本文目录一览：
- 1、膝盖弯曲时疼怎么办？
- 2、膝盖疼是什么问题？可以上体育课吗？
- 3、打球起跳的时候膝盖痛
- 4、今天练球时候突然发现左膝盖只要弯曲用力起跳就会有刺痛。本人18岁 男 搞体育的
- 5、跳时膝盖疼，不能发力，腿弯曲时略有压迫感，跑步无压力，四月中上旬体育加试，如何恢复，求解
膝盖弯曲时疼怎么办？
你按压一下膝盖下方即胫骨上端结节，如果感到疼的话则有可能是胫前结节损伤或者胫骨结节骨软骨炎
青少年（包括青年偶尔也会这样）容易出现胫骨结节骨软骨炎，位置在膝盖下方胫骨上端结节处，起因是碰撞损伤加上剧烈运动肌肉韧带频繁牵拉结节造成撕裂。。。爱运动的青少年很容易出现该现象。。。表现有发力疼（起身，跳跃，爬楼梯），下蹲疼，按压疼，结节硬化凸起等。。。办法也简单也唯一，就是保持两三个月到半年不要剧烈运动，一般可以自愈，如果你现在如果凸起都没有，说明才刚出现，一定要注意休息两三个月别运动，不要玩球类运动，特别是足球篮球，不要蹦蹦跳跳或再碰伤。。如果继续运动可能就得等到青春期结束骨骺愈合才会不疼，甚至成年后运动过度仍会疼，关键是凸起不会消失，可能影响形象和生活方便。。总之问题挺常见也不大，实在运动也只是会疼而已，不疼得厉害的话也不算很影响生活。。
顺便，胫前结节是股四头肌肌腱附着点，受力很大而这一点很小，加上小孩骨骺未愈合，所以容易伤
结论就是膝盖这里疼的话还是不要坚持锻炼了，除非你按压后确定是第三种情况，不然最好到医院看看。。。
可追问，望采纳：）。。
膝盖疼是什么问题？可以上体育课吗？
是不是把脚崴了，这种情况应该不能参加剧烈运动，要不然医生也不能说，建议减轻运动了。这种情况贴过膏药吗，最好是使用外用的药，我朋友有专门治扭伤的膏药，需要您V我
打球起跳的时候膝盖痛
打篮球最常见的膝盖损伤是膝盖前十字韧带断裂，篮球运动员扭动、跳跃、着地、转身或急停，都有可能引起这一损伤，造成膝盖疼痛难忍。
打篮球前热身：
因此，在正式开始运动之前，一定要进行热身运动。热身运动可以提前活动各关节、肌肉及韧带，将膝盖调整到灵活运动状态，从而减少损伤发生的可能性。
常用的热身运动有兔跳、全屈膝运动等。要注意热身适度，既能够充分活动关节，又不会过度消耗体力。
很多膝伤都是由于大腿后侧肌肉力量不足所致，因此大腿后侧肌肉的相关锻炼也应多多注意。
锻炼方法一：患者站立，向上抬左大腿，另有一人手按患者的左大腿向下压作为阻力，注意不要用力太大;然后患者在阻力下将左大腿抬至水平位置。如此重复三次后换右腿。
锻炼方法二：向前跳跃，落地时用前脚掌着地，膝盖保持微屈状态，不要双腿直立着地。
锻炼方法三：俯卧在地，双腿并拢，右脚搭在左脚脚跟上;将左腿弯曲，向大腿处靠拢，同时右脚朝相反方向用力拽，阻碍左脚运动。如此重复三次后换右脚。
打篮球时还可以在膝盖部位使用护膝，以保护膝盖免于受到强烈的撞击伤害。
打篮球膝盖疼怎么护理?
第一、赛前、训练前的热身工作要做充分。一来可以让你尽快进入运动状态，二来可以减少运动损伤。如果在运动的时候听到膝盖“啪嗒”的响，那可就不好玩了。这一点大家应该都很明白，不必多说。
第二、比赛的时候，起跳脚尽量戴上护膝(两边都戴是最好)。(注意：这里说的起跳脚就是让你向上跨的那支脚。)根据每个人的习惯不同，上篮的时候，有的人用左脚起跳，有的人则用右脚。大部分人是用右脚。因为非起跳脚在上篮的时候是主要发力脚，在平时站立行走的过程中也是主要受立的一方。
所以在比赛中，当遇到有物体向其撞击的时候(比如对方球员的膝盖)，会条件反射的避开，使身体损伤的概率减低。而起跳脚的反应会稍差些，所以要特别注意保护。
第三、注意下肢力量的锻炼，特别是起跳脚的力量训练。当我们上篮的过程中，由于非起跳脚是发力的一方，起跳脚常常是先落地的一方，即受力一方，而且一般都是前脚掌着地。人体所有的重量，在加上下落过程的加速度，全部落在起跳脚的时候，产生很大压强造成的反冲击力，全部都由起跳脚承当，容易对膝盖照成损伤。所以要加强下肢力量的训练，当下肢力量达到一定水平，对这种反冲击力有足够的承受能力，即可减少膝盖受伤的可能。下肢力量训练的方法很多，就不多说了，比如负重深蹲起、蛙跳等等。
第四、赛后的保护，比如冰敷膝盖。当然这一般都是“老人”用的，为了延长体育寿命。比如斯托克顿、和尤因。
第五、有一双好的篮球鞋也是很重要的。为了保护我们的膝盖，大家就恨心多花点银子吧。"回力"虽然历史悠久，价格便宜，可是绝对不是一双好的篮球鞋。
第六、带护膝再打球,或者用厚绷带先把膝盖缠几道。
今天练球时候突然发现左膝盖只要弯曲用力起跳就会有刺痛。本人18岁 男 搞体育的
膝盖刺痛属于关节疼痛，有2种可能。 一种你现在18在长身体，如果你是膝盖骨刺疼，运动时伤到骨头（骨质皮）那样会长凸起骨疙瘩挤压神经末梢就会出现刺痛现象，还有一种肌肉疲劳所致，肌肉拉伤的前奏就是刺痛，适当给肌肉放松，休息，按摩是必不可少，平时营养也要跟得上，在运动时也要注意喝少许水保持身体需要
跳时膝盖疼，不能发力，腿弯曲时略有压迫感，跑步无压力，四月中上旬体育加试，如何恢复，求解
情况分析：你好·
1.是关节疼还是肌肉疼，关节疼就看骨科先别运动了别是半月板损伤，肌肉疼就休息休息再锻炼，多吃高蛋白食物，补钙
2.也有可能是髌腱炎，起跳的时候以髌骨为支点，从静止转为运动的启动点出现疼痛，确诊后可以局部封闭一下。
根据你的描述问题不大！注意休息，多做轻做弯曲小腿运动，慢慢会好转！
不放心可以去拍个片子，详细看下！
祝您健康好运！