本文目录一览：
- 1、体育课如何说课
- 2、体育考试1000米的技巧和训练方法
- 3、中考体育1000米跑技巧有哪些？中考体育1000米标准，中考体育1000米跑训练方法
- 4、急求小学体育说课稿（田径类）
- 5、求标准的体育课教案 内容：田径 球类 体操 要标准的教案格式哦 谢过去了！～
体育课如何说课
如果你有一个好主意，我也有一个好主意，我们交换的结果是，每人都有了两个好主意。 体育“说课”的 理论探讨与实践尝试 一、什么是说课？ 说课是用语言及其它辅助手段向人们介绍一堂课的设计意图和预想程序的一种教学活动形式。 它是在备课之后、上课之前进行的一种新的教学组织环节。说课源于备课，而又高于备课，它是上课前的实践演习；它不是上课，又是准课堂教学。二、说课的作用是什么？ 说课的作用就在于，能让自己和他人了解将要上的某一堂课的教学构想和意图，便于自己在上课前强化思维；同时也能在课前根据自己和他人对这堂课的评价（意见或建议）进行改进，以达到进一步优化课堂设计的目的。 三、说课到底说什么？（一）说教材——教材分析（二）说目标——教学目标（三）说重点——教学重点（四）说难点——教学难点（五）说教法——教授法（六）说学法——学练法与学法指导（七）说过程——教学程序（八）说效果——效果预测（九）说组织——组织教学（十）说手段——媒体运用 （土）说板书——板书设计（一）说教材——教材分析 教材分析一般包括以下内容：1、教材与课型2、教材的类别和地位3、教材的特点和作用4、学生特点（学情分析）5、教学的必要性（二）说目标——教学目标 1、实践课 2、基础知识课 （1）知识目标 （1）认知目标（2）技能目标 （2）能力目标（技能目标）（3）情感目标 （3）情意目标（德育目标）（4）负荷目标 （三）说重点——教学重点教学重点是课堂教学中要使学生学会和掌握的最主要、最重要的知识、技能或方法等内容。说课时，先说出教学重点是什么，再说明你为什么把此内容确定为本课的教学重点。（四）说难点——教学难点 教学难点是一堂课中学生可能最难理解、最难把握、最难学会的知识、技能、方法等内容。同样在说教学难点时，最好说明为什么你把此内容确定为本课的教学难点。（五）说教法——教授法 教授法是体育与健康课堂教学中，教师传授知识和技能的方法。一堂课常用的教学方法较多，说课时不可能一一去说，应选择主要的、在本课教学中有代表性或运用有特色的教法加以说明。（六）说学法——学练法与学法指导 学练法是指学生在一定的学习环境中，在教师的指导下，按照一定的计划，独立地进行自学和自练的方法。 学法指导是指教师应创设一个有利于学生学练的教学环境与条件，并采取一定的方法引导和激励学生参与学练活动，以取得一定的成效的过程。大家都知道，在学生的学练活动中，教师的学法指导起作重要的引路作用。所以说课时，在讲述了学生主要的学练方法以后，要着重谈谈你是如何有针对性地进行学法指导的。（七）说流程——教学程序说教学程序是指教师阐述自己的教学思路、课堂结构等内容的过程，是与上课最接近的教学操作的口语化、现实化的尝试。简单地说，就是教师把备课中设计好的教学思路，课堂结构及板书等内容面对其他教师简明扼要地说出来，并说明这样安排的理论依据。 常用的教学模式1、传递——接受式；2、示范——模仿式；3、自学——辅导式；4、引导——发现式；5、问题——探究式；6、情境——陶冶式；7、学习——讨论式等。