本文目录一览：
- 1、体育生应该吃些什么好？
- 2、新手求教：包鸡包眼是什么意思
- 3、体育生买些什么东东吃
- 4、作为体育生在运动后该如何合理摄取饮食？需要注意什么？
- 5、一电影 男的在学校门前卖包子,女主放学出来手里拿着水晶球晃然后看,大妈买包子说鸡包啊，男的没听到，，
体育生应该吃些什么好？
首先调整好训练负荷,然后保证主食充足的前提下,服用有针对性运动营养品对恢复疲劳大有裨益【【【注：要慎重服用！！！在药师或医生的指导下购买服用！！】】】
而且这不是单纯的吃什么能解决的，高中生的生活很紧张，有很多人选择不吃早饭，这是非常愚蠢的，早饭可以说是3餐中最重要的，早餐不仅要营养丰富，而且很重要的一点是，一定要“顶饿”，因为上午是一天中学习和工作任务最繁重的一个时段。
◆ 早餐是大脑的“开关”，其能量来源于碳水化合物，因此早餐一定要进食一些淀粉类食物，最好选择没有精加工的粗杂粮并且掺有一些坚果、干果。这样的食品释放能量比较迟缓，可以延长能量的补充时间，如紫米面馒头、芝麻酱花卷、包子、馄饨、豆沙包、坚果面包、吐司、玉米粥等。
◆ 其次，维持人体充沛精力和灵敏反应力的蛋白质也不能少，因为含蛋白质的早餐能在数小时内持续地释放能量，使我们更“顶饿”。可以选择鸡蛋、酱牛肉、方火腿、通脊肉、辣鸡翅、素鸡豆制品等食物。
◆ 第三，早餐一定要有些蔬菜和水果，如凉拌小菜、蔬菜沙拉、水果沙拉等等。这不仅仅是为了补充水溶性维生素和纤维素，还因水果和蔬菜含钙、钾、镁等矿物质属碱性食物，可以中和肉、蛋等食品在体内氧化后生成的酸根，以达到酸碱平衡。
早餐不宜吃的食品：
值得注意的是，早餐不宜吃太多油炸食物如油条、油饼、炸糕等，虽然食用后饱腹感会比较明显，但因摄入脂肪和胆固醇过多，消化时间太长，易使血液过久地积于消化系统，造成脑部血流量减少，可能会使人整个上午都觉得无法集中精神。另外，就餐时间也很重要，一般来说起床后活动20~30分钟，人的食欲最旺盛，吃早餐是最合适的。
消除疲劳的方法——嚼香香糖
嚼空想糖可以缓解疲劳，你看过NBA巨星们一边比赛一边嚼口香糖吗？这可不是单纯的耍酷，应为这样可以在一定程度上消除疲劳
消除疲劳的植物——迷迭(die)香
"迷迭香”不是传说中的植物，在现实中确实有，而且在花鸟市场可以买到，20元左右一株，米跌香令人头脑清醒的香味，能增强脑部的功能，可改善头痛，增运记忆力，对需要大量记忆的学生不妨多闻闻迷迭香，此外对伤风、腹胀、肥胖等亦很有功效。改善语言、视觉、听力方面的障碍，增强注意力，治疗风湿痛，强化肝脏功能，降低血糖，有助于动脉硬化的治疗，助麻痹的四肢恢复活力。具有较强的收敛作用，调理油腻不洁的肌肤，促进血液循环，刺激毛发再生；你可以在家里种上一株。
误区：
吃肉并不能提高你的运动成绩，这是横多人的误区，以为吃肉可以长力气，但这恰恰相反，吃肉吃的太多，会让你在运动时感到使不上力气（与肥胖无关），肉是要吃的，但要适量，注意荤素搭配（晚饭时比较适合吃多一点的肉）；另外，对于运动员来说“维生素c”是非常重要的，运动对于维生素c的消耗非常的多，不妨每天喝一些果汁，或吃一些新鲜水果
休息：
睡觉是最简单的解除疲劳的方法，另外就是洗热水澡，运动后注意放松四肢，和调整呼吸。
总结:早餐 休息 食物 放松神经 不要紧张 这5点一定要做好
祝你哥考好~~~~~
（你真关心你哥呀 ，我要有你这样的弟弟（妹妹）就好的 你哥真幸福呀···）
新手求教：包鸡包眼是什么意思
包鸡包眼一般指在DOTA里面5号位纯辅助人物的打法。在一局游戏中承担了买鸡，买眼的责任，通常是辅助的角色，为队友共享信使，让队友可以从各处运送装备补给出来。然后买眼插放在地图上各处以提供予已方视野，排除对方视野。
