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云南体育中考的选考项目
男生:1000米(必考)20分
球类:篮球\足球\排球\铅球(任选其一)10分
立定跳远,臂力,跳绳(任选其一)10分
肺活量,坐位体前屈(任选其一)10分
女生:800米
(必考)20分
球类:篮球\足球\排球\铅球(任选其一)10分
立定跳远,,跳绳(任选其一)10分
肺活量,坐位体前屈(任选其一)10分
云南中考体育评分标准
每年中考体育时间为3月至5月，各州、市应在规定的时间内组织完成考试工作，并将考试具体时间及安排报省教育厅体卫艺处。
三、考试项目
（一）男生考试项目：1. 1000米跑（ 25米×20次往返跑）；2.肺活量；3. 坐位体前屈；4. 100米跑；5. 立定跳远；6. 1分钟跳绳；7. 引体向上；8. 实心球；9. 篮球（运球上篮）；10. 排球（垫球）；11. 足球（往返带球蛇形绕杆）（其中，第1项为必考项目，2至11项中任选三项）。
（二）女生考试项目：1. 800米跑（ 25米×16次往返跑）；2. 肺活量；3. 坐位体前屈；4. 100米跑；5. 立定跳远；6. 1分钟跳绳；7. 仰卧起坐；8. 实心球；9. 篮球（运球上篮）；10. 排球（垫球）；11. 足球（往返带球蛇形绕杆）（其中，第1项为必考项目，2至11项中任选三项）。
（三）不具备1000米、800米跑场地的考点可采用25米往返跑。
四、考试项目的测试办法及要求
（一）1000米（男）、800米（女）（分、秒）分值20分
（二）25米×20次（男）、25米×16次（女）往返跑（分、秒）分值20分
（三）肺活量/体重指数（单位：ml/kg）分值10分
（四）坐位体前屈（厘米）分值10分
（五）100米跑（秒）分值10分
（六）立定跳远（厘米）分值10分
（七）1分钟跳绳（次）分值10分
（八）引体向上（男）（次）、仰卧起坐（女）（次／分钟）分值10分
（九）掷实心球（重量2000克）分值10分
（十）篮球（运球上篮次／分）分值10分
（十一）排球（垫球）（次／30秒）分值10分
（十二）足球（往返带球蛇形绕杆）（秒）分值10分
体育考试成绩满分50分（男生1000米、女生800米跑20分，其余三项每项10分），计入升学考总分。
昆明中考体育标准
2009年昆明市中考体育考试将于3月20日至5月20日进行。昆明市教育科学研究院体育研究员马麟介绍，今年体育考试成绩满分仍为50分。和去年中考有所不同的是，首次将坐位体前屈项目列入选考内容，分值为10分。
时间
3月20日至5月20日
昆明市中考体育考试报名时间为3月9日至18日，主城区户口的应届初中毕业生，由学生集体组织，到属地的区招生办报名；往届生直接到户口所属县（市）区招生办报名。从3月20日开始至5月20日，昆明市各县、市、区将陆续进行体育考试。其中，郊县区考区在规定期限内自行确定考试日程。
项目
男女生必考长跑
今年的体育总分仍为50分，计入中考总分。考试项目由必考项目和选考项目组成。其中，必考项目一项，为男生1000米跑、女生800米跑，分值为20分。
选考项目为3类10项，每类选考一项，每项10分。其中，第一类包括肺活量和坐位体前屈，考生可二选一；第二类包括100米跑、立定跳远、一分钟跳绳、男生引体向上、女生仰卧起坐、实心球；第三类包括篮球（运球上篮）、排球（垫球）、足球（往返带球蛇形绕杆）。
变化
新项目考肌肉弹性
和去年相比，今年的部分测试项目难度有所降低，不过，少数项目的难度也有一定增大。马麟介绍，篮球项目的男女生满分标准由去年的10个和7个（每分钟投篮），分别降为今年的8个和6个；100米跑项目的女生满分标准由去年的15秒降为今年的15.6秒。而排球项目的男女生标准由去年的20个和18个（30秒），分别增至26个和24个。
今年，坐位体前屈项目首次纳入考试范围，男生15厘米、女生18厘米均可获得满分。该项目主要测试学生在静止状态下的躯干等关节可能达到的活动幅度，肌肉的伸展性、弹性及身体柔韧素质发展水平。
■ 温馨提醒
照顾
女生例假可免考
对于丧失运动能力的残疾学生（必须持有国家颁发的二级以上残疾证书），经县、区教育行政部门审核确认，可获免试45分的照顾。
