互联网安全知识分享

专注于互联网知识技术分享平台

中考体育女生800米合格成绩(中考体考女生800米及格)

本文目录一览:

2021中考女800米评分标准是什么?

中考女子800米评分标准如下:

3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;3′30〞:9.0分;3′34〞:8.5分;3′42〞:8.0分;3′49〞:7.5分;3′55〞:7.0分;4′03〞:6.5分;4′12〞:6.0分;4′20〞:5.5分;4′25〞:5.0分;4′28〞。

4.5分;4′32〞:4.0分;4′36〞:3.5分;4′40〞:3.0分;4′45〞:2.5分;4′50〞:2.0分;4′55〞:1.5分;4′58〞:1.0分;5′03〞:0.5分。

考生在6分钟内跑完全程,按秒表记录的分、秒记录成绩,不足一秒不计取。6分钟内未跑完全程者,考务员将考生带离跑道,时间按6分钟处理,成绩记为0分。

女生必测项目为800米跑

男生必测项目为1000米跑,女生必测项目为800米跑,此项满分均为4分。限选项目共两项,男生、女生第一限选项目相同,即“50米跑、一分钟跳绳、立定跳远”三选一,此项满分为4分。

男生第二限选项目为“掷实心球、引体向上”二选一,满分为4分;女生第二限选项目为“掷实心球、一分钟仰卧起坐”二选一,此项满分为4分。

中考女子800米满分成绩是几分几秒

中考女子800米满分成绩是3分30秒,根据学生学年总分评定等级:90.0分及以上为优秀,80.0~89.9分为良好,60.0~79.9分为及格,59.9分及以下为不及格。

中考体育女生800米跑步满分技巧:

800米跑步属于中长跑,一般是中考体育女生跑步必考项目。但是800米跑步一开始的爆发力也是很重要的,所以女生在平时训练的时候可以练一下爆发力。在中考体育800米训练的时候,要多注意腿部的力量训练,在跑步的时候可以在腿部绑个沙袋跑步。虽然800米跑步一开始需要爆发力,但是说到底800米也是属于中长跑,虽然跑步距离不是很长,但是最后的二百米跑是最考验女生的耐力,所以在平时的训练中一定要跑上一千五百米才可以,女生将自己的耐力提高上去,对于中考体育800米长跑是非常有利的。

中考八百米女生多少时间算及格?

800m女生的中考是四分十二算及格,三分30秒是满分成绩。

注意中考女子800米考生要在6分钟内跑完全程,按秒表记录的分,秒记录成绩,不足一秒不计取。6分钟内未跑完全程者,考务员将考生带离跑道,时间按6分钟处理,成绩记为0分。

女生跑800米的技巧

1、训练,要想跑好800必先跑好400,因为400和800有很多相通之处,400米的前程需要速度,后呈100米的耐力,与800十分相似,所以训练800时的一个大部分就是全力冲刺400米。

2、耐力:800米需要耐力,我们可以平时练习1500米甚至3000米的变速调节长袍,慢慢提高自己的长袍能力,已达到提高耐力的目的,为比赛中800米后呈的冲刺做准备。

3、除了要掌握节奏外,还要注意600米处,相信很多跑800米的人,往往600米那里最难受,如果你前面尽力的话,相信600米那里是你的极点,因为经过前面600米的厮杀后,人的心里和身体,都受到了极大的摧残。

中考女子800米评分标准是?

中考女子800米100分是3分30秒,60分是4分26秒。

由于中考的特殊性,很多地区的800米的评分标准都是不一样的,具体的800米评分标准还是要按照各个地区来规定:

男生参加1000米跑100分:3分45秒,60分:4分45秒。

女生参加800米跑100分:3分30秒,60分:4分26秒。

800米的练习方法

800米是一项以耐力为基础、速度耐力为核心的竞速项目,要求跑起来能保持较快的速度,较高和较平稳的重心,又要尽可能的轻松、省力。因此在练习过程中要注重耐力与速度同步提高。

800米练习可分为以下几个阶段: 第一阶段多采用变速跑训练;第二阶段变速跑和间歇跑训练交替采用;第三阶段多采用间歇跑的训练。

中考女生800米多少分钟满分

中考女生800米满分是3分30秒。体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式,即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。

中考体育800米的是极其考验人的耐力的,其中距离跑是最富挑战性的运动项目之一,它需要足够强大的生理机能和顽强的拼搏精神。中考体育800米的及格成绩为4′12〞,每个阶段的分数都是不一样的,根据学生学年总分评定等级:90.0分及以上为优秀,80.0~89.9分为良好,60.0~79.9分为及格,59.9分及以下为不及格。

  • 评论列表:
  •  痴者会傲
     发布于 2022-06-27 03:39:22  回复该评论
  • 多跑800米的人,往往600米那里最难受,如果你前面尽力的话,相信600米那里是你的极点,因为经过前面600米的厮杀后,人的心里和身体,都受到了极大的摧残。中考女子800米评分标准是?中
  •  假欢俗欲
     发布于 2022-06-27 04:52:14  回复该评论
  • 生800米多少分钟满分2021中考女800米评分标准是什么?[editor-custom-image-flag]中考女子800米评分标准如下:3′24〞:10分;3′27

发表评论:

Powered By

Copyright Your WebSite.Some Rights Reserved.