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中班幼儿的体育活动有哪些？
无论出于哪个年龄段的人，都需要合适的体育锻炼，这样才能保证我们有一个健康的身体，但同时体育锻炼也要符合年龄的规律，这样才能让我们提起兴趣，也能避免一些伤害，那么中班的幼儿他们适合什么样的体育活动呢？让我们一起来看一看吧。
一、玩报纸。
首先就是玩报纸了，这是非常简单的体育活动，主要是根据教师的各种口令做出相应的动作。比如把报纸放在地上，教师会发出口令让他们跳，然后孩子就会动起来，这种跳不仅仅是一种形式，可以是单脚跳，也可以是双脚跳，同时他们还可以围着报纸跑，这是不是一种非常有趣的游戏呢？用一张简单的报纸就勾起了孩子运动的兴趣。
二、抢椅子。
第2种游戏就是抢椅子了，这种游戏非常的常见，相信大家在很多的活动中都玩儿过。不仅适合小孩子玩，也适合大人玩，就是把椅子背靠背放着，然后椅子的数量一定是要少于人数的，放首音乐或者是有特别的指令让孩子去抢椅子，这可以锻炼孩子的反应能力，而且这种游戏不管在任何情况下都是可以玩儿的。
三、运输队。
最后一个要讲的游戏就是运输队了。这个游戏主要是给小孩子们一人发一个脸盆和一瓶矿泉水，然后听老师的指令，看哪一个小伙伴能够更快的把矿泉水运输到终点，这个游戏相信大家在很多的综艺节目中都看过，但是大人们用的是水，孩子们只能运输矿泉水瓶，因为孩子很容易把衣服弄湿，而且在幼儿园也不好更换。
不知道你们家的孩子在幼儿园还会玩哪些体育活动呢？欢迎在评论区底下留言分享分享吧，让我们体验一下孩子的快乐。
中班发展幼儿小肌肉动作的侧重点
1 、美工区
在美工区我投放了图画纸、画笔、橡皮泥、广告色、浆湖、棉签、剪刀、各种形状的彩色纸、纸盒及漂亮食品袋等许多材料供幼儿活动。幼儿在活动时根据自己的兴趣自由的选择。有的幼儿捏橡皮泥；有的粘贴图画；有的用食品袋剪裁 服服装使每个幼儿得到了充分活动的。幼儿在活动时教师要进行观察各别指导。如：有的小朋友在使用画笔时小手还不够灵活，对比的控制能力还很差，于是我便指导这个小朋友多练多画发达到对笔能够运用自如。经过一段时间的锻炼这些小朋友手的灵活性有了很大的提高。在指导幼儿使用剪刀时同样注重了活动性的原则只有让幼儿多活动多练才能有发展。使用剪刀是一个复杂过程，需要循序渐进的进行。我在指导幼儿使用剪刀时首选交给幼儿使用剪刀的正确方法及要注意的安全事项，然后采取多种方法进行训练。如：先剪直线教师采取有趣的情境活动，让幼儿给小猫剪窗帘。在练习剪弧线，让幼儿练习教师画出的大苹果、气球等鲜明图案。接着在练习剪复杂曲线，让幼儿剪废旧图书、漂亮食品袋上图案等。通过由简到繁由易到难逐步的训练。我班全体小朋友都会使用剪刀并且大部分小朋友能够很精细的完成剪的任务，对小肌肉发展的起到积极的促进作用。
2 、玩玩做做区
在玩玩做做区我投放了花绳、筷子、豆子、小珠子、海棉块等，供幼儿活动，首选让幼儿正确的使用筷子，然后用筷子挟一些比较容易挟的海棉块、积木块，熟练后在挟一些比较难的小物体如：豆子、小珠子等。这样由简到繁由易到难逐步的训练使幼儿正确的使用筷子的能力有了很大的提高手的灵活性和协调性有了很大 的增强。
