本文目录一览：
- 1、简述情绪调控的几种方法？（体育心理学） 请用体育心理学的知识回答
- 2、结合体育实践,说明你是如何运用心理学的知识解决有关问题的 要详细一点的，谢啦
- 3、学习运动心理学对你个人在以后的体育教育与训练有何意义和作用? 论述题不少350字 谢谢了
- 4、简述学习体育心理学课程的价值、意义有哪些？
- 5、体育心理学 试述为什么体育类大学生要学习体育心理学课程？
- 6、体育理论知识试题
简述情绪调控的几种方法？（体育心理学） 请用体育心理学的知识回答
几种调节情绪的方法
再平坦的道路，也会有坎坷；再顺利的人生，也会有挫折。从心理学家来说，挫折是个体在从事有目的的活动过程中，从到主客观因素的阻碍或干扰时，所产生的情绪状态。面对生活学习中遇到的种种挫折，我们应有良好的承受能力。挫折承受能力能通过后天的学习加以提高。我们每一个人都应该了解一些调节挫折的心理学方法，并适时应用，以不断提高自己的挫折承受能力。调节挫折情绪的心理学方法有：
一、心理宣泄法。人在受挫时，会产生很多负性情绪，这种情绪靠堵是堵不住的，比较好的方法是在合适的场合发泄出来。这种方法一般包括“出气室”宣泄，书写宣泄，向人倾诉宣泄。“出气室”宣泄法是指在专门建立的软体房间内，对橡胶制品类的物体大打出手。当然作为学生，没有这一条件，找一个僻静的角落，对树木、石头发泄一通，效果也是一样的。书写宣泄，是通过写信、日记、绘画等形式发泄自己的不满。向人倾诉宣泄，则是把自己的烦恼、愤怒、痛苦等向老师、朋友或亲人一一倾诉或大哭一场，以缓解心理压力。一般说来，受挫时由于负性情绪的干扰，个体容易变得思维狭窄、固执、偏激，缺乏对行为后果的预见性，而通过适度发泄，情绪放松，则认知恢复正常。
二、注意转移法。即把注意力从消极情绪的事情上转移开来。遇到烦恼苦闷之事，可采取暂时回避的方式，去看电影、电视，听音乐，散步，进行体育运动或做其他有意义的事。这种方法很有效。
三、反向思维法。即换个角度看问题，或从光明的角度看问题。在遇到挫折时，要从积极的方面去想，努力从不利因素中找到有利因素，从而调动自己的积极性。生活中自会有“否极泰来”、“因祸得福”之事。
四、心理咨询与心理治疗。目前，在我国许多大中城市均设有心理咨询中心，一些大医院设有心理咨询门诊，及不少大学也设有心理咨询中心或辅导中心。“心病还需心药医”，心理咨询可以帮助来访者认识自己，调整情绪，从而使心理健康成长。例如，有一位新生还不适应环境，抑郁、苦闷。幸亏在心理咨询师的帮助，使她重新恢复了自信，确立了自己的奋斗目标，投入到紧张而又充实的学习生活中去。所以说，心理咨询师调适挫折心理的重要方法之一，它会被人们越来越多地接受。
总之，在漫长的人生路途中，我们会遇到形形色色的挫折，诸如爱情上、学习上、工作上等等。但挫折并不可怕，只要我们摆正心态，勇敢的面对它，它就会在我们面前低头，最终的胜利者还是我们。
结合体育实践,说明你是如何运用心理学的知识解决有关问题的 要详细一点的，谢啦
举重运动心理训练和自信建立
心理训练是运动心理学研究的一个专门领域， 根据不同项目特点进行科学训练是战胜对手赢得比赛的重要保证条件。 临场保持最佳竞技状态，对运动员来说是最重要的事。运动心理学研究这方面的问题，在当今体育世界，谁不相信这门科学，谁就不能取胜。美国、俄
罗斯、德国、加拿大、澳大利亚等国在训练中都配有运动心理学专家参加训练工作。 美国奥运会训练基地， 设有专门的集训期进行心理训练，可见，心理训练已成为当今体育运动中一项不可忽视的重要内容。
1 影响运动员心理的主要因素
1.1 外部因素
外部因素是指对手的情况、场上比分以及观众、裁判、气候、比赛环境等外部因素。
1.2 内部因素
内部因素是指运动员自身的因素, 如；参赛动机、个性特征、意志品质、自我评价、
自我暗示等。
1.3 运动员的临场状态
运动员的临场状态决定于运动员平常的基本功、 心理素质、 场馆情况、 比赛的重要性、
对手的强弱等原因。
1.4 理想的赛中心理状态
理想的赛中心理状态是指个方面心理机能协调、最利于发挥运动水平发挥的心理状态。也就是说是“进入角色”的状态,主要可
以描述为：
(1)身体运动自如,不紧张,力量、速度和灵活性发挥之好使自己也感觉到惊讶。
(2)聚精会神,注意力集中在竞赛活动上,头脑里想的就是竞赛。
