现分叉。
中考体育项目是什么？
体育中考项目如下：
一是必考项目：耐力跑。
二是选考项目：一般是从以下几个项目中选择一个：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、实心球、引体向上、一分钟仰卧起坐。
三是球类项目：一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。
初三体育中考800米/1000米测试的注意事项：
1、起跑前考生站在起跑线后3米的集合线上，当发出“各就各位”口令后，考生迅速到起跑线后站好（不准踏线，不准原地跑动），并作好起跑的预备姿势等候起跑信号。
2、听到起跑信号后向前跑出，不得推、拉、挤、撞、踩和有意阻挡他人，违者视为犯规。
3、站在弧形起跑线外道的考生，不得直接切入内道，要跑过抢道标志旗后，方能切入内道。
4、起跑后提前切入内道；影响他人；或在弧道上由领先者左侧超越者；擅自中途退出跑道而又重跑者为犯规。
5、如考生自己不慎摔倒在地，又不能及时起来者；或跑的中途因身体不适无法继续考。
中考体育：哪些人可以免考
中考体育，免考的人有以下几种情况:
1、拥有学校和县级以上医院出具证明(残疾人须持《残疾证》)，因残疾丧失运动能力或因严重伤、病，长期免修体育课的考生，可申请免考。其升学体育考试的分数，按满分45分计入升学总分。
2、是平时能参加体育活动，但由于突发生理疾病或意外伤害等原因，一周内确不能参加考试的考生，也可申请免考。
3、过于肥胖或患有心血管病等不宜长跑的学生，可由学校和县级以上医院出具证明，申请办理单项免试。经批准后，该项成绩按照60%计算，记3分。
4、获得市级以上(含市级)教育部门主办或参与主办的体育运动类比赛个人项目前3名、集体项目冠亚军的主力队员，可由本人申请提出免考。经批准后，其体育成绩按满分45分计入升学总分。
5、因生理、突发事件等情况暂不能参加考试的考生，应在考试的当天申请办理缓考，经审核批准后，可缓期一周进行。
体育考试的原要求和原则:
1、体育考试必须体现“公开、公平、公正”的原则，有利于鼓励学生积极参加体育锻炼并养成良好的习惯，有利于教师体育课堂教学质量和效果的提高，有利于加强体育课的规范管理，逐步与实施《国家学生体质健康标准》相结合。
2、体育考试的现场考核按照全市“四统一”原则进行，即统一考试项目、统一成绩评定标准、统一考试规程和统一考试时间。市教委、北京教育考试院和北京教育科学研究院将进行监督检查。
中考体育都会考哪些项目？
中考体育考试项目有：长跑(男生1000米、女生800米)，短跑（50米跑），立定跳远，一分钟跳绳、掷实心球、引体向上（男生）以及一分钟仰卧起坐（女生）等等。
如何备战中考体育
1、调整好自己的心态，是备考每一门科目的基本要素。一般体育是每个地区中考的第一门科目，而且会在正式中考之前就结束。但无论体育考试是在考前还是考后，考生的心理状态都是必须要注意的。如果心态调整得不到位，就会导致一些动作的变形，同时还会造成受伤的情况。
不要害怕开始的口令声，不要担心时间还剩多少，不要一直查自己的成绩。正常发挥即可！
2、各地考试的科目都不一样，所以准备的方式也不一样。短跑、跳绳、实心球、坐位体前屈、立定跳远和长跑是大多数地区的考试科目。
于短跑来说，力量是基础，速度是核心；跳绳对于手腕的要求很高，膝盖要直，同时需要配合好我们的呼吸。长跑是我们一直都要练习的课程，我们可以利用课间休息的十分钟去跑两圈，持之以恒就会拿下看似最难的科目。
初中毕业考试（The Academic Test for the Junior High School Students），简称“中考”，是检验初中毕业生是否达到初中毕业水平的考试。
