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如何正确认识和对待高中学生的体育作业问题
摘要：通过不断的学习新课标，实践新课标，对新课标有了更深的领会和理解。新课标要求培养学生学会自主、合作、探究性学习的能力。如何培养学生的自主、合作、探究性学习的能力呢？笔者认为，教师除了在课堂上加强引导外，课外体育作业不容忽视，特别是要引导学生充分利用当前的有利资源，为我所用。进而，通过课内外结合，学生的能力会大大提高，满足新课改的要求，提高了教学质量。
关键词： 高中学生 体育作业 新课标 学生的能力
任何科目的教师写教案，可以说都要布置一定量的课内外作业，加以巩固和提高，更何况体育课上学习的基本技术动作，需要反复练习加以巩固，对动作要领加以领会并运用，并且，体育课大多在室外上实践课，更少的时间进行理论学习。对体育教学不能更好的认识和把握。有的学生喜欢运动，往往会过度或着迷，有的认为可有可无，想练就练，不想练就不练，让教师上起课来，左右为难。作为高中学生，要达到新课标要求的目标，不光要上好每周两节的体育课，还要了解一定体育知识（尽管每学期的理论课，以及每堂课上老师一点一滴渗透一些理论方面的知识，还不能满足教学的要求。），能看懂一般的比赛。对自己的所选的项目要能有更多的了解，光靠课堂那有又怎么去更多的了解呢？这就要求体育教师要善于给学生布置有效作业加强引导。进而从根本上提高学生体育文化素养，起到学生有目的的自觉的锻炼身体，更好的进行终身体育锻炼。
体育教师和学生首先要对体育作业要有一个正确的认识。
什么是体育作业呢？从狭义上说，体育作业就是体育教师为了实现教学目标而设置的要求学生在课堂上或课外必须完成的学习任务，是巩固和掌握已学的体育知识、技术技能或为进一步学习新知识、技术技能所做的必要准备，是体育教学反馈的主要手段。目前，在新的课程设置教学改革和阳光体育运动的背景下，对体育作业的理解赋予了新的思想和新的认识。体育作业包括体育课外作业，是教师根据学生的体育基础、兴趣爱好，有目的、有计划地让学生在课余时间进行体育锻炼的内容。我们的体育作业不是一种强制性的负担，而是一种促进学生更好地参与课外体育锻炼的建议性的健身手段方法。
课外作业历来都是教师用来使学生温习和巩固课堂教学内容、反馈教学效果的重要手段和主要方法之一。课外作业在学校教学工作中起到了很重要的作用。体育课教学由于是以身体练习为主要表现形式，因此，许多体育教师常常忽略了它的存在和作用，低估了它的价值。然而实践证明，体育课的课外作业，在实现新时期体育与健康教学目标，推进学校体育改革，提高教学质量等方面都起到了积极的作用，尤其是对于培养学生的自主学习意识、培养学生的终身体育锻炼习惯，充分挖掘学生的创新能力方面，有不容忽视的作用。高中体育更好的教学，可以承接社会体育或学生升入高一级学校的体育教育，特别是通过体育作业的认识。
有人把体育作业分成如下四种基本形式：专题型作业、常规型作业、养成型作业、弹性型作业。根据新课标的要求，根据高中学生的实际和我的教学实践，我认为，高中体育教学需加强专题型作业的研究和布置。专题型作业就是一个专题，多种作业，有知识性、有实践性、有养成性，以一个专题型的作业，带动一个体育能力的形成，一种锻炼习惯的养成。
体育作业在高中体育教学中有着重要作用。体育作业是体育教学的补充与提高的一项措施。高中学生通过布置与课堂相结合的体育作业，使学生体育课堂教学得以延续至课外。让学生在课后对所所选项目进行查找资料并进一步练习并提高，弥补体育实践课教学的不足，帮助学生更好地掌握运动技术与技能。学生完成作业的过程本身就是身体不断参与锻炼和感受体育的过程。坚持完成一定量的体育作业对体育锻炼习惯的形成是有促进作用的。体育锻炼习惯是指人们在后天不断的身体活动实践中，逐渐形成的比较稳定的、高度自觉和生活化了的行为倾向。
课上练习的情况，通过布置作业，充分利用社区周围的环境加强锻炼，进而带动周围的人，确定自己的选项学习，有计划的加强学习，通过观看体育比赛和互联网资源，加强这方面的认识，提高学生的自身素质。
