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练胳膊肌肉用止血带好不?
只有在出血猛烈，用其它方法不能止血时才能应用止血带。
止血带以橡皮条或橡皮管为好，不宜用布带、电线等无弹性的带子。绑扎位置应在伤口的上方(近心端)，并尽量靠近伤口，以
上臂的上1/3
和
大腿上中部为好
，小腿和前臂不能上止血带，因该处有两根骨头，血管正好走在两骨之间，上止血带起不到压迫血管的作用。上臂的
中1/3部位
亦
不能
上止血带，因它可能引起神经损伤而致手臂瘫痪。
选定止血带的部位后，应先在该处
垫好布条
，把止血带拉紧，缠肢体
两周
打结，松紧要适宜，以观察伤口
不出血为度
。上止血带要
记好时间
，冬天每隔
半小时
、夏天每隔
1小时
要放松
l/2分钟
，然后再绑起来。再绑时部位要上、下略加移动。对大出血病人，应在上止血带的同时，尽快送医院治疗。
需要使用止血带的只有两个部位：前臂（就在腋下）和大腿的上部。选择宽度至少5厘米(2英寸)的布带，当作止血带来使用。如果被迫使用更窄的线（电线或者是绳索）的话，必须垫上折叠多层的布料，以减少不适感，避免损伤神经或者肌肉。止血时，将止血带沿着肢体捆绕3圈，系成一个半结，在结上放上一根轻便的短棍，再把它捆成双结。必须把止血带捆紧一些，直到出血停止。止血时，止血带必须捆得足够紧，以阻止血液供应，但是要有间隔地松开一次，上述捆扎的方法可以方便松开。血管结扎好后，应完全解开止血带。
一次性止血带，到底扎还是不扎？
相信不少人都试过到医院“扎针”，回想一下扎针的时候，护士是不是在你的手上绑了一条带子状的东西呢？
这条状的东西，便是医疗检测上常用到的止血带。传统止血带，多是橡胶制成的长条型，一般来说是反复使用的。但随着国家卫生部推行的“一人一针一管一巾一带”的国家政策要求，不少医院都采用了像（仁康舒止）这种一次性止血带，与传统止血带不同，它是独特断带设计，使用方便，采用的是高端的TPE材质，在临床使用上能够有效避免交叉感染，具有加压包扎，达到消除腔隙、临时止血、保护手术切口、预防疝气等辅助性治疗效果。
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在静脉采血的时候，需要用到止血带。止血带的用处是对于一些静脉血管不明显的患者，通过止血带，能够凸显静脉血管，帮助护士更好地进行静脉采血。而对于一些本身静脉血管就比较容易看到的人，技术好的护士不扎止血带也能够轻松完成采血工作。
若你作为患者，希望扎针的时候，护士使用止血带吗？
对于一些患者来说，不使用止血带，能减少患者的痛苦，缓解紧张的感觉。但若是不使用止血带，也容易需要再次穿刺，从而加剧患者的痛苦。
扎止血带？
使用止血带给患者采血的时候，在一定程度上容易造成不同程度的不适感，增加了患者晕针、晕血的危险。而回血后松解止血带，也容易出现一些事故，影响到患者。
当然了，若是在正确的操作下，使用止血带不容易对检验结果造成影响，也不会对患者的身体造成任何损伤。
不扎止血带？
不扎止血带，往往能够有效减低患者的紧张感和不适感，令患者感到满意。但对护士的技术要求较高，往往容易造成再次穿刺的后果。
所以，护士在采集血标本时应酌情使用止血带，除非必须用止血带才能保证静脉穿刺成功，否则在静脉采血中应尽量不用止血带。
而对于血管暴露不明显、穿刺困难者，护士需要正确使用止血带，并配合适当的手法，以提高穿刺成功率。
运动止血的简易急救方法有哪些？
出血可分为外出血和内出血两种｡在开放性损伤中血管因受伤破裂，导致血液自伤口向体外流出，称为外出血｡这里介绍外出血的止血法:①加压包扎法:小的外伤､毛细血管或小静脉出血，流出的血液易于凝结，在伤口部盖上消毒熬料，然后用三角巾或绷带加压包扎即可｡
②指压止血法:一般用于动脉止血｡即用手指将出血动脉的近心脏端，用力压向动脉相对的骨面，阻断血液来源，达到临时止血的目的｡
③止血带止血法:四肢大动脉出血，不易用加压包扎或指压法止血时，可用止血带(橡皮带或其他代用品)缚扎在出血部的近心脏端｡止血带不能直接压在皮肤上，而先要在上止血带的部位用三角巾､毛巾等软物包垫好，将伤肢高抬，再扎上止血带｡其松紧程度以能压住动脉血流为原则，缚后以肢端成腊色为宜｡如果呈紫红色，则以能压住动脉血流为原则｡如系在上肢，应每隔20~30分钟放松一次;如系在下肢，应每隔45~60分钟放松一次｡凡上了止血带的伤者，必须记录上止血带的部位与时间，并应迅速送医院治疗｡