(3)身心协调，动作感觉一致。
(4)感受到是一种享受,这种体验是令人愉快的,不仅对运成绩满意,对别的包括对手都感觉到称心或令人高兴。这种理性的赛中心理状态,主要在于赛前有系统的准备和长期的训练的结果。
1.5 不良的赛中心理状态
不良的赛中心理状态主要表现为情绪紧张和惧怕心理，产生的原因主要是
(1)比赛的规模和意义
一般来说,比赛的规模愈大、运动员面临的任务愈繁重,运动员的责任感和心理紧张程度就愈高。如果情绪过度兴奋, 或者比赛的胜负患得患失,引起了心理紧张,责任感就会变成一种精神压力,成为负担,发挥水准失常,使比赛失利或运动成绩不佳。
(2)比赛中的惧怕心理
这是少数运动员在比赛中对比赛条件和对手强烈惧怕的一种心理,有时会莫名其妙的出现。产生原因主要有:一是过去与对手交手胜少负多,这是主要原因。二是由于夸大了对手的实力而怀疑自己的水平等因素所造成的。
1.6 克服临场心理障碍的主要措施
心理训练是有目的、有计划地培养和发展各种运动项目所需要的心理能力和个性品质,为运动员取得优异成绩所做的各种心理准备,这要在长期训练中形成和发展,为创造最佳竞技状态准备必要条件,同时对临场发挥有着重要的作用。
(1)放松训练
自我放松是通过自我暗示实现的。通过语言影响心理调节的手段。其做法是让自己
闭目仰卧或静坐,聚精会神地想象自己肌肉放松的情况。 而且不断对自己暗示 “我安静下来
了,我四肢放松了” 。 其结果是使肌肉完全放松,消除赛前紧张情绪，达到充分休息的目
的。
(2)表象训练
表象训练是指有意识地、积极地用自己头脑中已形成的运动表象进行回顾、重复,以
修正、 发展和创造自己的动作。 主要方法是让运动员静卧或静坐,令其回忆以前的比赛胜利情况,以激起运动员的情绪和积极的运动冲动,这种状态是取得成功的重要心理条件。
(3)模拟训练
通过模拟训练,使运动员体验比赛情绪,改善知觉过程,发展注意思维和想象能力,排
除干扰,降低比赛的新异程度,使训练水平在比赛中得到发挥。
(4)激发动机
动机是行动的直接原因,任何行动都是在一定的动机支配下进行的。赛前要激发动机和热情,建立必胜信心,要熟悉场地、观众裁判员的特点,遇见比赛中可能出现的复杂情况,以便心理有底。
2 自信心的建立
运动员的心理训练与自信心建立有很大关系。在一定程度上是取得比赛成功的巨大力量和重要保证，同时也是检验平时的技术训练及自我控制能力的标准。
2.1 较强的技术实力是自信的基础
自信须实力作保证，一个省队运动员参加省运会，往往会出现好成绩，这时他会有一种傲视群雄的感觉，非常放的开，如表演一样。而他参加全国比赛，成绩却不一定理
想。
2.2 稳定的情绪是自信的保证
有的运动员训练水平很高,他总想以此代替比赛水平。成绩不理想时对自己不满,降低自信心和怀疑自己动作的不良后果。这需要我们在平时训练中让运动员了解训练状态、训练成绩、比赛状态、比赛成绩四个概念的意义,让运动员理解成绩定向与成绩获得之间的关系。我们可以把比赛指标定在一个合理的浮动区域,缓解运动员紧张心理,思维得到控制。如开始打的不好,还可以达到下限指标,若开始打的不错,也可以飞跃上限。
3 结语
加强心理训练是运动员在比赛中取得优异成绩的重要科学训练手段之一。也是提高和保持成绩的重要保证。运动员必须学会克服心理障碍的方法，放松心理和释放压力。运动员的自信心需较强的个人实力、心理素质做基础。心理训练是取得优异成绩的过程，而建立自信心是取得优异成绩的结果。 这是一篇论文，希望对你有所帮助
学习运动心理学对你个人在以后的体育教育与训练有何意义和作用? 论述题不少350字 谢谢了
了解学生和运动员的身心发育特点，了解体育教育的规律，了解运动训练的基本原则和方法，有利于更好的指导学生进行运动技术的学习和指导运动员有效应对比赛前后出现的各种心理问题。
简述学习体育心理学课程的价值、意义有哪些？
（一）体育教学实践的需要
了解和掌握体育教学中学生的心理活动，是有效进行体育教学活动的最基本的要求。
需要指出的是，一个人学过体育心理学，并不意味着就能在体育教学中获得成功。因此，广大体育教师不仅要学好体育心理学，而且要能够学以致用，从而提高自己的体育教学工作水平。
（二）体育教学研究的需要