翻花绳是促进小肌肉发展的重要活动地，在指导幼儿翻花绳时首先激起幼儿翻花绳的兴趣，使他们产生强烈的学习欲望，然后教给他们玩翻花绳的方法。玩翻花绳的方法很多 有单人玩的也有双人玩的，小朋友也可以发挥想象力创造力玩出与众不同的花样。双人玩的很有趣幼儿特别喜欢玩是，这时教师就要求会的小朋友带不会的小朋友互相帮助互相学习培养了合作精神。一段时间过支了我班大多数小朋友都会玩翻花绳并且有的小朋友还编出了新花样。小朋友们一个个小手变得那那么灵巧。不仅促进了幼儿小肌肉发展的还开发了智力，幼儿的记忆力、想象力创造力思维能力都得到了很大的发展
3 、建筑区
建筑区是促进小肌肉发展的另一重要场所。每个小朋友都特别喜欢到建筑区支活动。不同的材料有不同的玩法如：用小雪花片拼插就需要用小手指而玩较大的插塑玩具则要借助手撑肌肉的力量。这时教师要及时指导让每个小朋友都有活动的机会发挥自己的想象力创造力塑造出自己喜欢的造型使每个幼儿小肌肉发展在不同水平上都得到提高。
充分利用一切有利时间进行训练指导促进小肌肉发展幼儿
1 、在晨间幼儿入园时进行训练指导。这时主要指导能力差的幼儿，让他们在活动区玩自己喜欢的感兴趣的活动从而促进小肌肉发展。
2 、吃午点时对幼儿进行训练。如：吃桔子时让幼儿按照教师的方法把桔子皮撕成一朵小菊花，也可以的、用小刀剪成小菊花经过多次的练习他们剥出的桔子皮都变成了一朵朵漂亮的小菊花，这样即培养了兴趣又促进小肌肉发展了。
3 、离园前指导幼儿在阳台上用粉笔自由的绘画也可在室内的黑板上进行绘画促进小肌肉发展了
家园配合强化训练
架起家园联系之桥，于家长共同教育是重要对幼儿进行小肌肉发展训练的重要途径尤其是个别幼儿教育更是其他方法无法比拟的。如：有的小朋友小肌肉发展非常差教师便和家长取得联系个别沟通针对这些小朋友的情况建议家长采取相应的方法进行训练做到家园配合共同提高这些小朋友的动手能力经过家园的共同努力这些小朋友的小肌肉发展都有不同程度的提高
幼儿园中班幼儿动作发展特点
幼儿园中班是幼儿三年学前教育中承上启下的阶段，也是幼儿身心发展的重要时期。有他特有的年龄特点:
（一）中班幼儿的年龄特征
1.有意性行为开始发展
4——5岁儿童在集体中行为的有意性增加了，注意力集中了。集中精力从事某种活动的时间也较以前延长，小班集体活动15分钟，中班为25分钟左右。他们能接受成人的指令，完成一些力所能及的任务。在幼儿园里，可以学当值日生，为班级的自然角浇水，帮助老师摆放桌椅等。在家里，能够收拾自己的玩具、用具，并能帮助家人收拾碗筷、折叠衣服等。表明此时幼儿已出现了最初的责任感。
2.学习控制自己的情绪
4、5岁儿童的情绪较之3岁儿童更稳定，他们的行为受情绪支配的比例在逐渐下降，开始学着控制自己的情绪。在商场，当他们看到喜爱的玩具，已不像2——3岁时那样吵着要买，能听从成人的要求，并用语言自慰：“家里已有许多玩具了，我不买了”。在幼儿园里，同伴间发生争执时，有时也能控制自己的情绪和行为。当然，他们并非对所有的事都能调节好，对特别感兴趣的事和物仍然受情绪支配，甚至还会出现情绪“失控”现象，遇到不顺心时仍会大发脾气。
3.规则意识萌芽，是非观念较模糊
在集体生活中，4、5岁儿童不仅开始表现出自信，而且规则意识萌芽，懂得要排队洗手、依次玩玩具等。当他们与人相处时，表现得有礼貌了，会主动说“谢谢”、“对不起”等，此时儿童的是非观念仍很模糊，只知道受表扬的是好事，受指责的是坏事，懂得喜欢受表扬，听到批评会不高兴或感到很难为情。