学生的体育作业问题始终是困扰我的问题。通常，体育作业都是口头说一下，学生回去做不做又是一回事，历来，体育还是没有得到足够的重视，特别是让学生交作业，学生反而感觉好笑，体育还有作业。体育教学任务光靠室外课上是无法完成教学任务的。无法改变学生的身体状况，无法提高学生体育文化素养。在我的教学实践过程中，我认为体育教师本人要重视自己的课，并且认为体育作业很有必要，体育作业区别于其他文化课的作业，高中体育作业应属于发展认识的作业。在缺乏运动的学习生活中，体育课给了高中学生一个很好的调节身心的机会，几乎所有人都很好地把握住了这个机会。
对于高中学生来说，不能象义务教育阶段那样布置的作业具体，单调，高中阶段学习紧、任务重，面临高考的压力，没有更多的时间进行锻炼，不能进行强制去课外练习，我想对高中学生的体育课，作业是不可缺少，体育作业对于提高高中学生的认识是很重要的。采用灵活的作业方式，不指定具体的内容与方法，留给学生一个宽松和愉快的自由发挥空问。软性体育作业就是根据软性作业的灵活机制及心理学和现代管理学的原理，结合体育学科的特点，让学生在统一目标，自选内容，自由安排，共同提高的轻松学习氛围中，提高对体育的学习兴趣，达到教学目的。高中体育课大多是选项教学时间，一学期，选一个项目加强练习，教师不可能面面俱到，这就需要学生根据自己所学，利用现有资源，查找资料，来提高发展对自己所选项目的了解和认识。我的体育作业是这样布置的：一学期每一位学生准备一本练习本，每节课最好写一下心得体会，并将查找的资料记录下来，并且作为学分评价的依据。
针对作业教师应加强积极引导：
1、让学生观看体育比赛，如奥运会、NBA，引导学生课外学习体育理论知识，如科学锻炼方法、排球运动的作用与价值等，鼓励学生撰写体育小论文，通过此类作业，提升了学生对体育的理解和体育文化素养，培养了学生自主学习的能力。教师应向学生介绍体育锻炼的科学知识，让学生学会运动负荷的自我调整，强调安全第一，避免伤害事故的发生。
2、引导学生自觉自愿地完成作业，不能把体育课外作业当成硬性的任务，强制学生去完成，这样的做法只能适得其反。教师要经常了解检查学生的作业完成情况，为学生提供展示自己课外锻炼成果的舞台，激发他们的积极性。
3、布置的体育课外作业，充分利用节假日加强引导提示，不能影响其它课外作业的完成。
4、学生也要有一个正确的认识，进而提高自己的综合素质。（通过我布置的作业收交情况看，大多数学生都很配合。学生之间是有很大的影响力的，一个班的同学纷纷交，整个班的同学，也就不得不交。）
高中体育教学中布置体育作业应注意的问题：
按时下课，下课前教师要集合全班学生,对本次课进行简单小结,预告下节课内容与要求,并提醒学生写练习体会。体育教师应根据上课情况积极参与学科校本教研活动,针对自己教学实践中的问题展开专题研究,以不断改进自己的教学。
布置体育作业不要忽略作业的检查和评价，布置作业而不进行检查和适当的评价是达不到预期的效果的。布置的体育作业设计得再科学再合理，学生不实施，体育作业也失去了它的价值与意义。因此，在布置体育作业时，一定要考虑好作业检查和评价的方法。对体育作业的完成情况不能以单一固定的标准去衡量。要注意区别对待、因地制宜、循序渐进的对学生完成体育作业情况进行积极的评价。使学生们有完成作业的成功感和认同感。可以通过课堂检查、定期小测验、教师随机实地考察等手段，对学生完成作业的情况进行检查和督促，逐渐成为一种制度，使学生在自觉完成作业的过程中养成体育锻炼的习惯。
根据学生的体育基础、能力差别、兴趣爱好、学习习惯等，布置不同层次的作业，满足不同层次学生的锻炼需要，使其能自觉地、积极地、有目的地完成体育作业。高中体育应注重理论方面，因为大多数体育课都在室外上，学生会一些基础知识，缺乏系统的知识和确切的概念和动作表象。特别是对选项学习的情况。
总之，如何才能让体育作业充分发挥作用呢？这就需要体育教师加强教学研究，处理好课堂教学、课后作业、高中学生的实际之间的关系。教师认真对待体育课，认真及时的布置和收交作业，认真进行评价。师生之间有交流。相信，通过布置作业，让学生充分利用现有资源，例如，利用互联网上网查找资料，观看动作视频，加深对动作的理解，提高动作质量，让学生有所学。特别是高中学生进行选项，学生通过高中三年，进行两三项的选项学习，通过每节课认真练习，注意思考问题，及时写心得体会，及时查找资料，每天进步一点点，通过高中三年体育课的学习和积极完成体育作业，相信学生体育能力和认识会大大提高，学生肯定会把两三项搞的很精通。当然，还有好多现实的问题：学生没有更多的课余时间，学生不让上网吧，家里没有电脑。