在体育教学活动中，每一个体育教师都会不断地遇到各种各样的新问题，这就需要运用所学的专业知识、结合自己的工作经验去寻求解决问题的办法。这种发现问题、解决问题的活动实际上就是科学研究。开展体育教学研究，不仅有助于提高自己的教学业务水平，而且更有利于提高体育教学的质量和效果。
（三）指导学校运动队的需要
搞好学校各种运动队的训练和比赛，也是各级各类学校体育工作的一个重要方面。体育教师除了主要进行体育教学工作外，还要承担学校运动队的训练任务。如何科学的训练这些“学生”运动员是摆在体育教师面前的现实问题。体育心理学有关动作技能学习和心理训练等理论和方法对于学校运动队的科学化训练工作是很有帮助的。
二、体育教师如何学好体育心理学
（一）要重视普通心理学的学习
（二）既要重视学习使用方法，又要重视学习理论
（三）要重视学习研究方法
实验法和测验法是体育心理学的主要研究方法。实验法就是在控制无关变量的情况下，在被试身上操纵自变量，由被试的反应观察因变量，以探求自变量和因变量之间函数关系的研究。测验法是指使用心理学家已经编好的标准化测量工具来进行研究的方法。
体育心理学 试述为什么体育类大学生要学习体育心理学课程？
体育类大学生一定要学习体育心理学课程，因为体育心理学课程能够帮助体育类大学生掌握学生的心理。
体育理论知识试题
武汉理工大学 考试（A卷）
课程名称_____________________ 年级_____________专业________班
（本试卷供大学一年级使用）
题号
一
二
三
四
五
六
七
八
九
十
总分
得分
一、名词解释：（每题 4分，共20分。）
1．体育教育
2．体质健康
3．体液调节
4．兴 奋 性
5．心理健康
二、判断正误（每题 2 分，共 20 分。）
1. 公元前876年，在奥林匹亚诞生了第一届古代奥运会。
2. 希腊人顾拜旦为奥林匹克运动的发展做出了极大的贡献，被后人尊称为“现代奥林匹克运动之父”
3. 群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质，增进健康，调节精神和丰富社会文化生活为目的的体育活动
4. 健康包括身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。
5. 社会适应是指人自身适应社会环境的变化与发展过程处于良好状态。
6 体育的生物功能主要包括教育、健身养生和健美等方面的功能。
7. 体育的社会功能主要包括教育、政治、经济、娱乐和社会情感等方面的功能。
8. 成人有骨208块，主要机能是维持形体、支持体重、保护内脏、作为肌肉运动收缩时的杠杆和人体储备矿物盐的仓库等。
9. 甲状腺是人体最大的内分泌腺，重约20—30克。
10.动脉的主要机能是运送动脉血，肺动脉的主要机能是运送静脉血
三、填空（每空 1 分，共 20 分。）
1. 人类完成了从猿转变到人的具有决定性的一步是 。
2．北京申办2008年奥运会的三大理念是 、 、 。
3．体育的功能可以分为 和 两大类。
4．体育作为一种 ，对国民的教育和提高整个民族素质起到十分重要的作用。
5．中国女排曾经在世界大赛上实现了 成绩，“女排精神”鼓舞着亿万国民的心。
6．运动系统由 、 和 三部分组成。
7．人体关节分为 、 和 三类。
8． 人体长期坚持锻炼身体，可以使肌纤维 ，肌肉的体积 。
9．人体生命活动的机能调节分为 、体液调节和 三种。
10．神经系统按所在位置和功能，可以分为 和 两大类。
四、简答（每题 10 分，共 20 分。）
1．生理健康的基本特征是什么？
2．人体运动对心理机能的影响表现在哪几个方面？
五、论述（每题 20 分，共 20 分。）
1．结合自身实际，论述参加体育锻炼对身体健康的影响？
《大学体育》一年级理论试卷（A）（标答）
一 名词解释
1. 体育教育：是指一个促进身体发展，增强体质，传授锻炼身体的知识、技术和技能，培养道德和意志品质的教育过程。是教育的重要组成部分也是培养全面发展人才的一个重要方面。
2. 体质健康：是指人体在形态、结构、机能、体能和环境适应上的良好状态。
3. 体液调节：人体内分泌腺分泌的各种激素通常借血液循环运输到全身调节机体的内、外平衡称为体液调节。
4兴奋性：机体或一切活组织在刺激的作用下产生一种可传播的、伴有电活动变化的反应过程称为兴奋，组织能够产生兴奋的能力或特性叫兴奋性
