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体育有我运动有我手抄报怎么画(我的体育课外活动手抄报)

本文目录一览:

运动会手抄报怎么画

原料:纸、铅笔、钢笔、水彩笔、尺子、与主题有关的文章、诗歌、名人名言、谜语、小知识及刊头等,这些可以让孩子从其它课外书上找。

步骤:

1、做手抄报之前,要准备好纸、铅笔、钢笔、水彩笔、尺子等

2、版面设计多样化。根据纸张的大小,用铅笔和尺子在纸上将版面划分为几块。然后画出不同的造形,如长方形、圆形、方形、多边形等等,再根据设想的空间画出所需的格子,格子的大小、排数的多少按文章篇幅确定。

3、内容填充要仔细。把挑选出来的文章分主次填入不同的“块”中,填写内容的时候要根据版块的大小,在不改变原文中心思想的基础上进行删减,使用得字数刚好占够版块。

4、报纸刊头要大气。刊头文字要大、显眼、色彩鲜明,让人一眼就能看到你这是什么报纸。

5、版面装饰要多彩。当所有内容都填好之后,就需要进行装饰了,如:标题用彩笔画画小花办,多余的空白地方可惟画一些小花、小草、小动物等等。

6、报办信息要详细。要注明办报人,办报时间,指导老师。也可以将制作时的地址注明上去。

注意事项

手抄报的保存方法。应该注意放到干燥处!切记不能放到潮湿的地方!最简单的方法就是拿保鲜袋装好,放在干燥的地方。

如:“我运动·我健康·我快乐手抄报”

运动标语:

生命在于运动。——伏尔泰

文明其精神,野蛮其体魄。——毛泽东

运动很重要,作为一个人,要天天运动,因为这样可以增加自身抵抗力,能有效的防止突然死亡,还嗯呢该疏通血管,让血流的更加顺畅,长期不运动的话,有可能发生突如其来的死亡。

以“我运动我健康”为主题的手抄报应该画些什么?

内容应该以运动可以促进健康的内容介绍为主,配图就是一些运动的欢乐场景。

我运动我快乐手抄报

我运动我快乐手抄报

写运动的好处,再写不运动的坏处,做出鲜明的对比,再画一些关于运动的漫画或正在运动的人物,讲讲应该在什么时候运动,怎样正确运动等等。。

运动的好处有:在生理上:

1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,提高抗病能力,增强有机体的适应能力。

2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.

3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。

4、可以减少你过早进入衰老期的危险。

5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能,提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力,并及时做出协调、准确、迅速的反应;使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。

在心理上:

1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,恢复体力和精力;

2、体育锻炼能增进身体健康,使疲劳的身体得到积极的休息,使人精力充沛地投入学习、工作;

3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力

4、体育锻炼可以陶冶情操,保持健康的心态,充分发挥个体的积极性、创造性和主动性,从而提高自信心和价值观,使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展;

5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期,这时你会惊异的发现,在生理和心理方面出现许多前所未有的变化,并明显的感到,我长大了。随着人民生活水平和文化素质的提高,“爱美之心,人皆有之”,我们要在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美。

不运动的坏处:

世界卫生组织估计,全球因缺乏运动而引致的死亡人数,每年超过二百万. 注意:不运动,会使身体的免疫能力下降,某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。还有一个重要的情况,如果小孩不进行足够多的体育锻炼的话,那他们的 大脑发育也不会很好,就影响到智力稍微不明显的低下。

日常生活的运动机会:

