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体育比赛注意事项
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首先说平时的跑步运动注意事项。平时不怎么锻炼的话，刚开始跑，最好不要跑太快，最好先做热身运动一下再起步。一次最好不要拼命跑太远。不然身体可能会吃不消，如同太饿的人，一下子吃太饱会胀痛肚子一样。可以跑跑停停，稍作休息。
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若是跑步比赛，那么赛前千万不能吃太饱，因为吃很多东西以后参加跑步比赛不仅会导致胃负担加重，过于激烈的跑步甚至会导致胃下垂或胃炎。这是也是笔友亲身经验教训。当然赛后可以喝点葡萄糖水补充能量，但是不能大量饮水。
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然后是仰卧起坐运动注意事项。不经常做仰卧起坐的不能逞强一下子做很多或做很快，不然会引起腹痛。可以从快到慢。次数逐步逐日递增。量体力行。还有一点要注意若大量或剧烈运动后大量流汗，最好不要立刻洗澡，这样容易得汗斑。
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跳高注意事项。心脏有问题或承受能力不强的同志千万不能尝试，曾有个重点中学的高中生，学习成绩不错，学习和生活都比较要强。但是就在跳高中失去了生命。她以为普通体育运动而已，同学们都能做，自己也可以。却不知自己天生的心脏病这一跳就发作了，结果永远见不到父母。可怜她父母只有她一个女儿，伤心到极点。
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打篮球注意事项。虽然这也是一项非常好的运动，但是有一些问题和注意事项不得不提醒下，特别是青少年儿童。笔者就见过有很多同学朋友因为打篮球把小拇指打骨折了，是因为接球时太紧张或者手势不当或者球势来得太猛等原因造成的。然而很多父母或孩子发现小指骨折，或孩子说疼，父母却不当一回事，简单给点药酒或包扎以为就行了，其实那是骨折，要是及时到医院就医或许还能将小指骨头归位的，很多人错过了最佳时期，有的过了几年甚至十几年发现小指总是风湿疼痛的时候想纠正小指骨折已经晚了。所以打篮球还要注意自身安全。
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踢足球注意事项。我们当中可能有些人会崇拜球星。却不知道，很多足球明星到了晚年，膝盖都坏死或磨损严重了。所以踢足球一定要保护好自己的膝盖和脚腕。脚腕也是在踢足球中容易伤到的部位之一。
观看体育比赛要讲究的礼仪是什么？
体育比赛作为竞技项目，常常以地区划分参赛单位，可以理解观众对自己的代表队在心理和行动上的偏向，但观众不能损害对方，否则会导致不愉快。
观看比赛时，观众要互相尊重、谅解。为运动员加油助威的标语口号内容要健康文明。当地的观众要表现出东道主的气度，对远方的来客要以礼相待。
赛前的运动员介绍，无论是主队还是客队队员，观众都应鼓掌欢迎。比赛之中，对对方的精彩表演也应掌声鼓励。对对方运动员和拉拉队使用不文明的语言和手势，甚至向运动员投掷物品或呼喊起哄，都是不礼貌的。
体育比赛多种多样，不同的运动需要观众营造不同的气氛。球类比赛中，场内欢呼能刺激运动员的兴奋神经，使比赛高潮迭起。而有些比赛场所，如观看桥牌比赛，则应保持安静，不能随意喧闹。
体育场内一般不许吸烟，如实在忍不住，可以到休息厅或允许吸烟的地方去吸烟。要注意勿将香烟吹到别人的脸上，烟头避免碰人。如果你带了零食，切不要将果皮纸屑随地乱扔。
如果可能的话，不要带年龄太小的孩子去看体育比赛，因为在长时间的比赛中，他们会很快失去兴趣，而你周围的观众将不会欣赏你孩子不停地要买糖、冰淇淋、汽水和频频入厕的请求，更不会欣赏他们大哭大闹的喧嚣。
观看体育比赛时的穿着，当然随气候、场所与个人爱好而定，但也要注意公共场所礼节。冬天在暖和的室内观看比赛，事先应将外衣脱好，不要在观看比赛中又脱又穿，这样会影响他人观看比赛。在盛夏季节，不能只穿一件小背心，更不能光着膀子观看比赛，这样很不雅观。
在现场看体育比赛，哪些问题必须要注意？
如果我们在现场观看体育比赛的话，一定要注意以下几点：
