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体育中考800米深圳全过程(深圳中考体育考试200米)

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家长质疑深圳体育中考评分标准过高,具体是什么情况?

家长质疑深圳体育中考的评分标准有些高,只能说有质疑很正常,因为评分标准的高低并不是家长能够决定的,但家长觉得不合适那自然可以发表自己的意见,不过我们还是要说体育考试他从来都不是给人满分准备的,只是家长都抱着这样的念头去的。

自己中考的时候也是考体育的,那时候考的项目还比较少,就是男生考一个1千米,然后有一个铅球,有一个50米跑立定跳远这些项目,那时候是占到30分的总分,所有科目加在一起的总分是660分占到30分,这比例已经不低了吧,就是5%左右了,但是能够做到满分的人还真的没有那么多,因为任何一场考试他从来都不是奔着给你送分去的,难度逐渐提高才是考试真正能起到的引导性意义。

这道理很简单,就是上次你是参加语文数学的考试,你能拿到满分吗?有人能拿到满分,但并不意味着你可以,而且这场考试他真的如果是一场比较合格的考试的话,他会考虑到正态分布的问题,就是让分数特别高的人是少一部分,特别低的人也是少一部分也是少一部分,大部分人围绕在一个中间点这样一个中间点实现正态的分布,这才是比较正常的考试,任何一场考试他都不能让所有人都拿到满分。

这些年来体育考试难度越来越高,也是因为体育考试确实是越来越被重视了,原来走体育考试有很多地区就是走个形式,他那个要求没有那么高,你要是真的拿出一年的时间去锻炼的话,它不会像要求国家专业运动员那样给你提出那么严格的标准,你只要做好自己本职工作,每天拿出一小时左右去锻炼,把身体素质锻炼好啊,能拿到95%左右的分数,基本都差不多。

体育中考,800米怎么考?

考试的时候注意以下三点:

一是做好充分的准备活动——这点非常重要!

二是避免起跑后猛冲;

三是注意呼吸的节奏,做到有节奏的深呼吸。

重点说说考试前的准备活动和考试过程中注意事项吧。考试的时候做好准备活动非常非常重要,但是往往大部分考生最忽略这一点。

这样做准备活动:

考试前三十分钟开始,先慢跑1000米;

然后做几节徒手操,压压腿,活动一下各关节;

再做3-5个30-50米加速跑;

这时候应该感觉整个身体已经出汗了,记住这会儿要注意保暖,先别脱衣服,

然后临考试前五分钟坐下休息;

上跑道后,原地跳几下,做几次深呼吸。

考试过程中尽量全程保持匀速就可以了,切忌一开始猛冲。最后大约一百米全力冲刺,跑的过程中注意呼吸节奏,每跑两步或三步一呼气,每跑两步或三步一吸气,尽量做深呼吸。

中考体育800米怎么跑

中考800米那就是女生了,可以跑前20分钟喝点能量饮料 ,跑前两百米的时候匀速度跑,换气节奏把持住,最后留点力冲刺。

  • 评论列表:
  •  晴枙淤浪
     发布于 2022-07-01 23:24:34  回复该评论
  • 情况?[editor-custom-image-flag]家长质疑深圳体育中考的评分标准有些高,只能说有质疑很正常,因为评分标准的高低并不是家长能够决定的,但家长觉得不
  •  语酌柠木
     发布于 2022-07-02 01:38:40  回复该评论
  • 话,它不会像要求国家专业运动员那样给你提出那么严格的标准,你只要做好自己本职工作,每天拿出一小时左右去锻炼,把身体素质锻炼好啊,能拿到95%左右的分数,基本都差不多。体育中考,800米怎么考?考试的时候注意以下三点:一是

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