5 心理健康：是指人在情绪、意志、平衡人际关系和社会关系等方面处于良好的状态。
二 判断正误
1. 公元前876年，在奥林匹亚诞生了第一届古代奥运会。 错误 （876）
2. 希腊人顾拜旦为奥林匹克运动的发展做出了极大的贡献，被后人尊称为“现代奥林匹克运动之父” 错误 （法国人）
3．群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质，增进健康，调节精神和丰富社会文化生活为目的的体育活动 正确
4. 健康包括身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。 正确
5. 社会适应是指人自身适应社会环境的变化与发展过程处于良好状态。 正确
6 体育的生物功能主要包括教育、健身养生和健美等方面的功能。 错误（不包括教育）
7. 体育的社会功能主要包括教育、政治、经济、娱乐和社会情感等方面的功能。正确
8. 成人有骨208块，主要机能是维持形体、支持体重、保护内脏、作为肌肉运动收缩时的杠杆和人体储备矿物盐的仓库等。 错误 （206）
9. 甲状腺是人体最大的内分泌腺，重约20—30克。 正确
10. 动脉的主要机能是运送动脉血，肺动脉的主要机能是运送静脉血。 正确
三 填空
1. 人类完成了从猿转变到人的具有决定性的一步是 直立行走 。
2．北京申办2008年奥运会的三大理念是 科技 、 人文 、 绿色 。
3．体育的功能可以分为 生物功能 和 社会功能 两大类。
4．体育作为一种 文化形态 ，对国民的教育和提高整个民族素质起到十分重要的作用。
5．中国女排曾经在世界大赛上实现了 五连冠 成绩，“女排精神”鼓舞着亿万国民的心。
6．运动系统由 骨 、 骨连接 和 肌肉 三部分组成。
7．人体关节分为 不动关节 、 半关节 和 动关节 三类。
8．人体长期坚持锻炼身体，可以使肌纤维 增粗 ，肌肉的体积 增大 。
9．人体生命活动的机能调节分为 神经调节 、体液调节和 自身调节 三种。
10．神经系统按所在位置和功能，可以分为 中枢神经系统 和 周围神经系统 两大类。
四 简答
1. 生理健康的基本特征是什么？
答：（1）身体形态与结构发育良好。主要是指人的体格、体型、个器官系统发育状况完善、良好。
（2）生理机能水平高。指机体新陈代谢旺盛，个器官、系统的工作效率高。
（3）心理发育与心理素质好。指人的本体感知能力好，意志与个性发展良好等。
（4）身体素质好与运动能力强。指人体在运动中表现出良好的速度、耐力、力量、灵敏、柔韧等素质，以及很强的跑、跳、投和应变等运动能力。
（5）身体具有良好的适应能力。指身体对内外环境的变化有良好的适应能力，并且能有效抵抗各种疾病和自然环境变化对机体产生的不良影响。
2．人体运动对心理机能的影响表现在哪几个方面？
答：（1）人体运动可以培养民族自尊心和社会情感。
（2）人体运动可以培养良好的意志品质。
（3）人体运动可以培养良好的个性特征。
（4）人体运动可以培养正确的行为规范。
（5）人体运动可以发展注意品质。
五 论述
结合自身实际，论述参加体育锻炼对身体健康的影响。
武汉理工大学 考试试题（B卷）
课程名称_____________________ 年级_____________专业________班
（本试卷供大学一年级使用）
题号
一
二
三
四
五
六
七
八
九
十
总分
得分
一 名词解释：（每题 4 分，共 20 分）
1. 体育运动
2. 社会适应
3. 竞技体育
4. 神经调节
5. 体育健康学
二 判断正误：（每题 2 分，共 20 分）
1. 被称为“现代奥林匹克之父”的是法国人格茨.缪斯。
2. 奥运会的格言是：“体育就是和平”。
3. 从毛细血管将血液运回心脏的血管称为动脉。
4. 消化系统由消化管和消化腺两部分组成。
5. 肾上腺是人体最大的内分泌腺，重约20～30克，位于两肾的上方。
6. 少年儿童心肌的发育不如骨骼肌快，心脏容积和体积较小，心脏收缩力弱，心率快。
7. 青壮年时期，肌肉中水分减少，蛋白质、无机盐和脂肪增多。肌肉占体重的42％左右。
8. 机体组织与周围环境之间不断进行物质交换和能量转移的过程，称为新陈代谢。
9. 生物体感受周围环境条件变化的刺激而发生相应反应的特性或能力称为兴奋性。
10. 神经调节中，条件反射的刺激与反射之间的因果关系是由先天决定的。
