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体育中考什么时间喝葡萄糖和红牛，喝多少
1、体育中考喝葡萄糖或红牛其实是无助于成绩提高的，运动时交感神经兴奋，胃肠道粘膜的血管收缩，血流减少，机体的应激状态可以引起血糖升高。考试前喝葡萄糖或红牛对身体不会有任何改善，相反进食过多，还容易加重胃肠道负担，反而无助于成绩提高。
2、其实葡萄糖和红牛是补充能量的，应该在运动后服用，运动后能量消耗过大，这时候喝红牛效果应该好些。
中考体育前多吃糖对吗
是对的，吃糖可以补充糖分，最后会转化为葡萄糖，提供能量。但是不要吃木糖醇。
中考体育加试注意事项，该吃什么？不该吃什么？
比赛前30分钟内不要吃糖什么的，饮料最好都不要喝。不要吃没吃过的不熟悉的食物。吃的东西要热量高，底油，少盐，体积小，不产气，不刺激肠胃。