本文目录一览：
2021西安跑步圣地有哪些 西安适合跑步的地点推荐
大明宫国家遗址公园 西安城市运动公园 汉城湖遗址公园 曲江池遗址公园 唐城墙遗址公园 世博园环线 跑步注意事项 对于喜欢跑步运动的朋友来说，有一个开阔而舒适的场地是非常重要的，西安都有哪些适合跑步的地方呢?下面为大家精选出的几个适合跑步锻炼的地方，一起来了解一下详细情况。
大明宫国家遗址公园
大明宫国家遗址公园占地3.5平方公里，园区绿化面积较大，近70000棵大树，含氧量全市第一。
开阔的跑步场地和舒适宜人的园区环境让这里成为跑者们最喜爱的运动场地之一。2017年，大明宫国家遗址公园将沿线的部分柏油马路替换成了塑胶跑道，7.6KM的塑胶跑道非常适合跑步训练。
无论是夏天还是冬天，跑在舒适的塑胶跑道上，伴随着阵阵微风，还能饱览遗址的雄浑壮阔。
地址：自强东路585号
西安城市运动公园
西安城市运动公园占地约 800 亩。这里不但有适合跑步的跑道，还有篮球场、足球场，是一个以球类运动为主，兼具休闲、游憩功能的生态型运动主题公园。
这里还有全程2公里的西安首个智能环湖健身步道，能让跑者们更全面系统的了解自己的身体情况，制定科学跑步目标。
地址：未央区未央路168号
汉城湖遗址公园
汉城湖遗址公园拥有850亩的湖面，可以沿着湖一边跑，一边感受空气中的水气，想想就惬意!
地址：未央区朱宏路与凤城三路十字南
曲江池遗址公园
想重访盛唐的古风韵味?想穿梭于垂柳依依的湖水之间?那就不要错过这条绿化超好的跑步路线。
曲江池遗址公园位于西安南郊曲江风景带，与周边的曲江寒窑遗址公园、唐城墙遗址公园等形成 1500 亩的城市生态景观带，共同构成人文西安的新标志。
在这里，你不仅能与自然展开零距离的接触，还能看到很多表现唐代社会生活的雕塑与诗词，无论跑步还是健走，都是一种非常舒服的体验。
地址：大唐芙蓉园南门偏东南方向
唐城墙遗址公园
西安唐长安城墙遗址公园坐落于繁华现代的高新区，南北全长 3.7 公里，东西宽约 120 米，号称是都市内的“天然氧吧”。
在这里跑步，不仅能感受怡人的风景，还能领略古今建筑美学的融合。
地址：沣惠南路38号
世博园环线
西安世博园位于西安市东郊浐灞生态区内，园区总面积 418 公顷，这里湖水环绕，鸟语花香，早 9点前游客稀少，非常适合跑步。跑道内车少人少，道路起伏很小，跑起来也不容易受伤，非常适合刚上路的新跑者。
地址：世博大道1号
跑步注意事项
首先要注意跑步之前的热身，主要包括对肌肉、韧带、关节的拉伸，可以减少对关节包括肩关节、髋关节、腕关节、膝关节、踝关节等的摩擦，使机体处于比较活跃的状态有利于运动，避免大力的活动导致肌肉拉伤或者骨骼的损伤。其次要注意跑步的活动量，要避免长时间停止活动后突然增加体育运动，导致机体出现不适应，运动量要循序渐进地增加。跑步之后的拉伸动作主要针对肌肉和韧带，避免肌肉成为大块肌肉导致减肥后难以塑性。
西安的公园有哪些
西安兴庆公园，西安革命公园，西安纺织城公园，这几个公园都是免费的。娱乐项目有，但比较少。西安兴庆公园的游乐项目比较多，价钱很划算。有几个刺激的。西安秦岭野生动物园游乐项目多，有西北首家过山车。但门票很贵100元。还有一些的方也有娱乐项目，但不是公园，大唐芙蓉园附近有一个游乐场所，全是玩的，好像还可以办年票。你感兴趣的话可以去看看。
当然是曲江嘉年华好玩了。秦岭野生动物园前不久才出过事，不建议去，那除了过山车就没什么新鲜的了。
全运会场馆有哪些？
中华人民共和国第十四届运动会共有场馆53个，分别分布在西安、宝鸡、咸阳、铜川、渭南、延安、榆林、汉中、安康、商洛、杨凌示范区、西咸新区、韩城等地。具体如下：