看来，体育课外作业引入到教学中，是必要的、可行的，我们把课堂教学和课外作业相结合，为学生开辟了一个学好体育强身健体的美好天地，为学生进一步锻炼身体打下良好的基础。希望更多的体育老师能重视起来。
关于体育教学的生活化教学模式
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谈体育课堂教学的生活化
摘要：本论文通过文献资料法和经验总结法，对在新课程标准下的教学理念，教学目标，教学内容，教学实施诸方面进行分析论述，作者认为：体育新课程重视课程内容和课堂教学与学生生活的联系，关注学生的生命意义与生活价值，体现了新课程教学的人文观。在体育教学实践中，生活回归意味着教学理念教学目标、教学内容、教学实施等方面都应以学生的现实生活为起点，着眼于学生的可能生活，为培养具有广泛社会适应性的人才服务。
关键词：学校教育 体育教学 教学改革 教学模式
1 问题的提出
改革素描：一堂曾经会带来诸多疑问的体育课
全班学生围坐在草坪上，热烈地谈论教师提出的问题：“日常生活中我们经常容易遇到的障碍有哪些？”“我们通常采用什么方法越过这些障碍？”“我们所熟悉的哪些体育动作与越过这些障碍的方法相似？”在自由的讨论与演示中，导出课的学习主题：“越过障碍”，具体内容：跳高、跳远与跳马。
在教师的带领下，跃跃欲试的学生们就地围成圈，进行学习前的身体性准备：“脚跟，脚尖四点轮换支撑移动”、“脚跟、脚尖跳”、“左前、右前、左后、右后跳起手触脚”等等协调性活动，虽然模仿出来五花八门，可学生练起来却兴致盎然，课堂顿时成为欢乐的海洋。
十分钟后，学生分别按照各自的学习顺序到各个学习点上。虽然三个学习项目学生以前课前、课后都有过不同程度的学习和接触，但在动作的熟练性和规范性上的差异还是显而易见的。这时技术水平高的同学似乎表现出更高的热情，他们不仅自己争先练习，更多的时间则扮演“小老师”的角色，指点他人的技术问题，展示动作要点，交谈学习体会，解答学习疑点。技术水平相对较差的同学也显得学习信心十足，他们可以随时请教同学和教师，及时得到有效的帮助和指导。教师更是闲不下来，在各个学习点上不停地解答练习中碰到的疑难问题，指导学习方法，及时解除安全隐患，不时地还被好胜的同学请到一起比赛。
热闹的练习场面终于平静下来，学生们又围到草坪上，在教师的指导下互相按摩放松，站着的、坐着的、躺着的都有。
放松结束后，大家又围坐到一起开始新一轮的讨论：“三种越过障碍的方法有那些异同点？”“怎样才能提高自己三种跳跃的能力与水平？”最后是教师简短的讨论总结：无论是高度的还是远度的、有支撑的还是无支撑的，力量是提高水平的基础，正确的技术动作是提高水平的有效保证。在热烈的掌声认可后，一堂体育宣布结束。
三年前，一位新教师曾经向我们展示了这样一堂体育课，受到了观摩教师的一致指责：“这堂课的技能学习目标不明确”；“教学组织混乱”；“连基本的体育课堂教学常规都没有遵守”；“没有实现体育教学目标”。最终当然定性为“一堂失败的体育课”。
在当时看来，这位新教师似乎缺乏基本的体育教学素养，因为他对传统的体育教学法理念信奉的体育教学法具有的基本特征一无所知，这些特征包括：一是教条化，突出表现在课堂教学惟教材、惟大纲、惟教案、惟教参上，体育教师把体育教学法大纲和教材当作金科玉律，把教参的提示当作颠扑不破的真理，教案则是一场课堂表演的剧本，岂能容得体育教师有这么大的权利。二是模式化，表现在教学结构刻板化、统一化和教学行为程式化、线性化，阉割了课堂的鲜活灵魂，失却了意义的实质性关联。三是单一化，主要表现在教学目标、教学组织形式和活动角色三个方面。就教学目标而言，虽然有“以增强体质为主”一说，但对知识技能的传递始终是“情有独钟”到底教什么技能、用哪些规范性手段、达到什么效果，都必须在教学活动中作出明确的回答；从组织形式看，它首先必须确保学生的活动有序，因此对教学中教师、学生的活动路线都需要在课前作出精确的设计；从活动角色看，教师和学生就如导游与游客的关系，游客由导游“牵引”着，他带到哪里学生就跟着他转，他指向哪里学生就得向那看，学生的自由或自主就意味着“掉队”。