本文目录一览：
- 1、怎样上好小学一年级的体育课 详细�0�3
- 2、中小学生如何上好体育课呢？
- 3、对于体育教育的内容，老师应该怎么合理安排？
- 4、如何让孩子喜欢上体育课？
- 5、小学体育课应该怎么上
- 6、家长如何给孩子合理安排锻炼时间
怎样上好小学一年级的体育课 详细�0�3
跟着老师的安排去做。
体育课（Gym class）是体育教学的基本组织形式，主要使学生掌握体育与保健基础知识，基本技术、技能，实现学生思想品德教育，提高运动技术水平。
学校应当根据教育行政部门的规定，组织实施体育课教学活动。普通中小学校、农业中学、职业中学、中等专业学校各年级和普通高等学校的一、二年级必须开设体育课。普通高等学校对三年级以上学生开设体育选修课。
中小学体育课的教学任务和学校体育的总任务是一致的，包括：锻炼学生身体、增强体质；传授体育的基本知识、技术和技能；对学生进行思想和道德品质的教育。这3个方面是有机联系的一个整体，必须协调一致，全面贯彻。
另外体育还包括身体形态和动作的健美等有关美育的因素。强调锻炼身体的效果，重视体育教学中的德育和美育，培养爱好体育运动的习惯，让学生在上体育课时积极主动、活泼愉快，这是现代中小学体育课发展的一般趋势。
中小学生如何上好体育课呢？
中小学生如何上好体育课呢？中考体育分数占比即将打响，很多地方家长对这一消息提出了质疑，原因就是我们的中小学校内的体育课程依然是形同虚设，加上天气的影响，体育课真正能上的少之又少，更别提老师的专业性或者负责任的指导性，当然，我们从小听到的“体育课老师请假了这节上语文”这样的话已经根深蒂固到让人害怕了，然而现在的学校操作依然如此，真的不敢想象为什么学校不把体育重视。
个人认为，中小学应该把体育课当做正课一样来重视，并且学校可以聘请专业的体育老师来给孩子针对性的指导，每节课课时要达到的效果，然后给孩子们也是每节课有竞赛机制，也如考试一样， 一段时间给孩子们考一次试，让孩子们自己知道自己的体育水平，从而得到老师相对应的课堂教导和跟踪。
现在的孩子在户外活动量太少了，回家依然是各种作业，加上延时课程，回家压根没有运动的时间，所以，相应的在学校基本上每天都应该安排一切体育课，供孩子们加强体质训练，只有当精力被磨练之后的安静，才能更加有效的学习文化知识，这样的安静也是相对的稳定，然而现在还有很多小学不让孩子课间去操场活动，既然校方担心课间的安全，那就应该增加体育课的次数。
再还有就是校方多做一些运动类科目的社团，以孩子的兴趣培养孩子们的爱好，比如足球队，篮球队，或者乒乓球队，然后按着各种运动项目给孩子普及和训练基础运动知识，这是增加孩子兴趣点的途径，当然也是让孩子们更加热爱运动的路，只有这样，孩子们的体质到了中学才能跟国外孩子的体质相媲美。
对于体育教育的内容，老师应该怎么合理安排？
体育教育是非常重要的，所以学校应该为学生安排一些体育课，让学生能够在上体育课的时候接受体育教育。小编认为学生应该在一周内上两次体育课，这样才能够锻炼好身体，也能够精力充沛的去进行学习。那对于体育教育的内容，老师应该怎么合理安排呢？
在开展正式的体育教育之前，老师应该讲解一下注意事项并且进行热身运动。
在上体育课之前学生是不能够立即去操场上运动的，因为学生一直在教室内上课，身体根本就没有打开，可能不适应如此高强度的运动。这个时候老师就应该安排学生进行热身运动，让学生把自己的身体打开，这样才能够让学生去进行体育锻炼。热身活动也是比较简单的，可以动一动腿动一动脚，这样就能够起到热身的作用，也能够让学生的身体温暖起来。在热身活动结束之后，体育老师应该要参加一些体育运动中的注意事项，不能够让学生出现受伤的情况，老师一定要将注意事项讲清楚。
老师可以带着学生做一些体育活动，比如说踢足球或者打排球。