·多利用楼梯,少乘电梯。

·多争取机会走路,少乘汽车 。

·看电视时,可在广告时间做一些伸展运动,如弯腰、踢脚等。

·与同学或朋友作定期运动,如慢跑、打羽毛球、游泳等,并培养自己对个别运动的兴趣,养成有规律之运动习惯。

科学地进行健身运动,以及适当的劳动对身体的好处多,主要有: 1、运动对中枢神经和内分泌系统有良的刺激作用。运动能促进全身血液循环,增强细胞和组织代谢,有利于机体各系统的氧气和营养物质的供给,增强人体各器官的功能;也可以延缓机体能力的下降,推迟人体各组织器官结构、功能的衰退,使人充满活力。 2、运动可减少体内脂肪积聚,减轻体重。运动需耗能量,其能量主要来源于脂肪,所以运动可减轻体重,进而可减轻心脏负担,并保持体型,达到健美的作用。 3、运动可调节情绪,愉悦身心。理论和实践证明,经常到大自然环境中活动,可调节人的情绪,使人心情开朗,神清气爽。同时,参加各项运动,能培养开朗平和的心态,有利于建立良好的人际关系。 4、运动可增强心血管功能。经常性锻炼能够增强心脏的收缩力,增加心脏的博出量和心脏指数,减慢心率,增强心脏的贮备功能。体育锻炼还能降低血液中的总胆固醇和低密度脂蛋白,升高高密度脂蛋白,从而防止动脉粥样硬化的发生。 5、运动能改善神经系统的功能。健身锻炼对延缓神经系统的老化具有明显的效果,主要表现在记忆力较锻炼前明显增强,机体对外界刺激的反应性明显升高,注意力和分析综合能力也有不同程度的改善。 6、运动能增强呼吸系统的功能。运动对呼吸功能的影响主要表现为升高肺活量,增强肺和组织中的气体交换,提高组织细胞的摄氧能力和对氧的利用。 7、运动能不断改善消化系统功能,促进新陈代谢。中、老年人通过健身锻炼可以增进食欲,促进消化酶的分泌,改善胃肠动力学,提高外源性营养素的吸收和利用。同时,健身锻炼还能加速体内热能的利用,防止并减少体内脂肪的堆集,使机体内的糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢和自由基代谢等处于一种稳定平衡的状态。 8、运动能提高机体的免疫力功能。研究证明,运动可以提高淋巴细胞的转化能力,刺激B细胞分泌特异性抗体,增强机体的细胞免疫和体液免疫功能。运动还能升高巨噬细胞的吞噬功能,并有助于清除体内的自由基。 9、运动能促进大脑的发育和智力的发展及提高记忆力。人的智力活动主要靠大脑的运动,而大脑的活动需要占人体需要四分一的供血量,占人体需要五分之一的耗氧量。运动使经过脑的血量增加,不仅延缓了脑细胞的衰老,而且可以提高神经的反应速度。科学证明,体育运动能促进大脑的发育,能使大脑释放出一种特殊的化学物质,使人产生愉快的感觉,对发展智力,提高记忆力有着良好的作用。 此外,跑步、行走、登山等总有说不出舒适相伴,这与体内分泌强大激素——内啡呔有关。内啡呔在耐力活动中分泌产生,具有镇痛作用。生物心理学家还发现:当人愉快时,体内会产生一种化学物质——“因道啡”在一般情况下,人体内的“因道啡”浓度不高,但如果提取大量注入脊髓和大脑中,会使人感到轻松,产生“笑感”。在快乐的情绪下,人的精神状态是乐观的。 总而言之,运动可以提高身体素质,增强防病、抗病能力,提高免疫力,益智健脑,舒心快乐,从而保持身心健康,提高生活质量,延年益寿。

〈假期分享〉运动小报怎么画

按照这个模板,再找一些有关安全的知识填进去。

手抄报,是指新闻事业发展过程中出现的一种以纸为载体、以手抄形式发布新闻信息的报纸,是报纸的原形,又称手抄新闻。在中国唐代就有各地驻京“邸吏”主持抄发、以地方官吏为主要对象的手抄报,史称“邸报”。

在学校,手抄报是第二课堂的一种很好的活动形式,具有相当强的可塑性和自由性。手抄报也是一种群众性的宣传工具,它就相当于缩小的黑板报。

总体构思

使一张手抄报在有限的空间内,既容纳一定的知识内容,版面设计又精彩又美观是很难的。对编者来说,组稿、编辑、排版、插图、书写,这是一个全神贯注、脑手并用的创造过程,是他的文化修养、生活情趣、精神风貌和艺术修养的综合体现。这对一个学生来说,无疑是发展个性才能的广阔天地。

办手抄报,从总体上考虑,首先要确立主题思想。一期手抄报,版面很有限,要办出特色,必须在内容上突出一个主题,做到主题突出,又丰富多彩,版面编排和美化设计,也要围绕着主题,根据主题和文章内容决定形式的严肃与活泼,做到形式与内容的统一。

我运动我快乐手抄报能画什么插图?

画一条跑道,上面有人在跑步。跑道最前面可以加红绳儿,或在两侧画拉拉队。

体育手抄报怎么画?

可以在半个板块画一个特大的乒乓球拍,然后再把呢画一个小人,这样很好,然后在另一个板块,可以分为3部分,随便排版,可以写一点关于乒乓球之类的信息

  • 评论列表:
  •  柔侣私野
     发布于 2022-06-25 12:43:45  回复该评论
  • 提高记忆力有着良好的作用。 此外,跑步、行走、登山等总有说不出舒适相伴,这与体内分泌强大激素——内啡呔有关。内啡呔在耐力活动中分泌产生,具有镇痛作用。生物心理学家还发现:当人愉快时,体内会产生一种化学物质——
  •  莣萳谨兮
     发布于 2022-06-25 14:53:45  回复该评论
  • 退,使人充满活力。 2、运动可减少体内脂肪积聚,减轻体重。运动需耗能量,其能量主要来源于脂肪,所以运动可减轻体重,进而可减轻心脏负担,并保持体型,达到健美的作用。 3、运动可调节情绪,愉悦身心。理
  •  惑心风渺
     发布于 2022-06-25 14:59:27  回复该评论
  • 呔在耐力活动中分泌产生,具有镇痛作用。生物心理学家还发现:当人愉快时,体内会产生一种化学物质——“因道啡”在一般情况下,人体内的“因道啡”浓度不高,但如果提取大量注入脊髓和大脑中,会使
  •  野欢殊姿
     发布于 2022-06-25 08:53:41  回复该评论
  • 抗体,增强机体的细胞免疫和体液免疫功能。运动还能升高巨噬细胞的吞噬功能,并有助于清除体内的自由基。 9、运动能促进大脑的发育和智力的发展及提高记忆力。人的智力活动主要
  •  礼忱囍笑
     发布于 2022-06-25 07:36:33  回复该评论
  • 血液中的总胆固醇和低密度脂蛋白,升高高密度脂蛋白,从而防止动脉粥样硬化的发生。 5、运动能改善神经系统的功能。健身锻炼对延缓神经系统的老化具有明显的效果,主要表现在记忆力较锻炼前明显增强,机体对外界刺激的反应性

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