本文目录一览：
- 1、如何正确理解和把握高中体育与健康课程的基本理念
- 2、如何提高高中体育课堂教学的有效性
- 3、如何实现新课改下高中体育有效教学
- 4、《高中体育与健康新课程》 武术模块内容设置有哪些
- 5、东港市第三中学的特色体育项目
如何正确理解和把握高中体育与健康课程的基本理念
随着我国学校教育中素质教育的不断推进，以及国际基础教育课程和体育课程的改革和发展，我国传统的体育课程将受到巨大冲击并发生较大变化。新体育课程无论是在课程性质、课程的基本理念、课程目标，还是课程内容、教学方式和评价方法等方面都将体现出新的教育教学思想。其中，确立课程的基本理念至关重要，因为它影响体育与健康课程的发展方向，对指导体育与健康课程的实践具有重要而深远的意义。根据新的教育思想和理念、传统体育课程存在的不足以及国际体育课程发展的趋势和优秀经验，《课程标准》提出了“坚持‘健康第一’的指导思想，培养学生健康的意识和体魄”；“改革课程内容与教学方式，努力体现课程的时代性”；“强调以学生发展为中心，帮助学生学会学习”；“注重学生运动爱好和专长的形成，奠定学生终身体育的基础”四个基本理念。出发点是为了学生从体育与健康课程的学习中获得更多的益处，得到更好的发展。
一．坚持“健康第一”的指导思想，培养学生健康的意识和体魄
坚持“健康第一”的指导思想，是为了通过体育与健康课程的教学促进学生在身体、心理和社会适应能力方面健康发展。运动技能教学的最终目的是为了增进学生的健康，所以说，身体练习是手段，增进健康是目标，而手段是为目标服务的。因此，高中体育与健康课程将摒弃竞技运动的教学观念，淡化竞技化的教学方法，无论是课程目标的确立、课程内容的选择，还是教学方法和评价方法的采用，都应围绕“健康第一”的指导思想来进行。
体育——塑造健康体魄。“健康”不仅是没有疾病和不虚弱，而是身体上、心理上和社会方面都保持完美的状态。近年来，由于受到《国家体育锻炼标准》的影响，学校体育教学内容普遍存在着“测什么，教什么”的现象，体育课堂教学方法也深受竞技体育的影响，重视运动技能训练，忽视学生身心健康发展。此次体育课程改革认真总结了建国以来体育教学的经验与问题，将体育与健康课程定位为：以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进高中学生健康为主要目的。由此，此次体育课程改革对原有体育课程进行了大胆改造，确立了“健康第一”的指导思想，构建了新的目标体系，增加了心理健康和社会适应两个全新的方面。很显然，《课程标准》进一步向适应学生身心特点和个性需求方面发展，更加强调让学生体验运动的乐趣，在身体和心理健康方面协调发展，陶冶高尚情操，塑造美的人格。如果按照这个《课程标准》施教，学生定会学有所获，练有所成，身心和个性均得到健康发展。
二．改革课程内容与教学方式，努力体现课程的时代性
改革体育课程内容和教学方式，并不是对传统体育课程内容和教学方式的全盘否定，而是摒弃落后的体育课程内容和教学方式，在继承优良传统的基础上，大胆改革，锐意创新，使体育课程内容和教学方式有利于调动学生的积极性，有利于提高学生的学习效果。学校和体育教师要尽可能提供多样化的学习内容供学生选择，以满足学生的需求和提高学生的学习兴趣，同时，要重视体育课程内容与学生的生活经验和生活实际相联系。体育教师要改变灌输-接受的单一教学模式，采用多样化的教学方式，提高学生自主学习、探究学习和合作学习的能力；要改变过分强调示范、讲解的教学方式，给学生更多自主学习和练习的空间，让学生采用适合自己的方式学习和练习，提高学习效果。
