本文目录一览：
- 1、中考的三步上篮怎么才算满分?
- 2、如何在七天内学会三步上篮？（中考）
- 3、深圳中考体育男子三步上篮怎样才能快速的学会？
- 4、深圳中考体育篮球满分100分19秒，老师说120分是9秒，这真的可能做到吗（三步上篮加2次折返跑
中考的三步上篮怎么才算满分?
首先，中考考篮球分为两个部分：
（一）弹跳测试：根据测试者自身的弹跳能力摸篮板，篮板上有专门的满分线，一般针对初中生的普遍弹跳能力，满分一般在3·10m(大概比篮筐低一点），及格 2·80m（一般刚好是篮板的高度）。
一般情况下是不会扣篮的，因为扣篮是一个危险的动作，需要专业人员的教导才可以进行扣篮，从而减小受伤的危险系数。
（二）三步上篮考试内容：场地为半个篮球场，从中场线的一端起步，开始上篮，这里为一次上篮，球进后，接到球立马跑向中场线的另一端，绕过摆在那里的障碍物，迅速运球回来上篮，这里为第二次上篮，接到球立马跑回起点，回到起点考试结束。
三步上篮评分标准有两个：第一时间的长短，时间越短分数越高，一般满分在13秒8，及格15秒8；第二球进蓝的情况，两次完美进蓝满分，每多一次进蓝扣0·5分满分5分，规范的三步上篮动作，如走步·翻腕则要进行扣分，扣分情况依情况而定。
扩展资料：
“三步上篮”是篮球行进间投篮(跑篮)的俗称,它是在快速跑动中接球或运球结束时做近距离投篮时所采用的一种方法,常在快攻中或突破切入篮下时运用。
由于篮球规则对球、手、脚的关系有严格的限制,所以“三步上篮”实为“两步上篮”,决不能理解为“跨三步后才上篮”。
参考资料来源：百度百科-三步上篮
如何在七天内学会三步上篮？（中考）
右手的话先迈左脚，然后右脚，再左脚起来上篮，心里可以默念1.2.3.一开始离篮筐距离不要太远，步子不要迈得太大。可以先选择双手上篮，只为找脚上的感觉，熟练了就单手，那样准度好一些。
深圳中考体育男子三步上篮怎样才能快速的学会？
其实这不难的，在运球的时候就尽量快点，到小禁区的边缘用右脚开始跨出第一步（最好是从40度角上去），第一步下脚的时候要刹一下，减慢冲击速度，然后左脚跨出第二步，这一步就是调整你的上篮距离的，伴随着左脚的起跳，右手就把球放上篮筐，最好就是用打板的形式放上去（篮板上有个方形的框框，把球打中那个框框命中率要高些）预祝你考试顺利
深圳中考体育篮球满分100分19秒，老师说120分是9秒，这真的可能做到吗（三步上篮加2次折返跑
老师说的不错，120分半场来回运球上篮是9秒。2019年深圳中考体育考试评分标准如下：