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儿童运动项目有哪些？
1、球类项目
如:足球、篮球、乒乓球、羽毛球等。球类运动对孩子的视觉效果、四肢融洽、手眼协调有很好的促进作用，通过这些“对抗类”项目，还可培养孩子的团结协作、勇于拼搏的精神。
2、跳绳
跳绳运动不仅可以锻炼孩子们的身体协调性和灵活性（每个拳击运动员都是跳绳高手），还是一项可以促进孩子们“身高长高”的运动。现在的跳绳不再是单调的个人原地跳跃了，全国不少地方都兴起了“花样跳绳”。跳绳花样多式多样，有“单人跳”“双人跳”“花样跳绳”等。
3、舞蹈
如:民族舞、现代舞、街舞、健美操等。通过舞蹈动作的练习可以活跃孩子们的四肢，还可以塑造形体，使孩子们看上去更有气质。
4、游泳
孩子们在划水的过程中，全身的肌肉都会与水发生“对抗”从而达到锻炼的效果。游泳还可使孩子们的身形更加协调、匀称，同时水对皮肤外周血管还有推拿功效，可使呼吸系统和心脏都得到锻炼。有些高校已经把游泳列为是否能迈入校门的标准之一了。
5、障碍游戏
障碍游戏，或者是一些“探险”类游戏，是一类综合项目，包括在树林里奔跑，躲避树木（当然是比较稀疏的树林），还有比如走独木桥、翻滚、躲闪等等。
幼儿体育运动有哪些
幼儿体育运动有：如走、跑、跳跃、投掷、平衡、钻爬、攀登等人体最基本的活动技能；体操动作，如头颈部的屈、转、绕旋动作，上肢的屈、伸、举、绕环等动作，下肢的踢、蹲等动作。
针对学龄前的儿童，应进行哪些体育活动呢？
选择合适的运动项目。幼儿运动以身体练习(主动练习和被动练习)为基本手段，跑步、跳跃、投票、压力等可供选择的体育项目很多。捉迷藏、跳舞、滑滑梯、荡秋千等游戏野餐、球拍、跳绳、骑童车、游泳、体操等运动。所有这些运动都是以增强体质、身心娱乐为目的的。如何选择体育运动。运动锻炼的项目很多，不同运动项目的运动效果可能不同。例如：可以选择提高速度、跑步、乘坐儿童车等项目。可以选择提高耐力、长时间跑步的游戏、游泳、野餐、跳绳等练习。提高力量能力可以选择跳跃、投票等练习。提高敏感的协调力，可以选择跳舞、荡秋千、打球等游戏。可以选择提高柔韧性体操、按压等练习。
幼儿运动要有科学的指导性，运动量安排要合理。开发和选择基本运动必须科学掌握运动量，运动量太小对身体锻炼的效果不大。运动量太大，没有节奏，身体健康也会受到不好的影响。家长监督孩子们多运动也很好，但要注意运动的适当性。下列一些体育项目需要家长注意。肌肉练习。在人的生长发育过程中，身高比体重先增加，儿童先长，后长体重，肌肉水分多，含有蛋白质和无机盐少，力量弱，容易疲劳。从生理学上看，幼儿的心脏正在发育，如果四肢负荷增加，主要依赖于提高心率，增加血量。
所以心脏容易疲劳，不能承受拔河这样的巨大力量。250名5至6岁的儿童在拔河机上进行生理检查，结果显示心率都很高，比赛后1个小时内，30%的儿童心率没有恢复正常。在进行兔子跳跃运动时，人体的重心相当于自己体重的三倍，每次跑膝盖骨时受到的冲击力相当于自己体重的三分之一，因此，对于骨化过程尚未完成的孩子来说，很容易造成韧带和膝关节半月板损伤。玩滑板车。8岁以下儿童身体处于发育关键时期，长期骑摩托车会导致腿部肌肉过度发育，影响身体全面发展，甚至身高发育。
儿童四肢各关节的关节囊比较松，坚固性差，而且骨骼还没有完全骨化，受外界各种不良因素的影响，容易发生四肢变形。另外，憋气是抓住手腕时不可避免的现象，随着时间的推移，会影响儿童心脏功能的正常发育。幼儿的眼压调节功能比较强，但如果经常倒立或每次倒立时间过长，眼睛对眼压的调节就会受损。总之，对于少年儿童的身体发育特点，父母可以让孩子跳绳、蹦跳、跳橡皮筋、拍橡皮球、踢小足球、打小篮球、游泳等体育运动。这些项目不仅有助于增加少年儿童的身高，而且不会伤害身体。
