本文目录一览：
- 1、为什么小时候跳皮筋的时候要喊“二八二五六，二八二五七”呢？
- 2、在跳高体育项目方面，你了解多少知识？?
- 3、跳高作为一种奥运会体育项目，那么它的基本规则有哪些呢？
- 4、蹦床运动是一种新兴的体育运动项目．运动员在一张水平放置的弹性网上上下蹦跳，同时做出各种优美的姿势．
- 5、关于跳水体育项目，你有哪些了解？
为什么小时候跳皮筋的时候要喊“二八二五六，二八二五七”呢？
跳皮筋是世界上最考验运动能力的游戏，「跳出跳入」的动作，搭配着有节奏的古诗绕口令，每一步都要踩到点儿上。挑、勾、踩、跨、摆、碰、绕、掏、压、踢等 10 余种腿部动作需要在一首歌的时间里全部展现。跳皮筋时会喊「二八二五六,二八二五七,二八二九三十一」，这是为什么呢？
这里面蕴含着数学原理。2的8次方是256 ，257是最靠近256的一个质数。而在282931中28是第2个完美数字，31是第四个幸运素数，这寓意着跳皮筋口诀的设计者，在帮大家训练二进制、质数口诀的同时，还默默的祝福那些爱跳皮筋的女孩儿……
不过，跳皮筋最难的地方在于，不仅动作要熟练，还需要「步步踩点儿」。从「马兰花开二十一」到「小河流水哗啦啦」，从「周扒皮，五十一，半夜三更来偷鸡」到「我和姐姐去采花」。铿锵有力，步步生莲，对比一下，现在流行的鬼步舞跟20年前的马兰花是不是差不多。
再有，皮筋跳得好，身材差不了。一个事实是，仅仅掌握上文的那种初阶步伐，根本无法进入女生的「跳皮筋顶级圈层」。
想要更好融入跳皮筋圈子，尽情 Battle ，你还需要学会稍微「进阶版玩法」。练习「前后错步跳」+「转体跳」+「跨步跳」的能力。
想象一下三十分钟内你上蹿下跳还要配合步伐节奏的样子。Oh My God，「体能核心训练」的精髓在这两条皮筋的世界里被发挥得淋漓尽致！如果你还学会了高阶皮筋玩法，熟练加入「髋关节外展」、「腿屈伸」等元素。
Bravo！你根本想不到现在流行的翘臀训练设计思路，早在20年前就被你掌握了！这种集「弹跳」、「身体控制」、「平衡」、「记忆」、「柔韧性」于一身的游戏。不仅强化了骨盆的稳定性，协调能力，大量的髋外展动作还起到了翘臀塑形小腿的效果。所以，皮筋跳的好，身材气场绝对小不了！除了对身体的好处，跳皮筋对大脑的塑造也是amazing！
你知道吗？皮筋的跳法是全国统一的，没有南北差异！为什么会这样？「转校生假说」成为目前赞数最高的答案。
转校生就像一个信使、一个吟游诗人，从村里传到镇里，从南传北，趁着过年走亲访友，趁机传授，互相交流，让口诀和动作一代代传递下去。
而跳皮筋作为一个「体育项目」，在反复的蹦跳中对记忆的增强有直接作用。现在你可能忘记了皮筋的跳法，但是只要口诀开个头，自然而然就能接起下一句。想想小时候跳皮筋的你，滕王阁序出师表倒背如流，现在还能想起「人杰地灵」下一句是什么？
在跳高体育项目方面，你了解多少知识？?
