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预习《我是小小讲解员》,列出讲解内容提纲,可以用思维导图的方式？
可以用思维导图的可以用思维导图的方法，讲解这篇文章的主要的内容的，这是一种比较方便的方式。
思维导图充分运用左右脑的机能，利用记忆、阅读、思维的规律，协助人们在科学与艺术、逻辑与想象之间平衡发展，从而开启人类大脑的无限潜能。
思维导图因此具有人类思维的强大功能。有效的思维模式，应用于记忆、学习、思考等的思维“地图”，有利于人脑的扩散思维的展开。
扩展资料：
思维导图的中心通常是一个单字或者是一个主题，而环绕在中心外的是相关的思想、言论和概念。
思维导图有许多应用在个人、家庭，教育和业务情况，包括笔记、集体讨论（想法被放射状的放在中心字词周围的节点，并且不需依层次结构或连续安排等的优先级排列。而组织以及分类则是为了后面的阶段做准备）、总结、修正、厘清想法。
思维导图系列丛书 全五册怎么样
很值得看看，当自己对自己不了解，不知道该怎么面对生活，面对社交，面对饮食，甚至连自己的身体都感觉到陌生的时候，不妨用心一读。 很值得每天看看，生活的方方面面，扪心自问，是不是真的了解自己，是否所有的力量源自于自己的管理，是否每天的生命充满了力量，是否真的是一个纯粹的人。 阅读此书的过程中，感受自己内在生命接受洗礼，那生命里涌动的力量，连同心肌的活力，一起顺着血液迸发出来，这样奇妙的感受，是我近期以来没有的。包括自己每天在健身房里面做的有氧运动，因为它告诉了我，运动是应该镌刻在生命中的； 他也告诉我，自己到底该不该控制自己，到底该如何控制自己。我热爱这样掌控自己的过程，我喜悦这样被管教的生活方式，它让我觉得纯粹，让我能够释放本来很谨慎的过程，反而投入真正对自己有建造的过程。 小试分享： 1.我还记得刚刚开始看这样的书，有一个调查表，我几乎认为我一直都做得很好：自我控制力，精力，姿势，肌肉力量，身体的耐力，食物的营养，免疫系统，身体智力……我几乎都给了自己很高的评价，也很不在意之后所讲，但是，作者通过每个例子，和真正的身体智力教育，让我走出了误区，我确实在过去的几年里很重视身体素质的培养，但现在看来，很多事情是做不太好的。要坚持下去，产生正能量，就要按照书上面所说，每周反省自己的精神，行为。 2.全书概要：a 心理强于身体 b 体能锻炼 c 饮食，药物，维生素，药物 d 全身系统的总动员 e 站如松（强调姿势） f 保护力量——“我”的团队 g 身体的风采——耐力和毅力 h 人的年龄 i 超越身体——利用身体只能来提高其他职能的水平 3 大脑激励（一） “我的身体智能水平越来越高” 4 大脑激励（二）——要有抱负，而且要执着 “我的心理正在帮助我提高身体健康的水平” “我的心里正在帮我塑造理想的体形” “我认为“失败“给我创造了进一步学习和提高的机会” ”我一直在改善我的身体语言“ ”我是一名身心学家“ ”健康的心理——健康的身体，健康的身体——健康的心理“是我生活的座右铭 ”我是一个健康的思想者“ 5 大脑激励（三）【一定要在锻炼中有这样的正念】 ”我的身体智能分数越来越高“ ”在我才加的各项体育锻炼中，我都能找到快乐“ ”我在锻炼时总是鼓励我自己“ ”我从身体只能明星身上得到激励和指导“ ”我正在引导我的身体达到最大程度的健康水平“ ”锻炼后我都能适当的休息“ 6 大脑激励（四） ”我越来越清楚地知道什么是健康饮食“ ”我吃的东西营养丰富，这也正是我的身体和心理所需要的“ ”我越来越能够控制自己与药物的关系“ ”我吃是为了活着，我活着也是为了吃“ ”我控制食欲的能力越来越强“（我以前一直认为自己控制饮食的能力很强，但是我却很少关注是不是真的在控制”食欲“） ”我吃的食物的质量是我的最佳选择“ ”脂肪是我的朋友，我们之间的关系是健康的“ ”我的饮食金字塔让埃及人为之骄傲“ 食物金字塔是按照饮食教练给我的科学配备，通常情况下，脂肪13%不要超过25%，蛋白质由于我们是成人，所需要的未必那么多，20%，其余的就是碳水化合物，一定要多占有比重，粗纤维主要包括在水果和蔬菜中。