肝炎、肾炎、癫痫、心脏病患者；小儿麻痹或严重肢体残疾或近期骨折患者；因病、残长期免修体育课；属于肥胖、瘦弱、矮小患者；以及女生例假期不能参加考试者，均可获得免试30分的分数照顾。
着装
禁止穿裙装
考生参加中考体育考试各个项目的测试时，只允许穿着便于运动的服装和胶底运动鞋。同时，着装应大方，禁止穿裙装、塑料鞋、皮鞋、拖鞋和跑鞋、跳鞋，以及带有特殊标志、图案的服装参加考试。
监考人员将当场公布每位考生每个项目的考试成绩（每一次的成绩都要公布），以增加考试的透明度。
云南中考体育占多少分？科目是什么？
50分。
考试项目由必考项目、选考项目两部分组成。
1．必考项目一项：男生1000米跑、女生800米跑。
2．选考项目三项，由考生在每类中选考一项。
第一类：①肺活量；②坐位体前屈。
第二类： ①篮球（运球上篮）；②排球（垫传球）；③足球（往返带球蛇形绕杆）。
第三类：①100米跑；②立定跳远；③一分钟跳绳；④男生引体向上或实心球、女生仰卧起坐或实心球。
云南中考体育项目有那些？请告诉我。
还没定呢!
大概是这样的
核心阅读
从08年开始，昆明市中考将恢复中断3年的体育测试，其成绩将计入中考总分。2008年的中考体育测试，考试内容有可能增加为4项，由个人必考项目和形态机能类、身体素质类、技能技巧类3个项目组成；总成绩有可能从过去的30分变成50分。记者昨天从昆明市教科院获悉，有关部门根据教育部的要求，正在酝酿加重中考中体育考试的权重，以提升学生和家长对体育锻炼的重视，保证本市学生健康成长。
测试内容不再统一
据昆明市教科院体育教研员马麟介绍，明年中考体育测试最大的变化将是总分的提高，将从以往的30分提高至50分。对于这一政策，记者昨日致电省教育厅相关部门，该部门负责人称，中考体育总分以及相关实施办法暂时未发布正式文件，不过，该文件将于近期正式发布。记者了解到，如果体育总分增至50分，那么，明年中考所有科目的总分将由过去的660分上升至710分。
在以往的体育测试中，所有考生的考试内容均一样，且在考试之前很长时间就知道考试的具体项目，以至于少数学校组织学生长期训练考试项目。然而，在明年的考试中，这种状况将成为历史。具体说，测试将没有固定的内容，按照三个大类排列出一个题库，以县、市区为单位进行抽签决定考试内容。比如，嵩明县抽到了题库中的某些项目，那么该县的所有考生都将使用该套试题。
中考体育测试将于明年四五月份进行。届时，昆明市11个中考体育考点将组织考生统一考试，各考点将统一安排场地、统一监考等。
跳绳首入考试范围
与以往相比，明年中考体育测试的项目内容将有所增加。据了解，测试共有4项，其中，男生1000米长跑、女生800米长跑为体育测试的必考项目，该项目的分值为20分，比重相对较大。
另外3项由抽签决定，分别为：形态机能类、身体素质类、技能技巧类。这3项内容所占的分值各为10分。具体说来，形态机能类包括肺活量和体重指数、座位体前屈；身体素质类包括100米短跑、立定跳远、空心球、跳绳、引体向上（男生）、仰卧起坐（女生）；技能技巧类包括篮球、足球、排球。
在常规项目基础上，一些深受学生喜爱的运动将被纳入到体育测试中来。据了解，在此次确定的测试内容中，足球、排球、跳绳、100米短跑等运动项目均为首次纳入中考范围。
长跑满分更好拿
记者从昆明市教育局获悉，从明年起，昆明市初中毕业生中考报名材料将不再使用《体育合格卡》，取而代之的是，所有学生都将开始使用的《国家学生体质健康标准登记卡》。
马麟介绍，从评分标准来看，测试难度有所降低。比如，1000米（男生）长跑的满分标准从3分35秒调整至3分50秒；800米（女生）长跑的满分标准过去为3分20秒，现在只要达到3分38秒就能得到20分的满分。与此相对应的是，少数项目稍微增加了一定难度。如女生仰卧起坐，以前的满分是40个，现在则提高至42个。
“总的来说，测试难度不大，只要平时参加体育锻炼，就能拿分，只要努力，就会有好成绩。不过对于老师来说，工作量有所增加。”马麟说，待实施文件正式下发后，昆明市将围绕测试项目组织体育教师培训。
校方看法
体质和分数同样重要