四是静态化，主要表现在课堂中无真正的互动和交往，没有人与人之间的理解与对话。所有这些，都把学生的学习活动与学生的生活世界割裂开来：无法联系生活世界理解教材，无法感受真切的课堂生命活动，无法领会学习的生命意义，他们好像不是为自己而活着，不是为现实而活着，也不是为理想而活着，而是为教材而活着，为考试而活着，自然，他们也很难听到现实世界对他们的召唤，难以领略到现实世界为教学内容的运用提供的诱人境界和无限风光。
2 研究方法：
2.1文献资料法：通过查阅新课程改革的相关文件以及教育教学领域研究的最新研究成果，确保本研究在科学的理论指导下进行。
2.2经验总结法：对本地区近年来教学改革的现状进行分析，对本人的教学经验和实践体会进行总结，为本研究提供实践依据。
3 研究结果与分析
几十年来，我国的体育课程一直依据体育教学大纲的教材展开活动，内容上大纲教材作出了明确的要领规范，而这些技术的合理性的有效性都是直接指向于高水平竞技运动的，课程目标设计不是把学生看成一个活生生的人，不能满足学生对现实生活的需要，缺乏对学生可能体育生活的塑造，课堂生活没有现实感，更没有生活意义的生命价值。这种脱离学生生活世界和生命需求的课堂教学，无论教师如何努力，所产生的结果也是低效的，甚至是无效的。从教学内容上来看，我们的学生学习的所谓体育技能都是着眼于竞技目标的，学生即使通过努力掌握了这些技能，既不能在身体锻炼中起到实效，又难以迁移到生活技能中。从教学过程看，静态刻板的课堂教学必然是死气沉沉、缺乏生机与活力的课堂，学生的主体性被扼杀在权威与专制的教条之中，缺乏主体参与的课堂教学，不仅认知效果不良，学生的体育情感、态度、价值观的培养以及身心、能力的发展都成为纸上谈兵。
体育新课程教学强调“加强书本知识与生活世界的相互联系”，关注学生的经验，注重满足学生多样化发展的需要，从根本上强化了体育课程与教学的生活意义与生命价值，为体育教学改革提出了新的要求。
3.1教学理念
体育新课程的教学中，必须回归生活世界，提升学生的主体意识。现代建构主义认为，知识（或技能）是不能简单地进行传授的，而必须通过学生自身已有的经验方式的信念。在作为认识主体的学生与作为认识客体的知识之间的互动中，以主动、积极的建构方式获得的。因此体育教学改革一方面要向现实生活世界回归，从理想世界走向现实世界，焕发出生活气息和生命活力，从课堂去认识世界，从世界来理解教材，感受教材意义。另一方面要向学生的生活世界回归，把自身放到社会大家庭中去，更好地感受作为人的义务、责任及其社会关系，从而拓展课程的教学时空和教育价值。
3.2教学目标
体育教学，终究是为培养人服务的，必须把满足学生的现实生活需求，建构学生可能生活作为教学的根本目标。可能生活对学生具有内在价值，能够给予学生生存状态和生活方式以人文关怀，培养学生生活能力，激起他们自我关怀的热忱。体育教学目标设计必须考虑两点，意识学生现实生活和可能生活需要的整合，使学生通过特定课堂学习生活的熏陶逐步成为具有独立人格和批判意识的人；二是人类生活经验和发展需要与学生面对的生活世界以及学生人生价值实现的整合。从这个意义上来说，课堂教学目标有确立应以学生的已有生活为认识起点，以现实课堂生活为条件，以学生的可能生活为根本着眼点，从全人的角度构建目标。
3.3教学内容
体育教学内容的选择应超越科学世界以及竞技世界的束缚，关注生活世界。体育教学内容越接近学生的经验，越与学生的现实生活联系紧密，就越能体现教学的价值。要避免教学内容的单一性，力求整体性，因为生活总是以整体的面目出现的，应努力把教学内容纳入到学生生活世界中加以组织，以创造出学生的“履历情境”。教学内容不仅要有现实感，还是要有理想性，通过体验现实生活，感悟和追求可能生活，来赋予教学内容生活意义和生命价值。当然这并不意味着体育课程对生活的简单复制，所有生活都可以作为体育课程内容，课程与生活之间的界限消失了，那是对体育课程的庸俗化的理解，必须对生活化的内容作出教材化的改造，从而寻求基础性与发展性相结合，学术性与生活性相结合，科学性与人文性相结合。