在新知识、新方法和新成果不断涌现的今天，掌握多少知识已不是最重要的，怎样掌握知识才是最重要的。学会学习已成为当今教育改革的发展趋势。教育的任务不仅仅是传授知识，更重要的是帮助学生掌握学习的方法，以培养学生终身学习的意识和能力。要改变过于强调接受学习、死记硬背、机械训练的现状，倡导学生主动参与、乐于探究、勤于动手，培养学生搜集处理信息的能力、获取新知识的能力、分析和解决问题的能力，以及交流与合作的能力。高中体育与健康课程强调改变传统的以灌输-接受为主的教学方式，并不排斥教师的指导作用以及学生的模仿和接受学习，教师仍需要在体育教学中进行示范和讲解，但不要花费过多的时间，不要满堂灌，需要的是给予点拨和启发，给学生尽可能多的活动时间和空间，使学生能有充分的时间自主学习、探究学习和合作学习。教师少讲学生反可能多学。罗杰斯曾经指出：“要琢磨出如何去教学就在于弄清楚什么应该闭上自己的嘴。。。。。。绝大部分时间。”教师不必完全给学生讲明白，而是要启发和引导学生想明白，只有这样，学生才能真正理解和学会运动知识和技能。
三．强调以学生发展为中心，帮助学生学会学习
体育与健康课程的教学要以学生的发展为中心，从课程设计到课程实施的各个环节都要充分尊重学生的情感和需求，让学生有选择学习内容和学习方式的机会和权利，使学生在体育学习和锻炼中产生愉快的体验，以提高学生的学习兴趣和积极性；体育与健康课程的教学在注意发挥教师主导作用的同时，要确立学生的主体地位，教师的教是为了学生更好地学，不要将教师的主导作用与学生的主体地位割裂开来；体育与健康课程倡导自主、探究和合作学习的新型学习方式，以提高学生的创新精神和能力，促进学生学会学习，不能理解成倡导新型的学习方式就是鼓励“放羊式”教学。
高中体育与健康课程强调以学生发展为中心意味着在体育教学过程中要重视学生的心理感受和情感感受，努力使学生将体育学习和活动作为自己的内部需要，并产生强烈的求知欲望和探究意识，从而提高体育学习和活动能力。教师在体育教学过程中应更多地从学生的角度考虑如何进行有效的教学；重视以学生发展为中心并不排斥教师在体育教学中的主体地位和指导作用，教师在教学过程中仍需要示范和讲解，仍需要指导学生纠正错误动作，但教师不要过分强调自己的作用，应该给学生留有尽可能多的自主学习、探究学习和合作学习的时间和空间，让学生在体育活动中释放情绪和体验愉快，并获得更多的认识和理解。
四．注重学生运动爱好和专长的形成，奠定学生终身体育的基础
传统的高中体育课程要求学生学习许多运动项目，导致部分学生样样都学，但样样都不精的状况，使许多学生不喜欢，甚至厌恶体育课，失去学习体育的兴趣和自信心；实行选项学习是高中体育课程改革的一个亮点，对于提高学生的学习兴趣，发展学生的运动爱好和专长，增强学生的自我价值感，培养学生终身体育的意识和能力具有重要的作用。
德国教育家第斯多惠说过：“教学艺术的本质不在于传授本领，而在于激励、唤醒、鼓舞。”兴趣是最好的老师。兴趣和爱好不但对学生的学习过程具有重要的意义，对课程最终目标的实现也具有积极的作用。只有激发和保持学生的学习兴趣，促进学生形成运动爱好和专长，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼，才能使学生将体育活动作为生活中不可缺少的重要组成部分，并形成终身体育的意识和能力。据调查，我国16岁以上居民中有66。74%的人不参加任何体育活动，其中相当多的人是因为对体育缺乏兴趣，占各种不参加体育活动原因的第三位。2000年的一项调查也表明，学生在回答“不愿意参加体育锻炼的原因”时，怕累（54。5%）、没有喜欢的项目（51。3%）和没有习惯（50%）列在前三位。由此可见，学生在走向社会后不能主动积极、自觉自愿地参与体育锻炼的原因很多，但他们对体育活动兴趣的淡漠和缺少爱好是一个主要的原因。这些情况说明强调学生学习兴趣和爱好在体育课程改革中具有特别重要意义。
