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如何上好一节体育课？
体育教学是活动的一个重要组成部分。关系到学生德、智、体、美、劳全面发展，而上好一节体育课课是体育教学活动的一重要环节。要上好了节体育课，就必须做好如下几点：
一、抓好课前准备工作
要在一个特定的环境下上好每节体育课，抓好课前工作是个重要前提，这样才能够做到有备而无患。例如我校体育场地小，体育器材缺，在这种条件下要上好一节课，就得做好课前准备工作，抓好五备、一写，五备是：备学生；备教材、备组织教法、备场地器材、备气候，对学生要调查研究，了解情况，对教材认真钻研，对组织教法要灵活多样，讲究实效；对场地器材要布置得当，检查细心要知道天气情况。一写即编写教案计划，明确教学要求，组织教法合理，时间分配科学，突出重点，切实可行。
（一）备学生
备课工作和教学工作必须从学生实际出发。只有充分了解学生，才能在组织教学上做到有的放矢，区别对待，才能列好地完成课时任务。了解学生的身体素质和技术水平，以及达标登记表，课后认真做好小结，把学生掌握的动作和完成练习的情况以及课堂中表现等有关情况记录下来，作为了解学生，改进教学的依据。通过了解，有利于教学分组，有利于针对性的备好课，明确课的具体任务，在教学中做到区别对课，有利于平时考查和定期测验，有利于运用表扬和批评做好教育工作，从而密切了解师生关系，激发学生对体育课学习的兴趣，充分调动了教与学两个积极性。
（二）备教材
认真地钻研教材是课前准备工作的一个重要方面。只有把教材吃深吃透，才能备好课，备好课才能教好课。实践证明，教材吃透了，才能根据学生和场地器材等情况，选择教材，安排教材，才能在教学过程中抓住教材难点，把教材讲深讲透，才能在示范教学中把主要的地方表现出来，才能在课前估计到学生在练习过程中会出现的错误，才能在学生练习中发现和纠正错误，才能合理的安排练习分量，从而提高教学效果。
（三）备组织教学
关键是做好编组工作。本人的经验是：
每学期根据学生的性别、年龄、健康状况、身体训练水平等情况、进行分组，即分为三组也就是每班都要分为三组，在每组中又分三个小组，是根据学生掌握所学技术的程度和每次课的具体任务，做好临时的技术分组，采用不同的要求，做到区别对待。因为场地小，人数多、器材少，有些练习如打蓝球游戏和比赛性的练习等，则须根据学生的训练水平以及身高、素质情况做好编组工作，只有这样才能合理地解决我校的实际情况。
（四）备场地器材
要上好课，就必须备好场地器材。也就是检查场地、器材，特别是上远度的器械，如标枪、手榴弹，用久了的枪头、弹头都很容易断落，特别是木制的标枪，课前都要细心检查，是否可以使用，否则在课中会发生易外的事故，就不能达到教学的目的和要求。
（五）备气候
气候是对体育影响大，春、夏、秋、冬所备的课都不同，所以课前必须备好不同季节气候，要知道天气的情况和气候的高低，也就是上好一节体育课所必须考虑到的，如上长跑课，你就必须了解天气的气温和上课时间，即上午和下午课，就得安排的密度和运动量，达到多少强度，学生是否承受得了，分多少组练习，练习多少数次，都要合理安排，精心设计，只有符合实际，学生才能好学，才能收到教学的效果。
二、讲解与示范是上好一节课的关键一环
上好每堂课，教会每个学生，必须细致考虑和采用各种行之有效的教学方法。
加强讲解，因为讲解是向学生传授知识，帮助学生建立动作概念，指导学生练习的有效方法，所以课前应周密考虑，做到心中有数，一堂课中哪些内容要讲，哪些内容不应该讲，是重点突出的讲，还是一般地讲，是集中讲，还是分散讲，分组教学时怎么讲，抓住什么时机讲，用多少时间讲，用什么方法讲等，都要课前周密考虑，做到有计划地讲解。
做到精讲，讲解总的要求是精讲，精讲不是单纯地少讲，要抓住教材中最基本的、最主要的动作要领和关键的地方，用简明精练的语言讲深讲透，例如讲解行进间单手投篮时，可抓住跨步接球，上步起跳，腾空投篮这样就能收到较好的效果。
做好示范动作是最生动的直观教学，它能使学生通过视觉，直切地感知动作的真实面貌。建立正确的动作印象，激发学习的积极性，示范正确与否，对学生影响很大，因此必须掌握示范技能，提高示范的质量。在示范中应注意三个方面：
1、在思想上重视每次的示范教学，努力提高示范动作的质量。
2、要有明确的目的性，示范要控制，不能不做，也不能无止境的做。
三、组织的指导学生的练习，是体育教学中的重要一环
学生只有在教师的指导下，通过反复的练习，才能正确地理解和学会动作，逐步掌握技术、技能并达到增强体质的目的。
