本文目录一览：
- 1、为什么说羽毛球是最好的体育健身运动？
- 2、羽毛球运动有什么好处？
- 3、为什么说羽毛球是球中之花呢？
- 4、羽毛球在所有的体育项目中，是不是最容易入手的？
- 5、在所有的体育运动中，羽毛球是不是最好的大众运动？
- 6、羽毛球被评为“现代最佳终身运动”，你觉得怎样？
为什么说羽毛球是最好的体育健身运动？
到目前为止，羽毛球不仅是一项竞技运动，也是一项娱乐项目。更重要的是，它被认为是保持健康的一种方式。羽毛球男女老少皆宜，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平、场地环境等特点而定，适当的羽毛球运动可以促进青少年增长身高。
一、隔网对打，双方没有身体接触。对身高体重要求没那么高，竞争相对更公平。羽毛球的生命周期相对较长，现在很多幼儿园的小朋友都开始练习羽毛球，全国业余羽毛球比赛中也有90多岁的选手。70、80岁的业余羽毛球球友也不在少数，羽毛球的社会属性最强，可以从几个方面来体现。很适合男女一起参与，最适合亲子活动，适合职场上的同事下班后互相交流。
二、羽毛球可以提高运动员的协调性和敏捷性，大大增强他们的反应能力。适当强度的羽毛球运动可以加强自身的心肺功能，促进新陈代谢，提高免疫力。在运动时球员需要不停地奔跑，并采取适当的动作将球击向对方的场地。所以对于参与者来说，乐趣难以言表。羽毛球运动轻巧、丰富、多变，击打和奔跑的节奏都富有美感，因此它也是一项很有观赏性的运动。
三、经常参加这项运动可以促进人的灵活性和协调性，提高人的上、下肢和躯干的活动能力。更重要的是，它能改善呼吸系统和心血管系统的功能，促进有氧和无氧能量供应，调节神经系统，全面提高运动员的身体素质，增强身体的免疫能力。适度的运动对健康有好处，最好学会正确的击球姿势。很多球友因为错误的击球姿势或者过量的运动造成很多伤病，但是打羽毛球的过程充满了竞争和乐趣，早已经成为全民运动。
羽毛球运动有什么好处？
羽毛球运动好处多多，简单列举如下：
一、锻炼眼力
打羽毛球让人练得“眼明手快”的原因很简单：因为打球时双方要经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球体，眼睛紧紧追寻高速飞行的球体，眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液循环，从而改善了睫状肌的功能，长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。对于普通的羽毛球爱好者，尤其过度使用眼睛的人来说，如果能坚持打羽毛球，视觉敏感度将会明显提高。
二、舒筋活血
羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样，是个较强体力的运动，技术占40%，体力占60%，哪怕是寒天冻地，一场球打下来全身会出汗，春天秋天就更厉害了，对身体起到调整和平衡的作用，促进新陈代谢，对预防心血管病，强身健体非常有益。
三、治颈椎(肩周)病
参与羽毛球运动，要用手肩膀协调出动，拼命抽球，你的头要抬、肩要动，每天坚持打球一小时以上，骨质增生很难形成。因此，颈椎、肩周病很难产生。
四、排毒养颜
长期打羽毛球的同志胖子比较少，走路轻松，人变得较年轻。每天出汗把身体毒素排出，使你大小便通畅，叫你汗流浃背，体毒排泄，对预防痛风病很有脾益。
五、全身锻炼