4、在活动中学会交往
4――5岁的儿童喜欢和同伴一起玩，在活动中他们逐渐学会了交往，会与同伴共同分享快乐，还获得了领导同伴和服从同伴的经验。此时他们开始有了嫉妒心，能感受到强烈的愤怒与挫折。有时，他们还喜欢炫耀自己所拥有的东西。当然，在集体活动中他们也了解和学会与人交往及合作的方式。
5、动作发展更加完善，体力明显增强
4――5岁儿童精力充沛,他们的身体开始结实,体力较佳,可以步行一定的路程。基本动作更为灵活,不但可以自如地跑、跳、攀登,而且可以单足站立,会抛接球,能骑小车等,手指动作比较灵巧,可以熟练地穿脱衣服、扣纽扣、拉拉练、系鞋带,也会折纸、穿珠、拼插积木等完成精细动作。动作质量明显提高,既能灵活操作,又能坚持较长时间。
6、活泼好动、积极动用感官
随着身心的发展,儿童对周围的生活更熟悉了,他们总是不停地看、听、摸、动,见到了新奇的东西,总爱身手去拿、去摸,还会放在嘴里咬咬、尝尝,或者放在耳边听听、凑到鼻子前闻闻,他们会积极地运用感官去探索、去了解新鲜事物。还常常喜欢寻根刨底,不但要知道“是什么”而且还要探究“为什么”如为什么鸟会飞、洗衣机为什么会转动等.
7、思维具体形象,根据事物的表面属性概括分类
4――5岁儿童的思维具有具体形象的特点,在理解成人语言时,时常凭借自己的具体经验,如教师说“一滴水,不起眼”,儿童则理解成了“一滴水,肚脐眼”。这时期的儿童在已有感性经验的基础上,开始能对具体事物进行概括分类,但概括的水平还很低。其分类是根据具体事物的表面属性(如颜色、形状)、功能或情景等。如把苹果、桃、梨归为一类,认为这些水果可以吃,吃起来水分多;把太阳、卷心菜归为一类,认为这些都是圆形的;把玉米、香蕉归为一类,认为这些都是黄色的。
8、对事物的理解能力逐渐增强
4――5岁儿童对事物的理解能力开始增强,在时间概念上,能分辨什么时间该做什么事情;在空间概念上,能区别前后、中间、最先、最后等位置;在数量上,能自如地数1—10。对物体类别的概念也有初步的认识,会区别轻重、厚薄]粗细等。部分儿童还能分清左右,能把物品从大到小摆成一排。初步理解周围世界中,表面的、简单的因果关系,如能够明白种花若不浇水,花就会枯死的道理。
9、能独立表述生活中的各种事物
4――5岁的儿童已掌握了口语的基本语法和2000个左右的词汇,已能清晰地谈话,叙述一件事情的经过,能用语言向成人提出要求,喜欢与家人及同伴交谈。能够独立地讲故事或叙述日常生活中的各种事物,但有时讲话会断断续续,因为
儿童还不能记清事物现象和行为动作之间的联系。他们还会根据不同对象的理解水平调整自己的语言,如对小妹妹说“爸爸走了”,对妈妈说“爸爸去商店买吃的东西了”。有时他们也能表述相当复杂的句子:“我还没来得及把蛋糕放在桌子上,小红就把它吃掉了。”
10、游戏中表征水平提高
4、5岁的儿童不但爱玩,而且会玩了。有人说:“4、5岁左右是儿童游戏活动的黄金时期。”此时的儿童不仅游戏兴趣显著增强,且水平也大大地提高了,他们能够自己组织游戏,选择主题、自行分工、扮演角色等,游戏情节丰富、内容多样化,还出现了以物代物等替代行为,如他们会用积木代替电话机、用“雪花片”代替公园门票等,表征水平有了提高。
