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大学生体育测试1500米好不好考
好考。
大学生跑1500米，6分05秒及格，国家学生体质健康标准规定了必测项目，如坐位体前屈，肺活量，耐力跑等项目的评价指标。
平时跑步时一定要注重节奏的控制，尽量不要忽快忽慢，确保有适合自己的节奏。慢跑通常是最常用的一种方式，而慢跑和呼吸配合时，通常采用三步一呼、三步一吸的呼吸法。
大学生1500米成绩标准是多少?
大学生跑1500米，6分05秒及格。
大学生男子1500米评分表
100分：5分09秒
95分：5分16秒
90分：5分23秒
85分：5分30秒
80分：5分37秒
75分：5分44秒
70分：5分51秒
65分：5分58秒
60分：6分05秒
55分：6分12秒
50分：6分19秒
45分：6分26秒
40分：6分33秒
35分：6分40秒
30分：6分47秒
25分：6分54秒
20分：7分01秒
15分：7分08秒
10分：7分15秒
5分：7分22秒
技巧一：呼吸。
一般来说，我们在长跑中建议，每跑三步呼气一次，注意呼吸要平稳，然后再跑三步吸气一次。
如果觉得呼吸困难的话，或者觉得自己气不能太长，比较吃力。可以尝试两步一呼气，再两步一吸气。不管是那一种方式，都要注意呼吸的节奏。另外要注意，不能张着嘴进行呼吸，因为一旦冷空气进入喉咙后，喉咙深处以及胸口会有刺痛感。
技巧二：起跑。
1500米长跑中我们的起跑要注意，尽量稍微让身体往前冲一下，这个过程是必要的，能够让我们身体提前适应。然后再根据自己的情况，让节奏慢慢缓下来。
还有一点原因，是因为能够占据优势，让自己的心里没有太多负担和压力。但是平时的锻炼时候，建议你选择跟跑，也有自己的朋友，然后你们的水平可能类似，然后把握住相关的细节，继而不断掌握属于你的跑步节奏与起跑技巧。
技巧三：上身姿势。
身体的姿势也是会影响我们跑步，尤其是上身，因为它有摆臂的动作。再我们进行1500米跑步时候，我们的头部和身体要自然的保持于同一条水平线。然后尽量收紧腹部，让头和颈部都要保持在一个放松的状态。
接着就是手臂的要求了，我们的手臂一定要随着跑步节奏和步伐摆动起来，一个快会进而影响到另一个的速度。因为两者是一个相互结合相互影响的关系。摆动时，我们要以肩关节为轴中心，再去用手肘发力，最后进行自然的摆动，能够帮助我们提升速度。
技巧四：准备工作。
无论是多少米的跑步，我们都要注意提前做好一些准备工作。这样不仅可能放松心情，更重要是舒展筋骨，让我们的身体提前进入到状态。一般在真正1500米跑步比赛前，我们可以适当的，定量的喝点葡萄糖。
为什么呢？很简单，因为葡萄糖它的成分是单糖，能够直接的多用于肌肉的发展，是很有用的。其他一般的饮料，则没有这个功效。以及注意不能提前吃甜食，因为甜食的粘性，可能会造成喉咙不舒服，黏黏的还会影响呼吸。
大学女生跑1500大概是多少分钟啊?(体育生除外) ?
女生7分20秒及格线。5分40秒以内对于女生来说绝对是好成绩了。5分30秒就达到国家三级运动员了。
1500米和100米、立定跳远完全是不同的项目，主要考察的是速度耐力，可以毫不夸张的说。800米和1500米是最难跑的。尤其是1500米，去参加体育加试的体育生，不论男生女生，至少40%跑完了吐的一塌糊涂。
介绍
跑步姿势要合理。上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。跑步过程中，双足有弹性的全足着地的跑动，步幅无须大，但步频与步幅要基本保持均匀。注意身体重心稳定，不要有大幅度起伏。
跑步中的呼吸问题很重要。呼吸要有一定节律，用鼻、嘴同时呼吸时，嘴不必张得太大，可将舌卷起，延长空气在口腔里的时间，减少冷空气对呼吸道的刺激。初跑者可采用两步一吸，三步一呼的方式。每一次呼吸要注意尽可能将气体从肺中呼尽，以增大有效的换气量。
1500米跑步的国家标准是多少时间
高中生1500米跑步5分40秒相当于75-80分，算是良好的水平。
高中生田径达标标准如下图：
根据2013年国家体育总局颁布的《田径运动员技术等级标准》所示，国家一级运动员1500米跑，男子标准时间为3分54秒90，女子为4分31秒。
拓展资料
1500米长跑的训练方法：
1、增强耐力训练。
通常，采用强度不大的长时间持续跑是最有效的方法。
如先进行1500米跑步训练，再进行2000米跑步训练，最后进行2500米跑步训练。如果身体素质好，可进行5000米跑步训练。
2、增强臂力训练。
在平时训练时，如果注意这方面的训练，就可以避免赛场出现体力不支，手臂无力的状况了。一般，
有效的训练方法是站在原地，有规律地摆臂，坚持1个小时。
3、增强脚部力量训练。
脚部疲劳，会失去前进的动力，而跑1500米，在即将接近终点时，人的脚部已经疲劳到几乎无法动。
平时训练时要做这方面的训练，如通过深蹲跳、跑楼梯等方法来提升脚部力量。