在完成热身运动之后，老师应该带着学生做一些体育活动，比如说带着男生踢足球，带着女生打排球，这样就能够让男生和女生都获得体育锻炼，那么他们在体育课中锻炼好身体。如果老师一定要注意相应的锻炼安全，不能够让学生出现受伤的情况，老师一定要及时的关注学生，在学生有不适反应的时候把学生送到医务室中去。因为学生一直在班级内上课，可能并没有进行体育锻炼，在刚刚进行体育锻炼的时候就会出现一种不适应的现象，所以老师一定要安排一些轻缓的体育活动。
如何让孩子喜欢上体育课？
其实小编觉得大部分的学生都是非常的喜欢上体育课，体育课不仅能够加强孩子的身体素质，也能够让孩子在非常紧张的学习当中放松一下自己。如果说想让孩子爱上体育课的话，那么体育老师必须要做到让学生喜欢。小编在上学的时候，如果非常的喜欢一位老师的话，就会很兴奋去上这个老师的课，所以说体育老师也要做到让学生喜欢。
一、教育方式。
其实教育方式也是非常重要的，在上体育课的时候，我们可以用这些趣味的活动，让学生都投入到体育当中，让学生都爱上体育课。有很多的同学不喜欢上体育课的原因就是，很多的体育老师在上课的时候只会让学生去跑步。我们可以让全班的学生一起投入到一些游戏当中，这样的话，不仅能够加强学生的身体素质，也能够让学生爱上体育课，并且同学之间的距离也会被拉近。
二、体育老师的负责任。
现在很多的体育老师自己都不注重体育课，在每次上体育课的时候，都会把课让给其他的老师，这样的话，学生就会非常的讨厌上体育课了。所以说体育老师也要更加的负责人才行，即使是下了雨，不能上体育课，体育老师也可以让学生去看一些有关于体育的相关知识，能够让学生自习这样的话，学生也会更加的兴奋，而不是让学生每一周，每一节课都在学习。
三、总结。
所以说体育老师也要更加的负责才行，即使是下了雨，不能上体育课，体育老师也可以让学生去看一些有关于体育的相关知识，能够让学生自习这样的话，学生也会更加的兴奋。而不是让学生每一周，每一节课都在学习。体育课不仅是为了让学生学习增强身体素质，也为了让学生能够放松自己的心情。
小学体育课应该怎么上
当别人推着孩子“鸡血”那些长大后根本用不着的课程时，更有远见的家长愿意花重金送孩子玩运动。尽管他们心里有数，大部分孩子都不会成为专业运动员，但是他们知道，从体育运动中学到的东西，够孩子受用一生。
让孩子积极上好体育课并不代表你希望他未来能凭体育特长获得奖学金，或者成为专业的运动员。在孩子成长的过程中，不管是童年还是青春期，体育都是非常重要的一部分。运动能帮助孩子建立与他人的联系，让他们学会珍惜和成年人之间的关系，获得自信心，以及为自己设立目标、完成目标。
现在有很多家长会让他们的孩子在很小的时候就参加运动队，梦想着他们有一天能成为体育明星。他们在心里悄悄地盼望孩子能在大学获得全额奖学金，有朝一日能参加奥运会，或者成为一名专业的运动员。
而事实是，能实现这些梦想的人不到总人口的1%。 所以，对于剩下的99%的人，他们的孩子可能很擅长运动、处于平均水平，或者对运动完全不感兴趣，我们应该心里有数，他们最终都不会成为从事这些运动的专业运动员。
然而研究却表明，从体育运动中学得的其他东西，是孩子能够受用一生的。
家长如何给孩子合理安排锻炼时间
1、孩子科学体育锻炼方法
1、定期进行身体体检。在进行有计划系统锻炼之前，必须进行体格检查，以便根据健康和体能状况，合理地制定锻炼计划、科学地进行锻炼。这既可提高锻炼效果，也可避免意外事故的发生。
2、制定合理的运动计划。由于性别，健康状况，锻炼基础等存在着差异，所以就要根据个人的情况，制定切实可行的锻炼计划，安排适当的运动量，进行合理、有效的锻炼。
3、循序渐进。体育锻炼能够增强体质，提高身体运动能力，主要是通过运动负荷的逐步加大和多次重复，逐渐积累的结果。有些家长和孩子看到别人家的孩子身体好，素质好，也想马上练出这样的效果。孰不知，一开始就硬干蛮练，不但不能收到良好的锻炼效果，反而还会练出毛病来。比如长途远足、爬山、跑步等体育活动，对于刚参加锻炼的孩子，一定要做到运动量由小到大，运动强度逐渐加强，技术难度也要由易到难。锻炼时间长了,就可逐步地增大运动量、运动强度以及运动项目的难度,达到增强意志力,锻炼好身体的目的。
