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体育中考200米八十分多少秒(中考体育800米满分多少秒)

本文目录一览:

体育高考200米评分标准

定量指标评分要求:各项目考试测量(计数、计时)人员不得少于3人,打分依据项目评分表,采用就低的原则,即未达到某一档次评分标准的,按低一档评分标准评分。考生定量指标成绩低于评分表最低值,计0分。

定性指标评分要求:定性指标均采取10分制打分,由不少于4名考评员独立打分,所打分数可到小数点后1位。分数的计算方法为去掉一个最高分和一个最低分,取剩余分值的平均分(只取到小数点后1位)后,按照权重,乘以相应的系数即为该指标最后得分。

扩展资料:

体育高考注意事项:

200米跑是田径项目中最难跑的项目之一,因为要求考生不但要掌握好短跑的技术要领,具备良好的速度素质,而且还需具备一定的心理素质和良好的速度耐力素质,这必将加大了考生的考试难度。

练习跑步前一定要做充足的热身运动,才能避免运动受伤。要循序渐进地加大任务,不要一感到累就停下,还要尽量坚持,尝试突破极限,只有突破极限,才会有质的进步。

由于200米跑的要求比较高,因此除了个别体育尖子外大部分学生很难拿到满分。学生在训练跑200米的时候也要了解一些技巧,由于200米跟50米一样属于无氧运动,路程又增加了3倍,因此学生们不但要像跑50米一样拼起跑,拼冲刺,还要拼耐力。

参考资料来源:百度百科-体育特长生

参考资料来源:人民网-南通体育中考项目和评分标准公布 规则更明确

中考体育200米多少秒为及格?

32秒为及格

分 值 200米

200米场 200米场 400米场 400米场

男 生 女 生 男 生 女 生

120 24 27.4 23.6 27

115 24.8 28.4 24.4 28

110 25.6 29.4 25.2 29

105 26.4 30.4 26 30

100 27.2 31.4 26.8 31

95 27.8 32.2 27.4 31.8

90 28.4 33 28 32.6

85 29 33.8 28.6 33.4

80 29.6 34.6 29.2 34.2

75 30.2 35.4 29.8 35

70 30.8 36.2 30.4 35.8

65 31.4 37 31 36.6

60 32 37.8 31.6 37.4

55 32.6 38.6 32.2 38.2

50 33.2 39.4 32.8 39

45 33.8 40.2 33.4 39.8

40 34.4 41 34 40.6

35 35 41.8 34.6 41.4

30 35.6 42.6 35.2 42.2

25 36.2 43.4 35.8 43

20 36.8 44.2 36.4 43.8

15 37.4 45 37 44.6

10 38 45.8 37.6 45.4

5 38.6 46.6 38.2 46.2

0 39.2 47.4 38.8 47

南通中考体育200米满分多少秒

应该是35秒。

场地器材:使用电子测试仪。800米、1000米跑可在本校田径场上进行。200米跑须在400米环形跑道上进行,跑道6条以上,地面平坦,跑道线清楚,发令枪2支、联络旗2面、口哨若干,备用秒表每道3块(使用前应进行校正)。200米跑6人一组(补考时至少2人一组),起跑姿势为蹲踞式起跑,可使用起跑器。800米、1000米跑根据考生人数现场编组,起跑姿势为站立式起跑。

初中生200米跑多少秒才算合格?

你好!初中生200米跑的及格成绩:

男生及格为32秒;满分26.8秒

女生及格为37.2秒;满分为32.4秒

(各地评分标准会有所不同)

200米跑的技巧:

一、起跑和加速阶段。

 这里最关键的一点就是:对枪声作出反应后,就必须开始竭尽全力拼命跑,要尽可能快的把速度提起来!要注意在加速的过程中,头的姿势总是低着的,视线从看着地面逐渐过渡到向前方看,这个时候头才逐渐抬起,身体也逐渐从较大的前倾过渡到直立起来,当然这应该是一个很自然的变化过程。

二、正常跑阶段。

重要的一点是一定要贴着跑道内侧线来跑,眼睛最好盯着前方20米左右的地方,这样也较容易正确判断你在比赛中所处的位置;当比赛进行到60—70米的时候,同学们要稍为放松一下,这个放松绝对不要理解成为速度的下降,放松与不放松的区别在于同学们不是每一步都在玩命地使劲去蹬地,试图还要加快速度,而只是要尽量保持已达到的速度。

三、就是从弯道向直道过渡的阶段。

从弯道跑上直道时,应该从弯道内侧逐渐地向跑道中间和外侧方向跑。这时两条胳膊的摆臂动作幅度要逐渐过渡到一致,双肩也要自然的平衡起来。这些转换的动作都要在很短的时间内尽快完成,这样上直道就会获得很大的优势。

