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中班幼儿投掷距离要求多少米
中班幼儿园体育投掷动作要4米左右吧：准备什么时候最后用力两个部分。准备姿势以右手持球为例，面对投掷方向手臂后引，使手肘肩在一个水平面上，身体后仰，形成背弓。投掷时通过蹬地转体收腹，持球手由翻肘变为鞭打动作将球用力向前上方掷出。
幼儿投掷的动作要领：
1 两脚左右开立，左（右）脚在前，身体左（右）侧对投掷方向。
2 然后左（右）腿蹬地、转体、挥臂。
3 将轻物经肩上向前上方远处掷出。
教师如何指导幼儿的户外体育游戏活动
一、创设良好环境，提供丰富器械，激发幼儿活动积极性。
创设游戏的环境及条件，实质上就是教育者将教育的意图客体化于环境之中，以潜在影响和间接方式影响着幼儿的行为和活动。为孩子创设良好的活动环境是科学、全面地开展户外游戏活动的前提和基础。我们为幼儿创设环境优美，布局合理的户外场地，如：绿茵如锦的草坪、色彩斑斓的跑道、沙池、戏水池。还有供幼儿踢、跳、投、钻、爬、攀、滑的大型运动器械和多功能大型玩具。为了使幼儿的活动器械丰富多样，供幼儿足够地自由选择的材料和空间，老师和家长们利用废旧材料精心制作了各种动作练习的玩具。如：零头布缝制的小沙包、大沙袋；纸板和毛线编织成的软飞盘、流星球；旧报纸卷成的纸棒、及揉成的纸球；雪碧瓶做成的保龄球、拉上松紧带就成了跨栏等等。真正的使我园户外环境达到了绿化、美化、教育化和儿童化的要求，既符合幼儿的兴趣和需要，又能使孩子们感到舒适、安乐、愉快。
二、教师应面向全体，尊重个体差异，给予幼儿必要的引导和指导。
1．合理划分场地，关注孩子运动能力和兴趣，丰富活动内容。
我们将园内的户外场地合理划分，有“跳跃区”、“投掷区”、“攀爬区”、“各种球类玩耍区”、“合作比赛区”等等。例如：我们针对男孩子喜欢踢足球这一现象，专门为他们在幼儿园的草坪开设了一个小小足球场。除足球场外，我们还依据幼儿运动特点，开设了投篮场、保龄球场、门球场，提供羽毛球，小网球拍玩单打或双打的游戏，进一步丰富了游戏内容。在“跳跃区”，我们为孩子提供了羊角球、布袋跳；不同跳房子的格线；纸板制作的荷叶等多种材料，引导幼儿尝试多种跳跃活动。有的是锻炼幼儿向前跳跃能力的，我们为孩子提供了不同高度的台阶。有的是锻炼幼儿向下跳跃轻落地能力的，我们为孩子提供悬挂小星玩纵跳触物；有的是锻炼幼儿向上跳能力的，我们为孩子提供跳绳玩双足跳、单足跳。在“投掷区”，为使幼儿投掷动作更加精准，我们还丰富了投掷区游戏内容，老师和孩子一同用胶卷盒与塑料绳自制的小章鱼、报纸球，引导幼儿玩“章鱼跳圈”、“打果子”的投掷游戏；提供塑料小动物玩“套圈”的游戏；这些活动使幼儿动作的准确性加强了。在“合作比赛区”我们为幼儿提供一些小障碍物玩“走小路推铁环”、“捉尾巴”、“三人二足”的活动的游戏等等，锻炼幼儿灵活躲闪和动作协调配合、团结协作等能力。
2．关注幼儿个体差异，给予不同的帮助和支持，促进每个幼儿的身心发展。
我们教师要尊重幼儿在发展水平、经验能力、学习方式等方面的个体差异，因人施教，引导幼儿在自身原有的基础上有所发展和提高，努力使每一个幼儿都能得到满足和成功的体验。在活动过程中，教师既是一名引导者，也是富有童心的游戏伙伴，要特别关注幼儿的个体差异性，根据孩子实际情况随时调整游戏方法 。对于个别胆小或能力较弱的孩子，教师应巧妙的引导孩子参与到游戏中去，并加以指导和帮助。我们首先要给他安全感，其次要多用鼓励地话语或微笑支持他们、肯定他们，或让大胆、能力强的孩子去带领他们，使他们树立起勇气和自信。对于不爱运动的孩子，教师就应该鼓励他们选择活动项目或向他们介绍有趣的活动内容来吸引他们的注意力，激发他们的兴趣。如：一次户外活动，小朋友都拿着一个皮球在玩，只有豆豆无精打采，看来他又不想参与活动了。我故意把一个球踢到了他的脚跟前，在他面前玩球，看到我和小朋友们都玩得那么开心，豆豆似乎已经有了兴趣，待他的积极性被我们调动起来后，我马上召集孩子们和他一块比赛。气氛就这样活跃起来了，他快活的融入到游戏当中。