一堂课的流程图“自学——辅导（讨论）式”（一） 激趣揭题，导入新课（二） 设疑引思，自学课文（三） 分组讨论，明辨道理（四） 提示重点，揭示难点（五） 联系生活，启发思维（六） 当堂训练，巩固新知（七） 总结深化，提示要点（课堂小结）一堂课的流程图“资料库分类目标学习法”教学程序教师活动 导入新课 学生活动↓↓ 学法提示：揭示问题化目标 确定学习目标、自学课文↓↓学法指导：各知识点检索方法 网络课件：查阅相关性资料↓↓学法提示：归纳信息、讨论 网络课件：资料归纳、自我测评↓↓学法提示：分组讨论方法 分组讨论：同学间、师生间交流↓↓学法指导：查找分层学习目标 网络课件：查阅拓展性资料↓↓学法提示：每人或小组总结 网络课件：个人或小组研究报告↓师生总结新课 （八）说效果——效果预测组织教学也叫组织措施，体育课的组织教学是指顺利进行课学教学的保证措施与手段。主要指：体育课的常规要求、场地布置、器材运用、队形及队伍调动及确保教学的组织形式。一般实践课说课时应加以适当说明。 （九）说组织——组织教学 组织教学也叫组织措施，体育课的组织教学是指顺利进行课学教学的保证措施与手段。主要指：体育与健康课的常规要求、场地布置、器材运用、队形及队伍调动及确保教学的组织形式。一般实践课说课时应加以适当说明。（十）说手段——媒体运用 体育教学手段主要指教学过程中采用的传递信息及锻炼身体的媒体或设备。它包括教学和身体锻炼所需要的各种媒介物。例如：体育场地器材、电化教学设施，以及检测评估的各种仪器、图表等,就是通常我们称的教学媒体（或教学媒介）。说课过程中，一般只说出主要的教学媒体，并适当介绍。例如：室内课的多媒体课件，室外课的场地器材等。（十一）说板书——板书设计板书是听课者了解教学思路、内容、重难点的可视语言。说课中的板书既要有实际讲课中的板书内容，又要有为说课的板书内容。说课的板书有提要式、图表式、贴花式等。四、从实例分析谈怎样说课（一）说课中的语言运用（二）表情与动作（三）表现力与感染力（四）说课中的电教手段（制作多媒体说课课件的注意点）（五）说课稿的撰写
体育考试1000米的技巧和训练方法
1000米就是要多练，头中考的的两个学期分为以下两个阶段训练：
1、第一阶段：进行体能训练
第一学期，按照计划进行体能训练，每天都坚持慢跑，不要求速度，也不用计时间，学生只是通过这段时间的慢跑来提高自己的体力和体能。通过这段时间的训练，学生基本可以具备长跑1000米的能力。这个阶段完成之后，学生再长跑1000米时，就不会有呼吸困难的感觉。
2、第二阶段：提高速度耐力训练
从第二学期开始，学生主要进行提高速度耐力的训练。学生要在这一阶段时间适量加大训练强度，主要是提高跑步速度。学生可以把考试要求的长跑距离分成若干段来进行训练。比如女生可将800米跑分成2段，每段400米。
学生自己计时间，第一段一般要求在1分40秒到50秒的时间跑完，然后休息3分钟，再继续按照相同的时间把剩下的一段路程跑完。通过这样的分段训练，学生可以逐渐提高自己的跑步速度。
3、第三阶段：考试前，进行自测
就是在考试前这一段时间，学生要进行自测。学生可以自己进行计时模拟测试。
扩展资料
呼吸技巧
中长跑时，由于机体能量消耗大，因此对氧气的需要量增加。为了保证机体对氧气的需求，呼吸必须有一定的频率和深度，还必须与跑的步伐相配合，要三步一呼，三步一吸。就是向前跑三个单步，一直保持吸气，再跑三个单步，一直呼气。如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。
注意嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。如果是400米标准场地，就是两圈半，在最后200米时，要用尽全身力气，向前冲，这时可以大口呼吸，直到冲过终点。一定能取得好成绩。