如何提高高中体育课堂教学的有效性
孔子曾经说过“学而不思则罔，思而不学则殆”，而我认为教师工作同样如此，“教而不思则滞，思而不教则退”，及时全面的教学反思，能帮助我们促进课堂教学的有效性，体育教学亦如此。体育课程是以身体练习为主并且是在室外进行的活动课程，课堂教学中有着很多的不可预见的因素，常常是一些状态出现后，我们才可知道其内在的原因，所以体育课堂教学后的反思显得尤为重要。因此，要想提高教学质量，促进教学的有效性，就必须要加强教学反思。那如何进行教学反思呢？笔者认为可以从以下几个方面入手。
一、反思教学目标（学习目标）的预设是否合理
教学目标是指挥教师教学行为的核心，许多教师在备课时，把教学目标（学习目标）定得太高，希望一节课下来，学生在诸多方面都能有很大收获，所以定目标时，各个学习领域面面俱到，但往往事与愿违。学生往往受兴趣、身体素质、生理状况等因素影响，对某些技能、素质的学习效果不是太理想，那一节课下来，目标达成度就很低，那这时教师要根据实际情况及时调整目标，在其他平行班级的教学中要作出合理调整,要有所侧重点。如八年级篮球教学中，某节课，教师安排的内容是行进间运球和低手上篮，在第一个班级教学后，发现学生掌握行进间运球技术不好，低手上篮更是一般，目标达成度很低，那在下面的教学中要把运动技能目标进行调整，可以考虑将低手上篮就淡化处理，在以后教学中另作安排。
二、反思教材选择的难度是否适中
体育新课标在教学内容的设置上给体育教师很大的自主权利，国家、地方、学校三级课程管理政策更是提供了广阔的空间。教材难度的大小对教学效果有着根本的影响。教学内容的选择要根据学校、学生的实际情况而定，其难度大小是受很多因素而影响的，如年龄、性别、爱好、体育基础、天气等。平行班级的学生对同一教材的完成情况可能会有很大差异,同样教材的难度对不同的学生会产生不同的效果。教师在备课时，如果不通过实践，是很难确定教材的难度的，当教师完成平行班其中之一的班级教学任务时，及时对所授教学内容难度反思时，可以有助于下面教学的完成，提高教学实用性。
三、反思教学设计和教学过程是否符合教学规律
1、主要的教法和学练过程设计是否符合运动技能形成规律
一节体育课要很流畅的完成各项教学任务，其教法和学练过程设计要合理而且紧凑，影响体育教学环节合理性的因素很多，如时间安排、教学内容顺序的安排、队伍的调动、教学辅助手段的安排、学生学习方式的安排等，每节课下来，教师要根据在课堂教学中出现的情况来调整教学环节，调整后的教学环节要适应学生的实际情况。如所任教的平行班级有几个，每班学生情况有所不同，对教学内容的兴趣及掌握程度都不同，那作为教师在第一个班级授课后，要根据将要任教的班级及时调整教学方法和环节，让学生在一节课有限的时间内能最大化的完成教学任务。例如，有些教学辅助手段不一定要在所有班级都实施，每个练习的次数和负荷在平行班级中不一定都要相同。