食物金字塔的最底层应该是蔬菜，上面一层是水果，坚果和植物的种子，在上面一层是鱼和肉，在上面是牛奶和粮食，最顶层是脂肪，油和糖果。 7 大脑激励（五） 首先神奇的身体由10大系统组成： 肌肉、骨骼、神经、内分泌、心血管、免疫、呼吸、消化、排泄、生殖。 ”我用一切可能的方式来照看我身体的各个系统“ ”我越来越了解自己的身体内部各个系统的奇妙组合“ ”我越来越意识到身体的各个系统之间是互为一体的“ ”我身体的所有系统正面的越来越健康和强壮“ 8 大脑激励（六） ”我的身体姿态越来越优雅“ ”我经常寻找，观察，和研究优雅的典范，并模仿他们“ ”重心是我的朋友“ ”正确的姿势对我的身体和心里都有积极影响“ ”我放松脖子，我的头就能够前倾或上挺，我的后背才能够发力，活动范围才能更广“ ”站如松“ 9 大脑激励（七） ”我积极努力，是我身体尽可能强壮“ ”我正在提高我的身体耐力，进而提高我的心理耐力“ ”我正在提高我的心理耐力，进而提高我的身体耐力“ ”我脉搏的力量就是我身体的力量“ 10 总结性的建议 1、每周进行四次有氧锻炼，每次至少20分钟（我把时间延长到1个半小时）有氧运动之后游泳，减脂 2、在有氧锻炼的同时，提高你的灵活性 3、在有氧锻炼和提升灵活性的同时，增强整个肌肉系统的力量。 4、改进你的身体姿势 5、成立一个健康顾问小组，如同你是一名职业的运动员。 6、把每天每周每月每年和一生的休息时间利用起来，会是你的生活更有质量，寿命更长 7、找时间玩。 8 、起草一个基本的健康饮食菜单，并注意经常调整 9、经常享受浪漫的行为 10、按常规要求给大脑供应四种基本”食物“：氧气、营养、不断的学习、感情和爱 11、了解自己。注意和检查自己的身体变化，最好有相关的锻炼成计画成图表 12、按照现有的水平和未来的目标，画一个具有创造性的思维导图，然后马上开始行动，时刻谨记：You are ing……
有没有可以在线绘制思维导图的网站
在迅捷画图网站里可以在线绘制思维导图，包括各类思维导图模板。
思维导图是表达发散性思维的有效图形思维工具 ，它简单却又很有效，是一种实用性的思维工具。
需要此类业务的可以联系互盾科技，互盾科技提供正规的办公领域应用服务。经过近几年的飞速发展，互盾科技为用户提供了一支面向全国的，技术客服和工程师团队。 针对用户不同应用场景和使用场景，团队为用户提供了贴心的办公应用服务，全天候帮助用户解决办公需求。
怎么去做思维导图？
做思维导图可以通过思维导图软件，比如GitMind在线思维导图软件，不仅支持一键自动布局，多人云协作、插入富文本等，而且可以快速导出图片、PDF文件以及TXT文本。可用来轻松绘制思维导图、组织结构图、组织架构图等等。具体操作方法如下：
1、新建思维导图
点击“新建脑图”，可快速制作空白思维导图；也可以在空白页鼠标右键选择“新建脑图”。
2、添加节点
添加节点，有两种方式可以实现，第一种是选中任一节点，按下“Tab”键添加下级节点，按下“Enter”键添加同级节点，按下“Shift+Tab”添加上级节点。第二种是选中任一节点，点击软件最上侧节点添加按钮完成节点添加。
3、移动节点
选中节点，鼠标拖动即可任意移动节点位置，如果将A节点移动至B节点，则A节点自动变为B节点的子集。此外，也可通过快捷键“Alt+Up”上移节点，“Alt+Down”下移节点。
4、添加、移除关系线
选中目标节点，点击界面左侧的关系线，即可开始添加关系线，选择另一个节点，关系线会自动将两个节点连接起来，拖动黄色杠杆可任意调整关系线角度。
5、选择主题
