本文目录一览：
- 1、中小学生都比较适合什么运动？
- 2、胆怯型的人应多参加哪些运动项目
- 3、为什么不同性格的人会选择不同的体育运动
- 4、我家孩子6岁，平时比较内向胆子也比较小，适合哪些运动？
- 5、什么运动能战胜胆怯
- 6、我应该做些什么运动？
中小学生都比较适合什么运动？
安全性能高的运动更适合小学生。
体育可以分为，竞技体育，群众体育，学校体育等，而其中孩子属于群众体育，只要合理，大家喜欢就可以进行，不必在乎某一些项目。
孩子的激发，不完全取决于本身的兴趣，关键在于家长的引导，和教练的教学水平。在去学体育之前，和教练进行沟通，以游戏为主，以他兴趣为主。
从运动心理学来分析，一般大概有以下说法；
选择足球、棒球、垒球、篮球、排球以及接力跑、拔河等集体项目可以帮助不合群、不习惯与同伴交往的人逐步适应与同伴的交往，并热爱集体。这些项目是团队合和，如果和队员没有交流，没有友情，是形成不了战斗力，并且别人也不一定愿意把球转给你。如果你不能理解每一个队员的特长，位置，你就不能把球精确转达到位。
参加游泳、滑板、溜冰、滑雪、跆拳道、柔道、拳击、散打、单双杠、平衡木等项目，对于性格内向、腼腆、害羞、胆怯的人来讲可以帮助克服恐惧。畏惧摔倒，害怕跌痛等各种胆怯心理，以勇敢、无畏的精神去战胜困难。这些项目是个人的英雄式的练法，对抗类项目是要承受一定的肢体痛觉。
参加乒乓球、网球、羽毛球、拳击、散打、跳高，击剑等体育活动，可以帮助性格柔弱、犹豫不决的人变得更加敏锐果敢。
参加下棋、太极拳、慢跑、长距离步行及游泳和骑自行车、射击等缓慢、持久的项目。能帮助遇事易急躁、感情易冲动的人调节神经活动。实现自我约束能力的增强。
中小学生正处在生长发育的重要阶段，骨骼、肌肉发育等都还未成型。如果不遵循他们的身体状况，贸然进行高强度的锻炼，会对小学生的身体造成严重伤害。因此，在体育活动中，必须采用科学、合理的锻炼原则和方法。
胆怯型的人应多参加哪些运动项目
我觉得打乒乓球挺好的 。
我是一个大学生 我已经打了15年乒乓球。
我从6岁开始打球 一直到小学毕业都是每天训练 初中高中是周末训练 大学是自己课余时间想打的时候打。接下来举几个例子。
初高中的时候，经常在俱乐部里打球，跟大人打，跟别的小孩打，有不认识的人找我打，有时候也要自己鼓起勇气去找水平比自己高的人打，这也是锻炼胆量的地方。 另外，比赛的时候需要动脑，什么时候用稳妥的战术，什么时候用激进的战术 ，也都需要考自己的胆量去决定。
另外，经常出去比赛，认识了很多五湖四海的同龄人，很棒。
刚上大学的时候，自己也没什么感觉，但是跟室友相处过来，室友说我总能沉着冷静的面对各种问题，总能快速的想出办法，而不是害怕和焦虑。我想这也是打球带给我的，比赛中领先了不能骄傲，落后了不能放弃，要想办法去翻盘。
后来自己懒了一两年，很少打球，确实感觉到性格上也不如原来坚韧了，做事情容易偷懒，容易放弃，不爱想办法。
最近几个月重新开始打球，慢慢恢复技术，也又通过打球结识了一些朋友，要知道我的微信最近一年多几乎没有加过新好友，现在去打球总能认识新朋友。
以上为本人亲身经历后的个人观点，其实坚持一项运动，就能发现以前不知道的东西，就像乒乓球带给我的以上内容，没经历过的人肯定是想象不到的。
为什么不同性格的人会选择不同的体育运动
健康生活少不了健康的饮食与健身。当然，性感的人鱼线、美丽的马甲线都是菇凉们向往的！不一样性格的人，在健身上面表现也不一样。找到适合自己的健身方式，也是必须哒。
随着全民健身运动的开展，投入到体育运动中的人越来越多，选择什么样的健身方式最适合呢？除了考虑年龄、职业、生活环境等因素外，将个人的性格因素考虑进去，将会取得事半功倍的效果。
当我们想要健身或者运动时，我们往往不知道自己想要做什么类型的运动，听到别人跑步、普拉提、瑜伽就跟着去，但是现实却是，不适合自己的运动项目，只会让人快速放弃运动。而根据各自的性格找到热爱的运动项目，就可以一直坚持下去。
紧张型