4、全面锻炼。全面锻炼身体，目的在于打好健全发育和健康成长的基础，对于民族的未来具有深远意义。从神经生理角度看，大脑皮层已经建立的条件反射越多，建立新的条件反射就越容易，不仅有助于智力的发展，有助于提高文化学习效果，还可以引起人体生理生化的变化，使身体素质得到全面发展和提高。坚持全面发展就是要求孩子锻炼的项目多样化，使孩子全身的各部分都能得到锻炼，从而均衡地发展。因此,少年儿童体育锻炼的内容应丰富多彩，跑步、跳远、投掷、球类、体操等都可作为体育锻炼的内容。
5、坚持不懈。实践表明，即使有较好的健康基础和运动水平的人，一旦停止锻炼，身体各种机能，素质也会随着减弱。强健的体魄并非一朝一夕所能练就，已取得的锻炼成果也不是一劳永逸。俗话说:“冬练三九，夏练三伏”。体育锻炼强身健体的效果不是一两次、一两天就能得到的,要经过长时间的坚持不断的锻炼，才能收到实效。而且，坚持不懈地开展体育锻炼活动，还有利于培养儿童的意志力和自制力，使之形成良好的意志和个性品质。“三天打鱼、两天晒网”只能助长孩子的懒惰情绪。所以,必须坚持不懈，形成习惯，才能保持和提高健康和运动水平。
2、合理安排孩子锻炼时间
1、孩子们每天应保证有一小时或再多一些的体育锻炼时间，除按时参加学校统一安排的早操或课间操、体育课和课外活动外，在没有体育课的那天下午课后，还应自行安排体育锻炼活动，养成自觉锻炼的好习惯。在一天中属于自己掌握的时间上，可以这样安排:早晨20~30分钟,下午课后30~50分钟，晚饭(过30分钟至60分钟)后做10~15分钟轻度、和缓的活动，也可根据实际情况适当调整时间。
2、早晨锻炼，宜在室外空气新鲜的地方进行。如果太阳还没出来，最好不在茂密的树林里运动，因为此时植物夜间排出的二氧化碳气较多。如遇大雾天气，有条件最好在室内活动，因为雾中水分多,湿度大,既影响呼吸也不利于汗液蒸发。早晨以做操、慢跑、仰卧起坐、俯卧撑、引体向上等活动为好，锻炼时间不宜过长，运动量不宜过大。
3、下午课外锻炼在4~6点钟是最好的时间,可以进行较剧烈的运动,但亦不要过分疲劳,以不影响晚上的学习活动。
4、在家中体育锻炼不同于学校，要因地制宜。可以在室内锻炼，也可以在阳台做操,楼梯上上下下；可以在院中跳绳，原地起跳；还可以在附近大院、广场、路边跑步、竞走，汀羽毛球，踢毯子。节假日则可以带孩子远足，划船爬山、游泳，同样能达到增强孩子体质的目的。
3、孩子锻炼身体的好处
1、儿童少年时期，是一生中生长发育最旺盛的时期，这时注意科学地锻炼身体，不仅对于当时的体质增强有重要作用，而且对一生的健康水平也影响深远。
2、儿童少年的骨骼肌肉处在迅速生长阶段，科学地体育锻炼，能加速血液循环，增加对骨骼的血液供应，使孩子的骨骼获得更多养料，加上运动时跑跳等活动对骨骼有一定的机械刺激作用，能促使骨骼长得更长和坚固。
3、心脏的生长发育有两个高峰：从出生至五岁是心脏生长发育的第一个高峰，青春发育期是心脏生长发育的第二个高峰。在这两个高峰阶段，心脏生长发育特别快，如果在这两个高峰期注意科学锻炼身体，成年后心脏功能将会达到一个较高的水平。
4、从小锻炼，还对儿童少年的消化吸收和呼吸功能都有良好影响，能促进对食物营养的消化吸收，为生长发育旺盛的身体提供足够的原料；呼吸功能的增强使身体吸氧能力改善，让新陈代谢得到更多氧气，使生长发育达到更高水平。
5、从小锻炼，还对儿童少年的消化吸收和呼吸功能都有良好影响，能促进作用。可见孩子们从小注意锻炼身体，无论对孩子的健康及智力发展都有重要影响。为此，孩子从小就要养成锻炼身体的习惯，才能收到“从小锻炼，受益无穷”的效果