本文目录一览：
- 1、温州2014中考体育评分标准表
- 2、中考体育训练计划
- 3、中考体育锻炼计划
- 4、2020广州中考体育改革最新方案是什么？2020广州中考体育评分标准有哪些
- 5、多地出台最新中考体育方案，不同程度提高体育分值，还有哪些其他变化呢？
- 6、中考体育训练方案
温州2014中考体育评分标准表
50米跑、排球双手垫球和踢毽子，可能成为2014年中考体育测试新增的三个备选项目。上周，温州市教育局召集各市直中学体育组负责人展开讨论。据温州市教育局有关人士透露，具体实施方案将以公布的文件为准。
各市直中学近日组织了部分八年级学生，对三个可能新增项目进行摸底测试，测试结果作为确定最终评分标准的参考依据。对比目前提供的参考评分标准和摸底测试结果，有不少体育老师认为，50米跑和排球双手垫球，学生在平时的体育课上有接触，成绩尚可;但踢毽子对大部分学生来讲，确实比较陌生，测试成绩也不理想。因此他们建议，新增项目最终评分标准的出台须更加慎重。
实测成绩：离参考满分有差距
昨天上午，市区绣山中学八年级(16)班的同学们进行了一场踢毽子测试。按照要求，学生须以髋关节以下的脚内侧、脚外侧、脚面以及大腿触毽子，采用左脚或右脚踢毽子，按一分钟内踢毽子次数多少计成绩。踢毽子的脚完成踢毽动作后必须触地，才视为完成一次，出圈踢将不计成绩。此前，该校八年级(4)班和(8)班进行过该项目测试。
记者观察发现，大多数学生习惯用脚面踢毽子，也很容易将毽子踢出好几米远，并飞出圈外;毽子不落地且能连续踢3次以上的学生更是寥寥无几。测试结果显示：成绩最好的学生完成了48次，最差的只有16次。按下发的参考评分标准，没有人能拿满分。接受测试的三个班级学生，平均成绩为32次，大多数学生的成绩与“标准”中的满分相距甚远。
市绣山中学体育组组长张洪江说，学生们只练了两节课，况且平常都很少接触这项运动，有这样的成绩，也在情理之中。
“踢毽子，顶多有兴趣的同学踢着玩，拿它来考试?”学生小胡对此似乎有些不解。
据从其他几所市直中学体育组负责人了解到的情况，按照参考标准，该项目得满分的学生很少。温十四中体育组负责人表示，他们两个八年级班级学生，已经练了一周多，但能够连续一次完成3个踢毽子动作的学生还不多。
家长淡定：不会踢毽子就不选呗
市民吴女士的孩子是九年级学生。她说，踢毽子是一个很好的体育项目，在她上中学时非常流行。但对现在的孩子来说，踢毽子绝对是个“技术活”。通过一两个学期的练习，是不可能练到炉火纯青的程度。
“从‘6选2’到‘9选3’，可选择的余地大了，对学生来讲是好事，毕竟踢毽子是选考项目，孩子先练练看，如果真的不行，大不了不选呗。”吴女士认为，比起踢毽子，孩子选择排球的可能性更大。
市民施女士也是一名九年级学生的家长。她认为，教育部门应当让学生从篮球、游泳等在体育课上常有接触的项目中去选择，否则容易出现为了考试而练习的现象，背离了体育考试的初衷。另外，施女士认为，踢毽子这个项目更适合女生。
教育部门：踢毽子不会是必考项目
温二十三中体育组江老师说，从学生们的初测成绩来看，他建议最终的评分标准应该参照参考标准下浮一些，以切合温州学生的实际情况。此外，踢毽子能够锻炼学生的身体灵活性、协调性和平衡性，而且不受天气、场地设施等客观条件的限制，易于开展。如果假以时日，相信学生们还是能够出成绩的。
市教育局有关人士介绍，明年的中考体育测试项目和评分标准都尚未最终确定。而踢毽子这个项目即便入选，也只会是中考体育测试的选考项目。另外，将踢毽子这项运动引入学校，可以更好地发展和继承民族体育，有一定的积极意义。
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根据2013年我市初中毕业生升学体育考试工作的实施意见，体育考试项目共有3项，一项是必考项目：男生1000米跑、女生800米跑;另在篮球、游泳、掷实心球、立定跳远、引体向上(男)/仰卧起坐(女)、跳绳6个项目中，由考生选考2项，此即所谓“6选2”。
每个体育考试项目最高分为10分，3项体育考试满分为30分，计入初中毕业生学业考试成绩。
今年5月，我市发布加强学校体育三年行动计划(2013-2015年)，确定2014年中考体育测试分值提高至40分。根据会议初步建议，新增50米跑、排球双手垫球和踢毽子三个项目，除了长跑为必考项目外，选考项目变为“9选3”。
中考体育训练计划
老师教的。。。。 （突击注意容易使身体受伤，不要硬撑，要不分更低，切记~~）
俯卧撑：单单做俯卧撑还不行，还要俯下身子后尽力伸直胳膊，使自己弹起来，可以的话最好击掌，保证每天做15个（我才能做10个。。。）中间可以休息，我自己认为单单俯卧撑也有帮助哈。。