三 填空：（每空 1分，共 20 分）
1. 2008北京申办奥运的口号是 、 。
2.1889年，法国教育家 提出了恢复奥运会，并首次提出了体育国际化
口号。
3.奥运会包括开幕式在内不得超过 天，星期日节假日不进行比赛，赛期顺延。
4. 是指人在情绪、意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。
5.道德健康是指人的 、 、 、 等处于积极向上高尚和完善
的状态。
6.体育的社会功能主要包括 、 、 、 、 等方
面的功能。
7.骨分为 、短骨、扁骨和不规则骨四类。
8.肌肉主要机能是在神经系统的支配下肌肉产生 、 绕关节活动。
9.毛细血管介于 和 之间，相连成网状，遍布全身。
10.小脑位于颅后窝，主要功能是 维持肌肉张力和协调肌肉运动。
四 简答：（每题 10 分，共 20 分）
1. 心理健康的基本特征是什么？
2. 青壮年时期心血管系统有什么特点？
五 论述题：（每题20 分，共 20 分）
1. 试述体育的生物功能。
《大学体育》一年级理论试卷（B）（标答）
一 名词解释
1.是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质、促进人的全面发展、提高运动技术水平、丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有目的的社会活动，属于社会文化教育范畴，受社会政治和经济的制约，并为社会政治和经济制度服务。
2.社会适应：社会适应是指人自身适应社会环境的变化与发展过程处于良好状态。
3 竞技体育：是指为了最大限度地发挥个人和集体在体格、体能、心理以及运动能力等方面的综合潜力，通过科学、系统的训练，在竞赛中取得优异成绩的活动过程。
4.神经调节：人体通过高级神经系统的反射弧来调节机体内、外平衡称为神经调节。
5.是指人体通过科学的身体锻炼方法和手段，对人的生理、心理、道德和社会适应等方面产生良性影响，全面促进人体健康发展的科学。
二 判断正误
1. 被称为“现代奥林匹克之父”的是法国人格茨.缪斯。 （错）
2. 奥运会的格言是：“体育就是和平”。 （错）
3. 从毛细血管将血液运回心脏的血管称为动脉。 （错）
4. 消化系统由消化管和消化腺两部分组成。 （对）
5.肾上腺是人体最大的内分泌腺，重约20～30克，位于两肾的上方。 （错）
6.少年儿童心肌的发育不如骨骼肌快，心脏容积和体积较小，心脏收缩力弱，心率快。（对）
7. 青壮年时期，肌肉中水分减少，蛋白质、无机盐和脂肪增多。肌肉占体重的42％左右。（对）
8. 机体组织与周围环境之间不断进行物质交换和能量转移的过程，称为新陈代谢。 （对）
9. 生物体感受周围环境条件变化的刺激而发生相应反应的特性或能力称为兴奋性。 （错）
10. 神经调节中，条件反射的刺激与反射之间的因果关系是由先天决定的。 （错）
三 填空
1.2008年北京申办奥运的口号是 同一个世界 、 同一个梦想 。
2.1889年，法国教育家皮埃尔.德.顾拜旦提出了恢复奥运会，并首次提出了体育国际化的口号
3.奥运会规定包括开幕式在内不得超过16天，星期日节假日不进行比赛，赛期顺延。
4. 心里健康 是指人在情绪、意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。
5.道德健康是指人的 信仰、品德、情操、人格等处于积极向上高尚和完善的状态。
6.体育的社会功能主要包括 教育 、政治、经济、娱乐和社会情感 等方面的功能。
7.骨分为 长骨、短骨、扁骨和不规则骨四类。
8.肌肉主要机能是在神经系统的支配下肌肉产生 收缩和放松、牵动骨杠杆绕关节活动。
9.毛细血管介于 小动脉和 小静脉 之间，相连成网状，遍布全身。
10.小脑位于颅后窝，主要功能是保持身体平衡、维持肌肉张力和协调肌肉运动。
四 简答
1. 心理健康的基本特征是什么？
答：1）具有良好的自我控制和调节能力。2）对于外界的刺激有良好的应急能力。3）心理经常处于平衡和满足状态。
2. 青壮年时期心血管系统有什么特点？
答：青壮年时期，血量占体重的7％~8％；心肌纤维较粗，弹力纤维分布较多，心脏的发育完善，心脏的容积和体积较大，心脏的收缩能力较强；心率搏动有力而稳定，血压正常。
