本文目录一览：
- 1、体育生喝蛋白粉好，还是肌酸好？
- 2、你认为体育生吃什么蛋白粉肌酸效果好？
- 3、体育生喝三件特蛋白粉有什么效果以及帮助？
- 4、练体育的是吃乳清蛋白粉好还是蛋白粉好，知道的回答一下谢谢，给好评！
- 5、高三田径体育生适合健身类的蛋白粉或者乳清蛋白吗？
体育生喝蛋白粉好，还是肌酸好？
如果两个要选一个的话，我建议选肌酸！肌酸：提高力量和爆发力蛋白粉：更好的增长肌肉至于效果还是肌酸好，因为这个东西在食物中太少了！主要还是靠训练，这仅仅起到了辅助作用！一般这玩意在健身房里有卖的、。。
你认为体育生吃什么蛋白粉肌酸效果好？
买那种乳清蛋白粉或者缓释蛋白粉，乳清是快速吸收，锻炼前后喝，缓释是慢慢吸收睡前或起床后喝，只买一个的话就乳清蛋白粉吧，肌酸暂时不用，训练到了一定阶段再考虑，那时候你也了解了很多了，日常营养还是要保证，不能因为吃了粉就不吃饭了。
体育生喝三件特蛋白粉有什么效果以及帮助？
体育生比赛或者运动，需要肌肉提供力量，然而肌肉合成需要蛋白质，蛋白粉就是直接提供蛋白质的食品，既能补充肌肉营养，还能促进训练后恢复
练体育的是吃乳清蛋白粉好还是蛋白粉好，知道的回答一下谢谢，给好评！
你好，
看你的目的，你是为了训练肌肉，蛋白粉是最好的选择。
如果是为了考试等或者是短时间内的激烈运动，
乳清蛋白粉容易消化，而且还具有高生物价、高效化率、高蛋白质功效比和高利用率，是蛋白质中的精品。主要是保持体能的。谢谢，请采纳！
高三田径体育生适合健身类的蛋白粉或者乳清蛋白吗？
高山田径体育生还在长身体吧，这时候必要的营养是不可少的，适合健身类的蛋白粉或乳清蛋白吗？应该是适合的，但是作为补剂就可以不要吃太多