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体育场地中,应该如何正确的安放器材呢?
我们如果是在体育场馆当中会有非常多的这种运动器材,那我们应该要怎么样去正确的安放运动器材呢?接下来我就给大家分享一下我的一些见解。
一.分门别类
首先我们要去分门别类的去放好这些运动器材。因为在体育场馆当中会有非常多不同的运动器材,如果说我们只是全部都把它放在同一个地方,那这样子会非常的混乱。而且我们下次要使用的时候还需要花很多的时间在里面找,所以说我们非常需要要的放好,这样子我们下一次要使用的时候呢去把它分门,才能够更加轻易的找到,不需要花太多时间去找这一些东西。
二.防潮防暴晒
第2个就是我们放置的地方一定要是防潮并且防暴晒的地方,因为我们的运动器材是经不起潮湿以及暴晒的,如果长期放在潮湿的环境里面,那很多运动器材他都是带有一些铁制的材质,那就会导致生锈,或者是它的一些漆会掉落之类的。那防暴晒也是一样的,太阳的暴晒之下,会导致表皮脱落或者是导致它整个形状变弯,变得一些比较脆弱,这样都是会很容易导致在使用当中更加容易的损坏掉。所以说防潮以及防暴晒的工作是一定要去做好的,把它放在合理的地方。
三.防盗
第3个就是要防盗。因因为在体育场馆当中什么样的人都会有整个人数是比较多的,那肯定会有一些比较好的体育器材,会会有些人歪心动思去拿几个或者说怎么样的,那这样呢就会导致我们体育器材的损失,所以说一定要去做好防盗措施,没有人看管的时候要把门给锁上,这样子才能够尽量的避免器材的损失。
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如何正确摆放体育器材
健身车的正与误
你是不是刚一登上健身器就忙着翻杂志呢?当然,这样做可以减少健身的单调无聊感,但是相对于全神贯注地锻炼,这样做消耗的热量会少得多,锻炼效果大打折扣。
正确方法
确定好座位的高度,脚后跟踩在踏板上,当你的脚伸到最低点,你的腿应该是几乎但又不是完全的伸直。
你的上身应该放松双肘稍微弯曲,双臂决不能妨碍双膝的活动。
双手轻轻地扶在把手上,而不是死死地握住。
错误方法
边脚蹬踏板边翻阅图书或杂志。
座位定得太低,结果你的腿活动时受到限制:或定得太高,你得脚尖用力。
趴伏在把手上。
台阶器正与误
如果你“爬楼梯”,也会消耗相当的热量——前提是正确使用这种健身器材。使用台阶器练习时,动作主要集中在腿上,双臂尽可能地不用力。
正确方法
双手轻轻地扶着把手,或当你需要平衡时才暂时扶一下。
面部朝前,双肩后展,收腹。
在器材上尽可能地保持全脚掌平放在踏板上。
错误方法
斜倚在扶手上,用双手支撑着全身的重量。
动作太快,以致于你不得不死死地抓住扶手才能继续下去。
脚尖走路,加重跟腱的负担。
仰卧起坐正与误
如果你急匆匆地做完一套动作,对你的身体不会有多大好处。许多人总是急急忙忙地做完一套他们不很喜欢的动作,比如仰卧起坐等。
正确方法
用缓慢的有控制的动作同时抬起和放低头和胸部。
保持双手轻轻地搭在头的两侧,双肘指向两边,或者交叉双臂在胸前。
保持你的双脚始终平放在地板上,双膝弯曲。
错误方法
双手指交叉架于脑后,双手用力往前抵住脖子。
身体向下放的时候动作太快。
膝盖不弯曲,或弯曲但脚尖翘起。
举哑铃正与误
“猛挺”或“猛落”都是举哑铃所避讳的。为了获得更好的力量训练效果,你的动作应该均匀且有控制。
正确方法
保持身体直立,目视前方,双肩后展,双脚分开与肩宽。
动作缓慢而匀速地举起和放下哑铃,每重复一次后稍微停顿一下。
保持掌心向上,当举起或放低哑铃时,手腕不要跟着旋转。
幼儿园体育运动活动中怎样运用体育器械