羽毛球运动也很适合减肥人群。在羽毛球运动中，需要不停地运用手腕和手臂的力量握拍、挥拍，还要充分活动踝关节、膝关节、胯关节等部位，所以对于全身肌肉和关节的锻炼是很充分的。而且，你在捡球、接球的过程中，又会不断地弯腰、抬头，这样，也使腰部、腹部的肌肉得到了充分的锻炼。
六、增强友谊
通过打球、比赛不相识的都互相认识了，了解对方的性格，真正以球会友，友谊长存。
七、提高技能
通过球友组织比赛，激发技能训练，球友之间互相学习，共同提高。
八、开心娱乐
养生专家讲：每天要大笑三次，对人的精神舒畅，促进五脏六腑活动非常有好处。可排除浊气、邪气。只要羽毛球一发，一场球打下来，要笑十次以上，使人的心情保持快乐。
九、身体灵敏
打球的人都精神抖擞，精道道的，身体灵活，四肢勤快，打羽毛球的，身体关节骨胳都用的上，采取抽吊结合，四方球、左右勾球、变化多样，使身体灵活多变。
十、健脑增智
羽球人员要动脑打球，不是不动脑击球，叫打球先打脑，要研究对方弱点、致命地方，因人而宜，以人为本，坚持以我为中心，以主动为动力，以快速为法宝，以赢球增信心。
为什么说羽毛球是球中之花呢？
羽毛球在国际上已有二百多年的“球龄”了。
早在18世纪以前，亚洲和欧洲就有了类似羽毛球的游戏。据说现代类型的羽毛球运动，最初是英国人于1800年在印度浦那发起的。最早的球有些同中国的毽子相类似，所以当人们用木拍来回拍击像鸟一样的毽子时，会称其为“毽子板”运动。此后，当地人用羽毛、软木制的球和穿弦的拍子在呈葫芦形的场地上进行游戏，又起名为“浦那”。
最后英国人将这项运动带回本国，在国内受到上流社会的重视。1873年，在英国格罗斯特附近一位 名叫鲍弗特的公爵，在他的伯明顿庄园举行了一次羽毛球表演赛。这是迄今为止人们所知道的最早的羽毛球表演赛，因而人们将格罗斯特的伯明顿庄园作为羽毛球运动的发源地，并以庄园的名字“伯明顿”正式命名了这项运动。1890 年，羽毛球运动又从室外搬到了室内，场地也改成了长方形，记分办法也有改变,这就同现在开展的羽毛球运动十分相似了。到了20世纪初，羽毛球运动便发展到了美国、加拿大、丹麦、墨西哥、瑞典等国。20世纪中叶，羽毛球运动又推广到了亚洲。由于这项运动能使人在力量、速度、灵敏、耐力诸方面都得到发展，又是一项比较文明、简便易学、运动量可大可小、老少皆宜的体育项目，所以深受人们的欢迎。
现在，世界上最有权威，代表最高水准的比赛是个人项目的全英羽毛球冠军赛和团体项目的国际羽毛球锦标赛。第1届全英羽毛球冠军赛于1899年4月4日在伦敦举行，是由刚成立不久的英国羽毛球协会发起的，每年举办一届。全英羽毛球冠军赛开始仅限于英国运动员参加，后来参加者越来越多，每次举行，巾庭若市，像滚雪球似的，所以到了1939年时，除英国以外还有北欧-些国家参加，以后又进一步 推向了全世界。
在世界各国中，称羽毛球为“国球”的印度尼西亚可算是羽毛球开展最为普及的国家之一。早在30年代，这项运动从英国传人以后，一下子就为身材灵巧的印尼人民所接受。50 年代末，印尼的羽毛球水平已跻身于世界-一流行列。1958 年，印尼队在新加坡举行的“汤姆斯杯”赛中，一鸣惊人，以5:4击败四次蝉联冠军的马来西亚队，从此开创了一个新阶段。印尼队在以后的比赛中，稳坐宝座长达7届，直到第12届才为中国队所替代。同样，在全英羽毛球冠军赛中，自陈有福第- -次为印尼夺得男子单打桂冠后，梁海量夺得过8次冠军，林水镜也夺得过3次;在男子双打比赛中，印尼选手风靡-一时， 真可谓人才济济。
羽毛球在所有的体育项目中，是不是最容易入手的？
