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有颈动脉斑块的人还能跑步吗？为什么呢？
有颈动脉斑块的人还能跑步吗？为什么呢？很多人会很纠结有颈动脉斑块的人到底还能不能跑步，其实这个问题的答案非常简单，但是还是要看病人的身体情况而定。
随着年龄的增长，几乎所有的人类血管都会有斑块，就像水管一样，随着时间的推移会生锈。其中，我们特别关注颈动脉斑块！这是因为：颈动脉是大血管之一，因此即使斑块脱落，也很少直接阻塞颈动脉。然而，脱落的斑块（临床上也称为栓子）会随着血流到达其他部位。最常见的部分是大脑。一旦到达管腔较薄的脑血管，就会造成阻塞。这就是发生脑梗塞的数量。此外，它会到达肺部，阻塞肺动脉，导致肺栓塞，因此斑块脱落非常危险，会导致血管阻塞。
颈动脉斑块是血小板长期诱导后在血管壁逐渐形成的。可分为硬斑块、软斑块和混合斑块。就脱落风险而言，软斑块脱落风险最高，硬斑块风险最低，混合斑块介于两者之间。有些人担心运动会使颈动脉斑块更容易脱落，因此颈动脉斑块患者不能跑步。
事实上，除非很少有非常严重的斑块病例，否则绝对不建议运行。相反，对于大多数颈动脉斑块，运动可以防止动脉斑块脱落。颈动脉斑块患者可以跑步。首先，即使是软补丁也不像水管里的锈那样松。如果他们稍微动一下，就会掉下来。更重要的是，硬斑块形成时间长，软斑块形成时间短，不易脱落，容易脱落。因此，新形成的斑块越多，就越容易脱落。但是跑步和其他运动可以促进血液循环，降低血脂，防止新斑块的形成，甚至逆转旧斑块。在这方面，跑步对颈动脉斑块患者更好。
除了通过运动来防止斑块形成外，为了更好地防止斑块脱落和预防心血管事件，我们还可以强化现有斑块并防止新斑块的形成。中国专家建议使用他汀类药物。除了降低甘油三酯、胆固醇和低密度脂蛋白的水平外，几项大规模临床试验的结果证实，应用他汀类药物还可以显著延迟、稳定甚至逆转颈动脉斑块，减少颈动脉管腔直径狭窄的百分比，防止斑块脱落，因此，如果没有禁忌症，建议颈动脉斑块患者长期使用他汀类药物。
有颈动脉斑块的人还能跑步吗？为什么？
有颈动脉斑块的人还能跑步吗？为什么？下面就我们来针对这个问题进行一番探讨，希望这些内容能够帮到有需要的朋友们。
有颈动脉斑块的人还能慢跑吗？为什么呢？很多人会很担心有颈动脉斑块的人究竟还能否慢跑，实际上这个问题的回答比较简单，可是还是要就医人的身体状况而定。
伴随着年纪的提高，几乎任何的人们毛细血管都是会有斑块，如同自来水管一样，伴随着时间的变化会锈蚀。在其中，大家特别关心颈动脉斑块！这是由于：颈部血管是大毛细血管之一，因而即使斑块脱落，也非常少立即堵塞颈部血管。殊不知，脱落的斑块（临床医学上也称之为血栓形成）会伴随着血液抵达别的位置。最多见的部分是人脑。一旦抵达管腔较薄的心脑血管，就会导致堵塞。这就是产生脑梗死的总数。除此之外，它会抵达肺脏，堵塞肺动脉，造成肺血栓，因而斑块脱落十分风险，会造成毛细血管堵塞。
颈动脉斑块是血细胞长期性诱发后在血管壁慢慢产生的。可分成硬斑块、软斑块和混合斑块。就脱落风险性来讲，软斑块脱落风险性最大，硬斑块风险性最少，混和斑块处于彼此之间。有的人担忧锻炼身体的话使颈动脉斑块更非常容易脱落，因而颈动脉斑块患者不可以慢跑。
实际上，除非是非常少有十分明显的斑块病案，不然肯定不建议运作。反过来，针对大部分颈动脉斑块，健身运动可以避免主动脉斑块脱落。颈动脉斑块患者可以慢跑。最先，即使是软补丁包都不像自来水管里的锈那般松。假如她们略微动一下，就会掉下去。更主要的是，硬斑块产生时间长，软斑块形成时间短速度快，不容易脱落，非常容易脱落。因而，新产生的斑块越多，就越非常容易脱落。可是慢跑和别的健身运动可以促进血液循环，加快新陈代谢，软化血管，避免新斑块的产生，乃至反转旧斑块。在这方面，慢跑对颈动脉斑块患者更强。
除开根据健身运动来避免斑块产生外，为了更好地更好地避免斑块脱落和防治心脑血管病事情，大家还能够加强目前斑块并避免新斑块的产生。中国专家认为应用他汀类药物。除开减少甘油三酯、胆固和高密度脂蛋白的水准外，几类规模性临床研究的结论确认，运用他汀类药物还能够显着延迟时间、平稳乃至反转颈动脉斑块，降低颈部血管管腔直径狭小的百分数，避免斑块脱落，因而，要是没有禁忌，提议颈动脉斑块患者长期性应用他汀类药物。
颈动脉有斑块，跑步可以消除吗？
颈动脉有斑块跑步是不可以消除的，但是如果能坚持运动是可以预防斑块加重，而且运动能够控制体重，并且可以控制三高，那么就能够进一步的来控制斑块加重的情况。
一、颈动脉斑块是怎么形成的？
颈动脉斑块其实也就是动脉粥样硬化，因为它通常长在颈部动脉的地方，所以被叫做颈动脉斑块，这种斑块是因为长期的不健康生活、遗传的因素以及三高没有得到有效的控制等等的因素，而导致血管内产生一些内脂质物质的堆积，而这种堆积在久而久之之后就会越来越多，慢慢的就会形成了斑块，而且还和血管内壁长在一起，并不容易被消除。
二、跑步和斑块之间的关系
血管斑的形成主要的原因就是因为日常生活中长期抽烟喝酒肥胖以及一些不健康的饮食，久坐不运动，熬夜压力大，三高没有得到有效的控制等等的因素形成的，而长期的久坐不动是会加重和加速斑块的形成，如果能够坚持运动是可以预防斑块加重的问题，所以平时坚持运动是有利于斑块的控制，但是运动的时候并不鼓励做剧烈的运动，因为超负荷的剧烈运动很有可能会增加心脏的负担，所以建议患者每周可以有3~5次的有氧运动，比如说骑车，爬山，跑步游泳等等的运动，而运动的时候心率最好控制在170左右，每次坚持半个小时左右，只要长期的坚持是有利于斑块的控制。
总而言之，颈动脉的斑块虽然说不能通过跑步来消除，但是坚持适当的运动是可以有效的控制，进动脉斑块虽然小，但是能够反映血管健康的状态，平时有高血糖肥胖运动不足，以及工作压力大等等的人群，应该定期到医院进行颈动脉板块的检测。