它是初中毕业证发放的必要条件，中国将这几科考试科目规定为国家课程的学科，全部列入初中学业水平考试的范围。
初三中考的考试时间一般在6月20日左右。全国各省市不统一，按本地时间计算。
中考体育所有项目
项目：200米（必考）+选项（有很多项目，自己选一项，最多人选仰卧起坐、三级蛙跳、立定跳远）
评分标准（我只记得每项100分的标准，每项满分是120分）：
1.200米：26.8秒
100分
400米场
2.仰卧起坐：男54个
女50个
3.三级蛙跳：男7.6米，女的忘记了
女生多数选仰卧起坐或立定跳远
体育总分为60分，计算公式为：（200米得分+选项得分）x
0.3=所得体育总分（60分制）
初三的时候老师会发一张评分标准，上面清楚列明评分标准。
建议：男生选项选三级蛙跳，女生选仰卧起坐或立定跳（我是体委哦）
但据我所知，排球是最容易的！！！
每一节体育课都要跟着老师上，不要偷懒，这样60分就拿定了，不难的。如果怕自己还是不行的话，就给自己加练吧！
有什么问题可以留言给我，我升高一了，我很乐意为你解答有关中考和初三的问题。
同学，加油啊！
新疆喀什地区2016中考总分数
2015年新疆中考考试科目
1.九年级毕业生的考试科目为：语文、数学、外语(汉语)、物理、化学、历史、思想品德、体育与艺术，其中物理与化学两科合卷，思想品德与历史两科合卷。在思想品德与历史两科合卷中，加入民族团结教育内容(含新疆地方史)，分值30分。2015年初中学业水平考试“民族团结教育(含新疆地方史)”部分的考试内容采用人民教育出版社出版的义务教育课程标准实验教科书《思想政治》(九年级全一册)、新疆教育出版社出版的义务教育课程标准地方教材《新疆·民族团结篇》(试用)(九年级全一册)、新疆教育出版社出版的义务教育课程标准地方教材《新疆·地方历史篇》(试用)(八年级下册)和中国青年出版社出版的《可爱的兵团》中的内容。各考试科目的分值、内容比例等要求详见自治区和兵团联合制定的初中学考各学科考试说明。
从2015年开始，九年级双语班考生考试科目增设英语，为开设英语课程的双语班考生必考科目，但成绩不计入总分，供高中学校教学编班时参考。作为加考英语第一年，2015年采取过渡方式，延长汉语学科考试时间40分钟作为英语学科测试时间，只命制客观性试题进行测试。自治区和兵团将制定《2015年自治区新疆初中学业水平考试双语班考生英语测试说明》，对双语班考生英语测试的分值、内容比例等做出具体安排。
2.2015年初中学考英语和汉语考试听力全部采用光盘播放，请各地提前做好准备。
3.八年级的考试科目为生物、地理。考试样卷由自治区、兵团按课程标准统一命制，免费向各地州及兵团各师提供。各地州及兵团各师自行制卷并按规定的时间组织考试。考试结束后应及时上报考试成绩及试卷分析，以便自治区、兵团进行质量监测评估。领取样卷的时间为2015年5月25日，各地应提前确定联系人。
4.2015年体育与艺术考试科目分值为150分，其中体育100分，艺术50分，考试结果以等级形式呈现。等级设置为A、B、C、D四级(A为85分～100分;B为70分～84分;C为55分～69分;D为54分及以下)。体育考试项目为五个，采取“三必两选”，其中三个项目是必考科目，两个项目由各地从学生体质健康标准7个项目中自行选定。三个必考项目是：1000米(男)、800米(女);掷实心球;立定跳远。
从2015年开始，艺术将作为新增科目正式列入考试科目，学生可从音乐和美术中任选一项。考试结果以等级形式呈现。等级设置为A、B、C、D四级(A为45分以上;B为35分～44分;C为25分～34分;D为25分以下)。
体育与艺术考试科目的分值、内容比例等要求详见自治区和兵团联合制定的《2015年自治区初中学业水平体育与艺术考试说明》(新疆人民出版社出版)。