中考体育1000米跑技巧有哪些？中考体育1000米标准，中考体育1000米跑训练方法
1、控制好速度，匀速向前。
2、跑步时，上身前倾，手臂大幅度摆动，双脚迈开大步子，不要理会身后的人发出的声音。
3、做好充分的准备活动：避免起跑后猛冲，全程保持匀速跑，最后一百米左右全力冲刺就可以了。
4、是注意呼吸的节奏：做到有节奏的深呼吸，不要因为逐渐失去的体力扰乱自己正常的呼吸。
5、平时多进行1000米等体能训练：多进行各种体能训练，如1000米跑、长跑、短跑等，久而久之体力便会慢慢上来。这也是跑步技巧中十分重要的一点。
6、保持良好的心态：良好的心态是跑步时非常重要的一点。不要带着包袱去跑步，把考试当成平时的一次训练，这样的效果会比自己背上包袱去考试更好。
7、跑步时穿跑步鞋：合脚最为重要。自己穿着舒服，有助于跑步就行了。
还需要注意：平时正常饮食：可适量补充蛋白质。平时多吃含蛋白质的食物，如肉类、鸡蛋，补充钙质。
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《助跑几步一脚踏跳双脚落地》说课稿
一、教学对象：小学二年级学生。
二、教材分析
《助跑几步一脚踏跳双脚落地》是水平一的一个教学单元，是以后跳跃项目教学的基础，是跳远教学重要环节。结合二年级学生活泼好动、模仿力强、喜欢游戏等特点，我采用游戏手段贯穿整个课堂，使课堂教学氛围活跃，从而达到教学目的。游戏是小学生开展有效的健身方法，其内容丰富，形式多样，深受学生的喜欢，对培养学生的团结协作及集体主义精神，遵守纪律，勇于进取，敢于创新，大胆竞争等优秀品质起到良好的作用。
三、学情分析
本次的教学对象是二年级学生，学生思维积极，活动能力强，有较强的集体荣誉感。模仿能力和接受新生事物的能力强，敢于表现自我。但因学生年龄小，自控能力较差，在体育活动中自我意识强，友好合作精神不够。注意力容易分散，不易长时间集中，所以在本课教学内容的设计中，我根据小学生的心理和生理特征，采用游戏活动为主要教学手段，不断变化游戏方法，用游戏引趣、激趣、促趣，使学生逐步养成锻炼的习惯，不断提高学生的身体素质。
四、教学目标
运动参与：乐于参加跳跃的活动，对跳跃活动感兴趣。
运动技能：学会助跑几步，一脚踏跳、双脚落地的动作，并能在一定宽度的他跳区踏跳，屈腿跳过规定高度的横绳。
身体健康：发展下肢的爆发力、协调、灵敏等身体素质。
心理健康：乐于和同伴积极互动，敢于自我表现、挑战困难。
社会目标：主动养成与伙伴合作学练，在合作练习中完成教学任务。
五、教学重、难点
重 点：一脚踏地起跳双脚同时落地。
难 点：踏跳准确，积极有力。
六、教学设计意图
本课教学以新的“体育课程标准”为指导思想，了解学生实际情况为准绳。
1、以学生为发展中心，重视学生的主体地位。从课的设计到教学的各个环节，始终把学生的发展放在中心地位。在教学活动中发挥教师的主导作用，同时体现学生的主体地位，激发每个学生的兴趣，提高学生学习的能力和增强团结协作的意识。
2、关注个体差异和不同需求，确保每个学生都能体验成功的乐趣。结合我们学校“差异教学”的课题，以学生的持续发展作为基本目标，依据学生个体生长、发育，机能、素质水平和心理发展存在的差异，进行因材施教分层教学。根据不同基础学生提出不同的要求，使学生了解自己、并明确自己所要努力的目标。在教学中通过小组友好合作学习，互帮互助，共同提高，达成不同的目标，使每个学生在原有基础上有所提高，让所有的学生体验体育的乐趣，满足成功的欲望,建立体育活动的信心.