新《纲要》指出:培养幼儿对体育活动的兴趣,是幼儿园体育的重要目标,要根据幼儿的特点组织生动有趣、形式多样的体育活动吸引幼儿主动参与。那么,作为一名幼儿教师,怎样去开展多种有趣的体育活动呢?我认为,活动器械是一个重要因素,幼儿园户外大型体育器械千篇一律、大同小异,如大型滑滑梯、攀登架等。中小型体育活动材料也都是以球、绳、圈为主,这些已经不能满足幼儿体育活动多样化的需求,而自制体育器械因有节约、实用、有趣、灵活等多种功能,很好地解决了这一矛盾,同时为幼儿园节省了经费,还发挥了教师的主动性、创造性,不但提高了教师的业务技能,还促进了家园互动,丰富了幼儿户外活动游戏材料,值得我们大力提倡和推广。
一、教师——幼儿——家长共同参与,利旧利废、自制体育器械
我们身边有许多的废旧材料:纸盒、易拉罐、饮料瓶、旧报纸、布条、瓶盖等等,老师们根据现有材料的特性,灵活的进行运用,制作成形式多变、各种各样的活动器械。例如:可以将同一种材料制作成多种类型的器械开展活动:用布与海绵制作的软体棒,提供给小班幼儿练习抛接等动作,培养和发展他们手肌肉能力。用布自制器械“有趣的布袋”,让大班幼儿钻在缝制装饰过的布袋里进行跳跃练习,发展幼儿的跳跃能力、控制平衡的能力以及身体的协调性等各方面的能力,还可以用布做绳梯,摆放在地面,让中班的孩子发展跳跃能力,用布做成降落伞,练习手臂力量。同种类型的器械也可以用不同的材料进行制作,如“投掷物”:可以用报纸做成手榴弹、纸球、用布缝制成沙包、用纸壳、毛线制作成飞盘等等,可谓是丰富多彩,废旧材料在老师的巧手下变成了富有创意的运动器械。不同的材料以新颖的面目出现更能激起幼儿活动的兴趣和热情,不断变化着的器械能使幼儿在体育活动中积极性更高、兴趣更大。
我们让家长、幼儿参与自制体育器械过程,举行了全园亲子自制体育器械评比,家长踊跃参与,自制的体育器械美观、实用,活动中涌现出许多易于推广又实用的体育器械:用易拉罐、沙、月饼盒、铁丝制作的投篮架、用硬纸壳做的乒乓球拍、用线轴做的套圈、用粗铁丝做的铁环、用纸箱做的推车、用牛奶罐和竹子做的推拉车……二百余件作品极大地丰富了我园的体育器械,评选出的一、二、三等奖作品在全园推广,使孩子和家长获得了成功的满足。这样不但集思广益办法多,为我们自制器械拓宽了思路,还可以从制作过程中增进师幼、亲子间的感情,密切了家园联系,幼儿由于参与了制作还养成了爱护器械的良好品质。
二、以自制器械为“中介”,让体育活动更有吸引力。
1、自制器械的多样性,使幼儿乐于参加体育活动。
培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育活动的重要目标,而自制体育器械活动的开展大大地提高了幼儿活动的兴趣,通过幼儿的参与和体验,身心和动作都得到了有效的提高和发展。利用自制器械开展体育活动的实践使我园的户外两小时活动得以蓬勃开展起来,晨锻时间,幼儿园操场活动、跳跃的身影都是被各种新奇的、颜色鲜艳、有趣味性的自制器械所吸引,驻足观望的家长看到自己制作的体育器械被老师用于组织晨锻也备感欣慰。
我们通过观察发现,小班的幼儿喜欢与自己生活经验和需要密切相关的体育器械,对色彩、形状有较高的要求,如:赶小猪、拖拉老鼠、糖果球等,在制作上我们都力求美观、安全,便于激发小班幼儿的活动兴趣。中、大班的幼儿在体力和智力上有较高的要求,我们在制作上,力求符合幼儿的年龄特点和发展情况,选择一些具有多样性、复杂性、富有挑战性的体育器械,如高跷、跨栏、竹环、陀螺、飞盘、轮胎蹦蹦车等,以培养幼儿的探索、创新能力和动作发展的协调性。
2、自制器械的一物多玩激发了教师的创新能力
自制体育器械的种类、玩法很多,对幼儿的体能发展可以发挥多方面的作用,前苏联教育家乌申斯基说过:“最好的玩具是那些幼儿能够用各种方式加以变更的玩具”。故我们为幼儿制作和投放体育器械时就考虑到了这一点,保证了体育器械的可变性、美观性、趣味性和安全性,在教师与幼儿的共同游戏下,发现和探索出自制器械的多种玩法,他们的能动性和创造性得到了很大的发挥。