你能深刻感受到的羽毛球的魅力，在你打球年龄的不同阶段是不一样的。我用我19年的羽毛球之旅来回答这个问题。不，我不应该回答这个问题，而是和我的队员们分享羽毛球的无限魅力！羽毛球的魅力在哪里？当初是什么让你走上这条不归路的？
球龄不到三年:在这个年纪，羽毛球给我们带来了久违的操场上挥汗如雨的快感。三大小球类运动中，羽毛球是最容易习惯的小球类运动。越来越多的羽毛球场地不受天气因素的影响，使得很多朋友在远离运动多年后，通过羽毛球再次快乐的站在运动场上，进而喜欢上这项运动。在这个阶段，大多数高尔夫球手都痴迷于单打，因为他们在练习自己的个人技能。在高尔夫球手的眼里，打反手和劈挂网一致性好的时候都有无穷的魅力。
球龄在五到十年之间:现阶段，球员的个人单打技术已经基本成型，更多与其他球员的单打比赛已经开始。在球员心中，羽毛球最吸引人的闪光点应该是意想不到的假动作。同时，高尔夫球手也喜欢参加双打。很多高尔夫球手会发现，羽毛球双打相对于单打，是脑力和技术双重对抗的巅峰运动。所以在这个阶段，羽毛球的魅力还表现在双打的各种配合、位置和初步战术体系上。随着现代社会节奏的加快，人们往往会产生抑郁、紧张等情绪反应。羽毛球可以转移个人不愉快的情绪，让人摆脱烦恼。
那么，羽毛球为什么这么神奇呢？其中一个主要原因是，参加体育活动的人可以体验到羽毛球的乐趣，也就是打完羽毛球后，你会感到满足、快乐、舒适。那么羽毛球到底是什么样的呢？为什么羽毛球是最好的体育锻炼？羽毛球是一项新兴的健康运动羽毛球是世界上最受欢迎的运动之一。羽毛球的优点是不仅能让运动员消耗额外的热量，还能让运动员玩得很开心。而且运动员不需要有完美的身材。这项运动允许运动员按照自己的速度和节奏练习和提高。而且完全不会影响这项运动的享受。
羽毛球是隔网对打，可以避免身体碰撞造成不必要的伤害，可以快也可以慢。身体各部分协调运动，所有肌肉都经过充分训练。最重要的是运动员不再面对冰冷的健身器材，整个健身过程充满乐趣。而且羽毛球是一项技术和智力相结合的运动，他必须不断的判断和反应。通过羽毛球比赛，运动员可以锻炼自己的控制力和耐力，培养良好的团队精神和良好的性格。
羽毛球是一项集时尚、健身和交流为一体的运动羽毛球本身集时尚、健身、交友于一体，非常适合城市人。这是一项终生的运动，很容易与对手交流感情。在发达国家，羽毛球甚至是维系人际关系的纽带。总的来说，羽毛球是一项绅士运动。羽毛球运动员经常给别人一种温柔的感觉。因此，随着人们生活水平的提高，越来越多的人，尤其是大学生和白领，将羽毛球视为时尚运动。
羽毛球馆不再是单纯的竞技场，而是一个社交场所。人们不仅可以在竞技场上打羽毛球，还可以通过打羽毛球来增进友谊和交流感情。羽毛球是最好的公关媒介。目前很多公司的领导都会选择羽毛球，也会组织自己的公司举办羽毛球比赛。无论是想找工作谈生意还是只想交朋友，只要会打羽毛球，就可以通过共同的兴趣爱好来聊羽毛球经典或者进行一场友谊赛，慢慢聊自己想聊的话题。
在所有的体育运动中，羽毛球是不是最好的大众运动？
随着经济的快速发展，人们生活水平的提高和闲暇时间的增加，人们对生活水平的要求越来越高。人们逐渐意识到身体健康的重要性和坚持体育运动的好处，并将参与体育运动与高品位的社会文化生活结合起来。越来越多的人对优雅的羽毛球感兴趣。羽毛球在中国的骄人战绩也在一定程度上促进了中国羽毛球运动的发展和人们终身体育意识的增强。