3.4教学实施
生活化的体育课堂教学应突出交互主体性，实现对话、交流和互动。必须弱化教材的权威性、弱化教师的权威性，追求所有教学主体间的平等对话，创造生活性的情境。教材的呈示方式上应间接呈示为主，引导学生从生活性的活动中去领悟动作的要点与意义。在教学设计上应给学生相应的体验和感悟空间，强调学生理解、体验、反思和创造等不同方式的整合，克服单一的呆板的接受式学习方式，倡导探究式学习方式。
4 结论与建议
体育新课程重视课程内容和课堂教学与学生生活的联系，关注学生的生命意义与生活价值，体现了新课程教学的人文观。在体育教学实践中，生活回归意味着教学理念教学目标、教学内容、教学实施等方面都应以学生的现实生活为起点，着眼于学生的可能生活，为培养具有广泛社会适应性的人才服务。
参考文献：
[1]周小山主编。教师教学究竟靠什么。北京：北京大学出版社，2002年版。
[2]季 浏，胡增荤编著。体育教育展望。上海：华东师范大学出版社，2002年版。
[3]施良方。课程理论。北京：教育科学出版社，2001年版。
仅供参考，请自借鉴
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浅谈如何布置合理有效的体育作业
摘要：通过不断的学习新课标，实践新课标，对新课标有了更深的领会和理解。新课标要求培养学生学会自主、合作、探究性学习的能力。如何培养学生的自主、合作、探究性学习的能力呢？笔者认为，教师除了在课堂上加强引导外，课外体育作业不容忽视，特别是要引导学生充分利用当前的有利资源，为我所用。进而，通过课内外结合，学生的能力会大大提高，满足新课改的要求，提高了教学质量。
关键词： 高中学生 体育作业 新课标 学生的能力
任何科目的教师写教案，可以说都要布置一定量的课内外作业，加以巩固和提高，更何况体育课上学习的基本技术动作，需要反复练习加以巩固，对动作要领加以领会并运用，并且，体育课大多在室外上实践课，更少的时间进行理论学习。对体育教学不能更好的认识和把握。有的学生喜欢运动，往往会过度或着迷，有的认为可有可无，想练就练，不想练就不练，让教师上起课来，左右为难。作为高中学生，要达到新课标要求的目标，不光要上好每周两节的体育课，还要了解一定体育知识（尽管每学期的理论课，以及每堂课上老师一点一滴渗透一些理论方面的知识，还不能满足教学的要求。），能看懂一般的比赛。对自己的所选的项目要能有更多的了解，光靠课堂那有又怎么去更多的了解呢？这就要求体育教师要善于给学生布置有效作业加强引导。进而从根本上提高学生体育文化素养，起到学生有目的的自觉的锻炼身体，更好的进行终身体育锻炼。
体育教师和学生首先要对体育作业要有一个正确的认识。
什么是体育作业呢？从狭义上说，体育作业就是体育教师为了实现教学目标而设置的要求学生在课堂上或课外必须完成的学习任务，是巩固和掌握已学的体育知识、技术技能或为进一步学习新知识、技术技能所做的必要准备，是体育教学反馈的主要手段。目前，在新的课程设置教学改革和阳光体育运动的背景下，对体育作业的理解赋予了新的思想和新的认识。体育作业包括体育课外作业，是教师根据学生的体育基础、兴趣爱好，有目的、有计划地让学生在课余时间进行体育锻炼的内容。我们的体育作业不是一种强制性的负担，而是一种促进学生更好地参与课外体育锻炼的建议性的健身手段方法。
课外作业历来都是教师用来使学生温习和巩固课堂教学内容、反馈教学效果的重要手段和主要方法之一。课外作业在学校教学工作中起到了很重要的作用。体育课教学由于是以身体练习为主要表现形式，因此，许多体育教师常常忽略了它的存在和作用，低估了它的价值。然而实践证明，体育课的课外作业，在实现新时期体育与健康教学目标，推进学校体育改革，提高教学质量等方面都起到了积极的作用，尤其是对于培养学生的自主学习意识、培养学生的终身体育锻炼习惯，充分挖掘学生的创新能力方面，有不容忽视的作用。高中体育更好的教学，可以承接社会体育或学生升入高一级学校的体育教育，特别是通过体育作业的认识。