有的人心理素质缺少锻炼，应多参加竞争激烈的运动项目，如足球、篮球、排球等项目。这些项目场上形势多变，紧张激烈，只有冷静沉着地应对，才能取得优势。若能经常在这种激烈的场合中接受考验，遇事就不会过于紧张，更不会惊慌失措，从而给工作和学习带来好处。另有研究表明，有针对性的适当运动，有利于纠正不良的性格缺陷，改善心理和精神状态。
胆怯型
有的人天性胆小，动辄害羞脸红，性格腼腆。这些人应多参加游泳、滑冰、拳击、单双杠、跳马等项目。这些项目要求人们不断地克服胆怯心理，以勇敢、无畏的精神去战胜困难，越过障碍。经过一个时期的锻炼，胆子会变大，为人处世也就显得从容自然了。
孤僻型
有的人性格内向、孤僻，不合群，不善于与人交往，缺少竞争力。这些人应选择足球、篮球、排球及接力跑、拔河等团队运动项目。坚持参加这些集体项目的锻炼，能增强自身活力和与人合作精神，逐渐改变性格。
多疑型
有的人多疑，对他人缺乏信任，处理事情不果断。这些人可选择乒乓球、网球、羽毛球、跳高、跳远、击剑等项目。这些项目要求运动者头脑冷静、思维敏捷、判断准确、当机立断，长期从事这些活动将有助于人走出多疑的思维模式。
虚荣型
即“打肿脸充胖子”的性格，他们不但要承受“充胖子”的多余脂肪负担，还得忍受“打肿脸”的皮肉之痛。这种类型性格的人可选择一些难度较大或动作较复杂的运动项目，如跳水、马拉松跑等，也可找一些实力水平超过自己的对手下棋、打乒乓球或羽毛球等，以不断地提醒自己，万万不能骄傲。长期从事这些活动，有助于调节神经功能，增强自我控制能力。
急躁型
有的人处世不够冷静沉着，易冲动急躁。这些人可选择下象棋、打太极拳、练习健身气功、长距离散步、游泳等项目。这类活动多属静态、单独的运动，不会带来情绪的过于波动，有助于调节神经功能，增强自我控制能力。
我家孩子6岁，平时比较内向胆子也比较小，适合哪些运动？
6岁的孩子可以学的运动很多，但针对胆量小的问题，建议可以尝试一下击剑！首先，击剑作为竞技类对抗性运动，就是需要胆量，敢于进攻性的综合性运动，所以可以使孩子逐步建立起自信心，进而是孩子胆量变大！其次，击剑是一项绅士，优雅的对抗运动，不会让孩子接受起来很害怕，从礼仪礼貌，内在的出发点去改善孩子内向的性格，也会使胆量变大！最后，击剑运动安全性很高，全身穿戴装备，点到为止，没有身体间的直接冲撞，考验孩子的手脚，手眼，手脑的协调，进攻中的灵活与专注，防守中的观察与反应，是一项个人能力很综合的阳光型运动！所以，对于，内向胆子小的孩子，要选择适合自己，并且容易接受的运动来锻炼，建议可以尝试一下！
什么运动能战胜胆怯
游泳、滑冰、拳击、单双杠、等项目，这些项目要求人们不断克服胆怯心理，以勇敢、无畏精神去战胜困难，越过障碍。经这一个时期的锻炼，胆子会变大，为人处世也就显得从容自然了。
我应该做些什么运动？
很多人下定决心开始锻炼身体时，面对五花八门的健身项目很可能会有无所适从的感觉，是练最普通的跑步、游泳、羽毛球呢，还是赶个时髦，试试轮滑、瑜伽、攀岩?其实，锻炼身体，要因人、因时、因地而异。根据人的不同年龄、性别、性格、健康状况、职业特点等，选择项目很有讲究。
脑力劳动者多做室外健身
首先，选择的健身项目要与自己的工作与学习密切相关。
脑力劳动者一般长期坐办公室，低头弯腰工作。由于颈部长时间向前弯，流向脑部的血液受限，容易头晕脑涨。另外，长期使用电脑的人容易得神经衰弱。
脑力劳动者参加体育锻炼，能使肺部得到充分扩展，氧气供应更加充足，还能加快胃肠蠕动，促进消化。
脑力劳动者的体育锻炼就是积极性休息。因此，脑力劳动者最好在室外健身，充分利用日光和新鲜空气的保健作用，可以选择散步、慢跑、游泳、广播体操、太极拳、气功等。
体力劳动一般来说有锻炼身体的作用，但它不能代替体育锻炼。因为不少工种需要长期保持某种固定姿势，或只是身体某些肌群在活动，容易产生局部疲劳、劳损甚至职业病。因此，体力工作者需要的是全身性活动，建议这类人参加长跑、打球、游泳、武术、体操等，以达到全身锻炼的目的。
性格不同健身也有差异
心理学研究表明，不同的运动项目，对心理所起的作用不同。通过针对性的健身运动，可以纠正性格缺陷，改善心理和精神状态。
胆小、害羞、性格腼腆的人应多参加游泳、溜冰、拳击、单双杠、跳马等项目。这些活动能培养人克服胆怯、越过障碍、战胜困难的精神。