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我是体育生，腰疼怎么办？
如果是老伤，建议去理疗科看看，做做红外线，短波，以及按摩，你自己也可以用个热水袋敷伤处。如果是新伤。先用冰敷，48小时后去做理疗，也可以热水袋敷伤处。注意休息，而且最好睡硬板床。
冰敷配合好得快喷雾器，很给力的，建议你试试看，最近不要有剧烈运动，好点的话可以适当锻炼锻炼
祝你早日健康，考试顺利
腰疼怎么办？我是体育生
你好，这种情况多是由于局部受风受寒或者姿势不当造成的腰痛症状，可以适当的局部外贴膏药，同时口服腰痛宁胶囊、舒筋活血片、炎痛喜康一块治疗就可以了，期间避免过于劳累。
练中长跑的体育生,腰疼怎么办
腰疼有很多种原因，建议你，最好去医院诊断下
如果是腰肌拉伤，那么就可以擦按摩放松后擦扶他林、热敷，严重的，可以打封闭治疗
如果是腰椎问题，就要小心治疗了
如果是腰肌劳损，则要一方面，训练加强保护，如戴护腰等，训练后注意放松按摩；另一方面，要加强腰腹力量的训练，增加腰肌支撑力……