有人把体育作业分成如下四种基本形式：专题型作业、常规型作业、养成型作业、弹性型作业。根据新课标的要求，根据高中学生的实际和我的教学实践，我认为，高中体育教学需加强专题型作业的研究和布置。专题型作业就是一个专题，多种作业，有知识性、有实践性、有养成性，以一个专题型的作业，带动一个体育能力的形成，一种锻炼习惯的养成。
体育作业在高中体育教学中有着重要作用。体育作业是体育教学的补充与提高的一项措施。高中学生通过布置与课堂相结合的体育作业，使学生体育课堂教学得以延续至课外。让学生在课后对所所选项目进行查找资料并进一步练习并提高，弥补体育实践课教学的不足，帮助学生更好地掌握运动技术与技能。学生完成作业的过程本身就是身体不断参与锻炼和感受体育的过程。坚持完成一定量的体育作业对体育锻炼习惯的形成是有促进作用的。体育锻炼习惯是指人们在后天不断的身体活动实践中，逐渐形成的比较稳定的、高度自觉和生活化了的行为倾向。
课上练习的情况，通过布置作业，充分利用社区周围的环境加强锻炼，进而带动周围的人，确定自己的选项学习，有计划的加强学习，通过观看体育比赛和互联网资源，加强这方面的认识，提高学生的自身素质。
学生的体育作业问题始终是困扰我的问题。通常，体育作业都是口头说一下，学生回去做不做又是一回事，历来，体育还是没有得到足够的重视，特别是让学生交作业，学生反而感觉好笑，体育还有作业。体育教学任务光靠室外课上是无法完成教学任务的。无法改变学生的身体状况，无法提高学生体育文化素养。在我的教学实践过程中，我认为体育教师本人要重视自己的课，并且认为体育作业很有必要，体育作业区别于其他文化课的作业，高中体育作业应属于发展认识的作业。在缺乏运动的学习生活中，体育课给了高中学生一个很好的调节身心的机会，几乎所有人都很好地把握住了这个机会。
对于高中学生来说，不能象义务教育阶段那样布置的作业具体，单调，高中阶段学习紧、任务重，面临高考的压力，没有更多的时间进行锻炼，不能进行强制去
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摘要： 体育教学和拓展训练在培养学生能力和潜力上具有得天独厚的优势，怎样将二者有机融合具有划时代意义；拓展训练可让参训学生通过体验活动项目认识自身潜能，认识群体作用，启发想象和创造力，提高解决问题的能力；拓展训练创造了一种非常态的情景，让你从这样的情景发现自身平时意识不到的欠缺、盲点和潜力，使人强烈地体验到个人奋斗的成就感和集体作战的愉快感。把拓展训练应用于体育课中，联系了学生未来社会生存的关键因素进行再设计，针对性地对这些能力素质进行有效培养，完成学生价值再造过程并使之获得能力素质的全面提升，为未来生活做好准备，具有切实可行的价值；因此体育课与拓展训练有机地结合是未来体育教学改革的方向和趋势。 关键词：拓展训练、将拓展训练融入到体育教学当中 一、什么是拓展训练 拓展训练(也称为户外拓展训练、野外拓展训练、拓展训练营、外展训练、冒险性学习法、户外体验培训)。拓展训练强调的是一种体验，也是一种由内至外的自我教育。 二、拓展训练的起源与发展 拓展训练英文为Outward Development，意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多年轻海员葬身海底。人们从生还者身上发现，他们并不一定都是体能最好的人，但却都是求生意志最顽强的人。一些研究管理和组织行为的专家从这种训练方式中受到启发。因为他们认为，在当时工业化的社会里，很多管理者、企业家也有着和那些年轻海员同样的境遇。由于他们的心理素质不够良好，结果造成他们不能坦然面对来自竞争，来自生活和工作的挑战和压力。当这些挑战和压力较大时， 就导致了他们工作生活为行的错位和变异。因此英国就很快出现了一所叫做Outward Bound的训练学校，这所学校利用户外活动的形式，对管理者和企业家进行了心理和管理两方面的培训。近年来，拓展训练逐步走入外企和其它现代化企业的培训日程，成为这些企业团队建设，增强企业凝聚力，员工合作技巧等企业培训的主要途径。于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。 三、拓展训练的意义 通过拓展训练可以让学生磨练克服困难的毅力, 认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注培养健康的心理素质和积极进取的人生态度,增强团结合作的团队意识,使我们由内而外的强大起来。它也可以唤醒沉睡于自我身上的巨人,释放人生的全部能量,提高内在的生命质量,改变落后的学习方法,进入自我教育和人生自助的最高境界,创造出理想中的自我。培养互相关心、支持的工作态度，增强团队凝聚力和整体竞争力。
