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龙岩中考体育800米现场视频(龙岩一中视频)

本文目录一览:

中考体育800米3.41分钟得多少

3分40秒-4分09秒,得分为13分

3分39秒及以下的,得分为15分

各地分值可能稍有出入

中考体育考试800米 几分几秒 满分啊?几分几秒合格?

男生参加1000米跑  100分:3分45秒    60分:4分45秒

女生参加800米跑    100分:3分30秒    60分:4分26秒

其他项目评分标准如下:

中考体育800米评分标准是什么?

3′49〃以内为优秀。

根据2014年初中生体育健康达标标准规定,女子800m成绩90分以上为优秀,为3′49〃。其中,100分为3′35〃;95分为3′42〃。但是由于各个地区的中考体育评分标准都是不一样的,以上数据仅供参考!

800米呼吸技巧

1、用嘴和鼻子同时呼吸,舌头顶上颚,让空气从舌头两侧通过,可以湿润空气,也避免凉空气直吹嗓子。

2、跑步一般是两步一呼、两步一吸或者三步一呼、三步一吸。

中考800米及格秒数是多少?

中考800米跑步及格是四分二十一秒。

以下方法可以提高成绩:

1.每天坚持跑步,练习最后部分冲刺能力。

2.养成良好的饮食习惯,保证充足睡眠。

3.注重基础训练,练习一些其他锻炼耐力的运动。

4.考试前放松心情,给自己心理暗示,相信自己。

体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式,即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间,各地时间不同。考试成绩影响学生的高中录取。

中考女子800米满分成绩是几分几秒

中考女子800米满分成绩是3分30秒,根据学生学年总分评定等级:90.0分及以上为优秀,80.0~89.9分为良好,60.0~79.9分为及格,59.9分及以下为不及格。

中考体育女生800米跑步满分技巧:

800米跑步属于中长跑,一般是中考体育女生跑步必考项目。但是800米跑步一开始的爆发力也是很重要的,所以女生在平时训练的时候可以练一下爆发力。在中考体育800米训练的时候,要多注意腿部的力量训练,在跑步的时候可以在腿部绑个沙袋跑步。虽然800米跑步一开始需要爆发力,但是说到底800米也是属于中长跑,虽然跑步距离不是很长,但是最后的二百米跑是最考验女生的耐力,所以在平时的训练中一定要跑上一千五百米才可以,女生将自己的耐力提高上去,对于中考体育800米长跑是非常有利的。

  • 评论列表:
  •  俗野晴枙
     发布于 2022-07-01 03:24:22  回复该评论
  • ,练习最后部分冲刺能力。2.养成良好的饮食习惯,保证充足睡眠。3.注重基础训练,练习一些其他锻炼耐力的运动。4.考试前放松心情,给自己心理暗示,相信自己。体育中考
  •  晴枙皆叹
     发布于 2022-07-01 04:43:35  回复该评论
  • 注重基础训练,练习一些其他锻炼耐力的运动。4.考试前放松心情,给自己心理暗示,相信自己。体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式,即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间,各地时间不同。考试成绩影响
  •  余安十驹
     发布于 2022-07-01 02:25:05  回复该评论
  • 试800米 几分几秒 满分啊?几分几秒合格?男生参加1000米跑  100分:3分45秒    60分:4分45秒女生参加800米跑    100分:3分30秒    60分:4分26秒其他项目评分标

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