本文目录一览：
- 1、体育锻炼对学生社会适应性的培养有哪些
- 2、3.体育对培养学生的心理健康与社会适应能力有哪些好处？
- 3、体育锻炼对身体心理及社会适应的影响？
- 4、如何通过体育运动来提高大学生的社会适应能力
- 5、浅谈如何在体育教学中促进学生的社会化
体育锻炼对学生社会适应性的培养有哪些
1、有个健康的身体，就能适应各种社会环境；
2、坚持锻炼，可培养自己的意志力；
3、如果是球类等团队运动，能增强自己与别人的沟通协调能力和团队协作能力；
4、能锻炼自己的应变能力，让自己变得更敏捷；
5、经常锻炼，能缓解工作压力；
6、还有就是能认识不少朋友，扩大自己的社交范围。
呵呵，祝你身体健康哈~
3.体育对培养学生的心理健康与社会适应能力有哪些好处？
体育运动对中学生心理健康的积极作用主要体现为如下方面：能促进学生身体形态的发育，改善人体机能，提高运动能力；能让学生更加了解自己在哪些方面有特长，对自己的能力、性格和有点做出恰当、客观的评价，对自己不提出苛刻非分的要求，并能发展自身的潜能，体验到自己存在的价值；能让学生乐于同他人交往，融于集体中，在社会生活中不断增强适应能力，促使其人际关系和谐发展；能使学生情绪稳定，形成乐观、开朗的性格，个性全面发展；能发展学生的思维能力，培养良好的思想品德和意志品质，促进心理健康发展；能消除或缓解学习上的紧张情绪，获得积极性的休息，消除疲劳，恢复体力，增进身心健康。 社会适应和心理健康是指社会成员“基于一定价值目标，通过不断做出身心调整，从而在社会环境中维持一种良好、有效的生活状态，以促进价值目标实现的过程”。它包含了心理调试和行为调整两个密切相关的因素。与其他学科相比，体育在发展心理健康和社会适应能力方面有其特殊的优势。首先，体育实践课程是从事身体练习并承受一定的运动负荷，身体练习中的苦与乐.成功与失败。学生都有直接的体验，这在发展学生心理和提高社会适应能力是有积极作用的。其次，体育实践课与其他学科相比，在环境上也有很大的区别。体育操场是开放的，教学空间比较大，因此环境变化多，角色转换快，信息交流频繁。这更有利于学生心理发展和社会适应。 基于上述社会适应内容和体育学科特点，我们认为，体育课程不仅可以调节学生的心理，还可以影响学生的行为，因此可以促进学生心理健康和社会性发展。但是，由于体育运动项目众多，各项目特点和表现形式又不一样，其内在机制的可变性很大，所以要完成社会性发展这样的目标，还需要对体育课程进行有针对性的设计，根据不同的运动项目、不同的内容，设计并运用、实施不同的办法，以达到心理健康和实现社会性发展的效果和目标。 由于体育对促进学生身心健康的作用主要是通过学生自己的身体运动来实现的，所以，在学校的体育教学过程中，应充分重视体育课、体育课外活动和其他学生群体活动，在老师的指导和启发下，使学生积极参加体育运动，在增强身体素质的同时，也不断增强自身的心理健康水平。
体育锻炼对身体心理及社会适应的影响？
^^圣诞快乐。
体育锻炼对社会适应能力的良好影响
我们知道，要很好地适应社会环境，一方面是改造环境，使环境合乎人们的要求；另一方面是改造我们自己，去适应环境的需要。实际上就是要对社会环境中的一切刺激能作出恰当正常的反应。若想良好地适应社会，仅有健康的体魄，过硬的心理是不够的，社会在思想状态、道德风尚、意志品质等方面都对人提出了较高的要求。体育锻炼以其特有的优势，使人的个性得以形成和完善，成为提高人们社会适应能力最为重要而且高效的手段。
体育锻炼对大学生社会适应能力提高的良好影响主要表现在以下几个方面：
1．有助于学习和理解社会行为规范