“不管考不考试，都应重视体育锻炼。学生身体素质好了，才能有更好的精力投入到学习中。”昆明市五华区外国语学校校长叶燕认为，由于现在考试分数成了学生升学的重要依据，因此许多学生和家长只重视文化分，忽略了体育锻炼，导致许多中小学生的体能与运动素质不断下降，对体育锻炼的重视程度和自觉性也在降低。
避免孩子对体育产生恐惧
昆明市五华区外国语学校校长叶燕
体育考试会不会演变为“应试教育”？她认为，体育锻炼和考试分数联系在一起，学校会因为考试比以前更重视考试科目的锻炼，这样就难免会导致“应试教育”。但是，学校会引导学生端正思想，更多地考虑学生的实际情况，不能让孩子对体育锻炼产生恐惧感。
体育课将侧重考试项目
昆明市五华区外国语学校体育老师杨海银
“由于明年体育考试就要加入总分，所以，今后将会对确定的考试项目有所侧重，并有针对性地让学生进行专项训练。”
体质和分数一样重要
昆十二中校长李淑芬
“虽然学校一直都按照体育课的标准来给学生上课，但是由于这几年取消了体育考试，所以学生和家长的重视度不高。我认为文化课与体育考试并不矛盾，身体好与学习成绩是分不开的，体质和分数同样重要。因此，学生应树立正确的体育观和考试观，不能只片面追求考试成绩，而忽视了身体素质。”
她建议，考试项目应根据学校现有条件来设置，这样更科学。
实习记者 杨春雁
学生反馈
多数学生有信心
记者昨天走访昆明部分中学后发现，对于即将纳入中考总分的体育成绩，大多数学生表示对考试很有信心。其中，部分体育成绩不太好的学生已经开始坚持锻炼，为即将到来的体育测试做准备。
不紧不慢型
“我现在一点都不担心我的体育成绩，尽管我的体育并不好。”云大附中学生陈俊名告诉记者，他现在才读初一，以后有的是时间练体育，尽管老师家长都在一再强调要多参加体育锻炼，但除了体育课，其余时间大家都没怎么锻炼。
“现在课程很紧，每天做作业都要到很晚，即便想锻炼也没时间。再说，几门文化课加起来有600多分，所以主要精力还得放在这边。”陈俊名说。
未雨绸缪型
“我的学习成绩还可以，但有些担心体育成绩拉后腿，所以，现在除了体育课，自己早晚还坚持跑步。”初三学生王紫稀说。
王紫稀说，为了不和学习起冲突，现在每天都安排一些课余时间来锻炼身体，比如每天都早起十多分钟去跑步。“将体育成绩纳入总分是好事，可以促进自己多进行锻炼，提高身体素质。”
信心满怀型
提到体育成绩，云大附中初三学生兰东蔚很有信心。她说，自己体育成绩很好，只要再努把力，拿个好成绩应该没问题。
兰东蔚认为，初三学习压力比较大，如果没有强制的体育考试来促使大家去参加体育锻炼的话，可能就没人会自觉参加了。
“体育锻炼并不耽误学习，每天闲暇之余抽空锻炼一下，不仅能取得一个好成绩，更能增强身体素质。”兰东蔚说
云南省昆明市初三体育中考的标准（急！）
云南省中考体育男生项目评分表
分 值
1000米跑
(分、秒)
25米×20次往返跑
(分、秒)
肺活量
体重
（指数）
坐位
体前屈
(厘米)
100米跑
（秒）
1分钟
跳绳
(个/分)
立定跳远
（米）
实心球
（米）
引体向上
(个)
篮球
运球投篮
(个/分)
排球
垫球
(个/30秒)
足球
带球绕杆
（秒）
10
20
3，50"
4'18"
76
15
14.2
140
2.38
9.6
12
10
20
17.1
9.5
19
3'54"
4'22"
73
14
14.6
134
2.35
9.4
11
9
19
18.0
9.0
18
3'58"
4'26"
70
13
15.0
128
2.32
9.2
10
8
18
18.9
8.5
17
4'02"
4'30"
67
12
15.4
122
2.29
9.0
7
17
19.8
8.0
16
4'06"
4'34"
64
11
15.8
116
2.26
8.8
9
6
16
20.7
7.5
15
4'10"
4'38"
61
10
16.2
110
2.23
8.6
5
15
21.6
7.0
14
4'15"
4'43"
58
9
16.6
104
2.20
8.4
8
4
14
22.5
6.5
13
4'20"
4'48"
55
8
17.0
98
2.17
8.2
7
13
23.4
6.0
12
4'25"
4'53"
52
7
17.4
92
2.14
8.0
6
3
12
24.3
5.5
11
4'30"
4'58"
49
6
17.8
86
2.11