一、西安市（26个）
西安市马拉松场地、陕西省体育场、陕西省体育副场、西安城市运动公园比赛场地、阎良区富阎综合户外运动滑板场地、阎良区富阎综合户外运动攀岩场地、西安奥体中心体育场、西安奥体中心体育馆、西安奥体中心游泳跳水馆、长安常宁生态体育训练比赛基地；
西安体育学院新校区手球馆、西安体育学院新校区棒球场、西安体育学院新校区垒球场、西安体育学院新校区橄榄球场、西安体育学院新校区曲棍球场、陕西省体育训练中心、陕西奥体中心体育馆、赛事指挥和新闻媒体中心；
西安市城市运动公园体育馆、西安秦岭国际高尔夫球场、西安全运村、西北大学长安校区体育馆、西北工业大学翱翔体育馆、西安工程大学临潼校区文体楼、西安电子科技大学体育馆、西安中学体育馆。
二、宝鸡市（3个）
宝鸡职业技术学院足球场、宝鸡市游泳跳水馆、宝鸡市体育场。
三、咸阳市（4个）
咸阳职业技术学院体育馆、咸阳职业技术学院体育场、咸阳奥体中心体育场、陕西省水上运动管理中心。
四、铜川市（1个）
铜川体育馆。
五、渭南市（5个）
渭河生态运动公园一号足球场、渭南师范学院体育馆、大荔沙苑沙排场地、渭南市体育中心体育馆、渭南市体育中心体育场。
六、延安市（3个）
延安大学体育馆、黄陵国家森林公园山地自行车场地、延安体育中心体育馆。
七、榆林市（1个）
榆林职业技术学院体育馆。
八、汉中市（2个）
汉中铁人三项场地、汉中体育馆。
九、安康市（2个）
安康汉江公开水域、安康市体育馆。
十、商洛市（2个）
商洛公路自行车场地、商洛市体育馆。
十一、杨凌示范区（1个）
杨凌网球中心。
十二、西咸新区（2个）
西咸新区小轮车场地、十四运马术运动中心（西咸新区秦汉新城马术比赛场地）。
十三、韩城市（1个）
韩城西安交大基础教育园区体育馆。
以上内容参考 百度百科-中华人民共和国第十四届运动会
西安市区有哪些值得一去的公园？
说起西安市区的公园，大家去过几个，又了解多少呢？
本人在西安读书四年，骑车、徒步或搭车游览过好多公园，体会颇多。今天就来盘点一下我去过的公园，西安市有哪些值得去的公园？我会从其位置、旅游特色以及个人推荐等方面给大家简要介绍一下，非旅游专业、个人能力有限，欢迎指证批评！
先说一下它们的共同点吧。这些公园大多数实行门票免费制（除过未央湖公园、?哄鄙???啊⑶??Ｑ蠹?毓?暗龋??话愣际窃谀掣鲆胖返幕?∩闲藿ㄆ鹄吹模?锩嬷饕??ㄗ匀痪肮酆腿宋木肮郏?话愣加泻?、仿古建筑，运动设施和游乐场等，其中游乐场必不可少，这可是赚钱的好机会。
声明一下：文章的数字是我整理时的顺序，不是排名。
01.兴庆公园
位于古都西安城墙外东南角的咸宁路上，由唐朝兴庆宫遗址之上修建而来，是西安最大的城市公园，也是我国最古老的历史文化遗址公园，公园对面即是百年名校——西安交大，两景相映成趣。兴庆宫是唐玄宗办理朝政的主要地方，也是唐玄宗与杨贵妃居住之地，安史之乱后成为安置太上皇的住所。
公园景色四季各不相同，最值得去的时间是春秋两季。每到春天（三四月份），公园生机盎然，里面有五颜六色的牡丹花、郁金香以及樱花等等，前来观看的人也络绎不绝。其中牡丹就在沉香亭附近，这个地方当年就是唐玄宗和杨贵妃赏牡丹的地方；南门东侧有五颜六色的郁金香。秋季也是别有一番风景，还有菊花展期间有五颜六色的菊花和大丽花，我也是第一次遇到这么多品种的菊花。总之，该公园是来西安必去的景点之一，是休闲的好去处，里面很大，娱乐设施也不错，推荐大家都去玩玩。
02.曲江池遗址公园