学生在练习时，教师不要做旁观者，也不做监督者，而应用计划有措施地指导学习练习，在新授课中，着重解决教学过程中普遍存在的缺点和错误，在复习课中，则加强个别指导。
教学要善于观察学生在练习中的情况，要了解学生思想表现和掌握技术的情况，要特别注意发现学生在练习中所犯错误，根据错误分析原因，采取相应的有效的教学手段并恰当地改变练习的形式，要抓住主要缺点，做重点的讲解和必须的示范，并注意调整运动量，适当练习强度，提高练习效果。
只有这样才能达到教学目的和教学任务，适应教学的需要。
再谈体育教师应怎样备课
首先，一节课的教学目标的设计是否科学、合理，直接影响到课堂教学效果。眼下上体育课，有的教师设计目标过高过大，导致有目标不完成或目标转移等情况的出现，学生对教学要求大多数模糊不清，一堂课学下来不知道自己学些什么。目标不明确，重点不突出，是导致体育新课程课堂教学各种形式主义的一个直接原因。而教学目标的设计应当是具体、实际、通过学生的练习可以达到或将要达到的。因此，制定恰如其分的教学目标是提高体育课堂教学有效性的灵魂，是提高体育课堂教学有效性的重中之重。
其次，合理选择教学内容也是非常重要的。在保证学生能够完成教学目标任务的前提下，精选合理的教学内容也是提高课堂教学有效性的重中之重。新课标没有给体育教师规定许多具体的教学内容，教师们可以放手去选择一些体育教学内容。但内容的选择要对学生的身心发展有积极帮助意义的，要具有相关性，要适合学生的生理、心理需求，确保每个学生都受益。
最后，灵活的教学方法是提高体育课堂教学有效性的关键。在近几年的实践过程中，我自己总结了逗师生共娱式地的教学方法。师生共娱，顾名思义就是在融融的教学氛围中，教师、学生充分享受教与学的快乐，从而使教师乐教、善教、教有所长；学生乐学、会学、学有所长。
总之，课堂教学必须是一种有目的的、讲求效益的活动。有效性才是教学的生命。我们教师要踏踏实实立足于平日的教学，去除华而不实的花架子，去除追求短期效益的功利思想，远离一些形式的浮躁，多作一些务实的探究。在学习后实践，在实践后反思，在反思后改进，在改进后再学习。这样的话，我们的课堂教学一定能真正达成教学目标，学生会真正得到发展，课程改革也一定能朝着稳健有序的方向迈进。
对于体育教育的内容，老师应该怎么合理安排？
体育教育是非常重要的，所以学校应该为学生安排一些体育课，让学生能够在上体育课的时候接受体育教育。小编认为学生应该在一周内上两次体育课，这样才能够锻炼好身体，也能够精力充沛的去进行学习。那对于体育教育的内容，老师应该怎么合理安排呢？
在开展正式的体育教育之前，老师应该讲解一下注意事项并且进行热身运动。
在上体育课之前学生是不能够立即去操场上运动的，因为学生一直在教室内上课，身体根本就没有打开，可能不适应如此高强度的运动。这个时候老师就应该安排学生进行热身运动，让学生把自己的身体打开，这样才能够让学生去进行体育锻炼。热身活动也是比较简单的，可以动一动腿动一动脚，这样就能够起到热身的作用，也能够让学生的身体温暖起来。在热身活动结束之后，体育老师应该要参加一些体育运动中的注意事项，不能够让学生出现受伤的情况，老师一定要将注意事项讲清楚。
老师可以带着学生做一些体育活动，比如说踢足球或者打排球。
在完成热身运动之后，老师应该带着学生做一些体育活动，比如说带着男生踢足球，带着女生打排球，这样就能够让男生和女生都获得体育锻炼，那么他们在体育课中锻炼好身体。如果老师一定要注意相应的锻炼安全，不能够让学生出现受伤的情况，老师一定要及时的关注学生，在学生有不适反应的时候把学生送到医务室中去。因为学生一直在班级内上课，可能并没有进行体育锻炼，在刚刚进行体育锻炼的时候就会出现一种不适应的现象，所以老师一定要安排一些轻缓的体育活动。
如何备好一节体育课
第一，钻研大纲，确定教学目的。教学目的一般包括知识、智能、思想教育的内容。当教师接受到学校安排的教学任务后，应当对照教学大纲计划学期教学进度以及课时数分布情况，将本学期上课的内容做到心中有数，并挖掘教材的内在联系和教材的特性。对教材的专门性、辅助性练习及分组练习要仔细推敲，分析教材的内容，根据学生实际水平制订教学目标。事实证明，教师假如对教材和教学大纲理解透彻，重点就会抓得准，难点就容易突破，使学生上课时很容易领会和掌握有关知识点。同时，体育教师应经常学习一些新的体育科学知识，掌握和钻研各项体育运动技术、技能和练习方法，随时注意积累资料，多阅读体育书刊、报纸和有关电视广播，多参加学校组织的教学经验交流会，积累教学先进经验和最优教学训练方法，随时收集加以保存，以备备课时参考。