从幼儿的年龄特点和实际水平出发,开展了各种器械的“一物多玩”活动,如:自制的“软体棒”可以用来夹在两条腿中间跳、可以拿在手上当接力棒、也可以一人抛接或多人抛接,多个摆放在地上可以间隔跳、绕走,许多散放在地上,可以把它当毛毛虫做动物捉虫子的游戏,练习爬的基本动作,既满足了幼儿自主活动的愿望,又锻炼了幼儿多方面的能力,使自制器械的教育价值得到了有效的体现。活动中,教师的主导作用更多地体现为创设环境、提供材料、引导幼儿发展等,真正收到了活动的实效。教师在游戏活动中,不断地总结、创造与设计出自制器械的多种玩法,有效地激发了教师的创新能力和创新意识。
3、利用自制器械开展亲子体育竞赛,增进家园互动
为了让器械发挥更大的教育价值,我们举行了全园亲子体育活动竞赛,完全利用自制器械开展,幼儿和家长能够在愉悦、和谐的氛围中,不断相互促进、相互沟通,体验到亲子之间游戏的快乐,也能使幼儿获得动作的发展,给家园之间的联系提供了一个互动的平台。
我们还举行了全园运动会,邀请家长观看自制体育器械比赛,在饶有趣味的竞赛中,以自制体育器械为“中介”,针对幼儿的不同水平,发展幼儿基本动作,引导幼儿向更高的水平发展,让幼儿在各种活动中多方面的能力得到提高。
4、利用自制器械实现班级间的资源共享。
由于每个班级制作的器械各具特色,因而具有丰富的物质资源。为了激活这些资源,我们进行科学时间安排,实行合理借出与轮用,实现了资源共享,老师们真正体会到合作的优越性。因此也能积极创造更多的物质资源,乐意与他人分享。这样的共享方式节省了很多财力、物力与精力,大家感到这样的合作和谐、快乐。
每学期的园本教研,教师之间都开展多种形式的主题研讨、体育活动观摩、自制体育器械的评比及展览活动,从而达到互相学习共同提高的目的。《小小蚂蚁兵》、《神奇的飞盘》、《青蛙捉虫》、《千变万化的洞》等体育观摩课就是大家互相学习制作的器械品种、方法、玩法后用于实践的案例,课后进行研讨,探索一物多玩、指导策略,指出不足,改进器械再用于实践,从而使我们自制的体育器械内容更为丰富多彩,功能更齐全,更加的实用。
三、利用自制器械开展幼儿园体育活动后的反思
在实践活动中,我园教师凭借着自己的经验,已开发和制作了许多适合幼儿开展体育活动的器械。通过一物多玩的研究,在多次的尝试和感悟中发现相同器械的多种玩法和不同器械的相同教育价值等等,教师们撰写了多篇有价值的教育心得和反思,教师的整体业务素质得到了很大的提高,有效的带动了我园教学活动的开展。但在科学合理安排运动量的研究和评价上、过程指导的策略、自制器械的探究性方面还有待于提高,下一部我们将在利用自制器械发展幼儿基本动作方面进行实践、归类,设计出成熟的教学案例。
总之,重视幼儿的自主探索,关注幼儿的兴趣与能力,利用自制器械有效开展丰富多彩的体育活动,我们将继续努力实践,并在不断的反思中力求实现教育价值的最大化、最优化。
幼儿园教研 投掷区运动器械如何投放
科学选择器械设置区域一方面
要合理选择户外活动区域,尤其是集体活动区域,其中可把户外游戏场所的中心区域设置为集体活动区域,但要注意的是应将集体活动区域与其他区域隔离,以免不同班级共同活动造成现场混乱, 另一方面,针对具有危险因素的活动器械,应尽量将其布置在塑胶场地,目应根据具体危险程度分别设置草地、沙地垫子缓冲,同时,基于沙土游戏场地可能存在的风沙问题,应尽量把场地布置在避风遮阳之处。
2。合理规划器械活动空间
限于单纯简单的拼接和堆积,而是应借助有机结合实现不同器械的优势互补。因此,在实际幼儿园户外活动器械投放工作中,工作人员也应合理就器械活动空间进行规划,充分根据幼儿锻炼特点规划器械活动顺序。
3.充分挖掘日常生活资源
挖掘日常生活中的器械资源,借助自制和引入两种方式投放更多适合幼儿锻炼的运动器械。其中,教师可带领幼儿收集身边的一些废物来制作体育运动器械,比如借助废纸、泡沫制作篮球、足球等等。