位于西安市曲江路，北接大唐芙蓉园，南至秦二世陵遗址。从唐曲江池遗址、秦二世皇帝墓等文物古迹的保护性开发、城市功能配套和区域生态环境建设的角度出发，依托周边丰富的旅游文化资源和人文传统，恢复性再造曲江南湖、汉武泉、宜春苑、曲江流饮、凤凰池等历史文化景观，再现曲江地区“青林重复，绿水弥漫”的山水人文格局，构建集生态环境重建、观光休闲娱乐、现代商务会展等功能为一体的综合性城市生态和娱乐休闲区。
最佳游览季节是夏季，池中的朵朵荷花非常的美。除此之外，池旁边还有许多唐代的雕塑，池内提供游船，但另行收费。在这里还有机会看到秦腔、皮影戏的表演等。公园门口本来还有个热气球（去年好像拆了），公园内还有高空飞索项目等，旁边还有曲江寒窑等景点。夜景也是非常美的。
03.大明宫国家遗址公园
位于西安市太华南路，大明宫遗址公园是举世闻名的唐长安城“三大内”（太极宫、大明宫、兴庆宫）中最为辉煌壮丽的建筑群，地处长安城北部的龙首原上，始建于唐太宗贞观八年，平面略呈梯形，占地面积约3.2平方公里。原宫墙周长为7.6公里，四面共有11座门，已探明的殿台楼亭等遗址有40余处。大明宫南部为前朝，自南向北由含元殿、宣政殿和紫宸殿为中心组成；北部的内廷中心为太液池。
最佳游览季节是春季，太液池周边的樱花、桃花、红瑞木等植物还是挺美的。丹凤门后边有一大块空旷的地，这个季节也可以在这放风筝，旁边有一个博物馆，感兴趣的可以买票参观。
04.汉城湖公园
位于西安市西北，原为团结水库。右岸紧邻北二环、朱宏路，左岸紧靠汉长安城遗址，自大兴路至凤城三路全长6.27公里。蓄满水的汉城湖水面最宽处80米，最窄处30米，水深4至6米，总库容137万立方米，形成850亩的湖面。库周以水文化和汉文化为主题的园林景观面积1031亩。集防洪保安、园林景观、水域生态、文物保护和都市农业灌溉为一体。
公园特色：主要以汉文化为主，有一座汉武帝的大石像，有西安目前规模最大的浮雕，还有具有现代风格的大型游轮，也可以上其大风阁（收费）高处远望。
05.环城公园
以古城墙为主线，辅以环城绿化，护城河环绕，风格古朴、粗犷，有野趣，具有浓郁地方特色。沿着明城墙建设成大型环型公园，古老的城墙又焕发了青春，为游客直观了解古代战争提供了珍贵的人文景观。
公园四季都很美，是西安市民休闲娱乐的好地方。春天有各种各样的花卉植物，夏季可以在此纳凉，秋季的银杏树，冬天的雪景都很美。个人觉得秋季最适合来这里，是历史悠久的明城墙为背景，用金灿灿的叶子做点缀，在蓝天和白云的映衬下，这里的秋色非常地漂亮。在这里有好多运动器材以及好多植物，有时间的话也可以来这边健身，在健身的同时也能欣赏美景。
06.莲湖公园
坐落在唐代宫城承天门遗址上。明代秦王朱爽（朱元璋次子）在这里建造了王府花园。因开凿人工湖，广植莲花，名叫“莲花池”。1916年辟为莲湖公园。公园免费开放，是市民平日休闲的常去之处。
夏季去最佳。园内水面分成南北两湖，南湖水深较大，可荡舟游览；北湖水浅较小，种植着莲藕。北湖旁有“荷院”，建筑高低错落，中有荷池，里面有大片的荷花。北门内东侧有棋院和“小萝卜”塑像。南湖岸西有茶社和八角亭。承天阁为园内主要建筑，此外有图书楼和儿童游乐场等。
07.革命公园
位于西安西五路北侧,占地150亩,创建于1927年2月，为纪念北伐战争前夕，陕西国民军坚守西安而死难的军民而建。当时在公园内负土筑冢，建有烈士祠和革命亭，供市民凭吊纪念。革命亭前喷水池内太湖石相传系唐代宫廷遗物。
园内有许多先烈的雕像和建筑，里面纪念的都是一些革命烈士。还有假山、亭子等，秋天里面的银杏树非常的漂亮。
08.丰庆公园