鸡是指动物信使，可以运送物品装备（可以通过购买飞行信使卷轴进行升级，俗称变鸟）。
眼有两种，假眼（黄色），即侦察守卫，视野范围大，但看不到隐形单位；真眼（蓝色），岗哨守卫，可以看到隐形单位，但视野范围极小。
鸡和眼都在出生点旁边的商店购买。
扩展资料：
《刀塔2》也被称作《DOTA2》，由《DOTA》的地图核心制作者IceFrog（冰蛙）联手美国Valve公司研发的一款游戏，于2013年4月28日开始测试，发布中文名为“刀塔”，是该系列的第二部作品。
《刀塔2》完整继承了原作《DotA》一百多位的英雄，并脱离了上一代作品《DOTA》所依赖的《魔兽争霸Ⅲ》引擎的多人即时对战游戏，《刀塔2》的世界由天辉和夜魇两个阵营所辖区域组成，有上、中、下三条主要的作战道路相连接，中间以河流为界。每个阵营分别由五位玩家所扮演的英雄担任守护者，他们将以守护己方远古遗迹并摧毁敌方远古遗迹为使命，通过提升等级、赚取金钱、购买装备和击杀敌方英雄等手段达成胜利。
参考资料：百度百科-刀塔2
体育生买些什么东东吃
买些有营养的东西吃。
体育生可以适当的吃一些热量稍微高点的食物，同时还要吃富含蛋白质的食物。
可以吃鸡蛋，鱼类，牛肉，还要多补充一些维生素，多吃新鲜的水果蔬菜。
早餐可以吃面包片加全脂牛奶，再加一个水果，或者选择包子加粥，再加一点咸菜。
作为体育生在运动后该如何合理摄取饮食？需要注意什么？
运动后通常需要补充水、糖、盐、维生素和矿物质。建议运动后休息20-40分钟，可以喝果汁、运动饮料、吃巧克力，帮助补充能量，加速恢复。其次，可以吃香蕉补充维生素和矿物质。运动后，要注意摄入足够的水分。运动后很容易感到饿。这个时候，不应该马上吃。运动后至少等一个小时，这样体内快速流动的血液就不会流入胃肠道阻碍吸收或引起不适，身体也不会很快吸收摄入的营养
。晨练前不要吃东西。老人可以喝一杯蜂蜜水提供能量。中青年人可以在早上吃一些水果提供一些能量，然后运动。晨练后晨练的人，食物中要摄入更高的热量，因为摄入的热量需要食物补充。老年人不宜补充过多蛋白质。吃1~2个鸡蛋。对于高血脂高胆固醇的老人，吃一个蛋黄就好了。不要吃太多碳水化合物。1~2两就够了。最好多吃点麦片，比如全麦馒头，喝一杯豆浆或者一碗小米粥。早餐必须有蔬菜和水果。一般来说，在出汗过多的情况下，尤其是夏季剧烈运动时，应该适当喝一些淡盐水。夏季气温高、湿度大，人体通过排汗及时散发大量热能，以保持体温相对稳定。
当身体大量出汗时，会带走大量无机盐，如钠、钾、镁等。据测量，跑一场马拉松，随汗水带走30克氯化钠。
而一个人每天从食物中摄入的氯化钠只有10~15克，必然会造成身体缺盐，以至于疲劳乏力，甚至引起肌肉痉挛或抽筋。因此，夏季从事剧烈运动时，喝一些淡盐水是很有必要的。在强度不太大、时间不太长、环境温度不太高的情况下运动，体内产生的热量较少，不会造成大量排汗和无机盐流失。
这个时候，你不需要喝盐水或者糖水。如果是长时间运动，比如跑马拉松，骑自行车长跑等。，而且你的身体消耗的能量比较多，要适当喝点糖水或者糖盐水。至于一般的体育锻炼，没必要喝糖水。至于食物，工作和运动后最适合吃的食物是豆腐、豆腐干和各种豆制品，还有新鲜水果、瓜果和各种蔬菜。
一电影 男的在学校门前卖包子,女主放学出来手里拿着水晶球晃然后看,大妈买包子说鸡包啊，男的没听到，，
黑山狙击战
9.0分
主演：张世凯白平苏友邻邢吉田
导演：郝光
类型：剧情战争
时长：84分钟
年代：1958
地区：内地
语言：国语
简介