队形运用是体育教师教学基本功之一，有很强的技巧性。有效简洁的队伍调动能提高课堂练习密度，重复无效的队伍调动则浪费很多练习时间，而且会存在安全隐患。教师在备课时，对队伍的调动是理论上的设计，学生能否配合好，速度控制的适宜程度都要通过实践来检验，教师授课下来，对队伍调动要反思，合理简便的保留，不合理甚至发生碰撞或有安全隐患的要及时改进，如，在投掷教学过程中，队列的安排和调动那是很重要的，因为这类项目教学存在队伍调动路线长、时间长等因素，如学生的投掷能力，投掷习惯（左右手）等对队伍的调动有很大影响，而且班与班之间差异也很大，在一个班级实践下来，如还有不合理的那还要继续反思修改，直到最完美的调动为止。场地器材的布置是体育课的基本内容之一，场地器材的布置与使用直接影响到体育课的教学效果。一个学校在同一个时间往往不止一个班在上体育课，体育课教师在备课时，有可能对其他教师所需场地器材不是很清楚，每节课下来，体育教师要反思自己本节课场地器材的使用情况，如：和其他班级有无冲突、对其他班级有无影响、场地器材的利用率是否高、器材的数量是否够等等，体育课的器材搬进搬出易损耗且麻烦，要让器材在一节体育课中利用率得到最大化，甚至可以一材多用，体育课中教师想不到的，学生可能想到，学生的许多奇思妙想往往会对教师有启发作用，教师发现后在课后要加以修改引用到其他班级的教学中去，让场地器材的布置与使用成为体育课的一个亮点。
2、教学的组织安排是否符合体育教学中学生心理活动规律
青少年正处在生理和心理快速成长期，体育运动对学生的心理和意志品质的形成有着很大的影响，学生在体育课堂学练过程中的表现也不一致，教师在组织教学时，应该要考虑到学生的心理承受能力和兴趣爱好，现代学生的个性大都很鲜明，如果考虑不周可能会给学生带来很大负面影响。教师在授完课后，对课堂教学中学生的思想表现要重新梳理一遍，对不合理的安排要及时修改和调整，如男生对对抗性的运动项目喜欢程度大点，而女生则反之。
3、运动负荷的设计是否符合学生身体发展规律
运动生理学知识告诉我们，体育锻炼只有不断对学生进行生理上的各种适度刺激，才有可能引起“超量恢复”，才会促进学生的各项机能健康发展。笔者认为没有运动量的体育课不能称为真正意义上的体育课。至体育新课标实施以来，有很多体育教师对新课标理解有误，认为体育课重视形式，过分强调学生主体地位，课堂看似热热闹闹，花里胡哨，但一节课下来学生心跳没加速过几次，没流多少汗，这样的课对身体素质提高能有多大作用可想而知。现在体育课运动负荷达不到一定指标，就不能算是节好课。但对于体育课的运动负荷设计不能千篇一律，要因班因人而已，学生之间的差异很大，要避免“有人吃不饱，有人吃不下”的情况，所以教师在每授完一个班级，都要对该班学生在课堂身体素质中的表现反思一下，素质练习的难易度如何，学生是否能承受，有没有特殊学生的个例等等，积累这些相关知识便于以后在课堂教学中安排运动负荷的大小，同时对不同班级的安排要个别处理，注重学生的差异性，在下一个班级授课中，检验运动负荷的适宜程度，反复检验，找出最佳运动负荷价值阈，最大可能的让学生都能获得身体素质提高。
四、教学评价是否能促进大多数学生的发展
科学的评价方法既有利于培养学生良好的学习习惯，也有利于矫正学生原有的不良行为，而且有利于学生个性的培养，“健康第一”的指导思想，终身体育意识的培养都有待于本时的点点滴滴，学生对体育的重视和积极参与态度，都有待于对该课程的兴趣和动机，以及在经历过一些体育练习及活动之后的体验和感觉。学生的生理特征决定了对体育学科的需要。刺激是引发需要动机的外在条件，即诱因，很大程度上就是我们所说的评价。一个学生如果在体育练习和活动中和结束后，体验不到成功的喜悦，听不到一句激励赞赏话语，缺少了同伴之间的合作，那他会对体育失去信心，导致兴趣大减，处于冷淡状态，失去了一切动力，导致恶性循环。但同样的评价对不同的学生、在不同的时间都会产生不同的效果，平行班级中学生的个性是各有特点，不同的学生应该有不同的评价方法，如，过分的表扬和赏识评价是一种形式，长期如此可能会让学生在认识上产生一些偏差，不利于学生的成长。
