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中考体育考试扔实心球时脚能不能移动，或跳跃
当然脚步不可以移动或跳跃了。技巧是在站立的时候双脚跨开，与肩同宽。投掷的时候身体的重心逐渐升高。
中考投实心球可以跳起来吗
不可以。铅球必须在圈内，不能跳，不能出圈，脚不能踩圈上。跳起来扔的在远也不算成绩。你还是需要多锻炼下肩膀力量，才能提高成绩。
中考体育实心球这样算犯规吗：把球扔出去的时候前脚蹬一下跳起来，同时换脚。
算犯规。
实心球考试的动作叫作：原地双手头上前抛实心球。
顾名思义，这个动作是原地，所谓原地，就是不助跑、不起跳。
《国家学生体质健康标准》里关于实心球的要求是这样的：
测试时受试者站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球投向前方掷出。如两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。每人投掷三次，记录其中成绩最好的一次。记录以米为单位，取一位小数。丈量起掷线后缘至球着地点后缘之间的垂直距离。为了准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球的着地点。