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关于体育成绩下降的问题
分析起来，应该归结为三个原因：
1.根据你的情况来看，你可能是属于发育较早的身体类型，到初三时候基本已经发育结束，所以先天身体素质方面停止了增长。到了一个瓶颈的阶段，你平时又不是经常系统的训练，所以成绩会出现反复。就可能出现你所说的体力的下降。所以想要再提高成绩，就要通过后天的训练，包括肌肉的力量，技术动作等。不能只靠像你初一时候本身的先天的身体素质的增长了。你不通过训练，总不能永远都指望自动长成绩吧
2.所有的体育锻炼者，包括专业的顶级运动员，都是有周期性的，有的时候这个周期是很长的，不可能什么时候都是最好的状态。专业运动员都会通过调整，把最佳的状态调整到比较重要的大赛。而在其他时间里，状态并不是最好的。不然的话，专业运动员他什么时候成绩都是自己最好的，这样的情况你见过吗.
3.还有可能就是和很多小的因素有关系了，比如精神状态，饮食状况，睡眠状况，环境的不同等等都是有关系的。都会影响到你的成绩。
想要提高成绩，永远不变的原则就是，身体素质和技术的训练。
身体素质说白了也就是肌肉的力量和质量，你的弹跳应该是不错的，说明你肌肉的质量是很好的，当然这也是天生的。
而你要做的就是增强肌肉的力量，如果是立定跳远的话，主要就是腿部的力量。
具体的训练方法和技术要领，你可参考我在别处的最佳答案
最后，祝你成功！
注*三楼第一段复制的就是我在别处的回答，哈哈
女生当体育生真的不好吗
首先，好与不好要看是否适合自己，没有绝对的答案。
其次，如果个人的体育特长确实突出的话，是完全可以依靠体育来发展的。尤其是中国体坛，在世界范围内一直都是女性成绩更优于男性的，所以机会也会更多。
然后，如果有更好的发展途径和机会，就从自身出发，看自己是否适合走体育这条路。如果觉得自己有能力也有信心，就勇敢的去做出选择并为之全力以赴。
最后，人的一生有很多十字路口，最后做出决定的还是自己。不管家人给自己安排了多少，后不后悔、希不希望也都是自己去体会和感受。喜欢，擅长的何不自己去努力去追呢！
为什么体育越练成绩越低
这个很简单无论什么运动有什么样的成绩都不是几天几个月就可以练出来的，你每次弹跳肌肉都会大幅度收缩，肌肉纤维会断裂，断裂的肌肉纤维会通过你睡觉的时间用蛋白质来修复，健身的人之所以有强壮的肌肉就是这个道理，但你太急于提高成绩，没有给肌肉修复的时间，你的成绩不但不会上升反而会下降，合理安排你的训练，合理安排休息时间才是正确的。