五、反思失败缘由，记录精彩瞬间和教训
每节课的教学，都有成功之处，也有不理想之处，哪怕是同样的教材在不同的班级中教学其教学过程和效果也会不同。教学中的失误有很多，如在备课时准备十分钟学会的动作，结果学生二十分钟还没会，传授给学生的保护帮助手法学生不会用，学生练习积极性不高等，是什么原因造成的，哪些练习容易造成学生的运动伤害事故发生，教师在课后要及时反思改进，以便在下节课中能及时纠正，优化其教学手段。教师在不同的环境下、不同的氛围下、不同的人群前都会表现出不同的教学机智，精彩的课堂语言、幽默到位的肢体语言、简洁有效的教辅手段、恰如其分的课堂提问、合理准确的时间安排等都是该课的亮点所在，教师在课后要能立即做好记录，“好记性不如烂笔头”，记录下这些精彩的瞬间，让他们更能有效的指导今后的工作。
反思是种意识，是提升教学能力的基础，教师只有把教学反思转化为日常的教学行为才能切实有效的提高体育课堂教学有效性。
如何实现新课改下高中体育有效教学
伴随着新课程改革的新理念和新思想，使得我们的课堂教学必须发生本质的变化。由以往的“师问生答”变成“畅所欲言”，“纹丝不动”变成“积极参与”。“师说生听”变成“自主探索”，学生的个性得到了张扬，教学气氛异常活跃。然而，凝眸反思，我们清醒地认识到：在热闹与自主的背后，折射出放任与浮躁，我们的课堂教学多了些新颖的形式和茫然的教学行为，却丢失了宝贵的东西——“有效”；也折射出一个令人深思的问题——如何提高课堂教学的有效性，让课堂焕发出生命的活力？现就结合我从事小学体育教学工作，从课前准备、课堂组织、教学过程、课堂练习四个方面谈谈自己的一些想法。
一、充分的课前准备
前苏联著名教育家苏霍姆林斯基执教了一堂精彩的示范课后，有人问他这堂课备课用了多少时间，他幽默的回答道：“你是问写教案所用的时间呢？还是问为上好这堂课所准备的时间呢？如果是问前者，我只用不到15分钟的时间写教案；如果是问后者，我几乎花去了过去的所有时间做准备。”是啊！精彩课堂来自精心准备，上课前的准备是上好一堂课的必要前提和重要保证。而上课前的准备绝不仅仅是写一篇教案，抄几道习题，找一些教具这么简单，作为一名小学体育教师，上课前我们应做好哪些方面的准备呢？
因为科目的原因我们不能与学生朝夕相处，所以对学生的了解很有限。基于这个原因，首先我们要和班主任老师密切配合，了解学生的个体差异，了解学生的身体素质，了解学生的道德品质，了解学生的心理素质…其次，备课的时候因班级而异，因人而异。举个例子来说，我们在备课的时候，往往会参考手中资料来进行授课。这些资料往往出自名家的手笔，汇集了教学精英的智慧，在字里行间无不闪烁着诱人的亮点。但是这些资料提供的教学设计，往往是起点高，形式多，并不太适合我们的学生。所以，我们在备课的时候，应该了解自己学生的实际水平，有选择的使用教学资料，针对学生的特点，设计实而有效的教学方案。
二、课堂组织要巧妙