对于动作发展过慢或者过快的孩子来说，我们必须尊重他们的个体差异。要选择和设计适合他们发展的游戏和器械。不能让滞后的孩子落得更远，也不能让超前的孩子停滞不前。在户外活动中，教师的观察力要非常敏锐，我们要尽力站在孩子的立场上，透过孩子的行动去把握孩子内心的想法，理解孩子独特的感受方式。孩子的一举一动都真实的反映了他们的内心，根据他们的反映我们可以对教育措施进行及时的调整，可以有效的保证户外游戏活动顺利进行。如：孩子在跨跳活动中，我们把小河的宽度设计的有宽、有窄，能力强的孩子可以在宽的地方一跃而过，能力较弱的可以在窄的地方跨过而不会踌躇不前，让每个孩子都能通过小河，也就增强了他们的自信心。同时，老师也加入到游戏队伍中，和孩子们一起玩得不亦乐乎。遇上不敢跳过去的孩子要悄悄去拉着他（她）的手一块跳过去，在毫不留痕迹的情况下帮助他（她）克服困难。教师只有在了解每个孩子实际水平的基础上，才能有目的、有针对性地进行指导，并让孩子自主选择游戏，主动参与游戏，才能达到活动的最佳效果。
3．关注孩子游戏进程，提供相应的支持，使游戏深入发展。
当游戏玩到一定程度时，孩子兴趣开始降低，教师要加大活动难度，使活动既有连续性，又富有挑战性。如：在“攀爬区”玩“夺红旗”的游戏中，孩子已学会匍匐爬、侧钻、攀岩等动作，负责该活动区的老师发现，玩这个游戏的孩子渐渐少了，于是提供了垫子，增加了侧滚动作；提供了攀绳增加了爬的难度。通过丰富游戏内容和增加动作难度又使孩子们产生了浓厚的兴趣，玩的孩子又多了起来。
3—6岁幼儿投掷标准是什么？
三岁的幼儿要及格得投三米，四岁幼儿四米以上及格，年龄段越大，要求投的越远。
投掷动作：单手肩上投掷：可采用各个方向的投掷，并可结合转体进行；单手肩下投掷：向前抛掷、向前抛滚、侧身投掷等各种方向的投掷。双手肩上投掷：正面向前投掷、背向向后投掷等；双手胸前投掷：以屈臂向前投掷为主；双手肩下投掷：向上抛掷、向前抛滚、向后抛滚等。
其他项目：
10x2折返跑：幼儿2人一组，两腿前后分开，站立在起跑线后；当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体（木箱或墙壁）后返回，直奔目标线。反映孩子的灵敏素质。
立定跳远：孩子两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂， 双脚蹬地尽力向前跳。主要反映人儿童下肢的爆发力。
网球掷远：幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手（右手）持球； 将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。反映儿童上肢腰腹肌肉力。
幼儿如何投掷
1、通过活动，激发幼儿对玩沙包游戏的兴趣，增强幼儿参与体育活动的积极性。
2、引导幼儿在游戏中学会双脚夹包连续跳的动作，并能夹包掷远50厘米。
3、发展幼儿的弹跳力及动作的准确性、协调性。
活动准备：
1、沙包若干（数目与幼儿人数相等）
2、录音机、音乐磁带。
活动过程：
一、准备部分（6-7分钟）：队列队形练习：听音乐做模仿操。
1、在音乐伴奏下，教师组织幼儿进入活动场地，走成大圆圈、一路纵队、左右分队走成4路纵队。
2、幼儿做模仿操，重点练习踝关节、脚趾、腿部动作。
二、基本部分（20-22分钟）：
1、看谁玩的花样多：
教师将沙包分给幼儿，鼓励幼儿自由探索沙包的玩法，引导幼儿探索出沙包可以用双脚夹着跳和用脚夹包掷远的玩法，并激发幼儿学会这两个动作的愿望。
2、教师讲解示范夹包连续跳夹包掷远的动作要领：
两脚踝部内侧加紧沙包，双脚连续跳；掷远时两脚用力蹬地甩踝并向下紧绷脚面掷出沙包，落地时稍微屈膝。教师重点讲解夹包掷远的动作要领，并放慢速度示范。
3、幼儿练习：
幼儿四散在场地上，同一方向自由练习夹包连续跳和夹包掷远动作。教师巡回指导，让动作完成好的幼儿做给大家看，并说说自己是怎么做的，同时鼓励幼儿之间开展比赛活动，看谁沙包掷的远。
4、夹包掷远比赛：
（1）幼儿分成人数相等的4对队，分别站在起跑线后。教师介绍游戏规则及注意事项。
（2）游戏开始，教师发出信号后，每队排头幼儿夹包连续跳行进至前方10米的投掷线处，双脚夹包跳起掷远，然后跑回来拍第二名幼儿的手并站到队尾，第二名幼儿以同样的办法完成动作，依次进行。
（3）游戏结束后，以跑得快、投掷远的队为胜利者。最后一起捡回沙包。
5、幼儿在教师指导下玩游戏，教师及时指导并和幼儿一起评出每次游戏的优胜者。
三、结束部分：幼儿随教师在音乐伴奏下做放松活动。
活动延伸：
在日常的户外活动中，教师随时指导幼儿用沙包进行一物多玩活动，如：抛接、投掷等上肢运动，使幼儿的上下肢都得到锻炼