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男孩子给他学什么体育项目(男孩学什么运动项目)

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适合男孩的体育项目是什么?

我觉得适合男孩儿的体育项目有很多,比如说铅球,篮球,而且游泳,我觉得篮球真的很适合男孩子,而且男孩子有的时候打篮球真的很帅,会有很多小粉丝。而且你可以去游泳,因为游泳真的可以锻炼身体。

适合儿童的运动项目有哪些

适合儿童的运动项目如下:

一、3~6岁孩子,适合坐位体前屈、跳舞、跳远、攀爬等运动,如果走、跑比较稳,可以练习单脚跳、跳绳、踢毽子,或用手接球、投篮、踢足球。

3~6岁孩子处于平衡性、柔韧性发展的灵敏期,这个期间可进行平衡和协调性、柔韧性训练。

二、7-12岁应以游泳、跑步等有氧运动为主,外加一些简单的对抗项目,比如跆拳道、击剑练习等,还可以做一些小的负重力量训练,如仰卧起坐、哑铃操等。

有条件的话,可以尝试一些器械练习,比如轮滑,或参与集体运动,如打乒乓球、羽毛球。

三、13~17岁,男孩可以做一些力量、速度、对抗性、爆发性的运动项目,比如跆拳道、击剑、短跑、足球、篮球、排球;女孩推荐瑜伽、长跑、骑自行车、滑雪等有氧运动。

无论男孩还是女孩,这个阶段都需要进行一定的力量训练,以促进肌肉体积与力量增长。

扩展资料:

对于儿童应根据其年龄选择合适的运动项目。

安全、适度的运动对孩子成长非常有利。不过,只有根据年龄段选择合适的运动,才能事半功倍。

2019年,中国健康教育中心等部门共同发布儿童青少年家庭运动倡议:科学运动是给孩子最好的呵护,家长在为孩子安排运动时,要根据不同年龄特点重点培养。

参考资料来源:人民网-不同年龄段,运动有重点

小学生比较适合什么样的体育运动

1、乒乓球:

乒乓球,是一种世界流行的球类体育项目,中华人民共和国国球。乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动,同时又是技术和战术完美结合的典型。从健身的角度而言,乒乓球运动对场地和器材的要求不高,且简单易学。

2、羽毛球:

羽毛球多在室内球场进行,不容易被晒到,是夏季运动的理想选择。羽毛球运动是一项能够让人眼明、手快、全身得到锻炼的体育运动。

3、打篮球:

打篮球,可以锻炼孩子的手与脚的配合。而且篮球是集体运动,可以培养孩子的团队意识。也能通过运动来促进身体发育。

4、跳绳:

这项运动在学校推广开来,也是常见的一种运动,适合儿童。因为它道具简单,技术方便。锻炼儿童的跳跃能力,以及手眼脑腿的协调能力。

5、踢足球:

踢足球,可以锻炼儿童的下肢能力,同时也可以给儿童带来更强烈的定位感,能够增强儿童内在的稳定性。而且这是一项团体的运动,可以增强团队合作的意识。

  • 评论列表:
  •  末屿萌晴
     发布于 2022-06-30 01:26:35  回复该评论
  • 、柔韧性发展的灵敏期,这个期间可进行平衡和协调性、柔韧性训练。二、7-12岁应以游泳、跑步等有氧运动为主,外加一些简单的对抗项目,比如跆拳道、击剑练习等,还可以做一些小的负重力量训练,如仰卧

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