他们的游戏不仅反映日常生活的情景,还经常反映电视、电影里的故事情节。大人有大人的方式交朋友,小孩有小孩的方式,在游戏中逐渐形成伙伴关系。而且,有了相对稳定的游戏伙伴,“铁哥们,好姐妹”。由于交往技能的不足,不知道有哪些交往的方式可以找到好朋友,不知道哪种交往的方式是正确的,容易发生争执和攻击性行为。需要我们正确对待,耐心地在实际生活中多教孩子一些正确的交往方式,多鼓励,不要采取简单的方法去制止和责备。
11.具有丰富、生动的想象力
4至5岁的儿童活泼、好动,并且富于想象,难以分清假想和现实,他们常常会把看到的内容融入自己的想象,如当儿童站在阳台上往下看,成人提醒其要当心,他会说:“没关系,我会飞。”他们还喜欢假装做什么,常和想象中的伙伴一起玩,他们有时会“撒谎”,但并不是真正意义上的撒谎只是用想象代替真实。
12.通过手、口、动作、表情进行表现、表达与创造
4岁的儿童喜欢唱歌,会拍打较容易的节奏,他们能说出至少6—8种颜色,喜欢涂涂画画,能用粘土或橡皮泥捏出一些形状和物体,如圆形、方形、西瓜、苹果、香蕉等,有时还会捏出人像或动物的形象。这一时期的儿童在表达自己的想法时,经常要用手势、表情一起帮助表达与创造。
(二)中班在活动中的表现
1.好提问题
中班幼儿虽然已经具有一定的认识能力,但是经验少,智力处在迅速发展阶段。
2.辨别是非能力增强
中班幼儿能遵守一定的规则,具有初步自我控制的能力,如咬人、打人现象比小班时明显减少。中班幼儿在成人的帮助下,还具有一定辨别是非的能力,所以当看见别人的不良现象时,爱向父母和老师告状。中班幼儿已有了一定的社会交往能力,“争抢玩具”类的纠纷逐渐减少,“引起成人注意”“维护荣誉”类的纠纷与告状开始占主要地位。中班幼儿常常向老师告一些与自己毫无关系的壮。比如:哪个小朋友抢别人的东西,哪个小朋友不遵守纪律,哪个小朋友扰乱别人的游戏等等。
3.思维以具体形象为主
在思维与想象力方面,幼儿已经开始摆脱3-4岁时期那种思维受到动作束缚的特点,其思维有了一定的目的性和预见性,但幼儿的思维仍离不开实物和实物的表象,具有明显的直觉形象性。中班幼儿的思维主要依靠具体事物的形象和对它们的联想。和大班相比,他们还缺乏通过词语逻辑来思维的能力,更多的是在动手玩乐中进行思维,如洗手时,他们会一次次的把肥皂攥到手心里,然后看着肥皂滑落。同时他们会思索着:为什么肥皂这么滑?如到草地上去捉虫,问问虫子为什么是哪种颜色,蚯蚓靠什么走路等等。
4.幼儿进一步发展的自主性与主动性
中班幼儿活动的自主性与主动性有了进一步的发展,他们能够提出自己的活动想法,有主动参与活动的热情与能力,能努力完成自己选择的活动。活动的自主性在活动区、游戏以及其他活动中明显表现出来。
5.幼儿想象力开始丰富
想象是孩子的一种创造性表现。这个时期,幼儿想象力开始丰富,幼儿的想象在其各种活动中所占的地位非常重要。到了四、五岁,幼儿的活动内容日益丰富,从语言故事到音乐、图画、手工等,都表现出丰富的想象力,尤其在他们的角色游戏与表演游戏中表现得更为突出。
6.以无意注意占优势
中班幼儿以无意注意占优势,他们喜欢新玩具、新衣服、新图书,因为这些新东西本身的吸引力引起了他们的注意。中班孩子的有意注意在逐步发展,呈现出无意注意向有意注意转化的趋势,比如当孩子看图书显出失去兴趣的样子要丢掉图书时,我们表扬激励的话能使他又认真翻阅下去,这就表现出了孩子的有意注意。但中班幼儿的有意注意还十分有限,他们虽然在受表扬之下能继续看图书,可过不了多久便会弃书另找乐趣。