儿童运动时，应如何考量标准？
以体育锻炼为主要特征的儿童体育活动不仅需要认知活动的参与，还需要身体的直接参与，以动作练习为主要特征。儿童参加各种体育活动的过程实质上是完成各种体育锻炼的过程。因此，体育锻炼是体育活动最基本、最重要的手段。在活动中，儿童的身体处于不断运动的状态，他们的情绪非常活跃，这是与其他教育活动的本质区别。
运动负荷，又称运动量，是指人体在运动过程中承受的生理负荷。它反映了运动过程中身体机能的变化。适度运动负荷是指根据教学任务、活动内容、儿童实际水平和教学条件的特点，在体育活动中练习与间接休息的交替，从而达到有效增强体质，促进儿童身心全面发展的目的。与成人体育活动负荷相比，儿童体育活动时间较短，强调节奏。因此，教学活动必须考虑儿童的生长发育规律和身体活动规律、身体健康素质、运动发展的实际水平和基本运动素质，以及身体对刺激的反应，从而安排适当的活动内容和运动负荷。
组织教学很困难。由于体育活动是在户外进行的，儿童的学习活动是在持续的锻炼中进行的，他们应该与各种体育器材进行接触和互动，这些器材受季节、气候、场地、器材和户外干扰因素的影响很大；组织教学也很困难，因为孩子们活泼，容易分散注意力。锻炼时间，每次锻炼时间根据个人具体情况安排，一般不少于10~15分钟。
由于运动时间与运动强度密切相关，当运动强度增加时，运动时间可以适当减少，反之则增加。如果你一段时间都不锻炼，你可以单独锻炼，锻炼效果基本相同。应根据儿童的具体情况和运动项目，以及运动强度和运动时间安排运动频率。每次演习的演习量要大，演习间隔要长，否则演习间隔要短。如果你不能坚持每天锻炼，你也可以每2或3天锻炼一次，但每周锻炼不得少于一次。
为什么从儿童时期起就要参加体育运动？
我们知道，少年儿童是处在长知识、长身体的时期。一个人在15岁以前，生长速度最快，但又是身体发育还很不定型的时期。要使儿童的身体发育健康，引导儿童参加体育活动是非常重要的手段。因为人体在从事体育活动时，新陈代谢过程比较强，各器官系统都要积极的活动，这对发育还没有成熟的器官是一种很好的促进，时间长了，这些器官就发育得很强壮，工作能力当然也很好。所以，一个从小就经常参加活动的孩子，体质往往都很健壮；而不经常参加体育活动的孩子，体质就差。
同时，在儿童参加体育活动过程中，是对儿童进行共产主义道德教育的好机会，对儿童要进行“友谊第一，比赛第二”体育方针的教育，要培养他们具有集体主义思想，为革命而勇敢顽强、坚持锻炼的优秀品质。此外，儿童时期就参加体育运动，是使我国体育运动技术赶超世界先进水平的重要措施之一。从儿童时期就开始专门训练，如体操、游泳、乒乓球、足球等项目，使得儿童未发育成熟的身体及早适应某一项目的技术与素质要求，就能更早地取得优异成绩，为社会主义祖国争光。
实践经验证明，身体已经发育成熟再参加运动训练，要想提高运动成绩，往往比较困难。如果从小就参加专项训练，不但体质能增强，运动成绩也提高得迅速，并能达到较高的水平。有人担心在儿童时期就参加专项体育训练，会把身体练成畸型。这要看全面身体训练与专项训练的比例安排是否恰当，运动量的掌握是否恰当。如果训练安排得合理，运动量掌握得恰当，是决不会出现畸形的。为要使儿童在德、智、体几方面得到全面的发展，培养出一大批优秀的社会接班人，在体育战线上，就必须从儿童时期抓起，组织他们参加体育活动或训练。
但各运动项目开始训练的年龄略有差别，一般认为，运动技术较复杂，要求灵活、速度、柔韧素质较高的项目，如体操、游泳、花样滑冰、武术等，开始的年龄可以比较早，大约在4~5岁就可开始训练；举重、中长跑、投掷等要求力量、耐力较高的项目，开始应晚一些，一般在13~14岁左右开始较适宜。