跳高是田径运动的田赛比赛项目之一，是人体通过助跑、起跳、腾空、落地系列动作形式跳越高度障碍的运动。
现代跳高运动始于欧洲。1827年，威尔逊在英国举行的首届职业田径比赛中跳出1.575米，这是第一个有记载的世界跳高成绩。19世纪60年代后，跳高开始在欧洲和美洲普及。跳高运动的技术动作出现过5次重大演变，即跨越式、剪式、滚式、俯卧式和背越式，现代绝大多数运动员都采用背越式。男、女跳高分别于1896年、1928年被列为奥运会比赛项目。
跳高作为一种奥运会体育项目，那么它的基本规则有哪些呢？
跳高要求运动员单足起跳，要跳过横杆且不能将其碰下支撑杆。每次比赛由主裁判设定起始高度（我校本次男生1.1米，女生0.9米作为起始高度），跳高横杆每轮至少升高2厘米（本次每次升高5厘米），直到剩下最后一人。跳高运动员可以自己选择何时起跳或过杆。（本次要求运动员每次必跳）他们假如三次试跳同一高度失败就会被淘汰。他们成功越过的最高高度就是他们的最终成绩。
一、平局
在跳过某些高度时要注意策略。假如两个人成绩并列，打破平局的办法一般有两种：首先看谁通过同一高度使用的次数少；其次是看哪个人在全部比赛过程中失误的少。假如还是平局，比赛就产生并列冠军，除非没那么多金牌。
二、决胜局
决胜局比赛按以下规则举行。每个平局中的竞争者只许跳一次，从最低高度开始淘汰。假如运动员全过则上升高度，假如所有运动员都没过则下降高度，直到只剩一名运动员在淘汰中生存下来。
三、初赛
跳高和撑竿跳比赛分两轮进行。初赛一般分两组，其目的是决出参加决赛的12名运动员（我校决出前五名即可）。比赛之前有一个自动的资格测试，任何运动员只要达到这个标准将自动进入决赛。假如少于12人通过资格测试，未达标者中成绩最好的则进入决赛以填补人数的空缺。（根据实际情况，本次运动会不执行自动资格测试）
四、测量尺度
在跳高和撑竿跳比赛中，所有的尺度都以厘米为单位，从地面量起到横杆最低部分的最高点处。
五、竞赛场地及器材要求
跳高横杆可用玻璃纤维、金属或其他适宜材料制成，长3。98~4。02米，最大重量2公斤，由两根竖横杆托支撑。跳高落地区至少长5米，宽3米，跳高运动员会落到一个很大很柔软的泡沫垫子上。助跑道长度不限，最少为15米。如果条件许可，应不短于20米，呈扇形。跳高架应有足够的高度，须配稳定放置横杆的横杆托，两立柱之间距离为4—4.04米。
蹦床运动是一种新兴的体育运动项目．运动员在一张水平放置的弹性网上上下蹦跳，同时做出各种优美的姿势．
运动员从最高点落到网上的速度v：
1
2
mv2＝mgh
得：v＝
2gh
＝
2×10×5
m/s＝10m/s
下落的时间t＝
v
g
＝
10
10
s＝1s
由于运动的对称性，运动员离开弹簧网的速度与接触网的速度大小相等，也是10m/s，方向向上；运动员上升的时间也是1s
所以运动员与弹簧网接触的时间：t3=t总-2t=3-2×1=1s
设运动员与弹簧网接触期间弹簧网对运动员的平均弹力大小为F，选取向上的方向为正方向，则：（F-mg）t3=mv-（-mv）=2mv
所以：F＝mg+
2mv
t3
＝50×10N+
2×50×10
1
N＝1500N
故答案为：1500
关于跳水体育项目，你有哪些了解？
跳水是国际公认的竞技体育项目之一，分为跳板跳水和跳台跳水。运动员在一米或三米跳板、五米、七点五米或十米跳台上进行指定动作。
此外，悬崖跳水不由国际泳联管理。由运动饮料赞助的极限跳水比赛每年都会在不同的国家旅游景点。比赛将表演和竞争结合起来。2013年国际泳联世界游泳锦标赛也首次以联合组织的形式将悬崖跳水作为一项赛事。非竞技跳水，包括花式跳水和跳台跳水，主要是表演。跳水是指运动员在一定高度的器械上起跳，完成空中动作，最后进入水中的一项水上技巧运动。跳水一般可分为竞技跳水和非竞技跳水。
竞技跳水是奥运会的正式项目之一，包括跳板跳水和跳台跳水。比赛中，运动员在一端固定、一端有弹性的跳板上起跳完成跳水动作，称为跳板跳水。运动员从平坦坚实的平台上起跳完成跳水动作，称为平台跳水。高空跳水是一项非常危险的跳水运动。运动员从非常高的悬崖或特殊的超高平台上起飞，完成空中运动后进入水中。在美国，有一项高空特技跳水比赛。专用钢平台高48米，宽约70厘米。运动员可以自由选择比赛动作，裁判将得分。得分多的那一个是赢家。在墨西哥，有一个传统的悬崖跳水比赛。悬崖高达60米，下面是大海。运动员的跳跃动作与美国48米高空跳水相似。由于高空潜水危险且容易发生伤害事故，因此在世界上并不常见。
平台离水面的高度分为5米、7.5米和10米。10米跳台仅限于奥运会、世界锦标赛和世界杯。根据起跳方向和动作结构，跳台跳水分为6组：向前、向后、向内、向后、旋转和手臂站立。比赛中，男子应完成4项有难度系数限制的自选动作和6项无难度系数限制的自选动作，女子应完成4项有难度系数限制的自选动作和4项无难度系数限制的自选动作。每个动作的最高得分为10分，所有动作完成后的得分总和来评估得分。总分最高的人排名第一。