教师要巧妙组织课堂，首先要在各个教学环节采用多种形式来调动学生学习的热情。俄国大作家托尔斯泰说：“成功的教学需要的不是强制，而是激发学生的兴趣。”在教学的每个环节中设置一些激发学生学习兴趣的片断，吸引孩子们的注意力。课堂导入可以用故事，也可以用谜语等学生喜欢的形式。其次教师的课堂语言要求精炼、准确、生动，有启发性，不能重复罗嗦，以免让学生厌倦。在课堂教学过程中，教师有时还可以在适当的时候，有一些幽默感的语言或夸张的动作，自然的诙谐一下，引来课堂的笑声，使课堂气氛更活跃，更有生气。再次教师要学会赏识。针对孩子们活泼、好动的心理特征，教师在课堂教学过程中，要在适当的时候及时对孩子进行表扬。一句“你真棒！”、“你真能干！”等激励性的语言，一个赞赏的目光、一个会心的微笑，或大家送给他的热烈掌声，都会让学生产生强烈的自豪感，从而产生学习的热情。
三、优化教学过程
所谓教学过程最优化，就是在规定时间内，使学生在教养、教育和发展诸方面都取得最大效果，切实做到“轻负担、高质量、优素质”。优化教学过程，是提高小学体育课堂教学效率的关键。小学体育教学过程的几个基本要素是确定教学目标，确定和组织教学内容，选择课堂教学的结构和组织形式，选择教学方法和教学手段。优化了这些基本要素和具体操作时的一些细节，课堂教学的效率必将大大提高。优化教学过程我们要考虑三个要素：(1)、每个学生每堂课都要能学习到体育知识，掌握体育技能。(2)、一节课合理的教学密度应达到85%以上。(3)、有良好的教学氛围和融洽的师生关系。合理的课堂结构应该是从教学任务的需要出发、从学生的生理特点出发、遵循学生学习的心理规律出发、从满足学生的活动愿望出发，从学生的个性发展提供广阔的空间出发。应该多层次的教学组织结构，把握学生身心发展规律，多向性、多变化的目标去安排，以利于学生的积极参与。
四、练习设计要有效
有效地练习，一方面.可以更好地完成教学任务；另一方面，还是学生巩固知识的重要手段，也是学生技能提高的重要途径。然而，当今的课堂练习却陷入严重的缺失状态，严重影响了课堂教学的效率。课堂教学的有效性能否实现，完全取决于围绕教学目标来设计练习，使学生练习带有目的性、方向性。练习应穿插于课堂教学的环节之中进行，同时，练习要富有方法性。 体育练习时新内容的延续、补充和提高，也是检查教学效果的有效途径。因此，在练习的设计上，不仅要体现新的课程理念，更要成为提高教学实效的一种有效工具。
比如：在体育校本课程《千脚虫》一课的练习中，我让学生充分发挥自己的想象力与创造力，进行多种形式的练习。学生自己进行了5人正走、反走、2人的横向走，纵向走等等。不仅巩固了本节课的知识点，还激发了学生学习的兴趣和积极性。
总之，要想提高体育课堂教学的效率，体育教师必须牢固树立有效教学的理念，确立有效教学的学生观；体育教师必须正确理解和把握体育课程的核心理念，并把体育课程的核心价值知识有梯度的融入到体育课堂中去；体育课堂必须要有明晰的教学目标，合理的课堂教学活动，适宜的课堂教学评价。让每一个学生的体育技能、体育意识、体育精神都得到有效地提高，让每一个学生都能体验到体育教学的美感，切身感受到体育教学的快乐，这样的体育课堂才是高效的。小学体育课堂教学是一门魅力无穷的艺术，教与学是一个永无止境的循环过程，只有不断地学才能更好地教，在实践中学，在生活中学，才能在课堂教学中和学生碰撞出思维的火花，从而提高课堂教学效益。也只有这样我们的新课程改革和教学才能有出路，社会主义现代化教育事业才能得到长远的发展。
《高中体育与健康新课程》 武术模块内容设置有哪些
掌握青年拳对练9～12动的动作等内容。
学习目标要求掌握青年拳对练9——12动的动作；学会处理竞争与合作的关系；提高动作的协调性；在对练过程中表现出良好的体育道德。