于是，很多大中小城市都经历了一波羽毛球热，高校的羽毛球俱乐部、羽毛球协会、羽毛球培训班、羽毛球运动如雨后春笋。越来越多的人参加羽毛球的终身体育锻炼，队伍庞大，势头很大。通过对羽毛球的特点、运动价值和能力训练的分析，可以看出羽毛球是一项符合现代社会人们需求的健身运动，深受人们的喜爱。它具有很高的终身健身价值，是最适合人们进行终身体育的运动。
羽毛球是一项深受人们喜爱且乐趣无穷的运动。它不仅是一种消遣，一种增进健康的方式，也是一种艺术追求和享受。当然，这也是一场激动人心的比赛。打羽毛球文明、优雅、优雅。每打一个好球，都会感到兴奋和开心。羽毛球因其高雅、时尚、健康而风靡全球，这是由其运动特点和锻炼价值决定的。羽毛球运动具有普遍性、可控性和娱乐性。
羽毛球在室内室外都可以打，不需要身体接触，适合人各个年龄段的体力和心理特点。六七岁的孩子到七八十岁的老人都能很好的从事这项运动。为了满足人们锻炼身体和品味的需要，羽毛球是所有运动中最古老、参与度最高的运动之一。所以羽毛球运动非常符合终身体育的目的和要求。作为一种健身项目，适合不同发展年龄人群的体育项目的不同要求在于其方法和内容的可控性。
对于孩子来说，羽毛球被誉为最好的亲子运动；中老年人可以在不同场地(草原、土壤、硬地等)自由摇摆。);也可以根据自己的体力来控制打球的节奏、强度、角度；当然也可以组织单打、双打、混双、团体等不同的比赛。因此，羽毛球适合不同的人根据自己的实际情况进行不同的运动，以满足他们不同的锻炼和比赛需求。
参加羽毛球，享受羽毛球比赛，既是精神享受，也是身体享受。在球场上打球消遣娱乐，也能享受到高水平运动员的精彩技术。尤其是双方的智慧在多变的战术中体现出来的比赛，更让人感兴趣，更让人难忘，精彩的比赛更让人感到兴奋和激动。羽毛球是一门艺术，一种文化，是一项优雅的运动，是身体和智慧的完美结合。由此可见，羽毛球具有巨大的魅力和深刻的内涵，人们可以充分享受羽毛球的乐趣，陶冶情操，提高境界。
羽毛球被评为“现代最佳终身运动”，你觉得怎样？
现在羽毛球被评为最佳终身运动，是因为对羽毛球运动的特点、锻炼价值、能力的培养的分析，可以看出：羽毛球运动是一项符合现代社会人们需要，深受人们欢迎的健身运动，具有很高的终身健身价值。
我觉得羽毛球运动是深受人们喜爱，极富乐趣的一项体育活动。它既是一种消遣，一种增进健康的方式，也是一种艺术追求和享受，当然它还是一种扣人心弦的竞赛项目。打羽毛球文明，高雅，动作优美，每打出一次好球，都会使人感觉兴奋异常，愉快无比。
羽毛球运动以高雅、时尚、健康的特点风靡全世界，这是由它的运动特点和锻炼价值决定的，羽毛球运动具有普遍性、可控性、娱乐欣赏性。
经常系统地、科学地参加羽毛球运动能促进人体机能的发展，能改善人们的健康水平和提高工作能力。参加羽毛球运动不仅可以提高羽毛球的技术水平，而且还可以提高身体的机能。羽毛球运动是一项技巧性很强体育运动，运动强度的大小与运动双方技术水平的高低、竞争激烈程度、练习强度的大小有着密切的关系。羽毛球场上来回球的时间是很短暂的，这都要求参与羽毛球运动的人们要迅速、准确地判定对方来球的落点、旋转、速度及其战略意图，而且还要迅速、果断地作出动作决策，采用相应的技术回击。
这就要求打球者具有判断快、起动快、步法移动快、出手击球快、动作还原快以及战略决策快等专项素质，可见羽毛球对发展力量、速度、灵敏、协调、快速反应能力和决策果断性是一项非常有利的运动。
长期从事羽毛球运动不仅可以提高身体的各种运动技能和身体机能，还可以使锻炼者的神经中枢系统得到改善和提高，从而提高情绪稳定性和反应速度及身体协调能力。所以我非常赞同羽毛球是“现代最佳终身运动’这个看法。