体育是一种特殊的社会文化活动。在这一领域中确立了明确而细致的各种行为规范，如运动守则，比赛规则，竞赛规程等，并通过裁判、仲裁、公众舆论、大众传播媒介等进行实施和监督，由于体育的这些规范训练可在体育教师指导下经常反复地进行，这就使大学生在体育活动中学习了行为规范准则，懂得了行为规范的一般特征，有助于对其他社会规范的理解和学习。
2．有助于内化正确的价值观念
体育文化之所以存在，其哲学意义在于对人的肯定，它是追求人的价值和人的权利的过程，体育承认人体存在的合理性，令人体验现实生活的乐趣、自由和幸福，培养积极进取的精神和高尚的品行与气质。大学体育教育是培养学生人体和精神全面发展与完善的过程，是培养正确价值观的重要手段。
3．有助于体验不同的社会角色
一个人要符合社会的要求，取得社会成员的资格，就必须学会接受适当的社会角色，而各种体育运动的场合，则有机会让学生体验不同的角色和“做什么，怎么做”的社会意义，为他们走向社会打下基础。
4．有助于培养团结协作的精神
体育竞技中的许多团体项目，如篮球、排球、足球等已广泛地得以普及，人们在投身于这些运动强身健体的同时，学会了如何恰当地处理个人与集体的关系，如何融入集体之中，与他人沟通及合作，并在其中强化了个人的组织性和纪律性。
5．有助于情感与情绪的调节
当今社会竞争空前的激烈，各行各业普遍存在的竞争，使怡然自得的世外桃源成了人们心中永远的回忆，置身其中的人们会不自觉地产生忧郁紧张等情绪的反应，体育运动可以转移不愉快的意识，情绪和行为，使人从烦恼痛苦中摆脱出来，使不良情绪得到及时的宣泄，以稳定的心情承受压力、迎接挑战。
6．有助于人际关系的改善
人是社会的基本构成单元，人对社会的适应从本质上来讲是自身对他人的适应，能否成功的与人交往，与人沟通是人与社会适应最直观最客观的体现。体育运动使人们相聚在运动场上，进行平等，友好和谐的练习和比赛，使人们相互之间产生亲切感，尤其集体竞赛项目，可以使直接参与者及间接参与者结识更多的朋友，将他们之间的关系变得更加和谐友好。
7．有助于提高人们的心理素质
体育的显著特点是竞技性强，凡是比赛都要争高低，论输赢，体育运动的过程必然伴有成功的喜悦和失败的失意。在成功与失败之中，人们学会了享受成功，承受失败，学会了胜不骄，败不馁，人们心理承受能力与心理适应能力在不断地锤炼中得到了显著地加强。
8．有助于塑造健全的人格
体育运动中人要承受一定的生理负荷，这就要求人们要不怕困难，不怕艰辛，在克服困难的过程中锻炼顽强的意志品质和坚持不懈、吃苦耐劳的优良作风。体育运动多种多样，有的要求快速，有的要求耐久，有的动作复杂惊险，有的动作变化无穷，这就要求人们勇敢地去尝试，果断地做判断，而以上这些优秀的品质对一个人适应社会竞争，胜任社会角色都有着深远的意义。此外，绝大多数的体育项目都伴随着高强度的对抗，这是一个侵犯与被侵犯、忍让与被忍让、尊重与被尊重的过程，人们参与其中，学会了彼此尊重，彼此体谅。
总而言之，体育锻炼对一个人社会适应的影响是多方面的，它在提高人的社会适应能力方面起到举足轻重的作用。
如何通过体育运动来提高大学生的社会适应能力
主要是团体体育项目的参加。团体体育运动需要团队的相互配合，相互交流，相互协作，有时 需要展示自己的特长，有时需要配合团队隐藏自己。都能很好的提高社会适应能力。如：篮球，足球，排气。当然，如：乒乓球，羽毛球等需要有对手协作运动的也有不错的作用。
本人认为：田径运动若采用一个人封闭式练习的话不利于提高社会适应能力。
当然可以，但是还要因人而异，体育活动从其根本说是锻炼身体，但对于有心之人则可以延伸到其他任何方面，例如大学生刚入社会需要的是放下学生的身份建立自信主动和外界沟通发展自己，如果你是有心人，你在跑步时可能在想，每天对于你来说都是一个新的起点，但这天有可能是下雨天有可能是炎热天，有可能出现你想不到的事情，你都能一如既往的坚持下去吗啊？你能保证你每天跑步的方式是通过跑步最佳锻炼身体的方式吗？可以换个地方或是和教练朋友其他跑步者聊来哦或许有更好的方式，就像倒跑是很能锻炼身体和脑思维的啊，你有有过吗？