位于西安高新区以北，东临桃园南路，西临丰登南路，南临南二环，北临丰庆路延伸处，占地400亩左右，是在以前西安的“西关机场”的旧址上改建而成，即原来的西安西郊的“老机场”。西安事变解决后，蒋介石就是从这乘飞机离开西安的，解放后正式建成为西安飞机场，上个世纪90年代因距离主城区太近搬迁至咸阳底张镇，西安咸阳国际机场建成之后，西安市政府决定在旧飞机场的原址上建一座免费的市民休闲公园，于2004年12月1日建成并免费开放。
整个公园包括梅竹墨香、嘉桂合欢、幽篁雅韵、灿锦集芳、祥湖邀月、霜枫绚秋、苍松揖翠、樱李颂春、槐阴涵碧等共9个景区。主要水景和建筑景观有：金湖、博艺馆、艺廊、怡心阁等。
09.劳动公园
位于西安市团结东路20号，是1964年从一个苗圃改造而成。属小型休闲园林公园。公园内绿化良好，种植了各种花卉和常绿树种。公园内有一个人工湖，还有设置有健身和游乐设施，是市民休闲、锻炼常去的地方。
个人觉得适合附近居民休闲和娱乐，毕竟位置太偏，里面设施看起来也挺旧的，所以不怎么推荐去。
10.城市运动公园
位于西安北城经济开发区中心位置，占地约800亩（含运动主副馆），是亚洲首屈一指的主题公园。是一个以球类运动为主兼具休闲、游憩功能的生态型运动主题公园，也是西北地区唯一一个绿色、开放、自由的运动型主题公园。
顾名思义，运动公园内有各类运动场，植被覆盖率高，有白皮松、马褂木、火炬树等百余种珍稀树种，其中沿湖设计了多种泊岸形式，包括草坡的、叠石的、木栈道的等等，丰富了景观效果；通往湖心岛区设有二座景观桥——健桥与康桥；湖心岛区设有一个岛中岛——竹岛，以木栈道相连，岛上有丰富的植被景观，围合的空间以栽植了大量的竹子，竹林中设有棋桌、石凳，典雅、自然、清幽。喜欢运动健身的可以去玩玩。
11.世博园
位于西安市?哄鄙???阍颂叮?挥谑烦啤鞍陨稀钡?哄敝?酰?俏夜?瞥?饕?劭谥?弧Ｊ⑻铺毂δ昙洌?菩?宗曾在此举办了大规模水运博览和商品交易会，展示了唐代商贸的发达和水运的畅通，创世界博览会之发端。西安世博园以2011西安世界园艺博览会会址为基础，按照“总体保留、丰富提升、科学利用”的原则，对园区内园艺景观、交通组织、服务设施、展示内容等进行了全面提升，使其成为广大市民和游客生态享受、文化鉴赏、活动休憩的高品质休闲场所。西安世博园运营的出发点和落脚点是继续传播绿色理念，发挥城市“中央公园”作用，作为一项惠民工程，得到永续发展，成为陕西生态旅游的城市名片。2012年10月3日，西安世博园景区顺利通过4A级旅游景区认定，被评定为国家4A级旅游景区，是我省唯一一家免费开放的国家4A级旅游景区。
园区“一塔三馆”——长安塔、珍宝博物馆、自然馆、儿童萌宠馆集文化艺术珍品和珍稀动植物展示、高科技互动体验为一体，向游客收费开放。其中长安塔是西安世博园的标志性建筑，位于景区小终南上。塔高99米，地上七明层六暗层，地下一层。总体保留了隋唐方形古塔的神韵，既体现了中国建筑文化的内涵，又彰显出时尚现代的都市风貌，被誉为21世纪的“绿色建筑”。游人登塔俯瞰，全园美景尽收眼底。
12.清凉山森林公园
位于西安市长安区上塔坡村凤栖塬，园内有清凉寺、半山亭、凤栖广场、佛缘广场、隋文帝雕塑、井勿幕纪念广场等景观。
公园一山坡上有一处人工湖，在海拔约400米处，是目前西安市区内海拔最高的人工湖，名叫大兴湖。湖上的拱桥是按照赵州桥1∶1仿制的，采用做旧处理之后，更为这公园增添了古风神韵。往前走一点就是大兴湖，湖上有一座湖心岛，上面养着一群可爱的鸭子。下了“赵州桥”便能见到身骑战马的隋文帝雕像，威风凛凛，英姿飒爽。再往前到半山腰处是清凉寺，建造得宏伟气派。
13.青龙寺公园
