本文目录一览：
- 1、我是高二体育生 最近放暑假 一个月不训练会不会退步啊
- 2、我是一名高三体育生，我还有十几天就要体育考试了，现如今大腿肌肉拉伤，正在抓紧治疗，已经十几天没训练
- 3、10天不练肌肉会落后吗
- 4、久了没训练了，，体育成绩会不会下降很多？
- 5、体育生短跑的 十天没训练 体能大约要多久才能恢复 ?
- 6、体育生4天不训练会影响什么，会影响速度吗？
我是高二体育生 最近放暑假 一个月不训练会不会退步啊
呵呵，放心不会的，训练是有疲劳期的，该休息是要休息，不能一直练呀，是不是，暑假就是休息的时间，只有身体得到充分的休息，才能练得更好！加油！
我是一名高三体育生，我还有十几天就要体育考试了，现如今大腿肌肉拉伤，正在抓紧治疗，已经十几天没训练
不会，体考前本来就应该放松，不应该高强度训练，你只要每天慢跑，然后速度可以逐渐快一点，多练习跑步的姿势，应该没有很大问题
10天不练肌肉会落后吗
十天不锻炼的肌肉因为没有得到运动会变得松弛，但绝对不会想你说的落后……三到五天做适量的运动，有益与自身的健康
久了没训练了，，体育成绩会不会下降很多？
这不见得会下降的
这要看你以前的训练量强不强
我高中集训的时候，就把握住了冬训和夏训，并且强度非常的大，其他时间训练量很小，曾经我三级跳2年没跳过，高考也跳出了14米6的成绩，训练的时候要去尽自己最大的能力，如果只是蜻蜓点水，还不如放弃，长时间没训练后，突然间接触大强度的训练，身体会适应不过来的，建议从小强度慢慢过度到大强度的训练，总之我认为，作为一个高考体育生，要做就去做最好
体育生短跑的 十天没训练 体能大约要多久才能恢复 ?
体育生短跑的训练，如果10天没训练，至少要练20天才能不回来。
体育生4天不训练会影响什么，会影响速度吗？
还是会有影响的，不过影响不大，每天坚持最好，这样能让自己保持状态。