五 论述
1. 试述体育的生物功能。
体育的生物功能主要包括健身养生、健美和健心等方面的功能。
（一） 健身养生功能
1. 体育能促进各器官与系统的生长发育，促进结构和机能的改善，通过体育锻炼，可以使青少年内脏和运动器官的生长发育，可使成年人各器官的结构与机能得到改善。
2. 体育能全面发展身体素质和提高基本活动能力，通过系统的体育锻炼，可以全面发展人的速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等身体素质，从而使人能承受较大生理负荷的体育竞赛和生活劳动。
3. 体育可以提高人适应自然和抵抗疾病的能力。长期坚持体育锻炼，不进能提高各器官、系统的机能，而且在很大程度上可以提高人体的免疫能力。
4. 体育能防治疾病，健全身体。不同的疾病可以通过体育锻炼来治疗、矫正和预防，使身体康复和健全。
5. 体育能延年益寿，据统计，我国的寿星100％是长期从事体力劳动和体育锻炼的人，对此，医学专家和学者曾指出，懒动的人没有一个能长寿。因此，体育作为一种健身养生，延年益寿的手段是最好的，并可以伴随终生。
（二） 健美功能
1. 体育可以塑造人的形体美，通过较系统的体育锻炼和一定的专项训练，可以使人的身材匀称、轮廓线条优美。、形体健美。
2. 体育可以使皮肤和肌肉健美，一般的体育锻炼项目都可以达到肌肤健美的预期效果。
3. 体育可以塑造人的姿态美，体育锻炼不进可以矫正人的 先天或后天的局部缺陷，而且还可以纠正人体站、坐、走、跑、跳、语言表达和许多生活与劳动中的不正确姿态。
4. 体育可以塑造人体健康美，体育锻炼使人体骨骼粗壮，肌肉发达有力，身体匀称魁梧，各器官、系统功能强，人的精神面貌好，给人以“健、力、美”的感觉。
（三） 健心功能
1. 体育可以培养人的心灵美，参加体育锻炼的人，不仅要克服运动负荷带来的一些生理和心理困难，而且要善于尊重同伴、对手、裁判和观众等，这就需要锻炼出高尚的道德情操与修养及心理宽容度，体育锻炼可以培养人的高尚精神境界。
2. 体育可以调节人的情绪，体育锻炼可以很好的调节人们在日常生活中各种不健康情绪，可以通过打球、跳舞等忘记一切忧愁和不愉快的事。
3. 体育可以培养良好的心理品质，一般来件讲，遇到突发事件（如抓坏人，救人等紧急情况）或某种特殊困难时，良好体育训练基础、心理品质好的人就不会出现过度的惊惶失措、害怕和束手无策等不正常的情况。相反，能冷静思考，以最快的速度作出较正确的应答性反应，这就是良好心理品质的真正体现。
4. 体育可以促进人的智力发展，参加体育锻炼的人并非头脑简单，从生理学和心理学角度来看，智力发展与大脑皮层等中枢神经系统结构和功能是分不开的，故中枢神经和大脑皮层是发展智力的物质基础，而体育锻炼可以改善这种物质基础。
武汉理工大学 考试试题（A卷）
课程名称_____________________ 年级_____________专业________班
（本试卷供大学二年级使用）
题号
一
二
三
四
五
六
七
八
九
十
总分
得分
一、名词解释：（每题4分，共20分）
开放性损伤
肌肉痉挛
医疗体育
负荷法
有氧耐力
二、判断正误：（在正确的题后打√，错误的打Х。每题1分，共15分）
1、急救的原则是先抢救休克及昏迷，后处理骨折；先止血，后包扎伤口。( )
2、青春期的男女因身体机能状态均处于最佳状态，故可以进行同样技能和同样负荷的体育锻炼项目。( )
3、游泳过程中出现肌肉痉挛时，应停止动作，多晒太阳。( )
4、在运送脑震荡患者的过程中，要让患者平卧、头部两侧用枕头或衣服固定，以避免颠簸和振动。( )
5、速度力量训练一般采用大负荷重复次数多，以最快速度完成动作，这种锻炼效果最好。( )
6、糖是大脑的唯一能源，人体的大脑新陈代谢旺盛，虽然重量只占体重的2%，而能量的消耗却占全身基础代谢的25%。( )
7、长期缺乏维生素A，便可出现厌食、过度兴奋、头发稀疏、肝肿大、肌肉僵硬等身体症状。( )
8、夜盲症患者在食物中可适当多补充一些动物的肝脏和蛋类，平时也可多晒太阳。( )
9、经常做耐力性运动的运动员，在食物中要保证足够的蛋白质、维生素B1、维生素C、无机盐（尤其是铁）的供应。( )
10、年龄较大，身体有高血压、冠心病、肝炎、肾炎等疾病的人，可以参加对抗和竞争较激烈的球类运动。( )