第二，认真研究教材和方法。任何一种新观念的确立，都是对旧观念的一种变革。 新一轮的基础教育课程改革中，不仅要改变千百万教师的教育观念，而且要影响他们每天的教学行为习惯，观念不转变，课程改革也无从谈起。教无定法，教有法则，这个法则来源于不同学生个体的学习。改变不等于全面否定，传统教学中的一些好的方法应该保持和发扬，关键是如何运用。讲解与示范，是我们在课堂上常用的教学方法，在新课程中运用时，教师考虑更多的应该是“如何讲出学生练习中的问题”，而不是“学生练习与规定动作之间的差距”。教学过程是师生交往、共同发展的互动过程，教师的示范也好，规范也好，都要体现课堂预设的目标，要处理好传授知识、技术与培养能力的关系。动作优美、运动能力 强的老师不一定能培养出十分优秀的体育特长学生，因为学生参加体育课堂学习的目标已经发生了很大的变化，因而改进和创新教学方法尽在情理之中。教师要有创新意识，发挥个人特长或优势，调动自己的聪明才智和已有的教学经验，探索新的教法。
第三，备课时注重与教学环境相结合。教学环境，是指自发地影响学生身心发展的一切外部条件的综合。就其内涵来说，包括诸如校际和班际交往、人际关系、学习气氛、课余生活、教学管理等社会性环境气氛，这些因素相互交织，凝集成一种较为稳定的风气，也是潜在的教学和教育因素。有人把这种教学和教育因素称为潜在课程。教学环境与体育教学效果是紧密相关、相互制约的，良好的教学环境是取得最优教学效果的前提。因此，在备课时，绝不可轻视教学环境的影响，教学设计的内容和方案要有助于加深和扩大其所学知识、激发学生学习的主动性和积极性，以促进学生多种能力的发展。所以在考虑课堂设计时，要充分选择和利用教学环境，并与环境保持动态平衡，这样才能使备好的课发挥其整体功能。
第四，关注学生差异，满足不同学生的学习需要。新课标强调要满足每个学生终身发展的需要，因此，教师应通过各种渠道了解所任教班级学生的情况，充分分析学生在家庭背景、认知水平、生活经验、身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异，根据这种差异性确定学习目标和评价方法，并提出相应的教学建议。
第五，把集体备课与个体备课有机进行结合。提倡每位教师在参加集体备课前，先做好充分的准备，这样，以个体促集体，能大大提高备课的水平。作为有经验的教师，他们教学时都有自己独到的一面，作为管理者要鼓励教师进行备课探讨。因为集体备课时，教师之间可以互相探讨，在教学内容、方法、场地和器材等方面各持己见，这样就会形成一种互相学习、取长补短的良好教学氛围。管理者要积极鼓励他们进行创新，将暂时不能统一的一些意见，再通过专题进行讨论研究，并在此基础上写出教案付诸实施。另外，教师应集体进行体能训练，保持和提高技能，这样才能树立正确的体育教育观。古人云：兵马未动，粮草先行。备课的重要性不言而喻，它是上好课的前提，要提高教学效率，就一定要抓好备课，把自己所学的以及前人积累的经验成果, 更好地传授给学生。
如何上好一节体育课
当别人推着孩子“鸡血”那些长大后根本用不着的课程时，更有远见的家长愿意花重金送孩子玩运动。尽管他们心里有数，大部分孩子都不会成为专业运动员，但是他们知道，从体育运动中学到的东西，够孩子受用一生。
让孩子积极上好体育课并不代表你希望他未来能凭体育特长获得奖学金，或者成为专业的运动员。在孩子成长的过程中，不管是童年还是青春期，体育都是非常重要的一部分。运动能帮助孩子建立与他人的联系，让他们学会珍惜和成年人之间的关系，获得自信心，以及为自己设立目标、完成目标。
现在有很多家长会让他们的孩子在很小的时候就参加运动队，梦想着他们有一天能成为体育明星。他们在心里悄悄地盼望孩子能在大学获得全额奖学金，有朝一日能参加奥运会，或者成为一名专业的运动员。
而事实是，能实现这些梦想的人不到总人口的1%。 所以，对于剩下的99%的人，他们的孩子可能很擅长运动、处于平均水平，或者对运动完全不感兴趣，我们应该心里有数，他们最终都不会成为从事这些运动的专业运动员。
然而研究却表明，从体育运动中学得的其他东西，是孩子能够受用一生的。
小学体育课如何备课
体育教师虽然不能捧着教案本上课，但教案还是要写的，体育教案有多种，有文本式、表格式等，小学体育教案一般包括以下内容：
一，教学内容；二教学目的要求；三教学过程。（也可加上重难点）
教学过程一般包括：
1、准备部分，包括慢跑、活动身体各部份关节等，时间以5分钟为宜，
2、新课部分，主要写本节课的主要新课内容，约20分钟左右。
3、自由活动（或游戏部分），主要写安排学生自由活动（或游戏）的内容、要求、注意事项等，约15分钟左右。
4、整理部分，主要包括。清点人数、放松身体，整理器材等，约5分钟左右。
上课后，可根据上课的具体情况及自己的感受写出教后感。