位于西安东南郊铁炉庙村北，即唐长安城的新昌坊南隅。该寺建于隋文帝开皇二年（公元528年），原名灵感寺，唐睿宗景龙二年（公元711年）改名青龙寺。
青龙寺从日本引进千余株樱花树植于寺院，每年3-5月间，樱花盛开，是一个赏樱花的好去处，凭身份证免费领票，寺内有100多种樱花，还有博物馆、寺庙、空海纪念馆等等，此外，寺内还有牡丹、芍药、郁金香等花卉展出，是当地婚纱外景拍摄地之一。
14.白鹿原葡萄主题公园
位于东郊白鹿原上，里面有一大片葡萄，主要是葡萄种植采摘，西安市民周末采摘葡萄的好去处。
15.曲江海洋极地公园
位于西安曲江新区,门票100元多，其中海底隧道是欣赏海洋生物的最佳点，漫步其间，犹如置身海底，色彩斑斓的鱼群在头顶游过。馆内还有各种表演可以看，除了鳄鱼表演要收费外，其他都是免费的。
16.唐大慈恩寺遗址公园
位于西安市雁塔区大雁塔文化休闲景区雁塔南路北口，即大雁塔东100米，是大雁塔文化休闲景区中相对独立且主题特色鲜明的开放式园林，也是佛教文化主题园林。
公园附近有大雁塔，大唐芙蓉园以及曲江池，是一个位置不错的的地方，有时间的话也可以去那些景区转转。其中秋季的银杏林很美，就在其遗址大门口附近，秋天去也非常的美，是西安市民休闲散步的好去处。
17.灞桥生态湿地公园
位于西安市灞河城市段中游，北起东城大道华清桥，南至蓝田县界，毗邻西安世博园。以灞桥、灞柳、灞水为主题文化，使灞河的历史文化和乡土风情得以复苏和发扬。
夏天河里有大片的荷花，秋天有大片的芦苇，非常的美。
西安有哪些公园？
西安儿童公园、兴庆宫公园、曲江海洋公园、曲江池遗址公园、未央湖公园、革命公园、莲湖公园、西安植物园、环城公园、曲江唐城墙遗址公园、秦岭植物园、青龙寺遗址公园、西安世园公园、灞桥滨河生态公园、大明宫国家遗址公园
、曲江秦二世陵遗址公园、灞桥生态湿地公园、曲江遗址公园、大明宫国家遗址公园、西安汉城湖、文景山公园。
十八大以来西安新建的公园有哪些？
1、潏河湿地公园
潏河湿地公园位于西安市长安区常宁新城中心位置，东起常宁大道、西至子午大道，规划总面积5236亩，包括水域近千亩，集自然河道、湖面景观、山地风景等自然景观为一体。
公园将打造两条景观廊道、滨河景观带及湖面景观区、生态湿地景观区、运动健身区、专类花园区、长安花谷景观区、农耕文化体验区。
2、西安城市生态公园
西安城市生态公园东临子午大道、南近西部大道、西至西沣路、北接绕城南线，一期占地面积1700亩，整体呈"L"型分布，氵皂河自东南向西北穿流而过，是西安绕城南线最大的公园。
公园整体规划分为城市阳台活力区、森林湿地游赏区、台塬坡谷运动休闲区、生态涵养区、城市公共服务区五大功能区，同时还有一条几乎纵观全境的观景廊桥，将五大分区连接，可以俯瞰整个公园美景。
3、曲江青年森林公园
曲江青年森林公园位于绕城高速曲江出入口东南，总占地约14.5万平方米，打造集艺术空间、锻炼场所、户外课堂等为一体的青年森林公园。
4、曲江文化运动公园二期园
曲江文化运动公园位于曲江新区二期的核心区域，一期总面积13.5万平方米，2017年10月建成开放；二期位于一期南侧，面积约660亩，打造以电竞产业园为主的新兴产业核心板图，引领休闲体育、电子竞技新潮流。建成后将与大唐芙蓉园、曲江池遗址公园、秦二世遗址公园形成曲江南北向的景观轴线。
5、大华公园
大华运动公园位于航天大道以北、曲江池南路以西，总投资约3500万元，占地面积约7.6万平方米，是一座运动健康休闲为主题的市区级公园。以精致园艺，结合地形营造坡地沟谷园林，为人们提供休闲舒适的开放园艺空间，缔造浪漫、唯美的大视觉景观。