七、 教学方法的运用
针对课的教学目标和学生的实际情况，遵循“从学生的实际出发”的教学理念。在教学过程中，主要采用以下几种教学方法：
1、情境教学：创设情境，激发学生的兴趣。重视学生的心理需要和情感体验，设置有趣的情景，通过分组尝试、讨论，相互交流来激发学生学习的主动性。再者小学低年级的学生年龄小，活泼好动，但喜欢小动物，喜欢听故事。
2、启发式教学：通过启发，引导学生实践分析，来掌握技术动作，提高学生自己解决问题的能力。
3、差异教学：新课标指出课程要注意学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异，根据这种差异确定学习目标和评价方法，并提出相应的教学方法，从而保证绝大多数学生能完成课程学习目标，使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，以满足自我发展的需要。
八、教学流程
本次课的主要内容：助跑几步一脚踏跳双脚落地。由于动作练习比较单调、枯燥，因此，这次课我设计了多个游戏环节，它们包括“反口令练习”、 “老狼老狼几点了”“过小沟”等。
（一）开始准备部分：
1、 为了把大家的精神集中到课堂上，我运用了集中注意力的游戏“反口令练习”。
2、 在准备活动中，为了营造快乐活跃的课堂气氛，让学生在愉快的心情下进行学习，我采用游戏“老狼老狼几点了”进行热身活动，不仅激发学生学习的积极性，让学生充分展示自己，还使学生下肢的各个关节、韧带活动起来，为下面的学习做好铺垫。
（二）基本部分：
1“过小沟”。用语言引导，同学们，我们一起去郊游，在郊游的途中遇到一条小沟，启发学生尝试多种过小沟的方法，如双脚蹦过去，单脚跨过去，跑几步在跳过去。
2、通过尝试、验证，得出过小沟的最好方法是助跑几步一脚踏跳双脚落地。此教学过程是解决与突破本课时的重点。
3、示范过小沟的动作，重点讲解单脚跳、双脚落的动作方法。
4、指导学生从助跑3步、5步、7步的动作方法。
5、设置不同宽度沟面的小沟，学生根据自己的实际情况，选择不同宽度的“沟面”练习，此教学过程体现差异教学。
（三）结束部分：
为了消除因游戏后产生的疲劳状态，我采用了“模仿动物”的放松操，在轻松的乐曲中，让学生的身心得到全面的放松。最后在简练的提问中作总结，并表扬做的好的学生。
总之，整堂课在促进学生身心健康的同时让学生在学习的空间中尽情发挥，感受团结协作的集体精神，培养他们的相互合作的意识。从而使身体素质得到提高，技术动作得到了巩固，大大提高了课堂效率。
九、教学效果
1、运动技能：学生基本掌握助跑几步一脚踏跳双脚落地和游戏方法、规则。
2、运动量密度：约全课35%-40%、基本35%。心率100-115次/分左右。
3、心育意向：，基本达到肯谦让，并能友好合作锻炼、有较好的集体荣誉感。
4、可能产生的问题和预防措施
学生在起跳落地动作僵硬，与学生讲清楚屈膝缓冲。
学生可能有全脚掌起跳。与学生讲清楚用前脚掌起跳，并示范。
十、场地器材：五角星若干，“最佳学员”奖牌3个，录音机1台。平整场地一块。
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『高中体育教案』高中体育教案 支撑跳跃：斜向助跑直角腾越（考核）
·一、支撑跳跃：斜向助跑直角腾越（考核）一、 初步掌握斜向助跑直角腾越的动作方法，通过考核进一步提高学生的技术动作。二、 了解学生对教材的掌握程度，提高学生的跳跃能力。三......
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『高中体育教案』高中体育公开课教案 青春健美操教学设计及教案
·课的设计一、 指导思想：旨在落实并推行体育新课程，贯彻“以学生发展为本”的教育理念,树立“健康第一”的指导思想，发展学生的个性，开发学生潜能，使学生掌握锻炼的方法为目的。本课采......
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『高中体育教案』高中体育公开课教案 耐久跑（弯道技术）
·一、 指导思想深化教育改革，全面提高学生的身体素质和心理素质水平。发展学生的学习能力，培养学生的创造精神，为学生的终身体育奠定基础。对现有的教育模式进行探索，通过课堂教学，培养......
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『高中体育教案』高中体育课说课稿 篮球中的反弹传接球、跑中的耐久跑
·高中优秀体育课说课稿一、课的内容： 省编教材高中二年级篮球中的反弹传接球、跑中的耐久跑。本课确定，反弹传接球为主教材，耐久跑为辅教材。二、教材分析： 篮球反......
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『高中体育教案』高中体育课件 篮球—突破分球
·教材 1. 篮球：突分配合 2. 素质练习教学目标 1.学生懂得篮球战术基础配合中突分配合的重要作用及具体做法。 ......