7.以无意识的记忆为主
中班幼儿的记忆特点是记忆快,但容易遗忘。如要他们学一首儿歌,他们反复朗诵几遍就记下了,但如果长时间不复习,会忘得一干二净。这与幼儿学儿歌时对儿歌的理解程度有关,如果不理解,只是机械地背诵,那么背的快,但短时间里
就会忘记了。
8.合作性游戏增长
中班阶段是幼儿游戏水平蓬勃发展的时期。小班幼儿已经有了游戏活动,但对复杂的游戏还不太会玩,需要成人领着玩。中班幼儿则大不一样,他们不但爱玩而且会玩,能够自己选择和规定游戏的主题,寻找不同的玩法,游戏能力和游戏积极性都有了较大的发展。而且幼儿与同伴活动比例在不断增长,同伴的数量也在不断增长;游戏已从平衡性游戏转向联合性游戏和合作性游戏,游伴关系也开始变成比较协调、有规则的结合;幼儿的游伴极不稳定,游戏中争吵是常见的现象。不过,游戏争吵的时间不长,也不会因此而耿耿于怀。
9.活动的目的性差,嬉戏性角色行为逐步增加
在中、大班幼儿活动发展过程中有一个共同的变化趋势,那就是随着游戏过程的展开和时间的延续,幼儿的目的性角色行为逐渐减少。中班幼儿往往因为准备道具、材料而忘了游戏的最终目的。在有头饰的情况下,中班幼儿能较顺利地完成角色分配任务。他们能平静地挑拿头饰,在戴好头饰后,先要经过一段无所事事或者嬉戏打闹的时间,然后才渐渐进入游戏的计划、协商阶段。他们有一定的角色更换意识,但角色更换意识不强。
中班幼儿以愉悦为游戏目的,是多样性探究的结果。中班幼儿的嬉戏性角色行为明显多于大班。
10.幼儿间差异非常明显
幼儿的差异非常明显,有一部分幼儿学习兴趣浓厚,上课积极动脑,表现了较强的求知欲望,而还有一部分幼儿的自控能力较弱,容易受外来因素的影响,上课东张西望或者做小动作、讲话,想心事等导致上课注意力不集中的问题存在。
幼儿园中班幼儿发展哪些健康动作
幼儿园中班体育活动动作目标及指导要点：
一、走：
1、按节奏上下肢协调地走
指导要点：侧重左、右脚落地时机（老师必须有口令提示），再则强调摆臂为“对侧臂前后摆动”。
2、变化走；
中班：听信号变速走
指导要点：发展幼儿灵敏素质，设定的信号必须之前使每一个幼儿都能了解，并能较容易地区分两个信号的不同，以便在活动中作出相应的速度变化。加速走时，要求步子比慢走时要小，但频率要快。手臂的摆臂速度也随之加快。
二、跑：
1、自然跑：
中班：按节奏上下肢协调地跑
指导要点：强调脚的蹬伸和摆动的协调以及两臂的摆动和躯干的转动的协调（步子大些，落地轻些，摆臂用力些。
2、变化跑：
中班：听信号变速跑
指导要点：方法同“听信号变速走”，强调跑的动作要领。
3、走、跑交替：
中班；走、跑交替200米
指导要点：（1）走—跑，听到跑的指令，下肢迅速蹬摆做出跑的动作，同时两臂迅速由直臂变屈臂前后摆动，身体稍向前倾。（2） 跑—走 听到走的指令，迅速由跑转变为走，并调节呼吸。
4、追逐跑；
中班：在一定范围内四散追逐跑
指导要点：在强调限制条件——指定范围的基础上，再提出更高的要求：（1）追者要求其讲究方法，比如紧急起动的能力或者是个人追。（2）逃者要求其有躲闪能力。
5、快速跑：
中班：快跑20米
指导要点：强调下肢的蹬、摆充分，步幅要大，步频要快，摆臂要用力，上体稍前倾，目视前方。
三、跳：
1、纵跳：