四、拓展训练的显著特点： 1、 综合活动性。 拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。 2、 挑战极限 拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越"极限"。 3、 集体中的个性 拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。 4、 高峰体验。 在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。 五、拓展训练在学校的发展 我国拓展训练从创建之初就与学校结下了不解之缘,初期主要是一些高校的成年人培训班将其列入课程。随着发展从2002年起,我国的一些院校开始制定大纲,开展了不同形式的拓展训练课程,此课程在学生中引起极大反响,深受学生们的喜爱。现在拓展训练已作为一门课程列入教学大纲,开设或准备开设拓展训练课程的院校越来越多。但是还存在很大的问题,主要的教学改革,拓展训练在学校无法大面积的开展。 六、拓展训练在高校教育的发展中存在的问题 1.拓展训练理论研究存在的问题与不足 拓展训练引入高校教育还处于探索阶段。有关高校开展拓展训练理论基础的研究很少，以具体的学科理论为依据，大部分只针对某一特殊理论进行研究，缺乏系统性、逻辑性、科学性。还未发现将心理学、教育学、体育学等学科联系在一起进行专门的研究。 2.将拓展训练与学校体育混淆。 很多高校将拓展训练引入高校体育活动中，并且以拓展项目操作代替体育课程内容。但拓展训练和学校体育属于完全不同的两个概念。虽然拓展训练和学校体育在培训形式和授课内容上有很多相似之处，但两者有着不同的含义，且具有各自的特点和功能，两者没有任何隶属关系。如果将两者混淆，就会导致学校体育在整个国民教育体系中的独特作用难以体现，也难以保证拓展训练的健康发展。 3.拓展训练的考核评价体系不完善. 如果将拓展训练作为高校的一门课程教学，那么就必须要有完善的课程考评标准。但是，现阶段由于参加学员主要是高校商学院的成人学员，课程的随机性、组织的松散性和考核的随意性，使拓展训练活动很难成为学校体系中的正规课程。 七、学校开设体育拓展训练课的意义 1.适应现代教学的发展需要 拓展训练是以体能活动为导引,通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的新体验式课程,利用多种典型场景和活动方式,让大学生经历一系列的考验,使大学生在解决问题、应对挑战的过程中磨练克服困难的毅力增强团结合作的团队意识,培养健康的心理素质和积极进取的人生态度,最终达到增进学生身心健康
的课程目标。其教学活动不是教师示范、学生摸仿,而是教师组织、学生自己独立完成,教育作用不是由外向内灌输进来的,而是学生自我教育产生的结果。 2.符合现代教学课程改革的发展趋势 新的体育与健康课程标准要求在继承优良传统的基础上,大胆改革,与时俱进,开拓创新,体现课程的时代性。在课程内容方面,重视改造传统项目和引进新兴的体育项目,选择适应时代要求的、有利于为学生终身发展奠定基础的体育与健康知识、基本技能和方法作为学习的内容。拓展训练创造有利于学生主动参与、乐于探究、勇于实践的良好教学氛围。拓展训练将体育 课堂教学与课外体育活动有机结合,使学校与社会和大自然紧密联系,符合现代课程改革的发展趋势。 3.当代大学生自身学习的需要 大学生的抽象思维能力较强,有很强的辩证逻辑思维,个性上也比较趋向自主和独立,不过分依赖教师。高校体育十分重视培养学生的运动爱好和专长,促进学生体育锻炼习惯和终身体育意识的形成。