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大学有几次体测
大学一般有4次体测，每个学年都会有一次体测。根据《学生体质健康标准》的要求，大学生需要完成六项测试，分别是身高、体重、肺活量、台阶试验、50米跑或立定跳远(选测一项)、握力或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选测一项)。
在进行评价时，对五项指标进行评价：身高标准体重、肺活量体重指数、台阶指数、50米跑或立定跳远(选评一项)、握力体重指数或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选评一项)。 在评价后，以100分进行记分。
锻炼达到好效果的方法：
1、次数：要想获得良好效果，每周应进行3-5次体育锻炼。
2、强度：锻炼强度常用心率间接地表示，目前推荐的锻炼强度范围为自己最大心率的60%-80%。最大心率=220-年龄。
3、时间：有效的一次锻炼时间是20-60分钟，如以最大心率80%强度进行锻炼，仅需20-30分钟即可，而以最大心率60%强度进行锻炼，需要40-60分钟。
以上内容参考 百度百科-体能测试
大学体测一般在什么时候
十月、十一月进行测试。体测是一年一次。
各级各类学校每年的《国家学生体质健康标准》测试（简称体测）时间是九月一日至十二月三十一日。一般情况下各校都是十月、十一月进行测试。
十二月三十一日是各校上报国家数据库的最后截止时间。
大学生体测项目有：
具体的项目和分数每个学校基本上都相同。大概是800米（女子）和1000米（男子）跑，仰卧起坐（女子）引体向上（男子），以及其他相同的项目——身高体重，肺活量，立定跳远，坐位体前屈，50米短跑。
其实整个测试过程一气呵成倒也算不上太难，建议的顺序是身高体重——肺活量——五十米短跑——仰卧起坐——立定跳远——长跑——坐位体前屈，是老师推荐的也是我个人测试完觉得确实还算科学的。
大学体测到底几次?
大学一共体测是一年一次。
根据《国家学生体质健康标准》规定，大学生体测的时间是九月一日至十二月三十一日。一般情况下各校都是十月、十一月进行测试。十二月三十一日是各校上报国家数据库的最后截止时间。
大学生体测项目
1、身高体重为必测项目，约占总成绩的百分之十五，用体重指数来衡量（BMI).BMI=体重（千克）／身高的平方。女生在17.2~23.9则为100分，男生17.9~23.9则为满分。
2、肺活量，占总成绩的百分之十五。女生2000毫升及格，3400满分。男生则3100分及格，5040满分。这个及格是非常容易的，但是似乎对男生标准很高。
3、坐位体前屈，占百分之十。测试者坐在垫子上两腿伸直，两手向前去推动浮标。每个人可以测试两次取最好成绩，但是应注意测试时腿不可以弯曲。女生6厘米及格，25满分，男生3.7及格，24.9满分。似乎及格是都可以的，但是对于身体柔软度协调性较差的同学来说，满分似乎很不易。
大学体测每年一次还是每学期一次?
体测是一年一次。各级各类学校每年的《国家学生体质健康标准》测试（简称体测）时间是九月一日至十二月三十一日。一般情况下各校都是十月、十一月进行测试。十二月三十一日是各校上报国家数据库的最后截止时间。
毕业时，学生体质健康测试成绩达不到50分者按结业处理（因病或残疾学生，凭医院证明向学校提出申请并经审核通过后可准予毕业）。且新政从公布之日起便开始实施，体测不达标的大学生将无法获得毕业证书。平时体测达不到良好的，不能参与评优评先。
大学中的体能测试的项目和目的是：
1、身高——测试学生身高，与体重测试相配合，评定学生的身体匀称度，评价学生生长发育的水平及营养状况。
2、体重——测试学生的体重，与身高测试相配合，评定学生的身体匀称度，评价学生生长发育的水平及营养状况。
3、台阶试验——测试学生在定量负荷后心率变化情况，评价学生的心血管机能。
4、肺活量——测试学生的肺通气功能。
5、立定跳远——测试学生下肢爆发力及身体协调能力的发展水平。
6、坐位体前屈——测量学生在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及学生身体柔韧素质的发展水平。
大学体测是一年一次还是一学期一次?
一般来说大学体测是一年一次，具体看学校而定。
根据要求，大学生体测是一年一次，并且是在每年的十月或者是十一月的时候进行，这个时间段几乎是学生刚刚开学的时间段，这一点还是有着严格要求的，而且现在根据规定体测已经列入学生考核了。
大学生的体能测试，是各级院校培养学生体育素质成果的体现之一。项目一般包括短跑、引体向上（一般适用于男性）、立定跳远（一般适用于女性）等。
大学体测注意事项
切记参加体测不要空腹和过度饮食，运动前不要进食；早睡早起，不要熬夜，保证睡眠和良好体力，避免体测时出现过度疲劳，引发事故；测试当天请勿携带贵重物品，提前做好服装准备，注意口袋内不要装尖锐的物品，以防测试中受伤。建议自行做热身准备活动。