11、无氧跑旨在有效地发展心血管和呼吸等系统的机能，提高人的无氧耐力素质，适合于中老年人参加。( )
12、在口舌发炎的时候，医生一般会采用维生素B2来治疗。( )
13、在跑步中不慎扭伤了踝关节，应立即用手轻轻辅助脚做绕环练习，便于关节尽快恢复功能。( )
14、在运动后出现血尿，经检查身体没有器质性的疾病，有可能是运动量过大造成的，要注意休息。( )
15、软组织受伤不会出血，所以对身体没有什么伤害，做些适量的运动有助于受伤部位的恢复。( )
三、填空题：（每题1分，共15分）
1、 准备活动的时间根据所进行身体活动的项目的特点和负荷大小来考虑，一般在_____分钟左右，冬季约_______分钟，夏季约______分钟。
2、 如果皮肤被晒伤，可用______________湿敷或涂以冷膏，若水泡破溃，可涂_____________、_______________、_______________和____________等，进行治疗。
3、 我国青少年，从_____________岁开始到___________岁止，叫做青春期；从______________岁到_______________岁时青春后期，或叫青年期。
4、 传染病传播和流行的三个环节是______________、____________和____________。
5、 艾滋病的传播途径主要有以下几个方面：_________________、___________________、_____________________和__________________________。
6、 感染艾滋病毒后，一般成人的潜伏期为______个月至_____年甚至更长时间，儿童的潜伏期短。患病初期，没有任何症状；一旦发病，其症状是__________、________、________、_______________、____________等，但不很典型；典型的病症是_________________、_______________、_____________、_______、_________、________、____________________；患者多因发生一些罕见的恶性肿瘤和肺、肝、肾、消化道、脑和皮肤膜等部位的特殊感染而死亡。
7、 受伤的表现形式分__________损伤和___________损伤。
8、 人体运动性疾病的分为_______________和_______________。
9、 发生肌肉痉挛症状的一般病因是：______________、______________和____________。
10、中暑是人体在高热环境中发生的一种无力病因性急性病。中暑可分为_________、___________、_____________和_______________几种。
11、为了收到运动的良好效果，必须遵循以下原则：___________________、________________________、__________________、________________________、______________________和____________________________。
12、根据人的体质与健康状况，将普通人分为__________________、_________________、_________________、_________________和___________________五种类型。
13、肌肉静力性力量是指肌肉作______________时产生的力量，肢体不产生明显位移，又称_______________。动力性力量是指肌肉作______________时产生的力量，肢体产生明显位移，又称_______________。
14、人体所需的营养素包括：_________、______、_______、_________、__________________和_________六大类。
15、球类运动健身的基本特点包括：_____________________、_________________、_____________________、_________________________、_____________________和_______________________ 。