课程目标的确定、教学内容的选择和教学方法的更新,有利于提高学生的学习兴趣、爱好和促进个性发展,促使学生自觉、积极地实行体育锻炼,以全面发展和提高所学的运动技能水平,培养积极的自我价值并为终身体育奠定基础。而拓展训练在高校体育教学中的实施可以更好地实现学校体育目标。 八、将拓展训练融入到体育教学当中的必要性 1.学校体育课程发展的需要 学校体育课程虽然对学校体育的发展提出了明确的方向,但我国学校体育课程的开展情况,仍以体能训练为主要内容,以个人的竞技项目为主,虽然一些集体项目也能培养学生的团队精神,但并没有像拓展训练那样设置情景,有意识地将其引导到精神层面的培养,因此这些集体项目没有发挥其团队精神的核心作用。拓展训练能弥补这方面的不足。 2 社会经济发展对人的要求 社会的发展和科学技术的突飞猛进,使人们的生活越来越便利和舒适,但科技在给人类带来便利的同时也给人类带来了一系列的社会问题。而拓展训练在培养挑战自我、熔炼团队上有独特的优势。因此,学校体育课程可以吸收拓展训练的项目,丰富学校体育的内容,补充体育课程在培养人的心理素质、冒险精神和团队协作等方面的不足。 九、如何更好的将拓展训练融入到体育教学当中 1注重安全性的教育 拓展训练的项目是带有一定危险性和不安全因素的，在进行的过程中教师不仅要注意对学生的保护，同时也要培养学生的安全意识。首先，要定期检查保证器材的安全性；其次对于野外项目要先踩点，确实安排好所需道具，具体实施时还应根据当时天气和学生的具体情况，具体安排；再次，每个项目在进行的过程中还应做好必要的保护措施，严格监督和管理，对学生要进行安全教育，不要盲目开始，要多动脑，想周全再行动。 2 注重师资队伍的建设 目前，有些高等院校的教师大多数没有拓展训练的经历,对拓展训练可能还一无所知,因此,在开始拓展训练课程之前必须对师资进行训练。教师首先应该掌握拓展训练的基本理论知识,主要通过有关资料的学习,了解拓展训练的主要目的和内涵;然后到社会上的拓展训练俱乐部进行实地学习和考察,了解拓展训练的项目内容、训练过程和组织方法。 3 拓展训练要循序渐进、因地制宜
拓展训练的引入要讲究一定的原则,不可冒进。首先要开展一些简单易行,危险性低的校内项目,积累经验,而后引入校外拓展和野外定向、野外生存项目,以降低危险性。同时要因地制宜,根据现有条件设置项目和情境,然后进一步开发现有校内外环境资源,使拓展训练能更快更好地融入高校体育课程体系。 4 建立完善的课程体系
高校开展拓展训练课程需要借鉴社会拓展训练课程的完整体系，同时结合本校的自身条件和学生自身情况来制定拓展训练课程体系，课程内容选取要充分考虑到学生的兴趣及社会发展的要求，使拓展训练课程生活化、社会化。 5 结合本校的优势资源
拓展训练课程的内容不是单一和一成不变的，它可以充分结合各学校的实际特点，如，学校周边环境，附近是否有山地、公园等；校内环境，如泳池、沙坑等。还可以根据实际投入经费的多少搭建一些简单、安全的项目器材，如，盲人摸号、木头的体积等；在经济允许的情况下，还可考虑建立基本的拓展训练器械设施，如背摔台、梅花桩、穿越沼泽、孤岛求生等项目。有条件的学校应设置拓展训练项目,建立自己的拓展训练基地,让所有的学生都能参训并体会其中蕴含的潜在价值。
6创新拓展训练的形式
广大体育教师在教学中,巧妙地设置一些情景、使体育教学与拓展训练有机地结合。用拓展训练的内容、手段来改进当前体育教学单一的、枯燥的组织形式,使体育课更加生动、有魅力。设计合作情景，拓展训练的项目形式大多以团体形式进行，人际关系呈群体多向性，这种群体多向性的人际交往和互动有利于培养学生良好的人际沟通能力。变换训练形式，如队列队形练习中的队形变换、徒手操的动作、游戏的规则等，增加情景暗示。如实施穿越沼泽或互助攀岩以及在孤岛求生等内容的训练时，训练者暗示训练对象是在现实角色中，学生所具有的心理负荷会有所提高。 十、结语
在高校中开展拓展训练,有利于培养学生团队协作精神和沟通能力;有利于培养学生创造性的思维和实践动手能力;有利于学生果断、自信、敢为的优良品质和克服心理恐惧能力的形成,对学生心理健康教育起到积极的促进作用。拓展训练进入高校,有利于推动传统教育模式的改变,能更好地促进学生的心理、社会、创新素质的培养和提高,对于深化教育教学改革和全面推动素质教育具有重要意义。