第一，一定要注意安全。我们如果在观看大型比赛的时候，一定要注意保护自己的安全。我们一定要在进入体育馆之前，观察一下安全通道在哪里。这样当遇到到突发事件的时候，你就知道应该从哪里撤离。我们一定要自觉遵守观看比赛的规定，要服从管理人员的安排。我们在比赛开始之后，不要随意走动。我们要远离站台或者栏杆，以免从上面摔落。我们如果遇到有人起哄的时候，一定要赶紧离开赛场。这样就能避免受到无辜的伤害。如果我们周围的环境很混乱的时候，就一定要先找到一个安静的地方躲避。你要等到确定周围环境已经安全了，才能撤离。我们在离开赛场的时候，要注意避让其他人。这样就能避免和别人发生纠纷。
第二，要规范好自己的行为。我们要提前做好时间安排，要在比赛开始之前赶到比赛场地。我们一定要文明观看比赛，不能打骂侮辱比赛队员。如果你喜欢的队输了比赛，不可以起哄闹事。我们也要注重自己穿着，不可以穿太过暴露的衣服。我们也不能携带一些容易着火的东西。如果赛场内禁止吸烟的话，就一定不要吸烟。我们也不要携带自己的宠物进入会场，避免宠物把别人咬伤或者抓伤。我们也尽量不要接打电话，避免影响到别人看比赛。
第三，要准备好自己的吃喝用品。我们在观察长时间比赛的时候，就会感觉到饥饿。所以我们就要提前携带好适量的吃喝用品，这样就能及时地补充能量。我们也要提前观看天气预报。如果下雨的话，就要提前准备雨伞和雨衣。我们也要查看比赛的结束时间。你要确保在比赛结束之后，还能坐上公交车。你还要把自己的孩子安顿好。如果比赛时间太长的话，孩子有的时候是坚持不了那么长的时间的。
到比赛现场观看比赛应该有哪些注意事项？
到比赛现场观看比赛的注意事项：
1、作为观众，要切记准时入场。
作为观众，应当做到提前或者是准时入场，在自己的座位上静心等待运动员的比赛，同时这也是对于自己喜爱的运动员或者是体育队伍的一种尊重。
有些体育比赛一旦开始，场内就必须保持安静，禁止有人走动或者大声喧嚣，所以工作人员也不会允许迟到者入场观看。
2、作为观众，观看比赛时应该遵守的礼仪。
在观看体育比赛的时候，应该自觉遵循赛场的纪律，使自身和他人充分享受观看比赛的乐趣。良好的“观看素质”也是促进运动员发挥自身运动水平的重要条件。
扩展资料：
1、在为比赛中双方运动员加油鼓劲时，可以大声呼喊人员或者运动队的名称，也可以对他们的精彩表现报以热烈、长时间的掌声和喝彩。
2、在运动员下场的时候，我们在给予他们热烈掌声的同时，也同时可以为他们呐喊助威，向他们表达自己的喜爱和尊重。
3、在一些特定的条件下，我们也可以与运动员握手表示祝贺，但是切勿冲动上场！我们还可以自发组成“夹道欢送”的队伍，欢迎他们进场和退场。
体育选手在参加比赛时，应该注意哪些问题？
参与体育比赛情况下，学生们应当秉着“友情第一，比赛第二”的规则，在闯劲自身的全力以赴，挑战自己的极限的与此同时，和别的同学一起发展。我们在参与体育比赛的环节中，在所难免碰到平日一起共处的同学们。这时，只需尽了自个的勤奋，无论是输也是赢，都需要为自己，也给敌人一个真心实意的笑容。由于，一个真真正正具备体育精神的人，是绝不会以成功与失败来亩均的，她们看见的是蕴含在活动中的力量和精神实质。
除此之外，如果你在比赛中丧失一些有争论的成绩，不必和裁判员争论。由于，你的实际行动向敌人和观众们证实了你的整体实力。假如你一直在场中受伤了，倘若并不是很严重得话，那么就需要站立起来英勇地再次比赛，那样你便能够充足展示你的风范和拼搏精神。无论是精英团队运动装订制的挑选，或是参赛者及观众们在比赛全过程中应特别注意的难题，典道体育文化为您例举几个在运动会赛场上应当特别注意的有关事宜：
1.运动会上选手不可以佩戴饰品.腕表，没有锁匙以及它金属材料物件入场。
2.健身运动前应做好充分的准备主题活动，提升肌肉组织的能量.延展性和协调能力，提升肌腱的延展性，使关节囊内的滑液增加，进而避免全身肌肉和韧带损伤的损害。
3.开展100米跑主题活动要特别注意不可以串道，尤其是冲剌的情况下，人体冲击力非常大，活力集中精力且观念提防观念懈怠，一旦互相摔倒，很容易负伤。
4.中长跑时，留意呼吸，为了更好地增加肺通气量，呼吸时选用口鼻与此同时开展呼吸的方式，呼吸节奏感应该和慢跑节奏感相互配合。
5.健身运动或比赛前，学员应特别注意维持良好的睡眠时间和精力的存款，比赛前应操纵太多的饮食搭配和饮用水，更不可喝酒。
6.参与运动会，一定要在规定的位置收看比赛，不要在赛场上随便穿梭.玩乐.乱逛，以防干扰其它选手的比赛，与此同时也防止被铅球或铁饼其他器材损害。
7.比赛完毕后，不必马上停下歇息，要努力搞好释放压力主题活动，比如跑步等，使心慢慢修复宁静。
8.运动会完毕后，不必立刻很多饮用水.吃冷食，也不能马上洗冷水澡。