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为什么俯卧撑一个都做不了？
俯卧撑做不了的原因有可能是以下几种情况：1、没有经常锻炼2、没有掌握俯卧撑的方法3、臂力不够，增强臂力
为什么练了卧推之后，俯卧撑反而做不了几个了，不是都锻炼胸肌的吗
你要明确你的目标是什么？你是想塑形还是想增肌。
卧推有助于增加绝对力量，而俯卧撑有助于增加，相对力量。很多肌肉，看着特别大的人。我推可能能举起很大的重量。他但是俯卧撑可能做不了几个。
而且你要知道，胸肌也是分上中下三束的，练不同的胸肌，卧推的姿势也不同，当然，俯卧撑也有不同的姿势。
而且训练完了，要注意休息。你觉得卧推之后俯卧撑做不了几个，可能是因为没休息好。还有可能是因为你最近这段儿时间卧推做的比较多。身体还不适应做俯卧撑。
为什么俯卧撑一个都做不起来？
俯卧撑考量的，是一个人的腰腹肌力，和臂力。做俯卧撑时，身体的重量全部施压在双臂上，如果平时不加强锻炼，臂力不够，加上体重过大，一个做不上是完全可能的，所以做俯卧撑前，可以做些基础性锻炼，比如长跑，打篮球等，把腰腹力量，上肢力量提上来，把体重降下来，再做俯卧撑，就不是问题了