四、简答题：（每题5分，共10分
1、 青春期的男女在身体形态结构、生理机能及整个发育过程的差异有哪些？
2、软组织急性损伤及其症状有哪些？
五、选做题：（篮球、排球、足球、羽毛球、网球、跆拳道、散打、形体、健美操等学生所学的运动技术、规则和裁判法，学生根据自己所学项目。30分）
(篮球、排球、足球、羽毛球、网球、跆拳道、散打、形体、健美操等学生所学的运动技术、规则和裁判法)学生根据自己所学项目,结合自身特点制定出一套锻炼计划
《大学体育》二年级理论试卷（A）（标答）
一、名词解释：（每题4分，共20分）
开放性损伤：机体皮肤、粘膜和肌纤维等的完整遭到破坏，伤口在皮肤表面并与外界相通，有感染的可能，如擦伤、撕裂、开放性骨折等，这种损伤即为开放性损伤。
肌肉痉挛：俗称抽筋，是指肌肉不自主的强直性收缩。
医疗体育：医疗体育是指由于先天或后天等原因形成的某些生理或心理疾病而采用一些相应的体育锻炼和机体功能练习，进行治疗、矫正和预防的体育方法。
负荷法：是指在每次运动过程中，严格规定运动负荷，即确定身体运动内容中的动作次数、速度、质量和器械重量，以及每分钟心率的次数等。主要用来发展神经系统、心血管系统和运动系统机能的练习方法。
有氧耐力：是指机体长时间进行有氧工作（靠糖元和脂肪有氧分解功能）的能力。
二、判断正误：（每题1分，共15分）
1、 √
2、 Х
3、 Х
4、 √
5、 Х
6、 √
7、 Х
8、 √
9、 √
10、 Х
11、 Х
12、 √
13、 Х
14、 √
15、 Х
三、填空题：（每题1分，共15分）
1、20、25、15
2、复方醋酸铝、硼酸软膏（5%）、氧化铝软膏、龙胆紫液、正红花油
3、11~12、17~18、17~18、23~25
4、传染源、易感者、传播途径
5、性交传播、血液制品、注射器传播、母体胎盘传播
6、2、5、发热、乏力、腹泻、食欲不振、体重减轻、夜间盗汗、呈慢性病炳荣、表情淡漠、精神抑郁、消瘦、软弱、嗜睡、体重在短期内锐减
7、开放性损伤、闭合性损伤
8、生理性疾病、心理性疾病
9、寒冷刺激、排含量过大、肌肉过度紧张
10、热射病、日射病、热痉挛、热衰竭
11、意识性原则、全面性原则、循序渐进原则、经常性原则、合理负荷原则、差异性原则
12、健康型、一般型、体弱型、肥胖型、消瘦型
13、等长收缩、等长收缩、等张收缩、等张收缩
14、蛋白质、糖、脂肪、维生素、无机盐（矿物质）、水
15、具有娱乐性、具有竞争性、锻炼效果全面性、具有协作性、具有观赏性、机能性很强
四、简答题：（每题5分，共10分）
1、 答：从形态结构、生理机能以及整个发育过程来看，女子与男子的差异很大，其差异与主要特点是：（1）女子的青春发育一般比男子在两年，但也早两年结束；（2）骨组织中水分和脂肪的含量比男子多，无机盐含量较少，韧性大，抗弯能力差，关节与韧带弹性好，活动幅度大，盆骨比男子宽；（3）肌肉重量男子占体重的40％～50％，女子占32％～35％，肌肉不如男子发达，力量较差；（4）女子心肺机能较男子差，心收缩力小，肺活量小，所以机体工作能力较男子差，耐久力差；（5）女子从青春发育期开始至绝经期间，一般每月均有一次月经。
2、 答：软组织急性损伤主要指肌肉、肌腱、腱鞘、关节囊及韧带的损伤。其主要症状及诊断如下：（1）有明显的受伤史。由外力撞击、重心失控和过度牵拉而引起的肌肉、韧带和肌腱等组织的拉伤；（2）疼痛及烧热，出现大面积疼痛或刺痛点；（3）局部功能障碍。关节和肌肉损伤，局部不同程度伸屈受限；（4）肿胀及淤血。局部组织遭破坏，毛细血管和淋巴管破裂所致；（5）异常改变。肌肉肌腱完全断裂，伤部见明显凹陷，腱鞘炎局部有捻发音。
四、选做题：（篮球、排球、足球、羽毛球、网球、跆拳道、散打、形体、健美操等学生所学的运动技术、规则和裁判法，学生根据自己所学项目选题。30分）
武汉理工大学 考试试题（B卷）
课程名称_____________________ 年级_____________专业________班
（本试卷供大学二年级使用）
题号
一
二
三
四
五
六
七
八
九
十
总分
得分
一、 名词解释：（每题4分，共20分）
1、 体育
2、 应激性
3、 神经调节
4、