仰卧起坐：做的时候，最好不要只抬起臀部以上的身体，而要腿脚和臀部以上的身体一起抬起来（尽力），只有臀部着地。。20个最好
只知道这些，但要记住一点，千万不要硬撑，会受伤的。最后祝你考试过关
∩_∩
中考体育锻炼计划
按照你的作息时间 你可以在早上半小时里练长跑，现在可以先练耐力，以后体育课的时候可以练速度（这事情需要毅力）晚上睡前可以练习仰卧起坐和俯卧撑（尽量以自己最快的速度做），两者晚上轮流做。今天仰，明天俯。星期3可以休息。星期四，五接着。对于跳远呢，在周日可以练蛙跳，收腹跳。（实心球呢，我觉得动作及抛的角度和握法很重要这些都会影响抛球的远度，这些老师以后会教的）休息也是很重要的，身体在锻炼后有适当的休息才能超量恢复
2020广州中考体育改革最新方案是什么？2020广州中考体育评分标准有哪些
1、在现有基础上，增设篮球、足球、排球等球类选考项目（任选一项），也就是说，新的改革下，考生将考三个项目。耐力跑或体育二选一；立定跳、实心球、铅球、三级蛙跳、跳绳五选一；球类篮球、足球、排球三选一。
2、体育考试成绩由原来的满分60分增加到100分。其中，统一考试占70分，体育素质综合评价占30分（旧标准是：统一考试占40分，体育·素质综合评价占20分）。
3、中长跑的考试满分标准提高。男子3分21秒（旧标准：3分45秒），女子3分6秒（旧标准：3分30秒）
4、球类项目满分标准。足球：男子48.79s；女子48.70s。篮球：男子26.5s；女子28.5s。排球：男子24.5s,女子28.5s。
最后实施时间是2020年
多地出台最新中考体育方案，不同程度提高体育分值，还有哪些其他变化呢？
在教育部举办的教育2020“终结”系列第五次新闻发布会上，教育部体育卫生与艺术教育司司长王登峰表示：体育纳入初高中学业水平考试。全国各地普遍推行体育高考。体育高考分数虽然差别很大，但是已经做到全覆盖，分数30到100不等。
从2021年开始，大部分省份的体育考试成绩都会有所提高，而且提高幅度还是比较大的，这是学校体育评价体系改革和发展的一个非常重要的进步。
此外，关于学校体育评价体系，全国各地所有学校普遍建立了学生体质健康档案。各校、大、中、小学每年都要对学生身体健康进行监测，教育部每年要审核各地上报的数据，每年审核人数超过20万。
云南省教育厅印发了《关于进一步深化高中阶段考试招生制度改革的实施意见》。根据新的改革方案，云南初中学业水平考试共14科，总成绩700分。各科成绩分布如下：语文、数学、英语、体育100分；物理50分；政治、历史、生物40分；化学，地理，各30分；音乐、美术、劳动技能各20分，信息10分。
2019年绍兴市体育中考分数线将统一提高到50分，但从今年起，分数线将由50分调整为40分，即体育与健康科目中的“平时10分”将纳入综合素质评价中的“运动健康”维度，不纳入中考分数线，野外测试40分不变。嘉兴市今年体育高考，时间确定为4月12-16日，实行集中时间、集中地点参加。总分30分，分为强制考试、选择性考试和选择性考试。平时体育锻炼的结果也纳入综合素质评价的“运动与健康”维度，不再计入总分。
中考体育改革的实施不仅要着眼于考试本身，还要对学校体育进行全面的系统设计。这样的措施不仅留住了人才，也让所有的教师意识到了体育课的价值。体育老师不允许上课，其他老师不占课，学校体育工作自然顺利。
在师资和硬件水平有了很大提高之后，学校要做的就是树立健康第一的教育理念，开设体育课，狠抓课堂教学质量，做到教书育人、勤于实践、定期竞赛。有些学校体育课跟不上有客观原因，关键还是看学校领导。过去“两哨一球，学生老师自由”的体育课将成为历史。
中考体育训练方案
首先，你说你是练格斗的，肯定身体素质应该不差，问题是你受过伤。可以采用恢复性训练，强度不一定大。由于你有基础，可多采用耐力练习，减少大强度训练。但要考试，应该加些专项练习。我是学体育的。可以给你些建议。
1.，每天早上保证热身跑，不一定快，但一定要把身跑热了,最好3000米，400米跑道保持在1分50左右，周一至周日保隔天训练。就是1。3。5和2.4.6跳开训练.
2.可以把训练分成赛前训练期、比赛训练期、赛前恢复期、比赛适应期、这要看你的考试时间了，通常比赛训练期、赛前恢复期安排时间较长。比赛适应期就不用怎没训练，多进行些放松和实战比武。
3。训练期间，力量训练一般要放在下午，当然最好也要间歇跳开训练，循序渐进，从大运动量到小运动量。逐渐增加！
4。具体计划还要看你的身体素质最大值，和成绩的最大值。有兴趣的话可以测测你要考的项目最好成绩，科学依据，最好成绩的75%负荷量是最佳训练负荷，最容易出成绩！
5、有兴趣，你把你的资料给我，我可给你做一个训练计划!