本文目录一览：
后天就要800米体育中考了，可是我今天来月经了，怎么办?
不要想什么让自己量少点的办法啦，放松。顺其自然，还有头天晚上不要洗澡，那个时候没有人陪你跑！啊～～～～～
你和我一样～～～～～
苦命的人。
跑的时候一定不要想自己来月经的事，就跑不快了，我也是明天考呢
不要缓考。跑之前准备活动一定要做开，那样对身体不好呢。老师说跑之前喝红牛会跑的快呢，保持体力。没办法！。
还有啊，撑撑吧，千万别紧张，别往那儿想就好了
最后祝你成功
后天体育中考来姨妈了怎么办
体育中考女生来月经了，可以申请缓考（延考）。
各省市在体育中考中通常都会考虑到女生的特殊情况，一般都会做出如下规定：
考生因临时伤、病（含女生例假），不能按时参加体育考试，须持有县（市）区级以上医院证明和原始病历及医院检验报告单（女生例假由学校出具证明）经学校核准后缓考申请表连同考生体育考试准考证，在所在考点当天开考前由学校汇总报测试组组长；到达考场后因故不能参加考试的由考生本人提交书面情况说明，学校带队负责老师（或班主任）签字确认，测试组长批准，可准予缓考，缓考申请表和考生准考证当场上交。
以福建省福清市2017年初中毕业生升学体育考试为例，其中实施细则中的考试管理办法就明确有上述规定，除此以外，还有身体残疾或丧失运动能力的学生、有严重疾病不能参加体育升学考试的学生可申请免考，由学生本人提交免予体育考试申请表（见附件4）和二级以上综合医院证明原件、近三年的原始病历及医院检验报告单（包括残疾证、原始病历、疾病证明书、化验单、X片、发票）。考生申请免考的，经学校审核，并在考生所在班级公示三天（公示的时间必须在工作日内）无异议后，由学校在学校意见一栏注明“×年×月×日到×年×月×日在班级公示，无异议”，经班主任和分管领导签名并加盖学校公章，由学生本人持以上相关证明到福清市教育局体卫艺科核准后报福州市教育局体卫艺处备案。免考考生体育升学考试成绩按B级认定。
当然各省市的具体要求可能略有不同，请以当地省市中考体育考试管理办法为准。
后天就要中考体育了，可是我今天大姨妈来了，怎么办？
你应该早点计算的，现在来了似乎没什么好的办法了，如果提前计算出来体育中考要是来月经，可以提前用药，让月经提前或错后，避开中考时间。要是中考体育加试，首先得看月经应该是什么时间来，要是在中考那几天来，可以提前吃药，让它提前来月经也可以，或者是将月经推迟也可以。吃法就是要来月经的前1天开始吃黄体酮，可以吃5天，吃药期间就不来月经，停药以后3-7天之内来月经。要是赶上体育中考加试时来月经，可以提前到医院开黄体酮胶囊这类药，来提前准备着，要么让月经提前，要么让月经推后都可以。