进入新建脑图后，软件会默认一个主题风格，如果需要更换，点击左侧的“主题”工具栏更换即可。如果想自行设计喜欢的主题风格，只需依次点击主题后选择“自定义”，即可对连接线、边框以及圆角大小进行调整。
6、整理布局
制作的思维导图布局如果发生了错乱，点击工具栏的“整理布局”一键调整思维导图布局。
7、保存思维导图
GitMind提供自动保存用户数据更改服务，但是如果您出现网络延迟、临时断网等问题，可以自己手动进行一下资料保存。点击屏幕上侧的保存按钮，即可将修改进行保存。
8、导出思维导图
点击屏幕右上角的“导出”按键，可以选择导出为图片、PDF文件以及TXT文本。
画好的思维导图怎么用
我的思维导图职场应用，有以下7种：画简历、作决策、列计划、写提纲、理关系、记笔记、送礼物
一、画简历
我的第一份工作就是用思维导图找到的。思维导图可以用来像梳理一个品牌那样梳理自己的信息，为自己画一张职业全景图。
小贴士：
1.瞄准：在梳理出的信息中选择与应聘单位相关的。
2.看人下菜：不是应聘创意型公司，不要瞎搞创意。
3.定期补充：边积累经历边充实内容，让简历思维导图成为能够随时检阅自己工作经历的职场全景图。
二、作决策
我用思维导图在工作与考研之间作出了抉择。
Step1：将你面对的选择画到图中央
Step2：在思维导图第一层写上做该决策需要考虑的各种因素
Step3：如果某个因素还可细分，就继续细化
Step4：在因素下面的层级，写上AB两个选择
Step5：再在选择下面的层级，写每个选择在这种因素下的利弊
Step6：在各个因素下，为AB两种选择打分，A和B的分数相加为5
Step7：把每个选择的分数相加，分数多的那个就是最终的答案
小贴士：
1.分数：在为选择打分时，二者相加的结果必须是奇数，不然的话最后两个选择的分数可能会出现相等的结果。
2.决策不是“画”出来的：思维导图把抽象的思维具体化，把模糊的倾向数字化，将你的意识用图呈现出来。其实，答案早已在你我心中。
三、列计划
随时随地呈现工作or生活的全貌，帮我分析+计划：年度计划、工作计划、阅读计划……
小贴士：
1.思维导图列计划的优势：直观，一眼就看得到所有的细枝末节，以及各个部分之间的逻辑关系。
2.在回顾中发现自己的成长：列短期计划时，可以回顾一下年度计划，看看各个方面的进展与实现的状况。比较不同时间画的计划图，能够发现自己实实在在的成长。
四、写提纲
整理思路，为创作搭建骨架，写作、头脑风暴或者项目管理都很好用。
小贴士：
1.头脑风暴：没啥想法的时候，想到什么就画到思维导图上吧。
2.逻辑关系：利用思维导图的天然分层结构将文章结构规划好，成文就容易许多了。
五、理关系
画人物关系谱，理清组织架构，顺便还能帮助记忆面孔。
小贴士：
1.帮助面孔记忆：看着图想每个人的脸，帮助记忆组织成员的面孔。
2.发现晋升通道：部门的人物关系思维导图可以看出自己的晋升通道。看出要到达某位置，你还缺少什么（比如掌握其它平行岗位的职责，或是理解上级做事的角度）。
3.从KNOW-HOW到KNOW-WHY：公司的人物关系思维导图反映你的小小岗位在大大的组织机器里处于什么位置，发挥什么作用，有利于提升你在工作中的格局，让你在工作中不仅KNOW-HOW，而且KNOW-WHY。
六、记笔记
用图像思维来帮助记忆。
小贴士：
1.图像化笔记：能用图表示的部份，尽量用图，现在是读图时代，人对图像的记忆远好过对文字的记忆。
2.笔记是给自己看的，不要舍本逐末：过分追求思维导图的精美是没有必要的，就像做普通笔记对字迹要求过高一样，都是浪费时间的行为。
七、送礼物
思维导图可以成为经济又有创意的礼物，我给老师和客户送过，他们都超喜欢！
小贴士：
1.工具：水彩笔1盒+A4纸一张+宜家相框1个+创意无限。
2.礼轻情谊重：心意100分+用心100分，收礼人感受得到心意，却不会产生负担。