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体育考试包括哪些项目?
体育现场考试包括三个项目。
男生必考项目为1000米跑,选考项目为引体向上或前掷实心球二选一,篮球运球、排球垫球、足球运球三选一。
女生必考项目为800米跑,选考项目为仰卧起坐或前置实心球二选一,篮球运球、排球垫球、足球运球三选一。
体育考试项目有哪些?
体育考试项目分为身体素质项目、辅助技术项目、专项技术项目三部分。自身所在地招生学校体育专项考试的要求不得低于本省(自治区、直辖市)制定的统一测试标准。一般情况下包括以下基本项目、田径、篮球、足球、排球、乒乓球、武术、游泳、羽毛球等测试项目。
体育考试评分标准
身体素质项目(每项60分,满分180分):100米跑、800米跑、5米三向折回跑。辅助技术项目(满分45分):篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越纵箱(男)或分腿腾越横箱(女)考生只能在上述四个辅项中选择一项考试。
考生在选择辅项时不得选择与其所报专项相近的项目,即篮球专项的考生不得选篮球往返运球单手低手投篮。专项技术项目(满分75分):考生可在田径(除100米、800米外)、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操,跆拳道任选一项。
体育考试准备什么
中考体育经验:1,考前5天就开始注意预防生病,如果是女生的话要考虑到自己生理周期,可以用药提前或者延后。
2,穿运动服,越轻便越好,(比如平时穿长袖的话,考试时可以考虑穿短袖)裤子一定是运动裤,以轻短为宜,当然这个与气温也有关。
3,忌酒忌辣,以清淡为主同时也要摄入足够的蛋白质,考试那天一定要吃早餐,最好有牛奶和鸡蛋,也不宜吃得过撑,6,7成饱就可以了。
4,准备葡萄糖水,(自己兑或者注射剂都可以)口服。也可以准备红牛。
5,800米靠的是意志力,别一开始就冲太快,要放松。立定跳远考爆发力,这个跟平时的训练有关。坐位体前屈是柔韧,平时多做做腿部拉伸,建议你要考的前几分钟多抻几次,会有帮助的。
6,不要紧张,相信自己。加油,祝你成功。:-D
体育考试前该做哪些准备?
1、考试前一天学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄,不能久看电视、久睡、长时间游逛等,每一位考生都要以充沛精力投入到考试中。赛前应控制过多的饮食和饮水,更不得饮酒。
2、比赛当天吃饭八成饱,要有卫生营养好消化,出发前,调整好心态,准备好物品;身份证,准考证要带齐,跑鞋,立定跳远和专项用鞋,有伤病的同学要带好护具,云南白药喷剂可以防止受伤时的应急处理。
3、进场前要解决大小便,轻装上阵。带齐考试证件,物品,检查一下跑鞋的鞋钉等。考试前30分钟开始到考场外集中,经检录按编号排好队有序入场。
4、进场后到指定地方,脱了外衣开始做准备活动(原地或小范围慢跑热身)。热身运动的强度和持续时间必须因个人体能情况而异,也必须因项目的不同而有所调整。
准备活动要做开,全身发热,鼻尖微出汗时就可以了。也可用心跳次数做为热身运动结束的标准〔比安静时心跳增加60-80次/分〕。调整好最佳状态,利于发挥最佳成绩。
5、考中注意事项:
要注意不要擅自离队。既要认真对待,又要放下思想包袱,相信自己的实力,镇定应战,大胆发挥,力争最好成绩。各项考试间隙随时披上衣物。每个项目轮次之间指每次试跳完或试投后必须马上穿衣保暖。只有放松、自然、沉着、冷静,才能有技能的正常发挥与体能的充分发挥;
如遇到成绩错误或不公正时可以向主考提出,申请核对。
要注意灵活对待裁判,如发挥失常,尽量请求裁判给一次机会,要以情感人,切忌与裁判顶撞。
注意随身所带物品,防止拿错或丢失,而影响考试。
看到同伴时要团结互助,互相鼓励,加油。
6、考试结束确定成绩无误后,注意带好证件和物品在考试工作的带领下离开考场。
体育课考试的种类及内容,你知道是什么吗?
1、考试时将学生的参与程度、体育能力、体育行为、运动水平等纳入考核体系,不仅要把体育作为一门课程来考核学生,而更为重要的是要根据体育学科的特殊性,要把重在平时,重在树立终身体育观念相结合。选取能促进、体现学生锻炼效果的运动项目,把中长跑项目作为必测项目。
2、要以动态的眼光,看学生体育课成绩进步的幅度,全面评价每位学生的体育课程成绩:设定以鼓励为主的评价方法,即给予体育素质方面较差的同学一定程度上的激励。技术考试不同体育单招技术考试:以测试专项成绩为主,部分院校有基本身体素质,从分值上讲,专项成绩所占比例高于基本素质所占比例。体育统招技术考试:各个省份一般是测试4项(3项基本素质,1项专项)或者测试五项(4项基本素质,1项专项)。
3、大学体育课程成绩考核为学期考试,考核成绩采用百分制,由平时成绩20%、身体素质30%、选项课50%二部分组成。平时成绩(满分20分):教师根据学生学习态度、表现、考勒、课堂作业、提问,平时参与锻炼等情况,按档次给分。①体育课缺勤、成绩评定及扣分办法:学生上课期间旷课次 在课堂表现和出勒成绩中扣5分,迟列2分,早退扣2分,病事假扣1分。②学生每参加一次由院(系)或体育协会组织的体育竞赛活动,每项加1分(学生必须出具参加竞赛活动的原始材料证明,复印件由科任教师保留存底)。③学生参加体育俱乐部活动每次加1分(凭教师考勒和俱乐部活动登记卡)。④学生参加学校组织的运动队训练,根据教练的评定,按档次给予加分。
4、学生参加省级、全国性体育比赛者,该学期体育课成绩为优秀(学生必须出具参加竞赛抉奖证书的原始材料,复印件由科任教师保留存底)。学生获得校级体育竞赛前三名每项加3分,4-8名加2分:系级体育竞赛前二名每项加1分。(学生必须出具参加竞赛获奖证书的原始材料,复印件由科任教师保留存底)。
中考体育考试项目有哪些?
中考体育考试项目有:
1、必考项目:耐力跑(男生1000米、女生800米)。
2、选考项目:50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳。
3、球类项目:篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球,三选一。
中考体育考试技巧:
1、长跑:重力过渡到前脚掌,重心稍微向前一点,一定要蹬地,要把重心提起来跑,步幅大一点,步速快一点,注意节奏和呼吸。
2、立定跳远:完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。预摆时,上下肢动作协调配合,摆动时一伸二屈降重心,上体稍前倾。
起跳时,蹬地快速有力,腿蹬和手摆要协调,空中展体要充分,强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作,落地缓冲,小腿前伸的时机把握好,曲腿前伸臂后摆,落地后往前不往后。
3、坐位体前屈:准备时候把腰挺直,尽量收腹,拉伸腰,将腹部慢慢靠近大腿,匀速向前推仪器,到自己觉得的最远端了再坚持努力往前一点。