在同一个年级可打破班级界限，按篮球、太极拳、乒乓球等项目重新编班进行教学。对于不同年级可打破年级界限，按篮球、太极拳、乒乓球等项目重新编班进行教学。在同一年级平行班较少或体育教师较少的情况下，可以在班内按篮球、太极拳、乒乓球等项目进行教学。
扩展资料：
《高中体育与健康新课程》的相关要求规定：
1、高中体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，力图构建技能、认知、情感、行为等有机结合的课程结构。
2、融合与学生身心发展密切相关的体育与健康知识、技能和方法，关注学生健康意识和良好生活方式的形成。
3、无论学生选择何种运动项目进行学习，都要将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程，以培养学生的健康体魄，确保“健康第一”思想落到实处。
参考资料来源：百度百科-普通高中体育与健康课程标准（实验）
东港市第三中学的特色体育项目
他们其实离我们并不远，如果您也想一睹橄榄球运动的魅力，那不妨去东港市第三中学的校园里看看。
东港三中橄榄球队获2009年全国七人制橄榄球冠军赛男子青年组亚军。副校长李玉盛表示：这样的荣誉，来之不易。要知道，东港三中橄榄球队从2007年7月建队以来，一直是个地道的靠自主发展的球队。目前，中学橄榄球队在省内乃至全国也仅有那么几支，在探索中成熟，在拼争中壮大，让这个高中生橄榄球队渐渐走近了大众视线。
谈起校橄榄球队的参赛情况，李玉盛如数家珍。“2007年9月，该校举办首届‘校园橄榄球比赛’，2008年4月和沈阳体育学院校橄榄球队进行了为时一周的友谊赛，队员们提高很快。同年7月，该校橄榄球队报名参加在山东诸城举行的‘全国七人制橄榄球冠军杯’比赛并荣获青年组亚军。”据了解，这支年轻的球队已拿了三次全国性赛事的亚军。
东港三中橄榄球队一时间成为业界的一匹“黑马”，而没人知道队里的孩子们只能在极有限的时间内训练，其难度也可想而知。“该校毕竟是所普通高中，所有学生将来都要面临高考，所以平时训练绝对不能耽误正常学业，集训一般都选在早晨的活动课、下午体育、体活课展开，训练虽然艰苦，但孩子们都咬牙坚持着。而这正是我们追求的体育精神。”东港三中体育教师徐方杰在大学期间是校橄榄球队主力队员。如今，任教经验丰富的他挖掘不少“好苗子”，从而提高了这支队伍的整体实力。 2008年7月末，国家体育总局向东港三中发去信函。“上级要求该校橄榄球队组队代表国家参加在日本千叶县举行的中、日、韩三国体育交流大会，像这样的机会我们都没敢想过。”李玉盛说。
随后，孩子们转至昆明海埂体育训练基地进行为期三周的封闭集训。“国家队都在这儿训练吗？”“这儿的训练场地太好了，简直是完美！”能在此训练，孩子们私底下都很兴奋，但在训练场却变得异常沉稳，大家都憋着一股劲儿。2008年8月24日，东港三中橄榄球队与中国代表团组成的共11支体育代表队一同飞赴日本千叶，参加为期一周的体育比赛。
比赛打得很苦，第一次参加国际大赛的队员们用不服输的体育精神去拼每一场比赛，就算受伤也不轻易下场，比赛中亮点频出，虽然与其他队伍还存在差距，但这些孩子却用实际行动证明了什么叫虽败犹荣。中国橄榄球队比赛结束后，博得了全场观众长久不息的掌声，而这种掌声浸润了每个在场中国人的心。大会结束后，代表团团长、国家体育总局副局长胡家燕对球队给予充分肯定：“橄榄球队纪律严明，作风最顽强。”2009年8月，经国家体育总局要求，以东港三中为基础组建中国青少年橄榄球队赴韩国参加“第17届中日韩青少年运动会”。也得到了举办方和其他运动员的高度赞赏。 “虽然我们大赛经验有限，但从没想过放弃任何一场比赛，我觉得一场比一场打得好。比赛结束，日本代表团主动和我们交换球衣并合影留念，这感觉也不赖。至少我们获得了尊重。”东港三中橄榄球队队长，18岁的王骞论说。“比赛的锻炼提高了我们的技战术水平和战术素养，出国比赛也让我们长了不少见识，幸亏我当初没因为训练艰苦中途放弃橄榄球。”橄榄球队队员孙强守说。
