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体育生瓶颈期可以喝蛋白粉嘛?
可以喝,蛋白粉就是一种比较方便的且纯度较高的蛋白质摄取来源,体育生作为特殊群体对蛋白质需求比普通人更多,所以不管哪个时期都可以适当喝的
我是一个体育生,能不能吃蛋白粉
必须吃,不要听外行和楼上那不懂的傻子说的。体育生跑完强度和力量后,肌肉会特别疲劳需要补充,蛋白粉是必须的,不要和肌酸先,蛋白粉真的很重要,不要空腹喝
冬天锻炼适合吃蛋白粉吗?
什么时候锻炼,都可以吃蛋白粉。只要适量吃,都不会有问题。
2022年06月27日 13:17:15
可以喝,蛋白粉就是一种比较方便的且纯度较高的蛋白质摄取来源,体育生作为特殊群体对蛋白质需求比普通人更多,所以不管哪个时期都可以适当喝的
必须吃,不要听外行和楼上那不懂的傻子说的。体育生跑完强度和力量后,肌肉会特别疲劳需要补充,蛋白粉是必须的,不要和肌酸先,蛋白粉真的很重要,不要空腹喝
什么时候锻炼,都可以吃蛋白粉。只要适量吃,都不会有问题。
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