7.8
11
25.2
5.0
10
4'35"
5'03"
46
5
18.2
80
2.08
7.6
5
2
10
26.1
4.5
9
4'40"
5'08"
43
4
18.6
74
2.05
7.4
9
27.0
4.0
8
4'45"
5'13"
40
3
19.0
68
2.02
7.2
4
1
8
27.9
3.5
7
4'50"
5'18"
37
2
19.4
62
1.99
7.0
7
28.8
3.0
6
4'55"
5'23"
34
1
19.8
56
1.96
6.8
3
6
29.7
2.5
5
5'00"
5'28"
31
20.2
50
1.93
6.6
5
30.6
2.0
4
5'05"
5'33"
28
-1
20.6
44
1.90
6.4
2
4
31.5
1.5
3
5'15"
5'43"
25
-2
21.0
38
1.87
6.2
3
32.4
1.0
2
5'25"
5'53"
22
-3
21.4
32
1.84
6.0
1
2
33.3
0.5
1
5'35"
6'03"
19
-4
21.8
26
1.81
5.8
1
34.2
0.0
5'36"
6'04"
18
-5
21.9
25
1.80
5.7
34.3
云南省中考体育女生项目评分表
分 值
800米跑
(分、秒)
25米×16次往返跑
(分、秒)
肺活量
体重
(指数)
坐位
体前屈
(厘米)
100米跑
（秒）
1分钟
跳绳
(个/分)
立定跳远
（米）
实心球
（米）
仰卧起坐
(个/分)
篮球
运球投篮
(个/分)
排球
垫球
(个/30秒)
足球
带球绕杆
（秒）
10
20
3'38"
4'00"
64
18
15.0
140
1.89
6.5
42
7
18
18.5
9.5
19
3'42"
4'04"
62
17
15.3
134
1.86
6.4
41
17
20.1
9.0
18
3'46"
4'08"
60
16
15.6
128
1.83
6.3
40
6
16
21.7
8.5
17
3'50"
4'12"
58
15
15.9
122
1.80
6.2
39
15
23.3
8.0
16
3'54"
4'16"
56
14
16.2
116
1.77
6.1
38
5
14
24.9
7.5
15
3'58"
4'20"
54
13
16.5
110
1.74
6.0
37
13
26.5
7.0
14
4'03"
4'25"
52
12
16.8
104
1.71
5.9
36
4
12
28.1
6.5
13
4'08"
4'30"
50
10
17.1
98
1.68
5.8
35
11
29.7
6.0
12
4'13"
4'35"
48
9
17.4
92
1.65
5.7
34
3
10
31.3
5.5
11
4'18"
4'40"
46
8
17.7
86
1.62
5.6
33
9
32.9
5.0
10
4'23"
4'45"
44
7
18.0
80
1.59
5.5
32
2
8
34.5
4.5
9
4'30"
4'52"
42
6
18.3
74
1.56
5.4
31
7
36.1
4.0
8
4'37"
4'59"
40
5
18.6
68
1.53
5.3
30
1
6
37.7
3.5
7
4'44"
5'06"
38
4
18.9
62
1.50
5.2
29
5
39.3
3.0
6
4'47"
5'09"
36
3
19.2
56
1.47
5.1
28
4
40.9
2.5
5
4'51"
5'13"
34
2
19.5
50
1.44
5.0
27
3
42.5
2.0
4
4'56"
5'18"
32
1
19.8
44
1.41
4.9
26
44.1
1.5
3
5'00"
5'22"
30
20.1
38
1.38
4.8
25
2
45.7
1.0
2
5'10"
5'32"
28
-1
20.4
32
1.35
4.7
24
47.3
0.5
1
5'15"
5'37"
26
-2
20.7
26
1.32
4.6
23
1
48.9
0.0
5'16"
5'38"
25
-3
20.8
25
1.31
4.5
22
49.0