不管是什么天气坚持的去做，不管什么挫折一如既往，跑步锻炼身体有好多种方式可以和别人沟通可能有更适合自己身体的一种，达到目的有好多种方法也许你正在走弯路，别人的方法可能更有效，建立自信大胆的走出去主动和别人沟通了解社会了解你身边的人和事，为自己赢得一个平台，创造一份天地！
浅谈如何在体育教学中促进学生的社会化
人由一个自然人成长为一个社会的人，接受外来因素的多方面影响，其中包括家庭教育、社会教育和学校教育等，学校教育在人的成长过程中起着重要的作用。体育作为学校教育的重要内容之一，对于人的影响有着重要的作用，也是促进人的社会化的重要手段。如何充分发挥体育教学的作用，促进学生的社会化，是我们体育教师研究的内容，为此尝试着提出一些促进学生社会化的教学手段以供参考。
1人的社会化及社会化的内容
不同学者对于人的社会化的理解有所不同。教育社会学家谢维和先生认为“社会化是一种很重要的教育活动”，指出社会化是“自然人成长为社会人的过程。从一定的意义上讲，刚出生的婴儿是同其他动物无多大差别的生物人或自然人”。“人对社会适应改造和再改造的复杂过程”。社会化是“一个人获得自己的人格和学会参与社会或群体的方法的社会互动过程”。“社会化主要指个体学习社会中长期积累起来的知识、技能、观念和规范，并内化为个人品格与行为，在社会生活中加以再创造的过程，也就是个体作为一个学习者和社会参与者的全面发展过程”。社会化简而言之就是社会将一个“自然人”教化为一个“社会人”的过程。
总结上述观点，我们认为人的社会化实际上是人通过学习逐步实现自我的过程，在这个过程中他们接受各级各类的教育（比如家庭教育、学校教育），使其由一个自然人成为社会人，适应社会发展的需要。
社会化的内容非常广泛，可以划分为以下几个方面：传授基本生活技能、能力；教导社会规范（社会的规范形式有法律规范、道德规范以及生活规则）；指点生活进取目标；培养适当的社会角色。
2体育在促进学生社会化进程中所起的重要作用
2.1以小见大，放眼于学生将来
现代社会的人除了要能够生存以外，还要不断提高自身的生存或生活质量，体育运动成为现代人文明生活质量的重要组成部分早已是不争的共识，体育在教育学生形成正确的生活观、生活习惯和生活技能方面占据举足轻重的地位，国家从1999年开始实行的“青少年体育俱乐部”的创建活动，这一举措就是对各中小学的体育设施、体育教学、体育制度、体育社团组织等学校体育的各个环节向社会化发展，从而更好地推动体育教育社会化进程的有力证明。
2.2促进学生社会适应能力
学生的社会适应能力可以通过多种手段获得发展，但体育课程学习是其中最重要的途径之一。这是因为大多数体育项目只能在“社会”环境即与他人发生联系的条件下才能进行，在体育活动环境中，学生可以以更直接、生动和集中的方式接触、体验近似于社会上所能遭遇到的各种情景
2.3培养学生的规则意识
体育活动为学生的社会化提供了场所和情境，学生通过参与体育活动融入到活动场景中，扮演着不同的角色，利用掌握的技能进行活动，与同伴默契合作，为了取得胜利在遵守相应规则的前提下拼搏进取。这对于学生的社会化有着积极的促进作用，且这种作用是其他活动所无法替代的。
3体育教学中促进学生社会化的方法分析
为了更好的发挥体育对学生社会化的促进作用，在体育教学中经常采用的方法有以下几种。
1、体育教学中多采用体育游戏内容教学。
2、体育教学活动中采用基本的生活技能与社会能力的教学内容
3、体育教学与社会规范相结合，促进学生社会化
4、角色学习法
5、团体、小组练习法
体育活动对于学生的社会化有着积极的促进作用，教师在教学中充分发挥教师的才智，利用体育活动本身的特性及体育的功能，创造有利于学生社会化发展的教学手段，从而促进学生的社会化。