本文目录一览：
- 1、怎样瘦手臂，臀部和小腿？我以前是学体育的。
- 2、我以前是学体育的大腿很多肌肉 如何吧大腿瘦下来？
- 3、我以前是学体育的 腿上肌肉块大 很难看，想瘦肌肉 练瑜伽是不是很好的
- 4、我以前是学体育的，腿都练成肌肉了，特别是大腿，侧面看都能看出前面都凸出来了，不是一般人的那种直线条
- 5、我以前练过体育，想当一名私人教练，我应该去哪里学习呢？哪里有好的私人教练培训机构啊？
- 6、我是一名大一学生，由于以前练过5年体育（足球），现在没有学体育专业，想考体育类研究生。要考什么
怎样瘦手臂，臀部和小腿？我以前是学体育的。
肌肉是用进废退的，只要你停止竞技体育的训练，慢慢的你的肌肉体积就会变小。当然这种消极的方式对健康无利，这里建议你每周进行2-3次左右，针对你想瘦的部位进行小重量多次数的负重训练，选择比较轻的重量每个部位4组，每组20-30个左右。锻炼完后进行30-40分钟左右的有氧训练，然后对训练部位进行充分的抻拉。坚持下去会有一个不错的效果。
我以前是学体育的大腿很多肌肉 如何吧大腿瘦下来？
肌肉拉伸,比如深蹲...
长跑也会让人瘦的,整体瘦下去,局部练肌肉.
我以前是学体育的 腿上肌肉块大 很难看，想瘦肌肉 练瑜伽是不是很好的
瑜伽不全是拉伸，也有很大一部分都是在练习肌肉力量，要看你学习的是哪种瑜伽了。想要减肌肉的话，还是先从拉伸和按摩走起吧，还有饮食也要注意。
我以前是学体育的，腿都练成肌肉了，特别是大腿，侧面看都能看出前面都凸出来了，不是一般人的那种直线条
可以拉韧带，平时去练一练体操什么的，要是不行的话就每天坐下来的时候伸直双腿，脚尖往里勾，就是和绷脚尖相反的动作，没事的时候多用力拍打肌肉，让它放松，
我以前练过体育，想当一名私人教练，我应该去哪里学习呢？哪里有好的私人教练培训机构啊？
建议你先去找个大点好点的健身房，锻炼一段时间后 可以应聘， 然后每个健身房都会有相应的简单的培训的。 然后好点的健身房每年都会推荐自己的教练去专业的培训学习或机构参加培训的。
我是一名大一学生，由于以前练过5年体育（足球），现在没有学体育专业，想考体育类研究生。要考什么
考研的话 一般是政治英语公共课加专业课。 专业课的内容具体是看你报考专业和报考学校。
可以选的学校有很多
洛阳太奇为你解答