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『高中体育教案』高中音乐教案 《阿里郎》（2课时）
·《阿里郎》（2课时）教学目标：（一）知识、能力目标：欣赏与体验中感受到朝鲜民歌的特点。（二）过程、方法目标：聆听并能够对不同发声方法进行实用分析。（三）情感态度、价......
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『高中体育教案』高中体育课件 民间舞蹈
·高中体育课件 民间舞蹈
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『高中体育教案』高中体育教案 篮球（1）原地双手低手传球原地单手肩上..
·教材 一、 篮球 （1）原地双手低手传球 （2）原地单手肩上投篮 二、素质练习 教学目标 认知目标：学生能了解和记住双手低手传接球的......
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『高中体育教案』高中体育教案 篮球（原地单手肩上投篮、变方向运球）
·教材 一、篮球（原地单手肩上投篮、变方向运球）二、游戏 教学目标 认知目标：学生能复述单手肩上投篮和变方向运球的要点。技能目标: 学生投篮时能做出蹬地、......
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『高中体育教案』高中体育教案 一、 中学生广播操二、素质练习
·教材 一、 中学生广播操 二、素质练习教学目标 认知目标：学生能熟记并说出各节操的名称。技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。情感目标：......
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『高中体育教案』高中体育教案 1、障碍跑2、接力游戏
·教材 1、障碍跑； 2、接力游戏教学目标 认知目标：学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。技能目标：学生能在跳动中用“踏上式”越......
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『高中体育教案』高中体育教案 一、 中学生广播操 [复习]二、素质练习
·教材 一、 中学生广播操 [复习] 二、素质练习教学目标 认知目标：学生能熟记并说出各节操的名称。技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。 ......
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『高中体育教案』高中体育教案 一、广播操[复习全套]二、素质练习[跳绳..
·教材 一、广播操[复习全套] 二、素质练习[跳绳] 教学目标 认知目标：学生能熟记各节操名并和动作联系起来。技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上......
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『高中体育教案』高中体育教案 一、600~800米的跑走交替 二、游戏与韵律..
·教材 一、600~800米的跑走交替 二、游戏与韵律舞蹈《友谊花开万里香》教学目标 认知目标：学生知道正确的跑步姿势。技能目标：使学生掌握正确的跑姿......
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『高中体育教案』高中体育教案 一、投掷 二、篮球
·教材 一、投掷 二、篮球教学目标 认知目标：学生知道双手向前掷实心球和双手胸前传球的技术。技能目标：使学生基本撑握......
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『高中体育教案』高中体育教案 一、篮球 [原地双手胸前传、接球] 二..
·教材 一、篮球 [原地双手胸前传、接球] 二、游戏[拦截“飞毛腿”] 教学目标 认知目标：学生能记住原地双手胸前传、接球的动作要点和学习方法。技能目标：学......
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『高中体育教案』高中体育教案 一、蹲撑，前滚翻成蹲立 二、免子舞
·教材 一、蹲撑，前滚翻成蹲立 二、免子舞教学目标 认知目标：学生知道前滚的动作要领，并了解免子舞的练习方法。技能目标：学生能初步掌握前滚翻动作，能做到滚翻......
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『高中体育教案』高中体育教案 跑走交替1000-1500米
·教材 1、跑走交替1000-1500米 教学目标 认知目标：学生知道途中跑时正确的呼吸方法及其对提高跑的能力的作用。技能目标: 学生能用鼻进行呼吸，并能在保......
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『高中体育教案』高中体育教案 支撑跳跃（横箱）
·教材 1、 支撑跳跃（横箱） 2、素质练习 教学目标 认知目标：学生知道有节奏的助跑，跳上成分腿屈体立撑——挺身跳下。技能目标: 学生能做出跳上横箱成分腿......
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『高中体育教案』高中体育教案 1、山羊 2、游戏
·1、山羊 2、游戏 认知目标：学生知道直腿前脚掌踏跳和跳上成分腿屈体站立对身体姿势的要求。技能目标: 学生能做跳上成分腿屈体站立时，有推手后脚再踏箱的动作。学生推手后......
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