因对橄榄球运动的卓越贡献，国家体育总局于2009年7月，将东港三中命名为“中国橄榄球青少年培训基地”。
大赛历练之后，队伍开始频繁与擅长橄榄球项目的大学和多家俱乐部比赛交流，像中国农业大学、大连海军舰艇学院、沈阳体育大学等都为东港三中橄榄球队的发展提供指导和帮助，三中也希望借此向各大院校输送优秀体育人才。像2008届毕业生刘超是校橄榄球队队员，因学习成绩合格并通过中国农业大学的体能测试，成为该校的橄榄球项目特长生。
橄榄球运动丰富了东港三中学生的体育文化生活，相信他们会带给我们更多的惊喜。 辽宁省东港市第三中学橄榄球队于2007年7月成立。建队初期只成立了男队，共有队员22名。
球队以增强学生体质,丰富校园文化，发展橄榄球运动为出发点，在学校的支持下，有条不紊的正常的运作起来。经过近一年的系统训练，2008年7月该校橄榄球队参加了在山东省诸城市举办的“2008年全国七人制橄榄球冠军杯”的比赛，并取得了青年组第二名的成绩。通过这次比赛，体育总局小球中心也对我们这支球队有了更深一步的了解并给予了充分的肯定与大力支持。
2008年8月，该校女子橄榄球队正式组建并且开始了正式训练。
2008年8月，受国家体育总局指派，东港三中橄榄球队男队将组队代表中国国家青少年橄榄球队，代表中国青少年参加在日本千叶举办的《第十六届中日韩青少年运动会》。2008年8月2日，该校橄榄球队18名队员集中云南海埂国家体育训练基地，进行为期18天的封闭训练，8月23日随国家代表团参加《第十六届中日韩青少年体育运动大会》。参加这次大会，该校橄榄球队无论球队作风、队员的拼搏精神，还是球队的及技战术水平都得到了全面提高，国家体育总局在总结大会上几次表扬了橄榄球队在整个过程中的突出表现。
2008年11月，东港三中橄榄球队在大连与大连舰艇学院进行了为期三天的交流比赛和教学交流。
2008年11月国际橄榄球理事会教练梁先生莅临东港三中指导训练，交流经验，培训教练。
2009年球队经过了一年多的更为系统和科学的训练，东港三中橄榄球队在规模上和整体的技战术水平上都有了明显的提高。2009年5月参加了在青岛举办的 《09年全国七人制冠军赛》，2009年10月参加了在济南举办的《09全国七人制锦标赛》，两次比赛中均分别获得青年组亚军的好成绩，而且球队明显地缩短了于解放军青年队的实力差距。通过国内大赛的良好展示，东港三中橄榄球队这支队伍进一步得到了国家体育总局的充分关注与肯定。
2009年6月30日，东港三中正式成为《中国橄榄球青少年培训基地》并举行了挂牌仪式。参加挂牌仪式的领导由国家体育总局小球中心副主任崔志强和一部部长刘荣耀、丹东市和东港市政府及各主管部门领导。
2009年7月17日——8月16日首届《中国青少年橄榄球夏令营》在东港三中举行，彻底掀开了中国青少年橄榄球运动新的一页。
2009年8月，东港三中橄榄球球队再次代表中国参加了在韩国木浦举办的《第十七届中日韩青少年运动会》，通过此次大赛拉近了与日韩国青队的实力水平差距，队员们顽强拼搏的精神得到了总局领导和对手的一致好评。