中班：自然摆臂连续纵跳触物（物体离幼儿举手指尖20厘米）
指导要点：强调落地时要屈膝缓冲，突出连续起跳的特点。并要求垂直上跳，不向前跳，掌握手触物时机。
2、行进跳：
中班：在直线两侧行进跳
指导要点：髋的预摆——改变运动方向
3、从高处往下跳：
中班；双脚站立从30厘米高处往下跳，落地轻
指导要点：屈膝预摆，身体稍前倾，落地缓冲，注意身体平衡。
4、立定跳远：
中班：跳距不少于30厘米
指导要点：预备——腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，也可弹动一次；
起跳——腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前上方跳出；
落地——屈膝全蹲
5、助跑跨跳：
中班：能助跑跨跳平行线，跳距不少于40厘米
指导要点：向前跑动中单脚起跳，蹬地用力，方向要正，在空中瞬间滞留前弓步，摆腿落地后，不要骤停，应继续向前跑几步。
四、投掷：
1、投远；
中班：能肩上挥臂投掷
指导要点：预备时能转体引臂，投时能转体挥大臂带动小臂将投掷物向前上方投出。
五、平衡：
1、在平衡木上走
中班：在宽20厘米、高30厘米的平衡木上走
指导要点：双手侧手举调节身体平衡，走步时步幅小，摆腿低，单腿支撑的时间短，上体直，眼看正前方。
2、自转：
中班：原地自转3 圈不跌倒
指导要点：以前脚掌为轴旋转，脚跟提起，脚腕用力挺直，上体正直，头正，以髋、腰转动带动上体，双臂自然摆动帮助身体转动。
3、闭目向前走：
中班：闭目向前走10步
指导要点：闭目前应先对准目标正面站立，并记住目标的方位，走时身体要正、颈直，出脚后方向要正，向前移动步幅小。
六、爬
中班：手、脚着地屈膝向前爬
指导要点：蹬伸腿时，膝部应边蹬伸和臂的推撑力量前进，爬时仰头前看。
七、钻
中班：能在60厘米高的障碍物下钻来钻去
指导要点；低头、弯腰、屈膝。
八、滚
中班：能团身滚
指导要点：由蹲立开始，两手抱小腿，低头、团身后倒，经臀、腰、背、肩、头后部依次触垫向后滚动，当头后部触垫时，两手压小腿往回向前滚至蹲撑。
九、队列；
中班：能听信号切断分队走
口令：“切段分队——走！”
指导要点：先将幼儿分成前后人数相等的若干组，听到口令后，每组第一名幼儿按教师指定的方向走，后面的幼儿跟随行进。
中大班：一路纵队跑
口令：“跑步——走！”、“立——定！”
指导要点；大班幼儿可以用前脚掌着地跑，同时上体稍前倾，两臂前后自然摆动；中班幼儿则要求上下肢协调，轻松地跑；小班幼儿仅要求自然跑既可。
要求：第一步要跃出，跑步时要以前脚掌先着地；臂要前后自然摆动，前不露肘，后不露手。立定时，靠脚同时将手放下。
十、综合：球
中班：互抛互接球
指导要点：
1、抛传球：两手握球的两侧，持球于腹前，两腿稍屈，上体稍前倾，抛出时，蹬腿、展体，挥臂屈腕指将球抛出。
2、双手接球：正确判断球的方位、速度、距离，及时向来球方向伸臂迎球，做好接球手型，各种接球动作的手心都应正对来球，球触手后，双手要及时后移以缓冲来球。
中班：自抛自接球
指导要点：抛球方向要正，高度要符合自己接球能力。接球时手张开，掌心向上，接高球时球触手后，要缓冲。
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