四、是200米跑比赛中的最后100米技术。

特别是在最后50米,这时候继续加速是不可能的了,如果还想拼命的跑或做出其它错误的用力动作来,那就会造成肌肉的紧张,速度下降的更快!所以这时候最关键的还是集中精力在尽力保持正确的技术动作上,不应该去考虑自己的位置、别人的情况,而是要注意摆臂摆到合理的位置,努力使腿作出正确的折叠、积极的前摆等动作。然后在最后掌握好冲线时身体下压的时机,这样才能跑出自己最好的成绩来!

希望得到你的反馈,使我更近一步的提高!

中考体育200米满分是多少秒?如何提高自身速度?

男生要26.4秒 女生要32秒 200米的技巧 200米跑在弯道起跑. 就需要掌握弯道跑技术. (1)弯道起跑、加速跑动作同直道起跑和加速跑。而只是为了起跑后有一段直线加速跑的原因,起跑器必须要装在跑道右侧正对弯道切点的位置上。相应地,在“各就位”动作时,左手应撑在距起跑线后沿5~10厘米处。 听到枪响后,从跑道右侧起跑加速直线向正对弯道切点的位置跑去,接下来尽量贴着跑道的左侧跑,这样节省距离,不要左边跑跑右边跑跑,浪费能量. (2)弯道途中跑:为了克服离心力,弯道跑摆时,整个身体向内倾斜,摆动腿前摆时,左膝稍向外展,以前脚掌外侧着地;右膝稍向内扣,以脚掌内侧着地,同时,并加大右腿前摆的幅度。弯道跑摆臂时,左臂摆动幅度稍小,靠近体侧前后摆动;右臂摆动的幅度和力量稍大,且前摆时稍向左前方,后摆时肘关节稍向外。弯道技术变化的程度与跑的速度、弯道半径有关联,速度越快、半径越小,技术变化的程度越大。从弯道进入直道时,身体逐渐减小内倾程度,放松跑2~3步,然后全力跑完全程。 (3)弯道跑技术平时训练方法: A:弯道跑30-50米接着跑进直道。在跑出弯道前几步身体逐渐正直,体会顺惯性的自然跑。 B:学习完整的弯道跑技术。让学生进行120-150米的弯道跑,体会进弯道跑、弯道跑、出弯道跑的衔接技术。

体育中考200米,满分要成绩多少?要怎么样练?

一百分是28秒。但是想去的这样的成绩是不容易的,200米不像100米那样,200米不光讲究的是速度还有耐力。他不是一天可以炼好的,如果要应付考试,那我建议,从现在开始,好好的锻炼自己的腿部力量。还有。每天坚持跑步,速度可以不快,但是一定1000米左右,锻炼你的耐力。希望对你有帮助。加油!!

  • 评论列表:
  •  冬马忆囚
     发布于 2022-07-05 09:39:51  回复该评论
  • 定1000米左右,锻炼你的耐力。希望对你有帮助。加油!!
  •  依疚卬妄
     发布于 2022-07-05 12:25:33  回复该评论
  • 跑动作同直道起跑和加速跑。而只是为了起跑后有一段直线加速跑的原因,起跑器必须要装在跑道右侧正对弯道切点的位置上。相应地,在“各就位”动作时,左手应撑在距起跑线后沿5~10厘米处。
  •  痴者礼忱
     发布于 2022-07-05 16:49:07  回复该评论
  •  这里最关键的一点就是:对枪声作出反应后,就必须开始竭尽全力拼命跑,要尽可能快的把速度提起来!要注意在加速的过程中,头的姿势总是低着的,视线从看着地面逐渐过渡到向前方看,这个时候头才逐渐抬起,身体也逐渐从较大的前倾过渡到直立起来,当然这应该是一个很自然的变化过程。二、正常跑阶段。重要的一点
  •  嘻友十驹
     发布于 2022-07-05 12:00:38  回复该评论
  • 下来尽量贴着跑道的左侧跑,这样节省距离,不要左边跑跑右边跑跑,浪费能量. (2)弯道途中跑:为了克服离心力,弯道跑摆时,整个身体向内倾斜,摆动腿前摆时,左膝稍向外展,
  •  野欢徒掠
     发布于 2022-07-05 10:57:05  回复该评论
  • 31.4 26.8 31 95 27.8 32.2 27.4 31.8 90 28.4 33 28 32.6 85 29 33.8 28.6 33.4 80 29.6 34.6 29.2 3

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